Minkälaisella ihmisellä ei ole AIKAA liikunnalle?

Kiireisellä?

Sellaisella, joka rouskuttaa suklaata sohvalla ja katsoo salkkareita. Elämä on valintoja. Koita kestää muiden valinnat myös. Kaikki ei ole kuin sinä.

Laiskalla

Lihavalla

Aina löytyy aikaa siihen, minkä kokee tärkeäksi!

Heräsin kesällä suunnattoman aikaisin ja palasin kuntosalilta jo 7.30, mutta nyt aurinko nousee vasta silloin. Katsotaan, miten harrastus jatkuu.

Jos pitää pakottaa itsensä niin sellaisella. Yhtenä päivänä itsensä voi pakottaa tekemään ehkä muutaman asian mutta voimavarat loppuu siihen. 

Mulla ei ihan oikeesti olis aikaa liikkua, mutta liikun silti. Veikkaan että moni olis tässä tilanteessa jo lopettanu. Mutta auttaa mielenterveyttä ja tuo hyvää oloa. 

Sellaisella joka ei tiedä mitä 5 potenssiin 3 on.

Vierailija kirjoitti:

Aina löytyy aikaa siihen, minkä kokee tärkeäksi!

Juuri näin, pois lukien pakkoraot, jolloin aikaa ei todellakaan ole. 

Kaikki eivät vain koe liikuntaa tärkeäksi. 

Ja vaikka olisi aikaa ja kokee tärkeäksi, ei silti välttämättä lähde liikkuaan.

Maaninen liikkuminenkin on oire jostain.

Kokopäivätyössä olevalla, jolla on elämässä jotain muuta aikaa vievää kuten lapsia, koiria, hevosia tai opiskelua. 

Vierailija kirjoitti:

Kokopäivätyössä olevalla, jolla on elämässä jotain muuta aikaa vievää kuten lapsia, koiria, hevosia tai opiskelua. 

Nämäkin on vaan pelkkiä tekosyitä.

Vierailija kirjoitti:

Heräsin kesällä suunnattoman aikaisin ja palasin kuntosalilta jo 7.30, mutta nyt aurinko nousee vasta silloin. Katsotaan, miten harrastus jatkuu.

Miksi alapeukku?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kokopäivätyössä olevalla, jolla on elämässä jotain muuta aikaa vievää kuten lapsia, koiria, hevosia tai opiskelua. 

Nämäkin on vaan pelkkiä tekosyitä.

Yölläkö sitten pitäisi harrastaa?

Kokopäivätöissä, yksinhuoltajana ja vammaisen lapsen omaishoitajana oli aika heikosti aikaa liikunnalle. Mulla oli kuntopyörä kotona ja kahvakuulia, mutta kovin täyspainoisia treenejä en pystynyt tekemään. 

Työpäivä on yleensä 8-17 välillä. Ennen kahdeksaa on tehtävä koiran kanssa aamulenkki, töiden jälkeen tunnin lenkki, ja sitten vielä ennen nukkumaan menoa puolen tunnin lenkki. Lenkkien välillä käyn kaupassa,  laitan ruoan seuraavaa päivää varten ja teen pihahommia. Salille ehdin vain viikonloppuisin. Jos enemmän haluaisi liikkua niin pitäisi karsia yöunista. Voi tulla kokeileen. 

Olen merkittävä mielipidevaikuttaja, ja aloitan heti aamusta influensserin työni tällä vauvapalstalla. Vaikuttaminen vauvapalstalla on kokopäivätyötä, eikä täten aikaa jää liikkumiseen.

Mä kävin töissä 150 km päässä kotoa, kun lapset olivat pieniä. (Oli vähän pakkorako.) 8 h työpäivät + 4 h työmatkoihin ja lasten kanssakin piti ehtiä olemaan, kotityöt sekä itse syödä, käydä suihkussa jne. Ei hirveästi jäänyt aikaa liikunnalle.

Vierailija kirjoitti:

Työpäivä on yleensä 8-17 välillä. Ennen kahdeksaa on tehtävä koiran kanssa aamulenkki, töiden jälkeen tunnin lenkki, ja sitten vielä ennen nukkumaan menoa puolen tunnin lenkki. Lenkkien välillä käyn kaupassa,  laitan ruoan seuraavaa päivää varten ja teen pihahommia. Salille ehdin vain viikonloppuisin. Jos enemmän haluaisi liikkua niin pitäisi karsia yöunista. Voi tulla kokeileen. 

Eikö lenkkeilyä nimenomaan ole liikuntaa? Mutta miksi pihahommia tai ruokaa pitää tehdä joka päivä?

Aika on tekosyy. Liikuntaa on esimerkiksi 30 minuutin kävely tai jumppa kotona. Mutta täytyy myöntää, että kokopäivätyössä olevana opiskelijana ja erityislapsen vanhempana ei ollut aiemmin jaksamista.