Lue keskustelun säännöt.
Miksi on niin vaikea välttää herkkuja
06.10.2024 |
Ei luulisi, että on niin vaikeaa. Mutta koko ajan vaan tekee mieli kakkua suklaata ja keksejä ja jäätelöä. Ne ovat se ilo elämässä, josta ei haluaisi luopua. Kuitenkin olisi kiva laihtua...
Aina mässättyäni itseni turvoksiin päätän, että huomenna sitten syön vain puuroa ja porkkanaa. Kunnes töiden jälkeen käyn kaupassa ja ostan taas paketin keksejä ja jonkun tarjoustoscapiirakan. Toivotonta.
Kommentit (36)
Ei siinä vielä mitään, jos olisi joku raja, että söisi vain yhden pullan, yhden suklaapatukan tai pari keksiä. Minä vedän aina koko keksipaketin ja vielä 3 suklaapatukkaa sekä pullakranssin tai -pitkon. Se on se päivän pääateria ja ylellinen oma hetki töiden jälkeen, kun voi rentoutua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tästä ei puhuta mutta meillä hoikilla ihmisillä noita mielihaluja ei ole.
Keksejäkin on monenlaisia. Minä vaihdoin suklaakeksit digestiveen ja mariekekseihin. Eivät ole yhtä makeita, mutta menevät kahvin kanssa kerran päivässä.
Vierailija kirjoitti:
Tästä ei puhuta mutta meillä hoikilla ihmisillä noita mielihaluja ei ole.
Ei ole totta. Olen aina ollut hoikka sekä sokeriaddikti. Syön järkyttävät määrät pullaa ja jäätelöä, mutta jätän normaalit ruoat syömättä. Sillä olen pysynyt hoikkana.
No katsokaa pullerot peiliin kun alkaa tehdä mieli mässäillä. Huomaatte nopeasti että antaas nyt olla kuitenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hmm
Oon tosi hoikka ollut aina (monet jopa huolissaan) ja vedän helposti päivittäin kokonaisen suklaalevyn, pullapussin, karkkipussin, sipsipussin yms😅 Oon koittanut vaikka mitä että pääsisin eroon herkuista mutta ei vaan onnistu tässä huolettaa se että varmasti jossain kohtaa alkaakin se paino tulemaan ja sit tästä mässäilystä tulee todellinen ongelma
Vierailija kirjoitti:
Keksejäkin on monenlaisia. Minä vaihdoin suklaakeksit digestiveen ja mariekekseihin. Eivät ole yhtä makeita, mutta menevät kahvin kanssa kerran päivässä.
Eikö aivot toimi ilman kofeiinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Keksejäkin on monenlaisia. Minä vaihdoin suklaakeksit digestiveen ja mariekekseihin. Eivät ole yhtä makeita, mutta menevät kahvin kanssa kerran päivässä.
Ei ole sama asia kuin vetää pussi fasupaloja tai paketti jaffakeksejä. Makeutta pitää olla riittävästi.
Vierailija kirjoitti:
No katsokaa pullerot peiliin kun alkaa tehdä mieli mässäillä. Huomaatte nopeasti että antaas nyt olla kuitenkin.
Ei kun siinä tulee just se fiilis, että no kun olen jo muutenkin näin plösö, niin ei kai pari pullakranssia lisää enää tilannetta pahenna. Vedän ne nyt ja aloitan sitten huomenna... ja seuraavana päivänä sama juttu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ongelma on myös siinä, miten herkku määritellään. En kovin kauheasti makeaa kaipaa, vaan ostan sitä satunnaisesti. Mutta lenkkimakkarat, grillimakkarat, savukalat, grillikylki, kaikki suolainen ja epäterveellisenä pidettävä ruoka on hyvää ja sitä kaipaan aina ja myös syön usein.
