Lue keskustelun säännöt.
Aiotko puolittaa lihankulutuksesi?
09.09.2024 |
Uusissa ravitsemussuosituksissa pitäisi syödä enintään 350 grammaa punaista lihaa viikossa.
Kommentit (92)
No enpä tosiaan aio. Aion tuplata. Minua ei vihreät määrää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En aio. Minulla on ihan omat suositukset. Niissä esim. lauantainen pihvini painoi juuri 350g.
Minä söin eilen 3 itse tehtyjä hampurilaisia tehty 400g jauhelihasta. Mulla menee päivässä tuon verran jo ihan proteiinien takia.
mies 39v
Vierailija kirjoitti:
No enpä tosiaan aio. Aion tuplata. Minua ei vihreät määrää.
Tulevaisuudessa hinnat määrää kyllä. Lihasta tulee vielä premium tuote.
Vierailija kirjoitti:
No enpä tosiaan aio. Aion tuplata. Minua ei vihreät määrää.
Teen saman ihan vihervassun kiusaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No enpä tosiaan aio. Aion tuplata. Minua ei vihreät määrää.
Tulevaisuudessa hinnat määrää kyllä. Lihasta tulee vielä premium tuote.
Se on teidän köyhien ongelma se...
Ketoa pukkaa. Millä elän jos lihakin pitää jättää? Ihminen on lihansyöjä, piste.!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täytyy ruveta pitämään kirjaa. En usko, että syön nytkään noin paljoa punaista iihaa. Kanaa en syö lainkaan, ja kalaa ihan liian vähän suositukseen nähden. Juustonkulutuskin on vähentynyt, samoin suklaan. Kasvisten kulutus taas on kaksinkertaistunut.
Sitä se ikä tekee, kroppa vaatii eri asioita kuin nuorena. Nyt se huutaa kuituja ja värejä, kun itse on alkanut harmaantua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön lihaa niinpaljon kuin mieli tekee, syön myös paljon vihanneksia eikä aikomustakaan muuhun muuttaa. Tällä linjalla pysyn kun hyväksi havaittu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En mittaile enkä tutki kalorioita enkä proteiiniloita. Normaali ruokaa syön normaalisti joka perustuu lihaan ja kalaan.
Vierailija kirjoitti:
Ketoa pukkaa. Millä elän jos lihakin pitää jättää? Ihminen on lihansyöjä, piste.!
Oisko kuitenkin sekasyöjä.
Vai tunnetko montakin 100 prosentista karnivoria?
Proteiinista jos puhutaan, niin sitäkin saa kyllä myös kasvikunnan tuotteista jos osaa koostaa ruokavalionsa.
Nykyihminen tuskin kuolee ravinnon tai proteiinin puutteeseen, tai kärsii siitä jos jättää lihaa vähemmälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole ikinä syönyt noin paljon lihaa viikossa. Karmea ajatella että monet syövät.
En.
Yritän lisätä lihankulutustani sen vähän, mitä vaatimattoman takuueläkkeeni puitteissa on mahdollista, mutta se ei ole kovin paljon.
Tosin en syö sikaa lainkaan, lopetin monta vuotta sitten sen syönnin kokonaan enkä ole katunut, mutta toki joka vuosi teen uudenvuodenlupauksen, että yritän lisätä kanan ja naudan syöntiäni, alkoholinkäyttöäni, tupakanpolttoani sekä yksityisautoiluani.
Perus-Jamppa
Minkä lihan? Lihhoo saant pitkään aikaan. Kohta lähen ajelemaan hirveä .... hirvihirvihirvi, tule tänne: I'm not gonna k-ll you.
syön minkä syön, välillä ei viikkoon ja sitten taas tiuhemminkin, ihan samoin kuin ennenkin. Ei kai sitä kukaan kilotolkulla syö
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ketoa pukkaa. Millä elän jos lihakin pitää jättää? Ihminen on lihansyöjä, piste.!
Oisko kuitenkin sekasyöjä.
Vai tunnetko montakin 100 prosentista karnivoria?
Proteiinista jos puhutaan, niin sitäkin saa kyllä myös kasvikunnan tuotteista jos osaa koostaa ruokavalionsa.
Nykyihminen tuskin kuolee ravinnon tai proteiinin puutteeseen, tai kärsii siitä jos jättää lihaa vähemmälle.
Google antaa 143 kilokaloria / 100 gr ensimmäiseksi vastaukseksi, jos kysyy kaloripitoisuutta.
Suositellut 350 gr kun jakaa viikolle, tulee 0,5*143 on 72 kcal päivässä lihaa :D ... ja sitten porukat valittava että liha lihottaa - terveellisessä kaurahiutaleessa on googlenn mukaan 362 kcal / 100 gr .. eli 50 grammaa päivässä lihan tilalla voi syödä 20 grammaa kauraa.
Jotenkin tuntuvat naurettavan hyttysenjätöksiltä nuo suositukset .. että 50 grammaa lihaa päivässä olisi joku terveysraja .. ei ole taremmin tutkittu, eikä pitkään aikaan saada selville, esim. suosittujen kauratuotteiden terveysvaikutuksia, asiantuntijat jo nyt varoittelevat että kaurajuoma ei ole välttämättä terveellistä, on terveellisempää kuin ehkä joku muu, mutta kaupallinen kaurajuoma on aikamoinen sotku josta kuluttaja ei tiedä mitä ostaa -> sotkemalla teharilla kauhahiutaleet veteen saa ainakin puhdasta kaurajuomaa, mutta monikaan ei sitä joisi huonon maun vuoksi.
aikalailla tehty jo ja ei vaikeeta. Mitään härkis yms shittiä en ole lisännyt, kasviksia kyllä reilusti.