Tiede todistaa: Tämä ruokavalio jopa pysäyttää vanhenemisen

Älkää käyttäkö sanaa tiede

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eli vaikutus tulee painon putoamisesta

 

Ei kasvisruuasta sinänsä

 

Jutun mukaan 🤗

"Tulokset saattavatkin selittyä sillä, että vegaaniruokavaliota noudattavat söivät tutkimusjaksolla vähemmän kilokaloreita ja enemmän kuitua. He myös pudottivat kahdeksan viikon aikana keskimäärin kaksi kiloa enemmän painoa kuin sekasyöjät."

Että näin

Faktan tarkistus

Tulos saatiin laihduttamalla 🤣

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Siis halutaan että syödään tehdasvegaanieineksiä ja sitten otetaan vielä purkista pillereitä? Ei kiitos. Ostan edelleen kasvikset kasviksina ja lihan lihana tiskiltä. Ja tulen elämään onnellisemmin ja kauemmin kuin einesvegaanit.

Miksi niitä eineksiä pitäisi syödä? 

Koska niitähän vegaanit eniten syö. Vegaanituotteita. Ihan samat kemikaalit niihin tungetaan tehtaissa kuin niihin joissa on myös kasvisperäisiä tuotteita ja jotain proteiinin kaltaisia. Minä syön perunat perunoina, lohen lohena ja kananmunat kananmunina.

Eihän tuo pidä paikkaansa. Eihän mitään vegaanieineksiä oo edes ollut saatavilla kuin muutaman viime vuoden ajan. 

Vegaanit syö eniten kasviksia, palkokasveja ja viljoja. 

Ja minä syön myös noita ihan samoja luonnontuotteita. Mutta sen lisäksi myös 100-200 gramma jotain aitoa proteiinia joka päivä. Munia, kalaa, nautaa, sikaa tms.

Olen ollut nyt muutaman kuukauden ilman punaista lihaa ja olo on parempi😊. Syön lihana vain kalaa ja kanaa. Niiden syömisen jälkeen ei tule sellaista ähkyä oloa kuin punaista lihaa syömällä, eikä tee enää niin mielikään. Ihan pelkäksi kasvissyöjäksi en osaa itseäni kuvitella.

Isä on vetänyt 70-luvulta lähtien kaupan makkaravalmisteita. Ja on yhä elossa ja järjissään.

Suora lainaus tutkimuksesta:

" It is crucial to acknowledge that the observed epigenetic age and biomarker differences between the vegan and omnivore groups may be predominantly attributed to the variations in weight loss rather than solely reflecting the distinct dietary compositions. Throughout the Food Delivery phase, the vegan group consumed ~ 200 calories less per day than their omnivorous counterparts, resulting in an average weight loss of 2 kg greater than the omnivore group by the end of the 8-week intervention. Extensive population studies and Mendelian randomization analyses have underscored the impact of BMI changes on inducing epigenetic alterations linked to metabolic health [70, 71]. "

Eli:

On tärkeää huomioida, että havaittuja epigeneettisen iän ja biomarkkereiden ero vegaanien ja sekasyöjien ryhmien välillä voidaan selittää painonpudotuksen eroilla, eikä ruokavalion koostumuksen eroilla. "Ruokatoimitus" -vaiheen aikana vegaaniryhmä kulutti päivittäin noin 200 kaloria vähemmän kuin sekasyöjäryhmä, mikä johti keskimäärin 2 kg suurempaan painonpudotukseen vegaaniryhmässä kahdeksan viikon intervention loppuun mennessä. Laajat väestötutkimukset ja Mendelin satunnaistusanalyysit ovat korostaneet painoindeksin muutosten vaikutusta metaboliseen terveyteen liittyviin epigeneettisiin muutoksiin.

🤗

https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-024-03513…

Vastaus:

Vähemmän kaloreita päivässä 👍

Tutkimusten mukaan se johtuu painon laskusta 🤣

Kuten myös kyseisen tutkimuksen

Oi oi mitä pippuripihviä

Vierailija kirjoitti:

Tutkimusten mukaan se johtuu painon laskusta 🤣

 

Kuten myös kyseisen tutkimuksen

Valitsemasi evästeasetukset estävät tämän sisällön näyttämisen. Nähdäksesi sisällön sinun on hyväksyttävä Sanoman sisällönjakelukumppanien evästeet. Hyväksynnän jälkeen voimme näyttää sinulle sisältöä mm. YouTubesta, Facebookista, Twitteristä ja Instagramista.

