Mikä siinä punaisessa lihassa on niin epäterveellistä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lohi ainakin on terveellistä, vaikka on punaista.

Ja puolukka

Kuinka usein puolukan lihaa saa syödä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mikäli emme huomioi lihansyönnin eettistä aspektia niin kohtuullisesti nautittuna ei mikään.

Niin, kumpi onkaan eettisempää, vapaana eläneen hirven liha, vai tehotuotettu broileri? (Vrt. aloitus)

Nykyisillä hinnoilla uskallan väittää, että kovinkaan monella ei ole varaa ostaa sitä vapaana eläneen hirven lihaa. Hyvä jos edes sitä tehotuotettua broileria. Nälkä ei mieti etiikkaa.

Ymmärrän näkökulman, mutta jos unohdetaan tällä kertaa hinta ja eettisyysnäkökulmat ja puhutaan vain terveysvaikutuksista. Siitähän aloituksessa oli kai kyse.

Niin. Jopa vesi on terveydelle haitallista liikaa nautittuna. Lihalla sama juttu. Hyvää, ravitsevaa ja täyttävää. Liikaa syötynä haitallista.

Miksi tälläisiä asioita kysellään vauvalla? Täältä et ikinä saa oikeita vastauksia vaan väittelyä ja väärää tietoa. Laita ap haluun "miksi punainen liha on epäterveellistä" ja saat oikeata tietoa. 

Eiköhän ne syödyt kalorit ole se suurin riski terveydelle. Lihassa, varsinkin isossa pihvissä on paljon kaloreita. Siihen saa puputtaa melkoisen määrä salaattia että pääsee samoihin määriin. Vähän lihaa silloin tällöin tuskin on mikään riski. 

Punaisen lihan huonot ominaisuudet peittoavat hyvät ominaisuudet ja pahinta punaisessa lihassa on kova rasva ja punainen liha on myös ruuansulatuksen kannalta huonosti sulavaa. Punaisesta lihasta valmistetuissa lihajalosteissa on  yleensä paljon rasvaa ja suolaa minkä takia niitä ei pitäisi syödä kuin harvoin. Punaisen lihan ja lihajalosteiden runsas syönti voi edistää mm. paksusuolen syövän, 2-tyypin diabeteksen ja sydänperäisten sairauksien puhkeamista js etenemistä.

Vierailija kirjoitti:

Miksi tälläisiä asioita kysellään vauvalla? Täältä et ikinä saa oikeita vastauksia vaan väittelyä ja väärää tietoa. Laita ap haluun "miksi punainen liha on epäterveellistä" ja saat oikeata tietoa. 

Mä laitoin ketjuun oikeaa tietoa.

"Punaisessa lihassa on paljon hemirautaa, joka saattaa edesauttaa soluvaurioita aiheuttavien happiradikaalien muodostumista ja kasvattaa siten syöpäriskiä. Lihavalmisteissa käytetään säilöntäaineena natriumnitriittiä, mikä voi lisätä suolistossa syöpää edistävien N-nitrosoyhdisteiden muodostumista elimistössä. Noin kolmasosa nitriitistä muuttuu haitallisiksi nitrosoamiineiksi."

https://www.lihatiedotus.fi/liha-ja-terveys/liha-ja-syopa.html

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vihervasemmistolaisen ideologian mukaan ihminen kasvissyöjä, aivan kuin lammas tai lehmä.

Woke-Hesari levittää tätä sanomaa.

Jaahas, taas joku uhrin asemassa siellä. 

 

Lihan tuotanto on rasite ympäristölle, ja rehun tuotanto vie pinta-alaa. Näin lyhyesti. Jokaisen oma valinta vapaassa maassa, miten elämänsä elää. Jos omat valinnat eivät aiheuta omantunnonvaivoja itselle, niin miksi hyökätä toisten kimppuun, jotka elää toisin ajatuksin ja tavoin? 

