Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
mitä maitoa juotat lapsellesi
05.02.2007 |
neuvoloista saa ristiriitaista tietoa tuon maitoasian suhteen. Toisaalla suositellaan juomaksi rasvatonta maitoa, toisaalla taas kevytmaitoa.
Mikähän on yleinen suositus asian suhteen?
Kommentit (28)
Ja pelkästään siitä syystä, ettei tarvii ostaa kaikille omaa maitoa. Kevytmaito maistuu liian rasvaiselle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
sen siihen lisätyn D-vitamiinin takia. Ihan hauskaa, kun maito nyt uuusimpien tutkimusten mukaan estää mm. D-vitamiinia imeytymästä:) Ite juotan tavallista (sitä tummansinistä) maitoa, alipainoisia ovat molemmat -5%, eli vähän siitäkin syystä.
Katson että muuten ruoan kanssa tulee riittävästi (hyvälaatuista) rasvaa.
yleinen suositus on että lapsi käyttää rasvattomia maitotuotteita ja ruokaan lisätään rypsiöljyä tai rasiamargariinia 2-3tl
ap
Lapset ovat olleet hoikkia mutta eivät laihoja ja tuleehan ruuasta rasvaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minusta se vaan maistuu parhaalta. Poika aina välillä pyytää ostamaan kaupasta punaista maitoa, vaikkei ole sitä koskaan maistanutkaan...:) Sitä en ole kyllä ostanut. Ja sitä d-vitamiinia muuten lisätään kaikkiin maitoihin (paitsi luomu), joten se tuskin on syynä rasvattoman suosittelemiseen. Syy lienee siinä, että kasvirasvat ovat yleisesti ottaen terveellisempiä kuin eläinperäiset (jota siis maitorasvakin on) rasvat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiinnostaisi tietää, kun joka paikasta kuitenkin toitotetaan tuon rasvattomuuden perään.
Se on myös uusimpien suositusten mukaista. Tarvittavan rasvan voi antaa esim. rypsiöljynä, se on terveellisempää kuin maidon rasva.
Eikä -5%-painokäyrällä oleva lapsi toki ole alipainoinen!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei toki lapsen ravinto saa olla rasvatonta, vaan tervellisiä rasvoja tarvitaan kasvuun!
Uusimmassa Hyvä Terveys -lehdessä oli aika hyvä juttu noista rasvojen terveellisyysväitteistä. Lukekaa.
Mieluummin kannattaa juottaa rasvatonta maitoa ja lisätä se kasvirasva ruokaan, koska maidossa on huonoa eläinrasvaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja kaupungille lähdettäessä 2dl:n hyla-pillimaitoja. Koska lapsi on alle 3-vuotias, niin hän saa 5 tippaa devitolia/päivä, ' tavallista' maitoa juovien suositushan olisi 3 tippaa.
Vierailija:
Kiinnostaisi tietää, kun joka paikasta kuitenkin toitotetaan tuon rasvattomuuden perään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Välillä ostan leipomuksiin punaista maitoa ja sitä lapset joisivat mukitolkulla. Lapset ovat laihoja, varsinkin 5v niin laiha, että useat housut tippuvat päältä...
D-vitamiini edes lisättynä ei siitä imeydy yhtään mihinkään, samoin kalsiumin saanti varsinkin rasvattomasta maidosta on lähinnä urbaanilegenda.
pääasiassa punaista eli kulutusmaitoa, jonka rasvakoostumus on lähinnä äidinmaitoa. Pojille ei suositella, kun suomalaisten miesten tautiperimässä vahvasti sydän- ja verisuonitaudit.
Toinen lapsemme on huomattavasti tukevamman sorttinen, joten ei ylimääräistä rasvaa tarvitse. Hänellä taas todella herkkä vatsa joten pääasiassa saa gefilusmaitoa. Muuten meillä kaapissa kevytmaitoa ja juovat myös sitä yhtälailla kun " omia" maitojaan.
Koska se on rasvatonta, pistetään sitten voita vähän reilummin ruokaan tai leivälle. Jos maitoa juodaan, niin luomukevytmaitoa. Siitä valmistan myös viilit ja jugurtit.
Missään ei olla pystytty todistamaan, että esim. eläinrasvoilla ja korkealla kolesterolilla olisi yhteyttä toisiinsa. Ei myöskään sitä, että kolesterolilla ylipäätään olisi mitään tekemistä sydän- ja verisuonisairauksien kanssa.
Toki meillä syödään myös paljon kalaa ja käytetään kylmäpuristettua rypsiöljyä, eli ei voi ole ainoa käyttämämme rasva.
Ja mitä kolesteroliarvoihin tulee, minulla ne ovat ihanneluvuissa, samoin miehelläni, vaikka siis käytämme voita ja myös kermaa. Vastapainoksi emme käytä sokeria tai valkoisia vehnäjauhoja. Emme ole ihan karppejakaan, mutta sinne päin aika paljon. Niin ja ylipainoa ei ole perheessämme kenelläkään.
kevytmaidosta lapset eivät edes tykkää ollenkaan, ovat saaneet rasvatonta maitoa 1-vuoden iästä lähtien. Hyvin on kaikki lapset kasvaneet, ovat hoikkia mutta eivät liian laihoja.
Lapsi on paras totuttaa pienestä pitäen rasvattomaan maitoon ja näinollen tottuu juomaan sitä myös aikuisiällä.
Maidoista saatavat rasvat eivät ole elimistölle tarpeellisia, päinvastoin ne ovat epäterveellisiä eläinrasvoja.
Rasvattoman maidon lisäksi ruokaan voidaan lisätä rypsiöljyä
(joka jo mainittiinkin)
Alue: Aihe vapaa
Vierailija:
Kyllähän kaupasta ostettu maito maistuu vanhalta jo heti kaupasta tuotunakin. Onhan se nyt vielä juoksevaa, mutta ei likimainkaan niin tuoreen makuista kuin suoraan tilatankista otettu maito.