Anna lupa evästeille

Oi oi mitä pippuripihviä

Tämä

Johdonmukainen vegaani kärsii puutostiloista ja kuolee vähintäänkin B12-, D3- ja K2-vitamiinien puutteeseen; ehkä muuhunkin. Älkääkä ehdottako lisäravinteita. Ruokavalio, jota on tarpeen täydentää, ei suorastaan määritelmällisesti ole ruokavalio. Kasvissyönti on kultti.

Vierailija kirjoitti:

Suora lainaus tutkimuksesta:

" It is crucial to acknowledge that the observed epigenetic age and biomarker differences between the vegan and omnivore groups may be predominantly attributed to the variations in weight loss rather than solely reflecting the distinct dietary compositions. Throughout the Food Delivery phase, the vegan group consumed ~ 200 calories less per day than their omnivorous counterparts, resulting in an average weight loss of 2 kg greater than the omnivore group by the end of the 8-week intervention. Extensive population studies and Mendelian randomization analyses have underscored the impact of BMI changes on inducing epigenetic alterations linked to metabolic health [70, 71]. "

 

 

Eli:

 

On tärkeää huomioida, että havaittuja epigeneettisen iän ja biomarkkereiden ero vegaanien ja sekasyöjien ryhmien välillä voidaan selittää painonpudotuksen eroilla, eikä ruokava

Underscore ei ole suomeksi korostaa, lause tarkoittaa että ovat aliarvioineet.

Vierailija kirjoitti:

Johdonmukainen vegaani kärsii puutostiloista ja kuolee vähintäänkin B12-, D3- ja K2-vitamiinien puutteeseen; ehkä muuhunkin. Älkääkä ehdottako lisäravinteita. Ruokavalio, jota on tarpeen täydentää, ei suorastaan määritelmällisesti ole ruokavalio. Kasvissyönti on kultti.

Ellet oo jo valmiiks paskonu suoltas kaikella sonnalla, niin keho valmistaa automaattisesti k-vitamiinia

Vierailija kirjoitti:

Johdonmukainen vegaani kärsii puutostiloista ja kuolee vähintäänkin B12-, D3- ja K2-vitamiinien puutteeseen; ehkä muuhunkin. Älkääkä ehdottako lisäravinteita. Ruokavalio, jota on tarpeen täydentää, ei suorastaan määritelmällisesti ole ruokavalio. Kasvissyönti on kultti.

Sama koskee noita lihadieettejä, joissa ei syödä mitään kasviperäistä.

Tämä artikkeli on propagandaa.

Ihmisten kuuluu syödä monipuolisesti mutta kasvissyöjät jättää tärkeän ravintoaineen pois ja syövät siksi yksipuolisesti. 

Mistä vegaani saa B12 vitamiinia, imeytyvää rautaa, D vitamiinia, oikeita proteiineja ym. 

80% kasvissyöjistä lopettaa kasvissyönnin. Milloin sinä lopetat?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Suora lainaus tutkimuksesta:

" It is crucial to acknowledge that the observed epigenetic age and biomarker differences between the vegan and omnivore groups may be predominantly attributed to the variations in weight loss rather than solely reflecting the distinct dietary compositions. Throughout the Food Delivery phase, the vegan group consumed ~ 200 calories less per day than their omnivorous counterparts, resulting in an average weight loss of 2 kg greater than the omnivore group by the end of the 8-week intervention. Extensive population studies and Mendelian randomization analyses have underscored the impact of BMI changes on inducing epigenetic alterations linked to metabolic health [70, 71]. "

 

 

Eli:

 

On tärkeää huomioida, että havaittuja epigeneettisen iän ja biomarkkereiden ero vegaanien ja sekasyöjien ryhmien välillä voidaa

Underscore tarkoittaa korostamista, alleviivaamista.