Vegaanit kyllä omiin täysin absurdein väittein hyökkää meitä sekasyöjiä vastaan, kun ovat "oikeassa". Miksi ei vaan tehtäisi niin, että jokainen pitää huolen oman lautasen sisällöstä?

https://tekniikanmaailma.fi/lihan-ja-maidon-proteiinit-suojaavat-suolis…

Punainen liha voi ehkäistä syöpää.

Vierailija kirjoitti:

Punaisen lihan huonot ominaisuudet peittoavat hyvät ominaisuudet ja pahinta punaisessa lihassa on kova rasva ja punainen liha on myös ruuansulatuksen kannalta huonosti sulavaa. Punaisesta lihasta valmistetuissa lihajalosteissa on  yleensä paljon rasvaa ja suolaa minkä takia niitä ei pitäisi syödä kuin harvoin. Punaisen lihan ja lihajalosteiden runsas syönti voi edistää mm. paksusuolen syövän, 2-tyypin diabeteksen ja sydänperäisten sairauksien puhkeamista js etenemistä.

Hedelmissä on fruktoosia, joka rasvoittaa maksaa, lisää 2-tyypin diabeteksen riskiä ja sydän- ja verisuonitautien riskiä. Miksi pitäisi syödä hedelmiä?

Ärsyttää suunnattomasti, kun puhutaan punaisen lihan epäterveellisyydestä ja samassa paketissa puhutaan jalostetusta lihasta (eli makkaroista, "leivän päälisleikkeleistä", eineksistä) ja tuoreesta (tai pakastetusta) aidosta lihasta, johon ei ole lisätty MITÄÄN. Aivan kaksi eri asiaa.

Syön terveyssyistä noin kerran viikossa punaista lihaa, joko pihviä, pataruokaa tms. Lihassa on sellaisia aminohappoja, joita on vaikea saada muusta ravinnosta. Valmistustavalla voi myös vaikuttaa lihan terveellisyyteen. Kuituja syömällä se aidon lihan vähäkin epäterveellisyys kumotaan. Paljon marjoja ja kasviksia, vähän hedelmiä ja täysjyvävalmisteita.

En koskaan osta lihajalosteita ja syön niitä yleensä vain kohteliaisuussyystä ani harvoin.

Terveellisyys ja eettisyys on kaksi eri asiaa, jotka iloisesti sekoitetaan uutisoinnissa. 

Vierailija kirjoitti:

Punaisen lihan huonot ominaisuudet peittoavat hyvät ominaisuudet ja pahinta punaisessa lihassa on kova rasva ja punainen liha on myös ruuansulatuksen kannalta huonosti sulavaa. Punaisesta lihasta valmistetuissa lihajalosteissa on  yleensä paljon rasvaa ja suolaa minkä takia niitä ei pitäisi syödä kuin harvoin. Punaisen lihan ja lihajalosteiden runsas syönti voi edistää mm. paksusuolen syövän, 2-tyypin diabeteksen ja sydänperäisten sairauksien puhkeamista js etenemistä.

Älä viitsi valehdella.

 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Punaisen lihan huonot ominaisuudet peittoavat hyvät ominaisuudet ja pahinta punaisessa lihassa on kova rasva ja punainen liha on myös ruuansulatuksen kannalta huonosti sulavaa. Punaisesta lihasta valmistetuissa lihajalosteissa on  yleensä paljon rasvaa ja suolaa minkä takia niitä ei pitäisi syödä kuin harvoin. Punaisen lihan ja lihajalosteiden runsas syönti voi edistää mm. paksusuolen syövän, 2-tyypin diabeteksen ja sydänperäisten sairauksien puhkeamista js etenemistä.

Hedelmissä on fruktoosia, joka rasvoittaa maksaa, lisää 2-tyypin diabeteksen riskiä ja sydän- ja verisuonitautien riskiä. Miksi pitäisi syödä hedelmiä?

Hedelmissä on paljon kuitua, joka hidastaa niiden sulamista suolistossa, jolloin fruktoosi ei imeydy niin nopeasti, että tulisi yhtä rajua piikkiä kuin pelkkää sokeria syödessä. Hedelmät ovat terveellisiä ja niitä voi syödä ilman pelkoa siitä, että diabetes puhkeaisi. Ellei sitten ole jo siinä kynnyksellä, että sellainen saattaisi puhjeta. Terveellä ihmisellä ei kuitenkaan huolta.