Käyttäjä11884 kirjoitti:
Oon tosi hoikka ollut aina (monet jopa huolissaan) ja vedän helposti päivittäin kokonaisen suklaalevyn, pullapussin, karkkipussin, sipsipussin yms😅 Oon koittanut vaikka mitä että pääsisin eroon herkuista mutta ei vaan onnistu tässä huolettaa se että varmasti jossain kohtaa alkaakin se paino tulemaan ja sit tästä mässäilystä tulee todellinen ongelma
Olet varmaan vielä aika nuori. Viiskymppisenä rupeaa armopalat loppumaan ja joka suupala jää vyötärölle tai yläselkään. Sipseistä olen sentään saanut pidettyä taukoa, mutta makeasta ei pääse irti millään. Yritän lohduttautua sillä, että onneksi en sentää ole viinasieppo. Mielummin sokeriherkut kuin alkoholi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Katsoin kerran dokkarin, jossa seurattiin tutkijoiden työtä (elintarvikefirmojen tilauksesta), mitkä maut menevät kuluttajille kaupaksi. Sokkotesteissä, yllätys ylätys, menestyivät aina parhaiten ne vaihtoehdot, joihin oli lisätty muita enemmän joko suolaa ja/tai sokeria.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tästä ei puhuta mutta meillä hoikilla ihmisillä noita mielihaluja ei ole.
Ei ole totta. Olen aina ollut hoikka sekä sokeriaddikti. Syön järkyttävät määrät pullaa ja jäätelöä, mutta jätän normaalit ruoat syömättä. Sillä olen pysynyt hoikkana.
Kun syöt järkyttävät määrät makeaa ei normaaliin ruokaan enää ole tilaa, elämän valintoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tästä ei puhuta mutta meillä hoikilla ihmisillä noita mielihaluja ei ole.
Ei ole totta. Olen aina ollut hoikka sekä sokeriaddikti. Syön järkyttävät määrät pullaa ja jäätelöä, mutta jätän normaalit ruoat syömättä. Sillä olen pysynyt hoikkana.
Kun syöt järkyttävät määrät makeaa ei normaaliin ruokaan enää ole tilaa, elämän valintoja.
Valintoja nimenomaan. En edes kaipaa "kunnon ruokaa" enää, pystyn elämään ihan vain herkuilla.
Ei ole vaikea välttää. Mieti mitä lisäaineita niissä on ja sokeri- ja transrasvamäärää! Erittäin prosessoitua epäravintoa.
Oikealla ruokailurytmillä mieliteoista pääsee irti. Muuta ruokailurytmisi sellaiseksi, että syöt aamupalan, lounaan ja päivällisen ja näiden aterioiden välissä välipalat ja illalla vielä iltapalan. Pääateriat syödään lautasmallin mukaan jolloin ateriakoko pysyy kohtuullisena. Arkivälipalat saisivat olla jotain terveellistä ja herkuttelupäivän voit pitää vaikka viikonloppuna ja silloin voit syödä jotain vähemmän terveellistäkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No katsokaa pullerot peiliin kun alkaa tehdä mieli mässäillä. Huomaatte nopeasti että antaas nyt olla kuitenkin.
Ei kun siinä tulee just se fiilis, että no kun olen jo muutenkin näin plösö, niin ei kai pari pullakranssia lisää enää tilannetta pahenna. Vedän ne nyt ja aloitan sitten huomenna... ja seuraavana päivänä sama juttu.
Kamppailen ihan samasta ongelmasta. Siihen päälle vaikea bulimia ja 2. diabetes. Ei auta vaikka oksennat syömäsi herkut pois, tulee samantien mieli hotkia lisää.
Elämä on helvettiä.
Vierailija kirjoitti:
Katsoin kerran dokkarin, jossa seurattiin tutkijoiden työtä (elintarvikefirmojen tilauksesta), mitkä maut menevät kuluttajille kaupaksi. Sokkotesteissä, yllätys ylätys, menestyivät aina parhaiten ne vaihtoehdot, joihin oli lisätty muita enemmän joko suolaa ja/tai sokeria.
Ei ole yllätys, nam nam 😋
Vierailija kirjoitti:
Oikealla ruokailurytmillä mieliteoista pääsee irti. Muuta ruokailurytmisi sellaiseksi, että syöt aamupalan, lounaan ja päivällisen ja näiden aterioiden välissä välipalat ja illalla vielä iltapalan. Pääateriat syödään lautasmallin mukaan jolloin ateriakoko pysyy kohtuullisena. Arkivälipalat saisivat olla jotain terveellistä ja herkuttelupäivän voit pitää vaikka viikonloppuna ja silloin voit syödä jotain vähemmän terveellistäkin.
Tuolla tahdillahan viimeistään turpoaa kuin syöttöpossu! :O
Ihmiselle ei ole kehittynyt vastustuskykyä noihin mainitsemiisi herkkuihin, koska luonnossa mikään ei ole yhtä aikaa makeaa ja rasvaista.