Lue keskustelun säännöt.
Parhaat terveelliset herkut?
Tekisi mieli syödä jotain hyvää mutta terveellistä. Eli ei mitään karkkia, jätskiä, sipsiä, kakkua. Mitkä on teidän lempi terveelliset herkut?
Kommentit (707)
Onneksi elämässä on muitakin asioita kuin netti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sä oot ihan kuin susikoiran ja kultakalan sekoitus.
Hedelmät ja marjat, niitä ei voi vastustaa. Nam ja nam.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
nutellakeksit
Nutella ei ole terveellistä. Hirveästi sokeria.
Myös erittäin pahaa eli ei mene herkusta sikälikään.
Aivan kauheaa ällömakeaa, en ymmärrä miksi sitä pidetään suurena herkkuna.
Kotimaisia marjoja on monessa maassa ;), ja niitä voi syödä sellaisenaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuoreet taatelit mutta eivät taida olla terveellisiä .
Taatelit ovat erittäin terveellisiä.
Ja aivan järjettömän pahoja plus sisältävät törkeästi kaloreita.
Eri
Taatelit ovat oikein hyviä. 100 g taateleissa on n. 280 kcal.
The glycemic index (GI) for different varieties of the date palm fruit is in the range of 3871, with 53 on average,[36][38] indicating dates are a relatively low GI food source
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hei ystavat hyvatjattakaa nyt herrajumala minut rauhaan ja keskittykaa johonkin muihin asiohin vai pitaa pahaa Mina on teille tehnyt?!
Luonnonjugurtti/rahka mustikoilla, puolukalla, banaanilla. Kotimaiset omenat, vielä viime viikolla sain kaupasta Rubinolaa, oi miten makea. Viinirypäleet, ananas.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En tiedä Digestiiveistä, kun en ole vuosiin syönyt, mutta esim. Elovenan välipalakeksit on saaneet sydänmerkin, eli ovat *omassa tuoteryhmässään* terveellisempiä kuin joku muu.
Omat lapset ovat kilpaurheilijoita ja heidän valmentajansa ovat kieltäneet kyseiset Elovena-keksit kuin myös vastaavat esim kisoissa välipaloina. Ovat käytännössä kuin mitä tahansa sokerisia keksejä, joita niitäkään ei kisoissa syödä. Toisaalta kuntourheilijalle on se ja sama mistä energiansa pitkässä suorituksessa ottaa, onko se sitten Elovena-keksi tai geelikarkki, pääasia että jaksaa jatkaa.
Miten ihmiset ei ymmärrä, mihin vastaavat? Ei tässä puhuta terveellisistä urheilijan kisavälipaloista, vaan herkuista.
Ja todellakin kekseissä on eroja, vertaa vaikka Dominoa ja tällaista välipalakeksiä ravintosisällöltään. Dominossa on kovaa rasvaa paljon enemmän, samoin sokeria, kuitu taas puuttuu. Yksittäisen keksin kohdalla ei tietenkään ole paljon väliä, mutta useinhan tällaisia syödään sitten reippaammin kerralla.
Ja toki kuntourheilijat tuntuvat syövän paljon moskaa vaikka pitkillä pyörämatkoilla, jossa energiaa kuluu hurjasti ja on lähinnä ongelma tankata tarpeeksi, mutta onko se aineenvaihdunta sitten niin erilaista urheilun aikana, en tiedä. Joku kyllä sanoi videolla geelistä, että tämä menee sitten suoraan maksaan :D.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Luonnonjugurtti/rahka mustikoilla, puolukalla, banaanilla. Kotimaiset omenat, vielä viime viikolla sain kaupasta Rubinolaa, oi miten makea. Viinirypäleet, ananas.
Rubinola on kyllä ällömakea omena
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voisiko ap/joku muu ihan aluksi määritellä:
1. mitä tarkoittaa "terveellinen"
2. mitä tarkoittaa "herkku"
Niin ei mene (taas) turhaan jankkaamiseen siitä, onko vadelma herkku ja onko nutella terveellistä.
Hymysi tekee päivästäni paremman.
Hei jippe taasko sul on baaze ylähuules!
Mulla pysyy paino kurissa pastasalaatteja syömällä, eli broilersalaatti tai tonnikalasalaatti. Kun syö terveelliset ateriat niin tavallinen ruisleipä paahdettuna ja hyvällä juustolla on jo iso herkku! Sitten välillä vaaleaa leipää, niin on ihan juhlapäivä. Lisäksi syön lähes päivittäin herkkuna alpron vanilja makuista soija"rahkaa", siihen laitan maapähkinävoita kylkeen. Pähkinävoissa on paljon kuitua joten auttaa ruuansulatusta. Ajattelen myös tavallista paremmat arkiruuat herkkuina, esim. lasagne tai tortillat. Tällaisella ajatusmaailmalla en tarvitse enkä osta suklaata tai karkkia itselleni ollenkaan. Joskus voin lasten kanssa leipoa vaikka muffinsseja jos he haluavat.