Vierailija kirjoitti:

Eiköhän ne syödyt kalorit ole se suurin riski terveydelle. Lihassa, varsinkin isossa pihvissä on paljon kaloreita. Siihen saa puputtaa melkoisen määrä salaattia että pääsee samoihin määriin. Vähän lihaa silloin tällöin tuskin on mikään riski. 

Kaloreilla ei terveellisyyttä mitata.

ainoa b12-vitamiinin lähde. siksi kai monet nuoret aneemisen näköisiä, kun eivät saa sitä ruoasta.

Vierailija kirjoitti:

Miksi tälläisiä asioita kysellään vauvalla? Täältä et ikinä saa oikeita vastauksia vaan väittelyä ja väärää tietoa. Laita ap haluun "miksi punainen liha on epäterveellistä" ja saat oikeata tietoa. 

Kiitos, mutta uskon, että joukossa on myös oikeaa tietoa, tai ainakin sain vahvistuksen näkemykselleni siitä, että vähärasvainen punainen liha on ihan ok.

Kiitos siis sille, joka vastasi, että se hidas sulaminen on vähärasvaisessakin punaisessa lihassa se huonohko juttu, mutta muuten ei ole kohtuullisissa määrin isompaa haittaa. Näin siis tulkitsin. Ap.

Ei kai punainen liha ainakaan kovin rasvaista ole, vai onko tuo paljon? Minulla on tässä nyt esimerkiksi paketti kinkkua, jossa on 100 grammassa rasvaa 2,0 g, ja täysjyväkauraleipää, jossa vastaavasti 5,3 g. Tyydyttynyttä rasvaa kinkussa 0,8 ja leivässä 0,9 grammaa. Jos tuo rasvamäärä olisi ongelma niin ei kai tuollaista leipääkään saisi syödä.

Mä syön about kerran viikossa punasta lihaa paketin, kunnon naudanlihaa, en mitään rasvasta possujauhelihaa. 

Onhan siinä paljon tarvittavia ravintoaineita, mutta ei se musta ole sellanen ruoka mitä pitäisi ihan joka päivä syödä. 

Possun jauhelihaa en syö ihan vaan sen kauhean rasvamäärän takia

Kyllä mä suosin kalaa ja kanaa eniten

Vierailija kirjoitti:

Ärsyttää suunnattomasti, kun puhutaan punaisen lihan epäterveellisyydestä ja samassa paketissa puhutaan jalostetusta lihasta (eli makkaroista, "leivän päälisleikkeleistä", eineksistä) ja tuoreesta (tai pakastetusta) aidosta lihasta, johon ei ole lisätty MITÄÄN. Aivan kaksi eri asiaa.

Syön terveyssyistä noin kerran viikossa punaista lihaa, joko pihviä, pataruokaa tms. Lihassa on sellaisia aminohappoja, joita on vaikea saada muusta ravinnosta. Valmistustavalla voi myös vaikuttaa lihan terveellisyyteen. Kuituja syömällä se aidon lihan vähäkin epäterveellisyys kumotaan. Paljon marjoja ja kasviksia, vähän hedelmiä ja täysjyvävalmisteita.

En koskaan osta lihajalosteita ja syön niitä yleensä vain kohteliaisuussyystä ani harvoin.

Terveellisyys ja eettisyys on kaksi eri asiaa, jotka iloisesti sekoitetaan uutisoinnissa. 

Puhut asiaa. Ap.

Tänään lihaisan pataruoan lisäksi lasillinen laadukasta luomupunaviiniä.

Alkupalana iso salaatti oliiviöljyllä ja punaviinietikalla höystettynä. Jälkiruoaksi yksi pallo Kolmen kaverin vaniljajäätelöä.

Aamun 6 km juoksulenkki kiprakassa syyssäässä. 

Mukavaa sunnuntaita kaikille! Elämä on täynnä valintoja, otan itse vastuun omista valinnoistani.