Vierailija kirjoitti:

Miehet eivät saa enää erektiota pelkällä vegaaniravinnolla ja aivot surkastuvat. B12 vitamiinia saa vain lihasta. Ja testotasot eivät ole korkeat pelkällä kasvisruoalla 

B12-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, joka toimii elimistössä koentsyyminä mm. proteiini-, rasva- ja hiilihydraattiaineenvaihdunnassa. B12-vitamiinia on yksinomaan eläinkunnan tuotteissa, joista parhaimmat lähteet ovat maksa, kala, liha, ja maito. B12-vitamiini varastoituu elimistöön ja varasto riittää vuosiksi, mikä estää puutosten ilmenemisen. (Lähde: Fineli)

Ei todellakaan ole liha ainoa lähde.

Vierailija kirjoitti:

Vegaani kehonrakentaja ällistyttää Lautasella huima näky

Guilherme Abomai alkoi syödä valtavia määriä papuja.

https://www.iltalehti.fi/fitnessvoimailu/a/3a55d202-c293-420e-b483-63d0…

Kun ei sovi pavut, menee vatsa sekaisin, tofu yms lihankorvikkeet maistuu pahalle on myös raudanpuutetta, aika paljon joutuisi ottaa lisäravinteita purkista.. 

Vierailija kirjoitti:

Johdonmukainen vegaani kärsii puutostiloista ja kuolee vähintäänkin B12-, D3- ja K2-vitamiinien puutteeseen; ehkä muuhunkin. Älkääkä ehdottako lisäravinteita. Ruokavalio, jota on tarpeen täydentää, ei suorastaan määritelmällisesti ole ruokavalio. Kasvissyönti on kultti.

Eli kenenkään suomalaisen ruokavalio ei määritelmällisesti ole ruokavalio, koska sitä pitää täydentää jodilla ja d-vitamiinilla, ja raskauden aikana lisäksi foolihapolla. 

Vierailija kirjoitti:

Suora lainaus tutkimuksesta:

" It is crucial to acknowledge that the observed epigenetic age and biomarker differences between the vegan and omnivore groups may be predominantly attributed to the variations in weight loss rather than solely reflecting the distinct dietary compositions. Throughout the Food Delivery phase, the vegan group consumed ~ 200 calories less per day than their omnivorous counterparts, resulting in an average weight loss of 2 kg greater than the omnivore group by the end of the 8-week intervention. Extensive population studies and Mendelian randomization analyses have underscored the impact of BMI changes on inducing epigenetic alterations linked to metabolic health [70, 71]. "

 

 

Eli:

 

On tärkeää huomioida, että havaittuja epigeneettisen iän ja biomarkkereiden ero vegaanien ja sekasyöjien ryhmien välillä voidaan selittää painonpudotuksen eroilla, eikä ruokavalion koostumuk

Miksi spammaat tuota vähän väliä ketjuun?

Tuo ei siis missään nimessä tarkoita sitä, että olisi todennäköistä, että tuo painon lasku selittäisi tuloksia. Se on vaan huomioon otettava mahdollisesti tuloksiin vaikuttava seikka. 

Suora lainaus tutkimuksesta:

" It is crucial to acknowledge that the observed epigenetic age and biomarker differences between the vegan and omnivore groups may be predominantly attributed to the variations in weight loss rather than solely reflecting the distinct dietary compositions. Throughout the Food Delivery phase, the vegan group consumed ~ 200 calories less per day than their omnivorous counterparts, resulting in an average weight loss of 2 kg greater than the omnivore group by the end of the 8-week intervention. Extensive population studies and Mendelian randomization analyses have underscored the impact of BMI changes on inducing epigenetic alterations linked to metabolic health [70, 71]. "

Eli:

On tärkeää huomioida, että havaittuja epigeneettisen iän ja biomarkkereiden ero vegaanien ja sekasyöjien ryhmien välillä voidaan selittää painonpudotuksen eroilla, eikä ruokavalion koostumuksen eroilla. "Ruokatoimitus" -vaiheen aikana vegaaniryhmä kulutti päivittäin noin 200 kaloria vähemmän kuin sekasyöjäryhmä, mikä johti keskimäärin 2 kg suurempaan painonpudotukseen vegaaniryhmässä kahdeksan viikon intervention loppuun mennessä. Laajat väestötutkimukset ja Mendelin satunnaistusanalyysit ovat alikorostaneet painoindeksin muutosten vaikutusta metaboliseen terveyteen liittyviin epigeneettisiin muutoksiin, sillä tulokset johtuvat painoindeksin laskusta.

🤗

https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-024-03513…