Pyörii päässä itsemurha ajatukset

Todellä ikävä kuulla. Sinulle on ollut vaikeuksia elämässä. Kuten sanottu, elämäsi on kuitenkin ainutlaatuinen. Vaikka voi kuulostaa kliseeltä, se on totta. Sinä olet ainutlaatuinen. Arvokas, korvaamaton juuri tuollaisena. 

Tehdään tästä jutteluketju, jossa voidaan jutella kaikista mielen päällä olevista asioista.

Kannattaa ottaa yhteyttä terveyskeskukseen ja kertoa asiasta. Vaikka avunsaanti voi olla vaikeaa ja hidasta, kannattaa silti.

Mieli Kriisipuhelin päivystää 24/7 numerossa

09 2525 0111

https://mieli.fi/tukea-ja-apua/kriisipuhelin/

Vierailija kirjoitti:

Minulla samoja ajatuksia. Sairastuin syöpään, enkä usko paranevani.

Ei läheskään kaikki syöpä tapa, yhä useammat selviävät hyvin hengissä monestakin syövästä, mutta lopultahan se kuolema tulee ihan kaikille.🤔

Anteeksi, olen huono lohduttaja. Itselläkin vakava sairaus, mutta en ole yhtään huolissani, luotan Jeesukseen, enkä siksi pelkää kuolemaakaan enää.

Itsemurha ajatus on vahva lohdutus sen avulla pääse yli monen huonon yön sano filosoofi. Sitäpaitsi se on ihan normaalia että tekee mieli tappaa ittensä on tämä niin paskaa suurimmilta osin.

Vierailija kirjoitti:

Lähetän sinulle etäenergiahoidon

Miten osaat lähettää oikeaan kohteeseen kun et tiedä kuka tai missä on kyseessä?

Tee näin, jos sinulla on itsetuhoisia ajatuksia

Itsetuhoiset ajatukset eivät ole epätavallisia, mutta niistä on tärkeää kertoa jollekin läheiselle tai ammattilaiselle. Itsetuhoisuudesta voi selviytyä ja itsetuhoisuutta voidaan hoitaa. 

Tee näin, jos sinulla on itsetuhoisia ajatuksia

Kerro ajatuksistasi jollekin luotettavalle läheiselle kuten ystävälle, kumppanille tai perheenjäsenelle. Kerro ajatuksistasi ja tunteistasi totuudenmukaisesti. Jos ajattelet tai suunnittelet itsemurhaa, kerro siitä. Puhuminen auttaa ja selkeyttää omia ajatuksia.

Voit ottaa myös yhteyttä MIELI ry:n 24/7 Kriisipuhelimeen 09 2525 0111.

Itsetuhoisuudesta on tärkeää kertoa jollekin ammattilaiselle, jotta voit saada tarvitsemaasi apua. Apua on saatavilla ja itsetuhoisuutta voidaan hoitaa.

Vältä alkoholia ja päihteitä, koska ne saattavat pahentaa oloasi.

Tee kodistasi turvallinen poistamalla sellaiset välineet lähettyviltäsi, joilla saatat vahingoittaa itseäsi. Jos kotisi ei ole turvallinen, mieti voisitko mennä jonnekin, missä tunnet olosi turvalliseksi.

Muista, että itsetuhoiset ajatukset ovat lähes aina ohimeneviä. Psyykkinen kipu on todellista, mutta se menee lopulta ohi. Sinusta voi tuntua toivottamalta ja siltä, että itsemurha on ainoa vaihtoehto, mutta todellisuudessa vaihtoehtoja on aina olemassa.

Hätätilanteessa mene lähimpään sairaalapäivystykseen tai soita 112.

Kenelle itsetuhoisuudesta kannattaa kertoa?

Itsetuhoisuudesta kannattaa kertoa jollekin luotettavalle läheiselle, kuten perheenjäsenelle tai ystävälle. Itsetuhoisuudesta kannattaa lisäksi kertoa terveydenhuollon ammattilaiselle, kuten terveydenhoitajalle, sairaanhoitajalle, psykologille tai lääkärille.

On täysin ymmärrettävää, että itsetuhoisuudesta kertominen saattaa tuntua vaikealta ja epämieluisalta. Itsetuhoisuudesta kannattaa siitä huolimatta puhua, koska usein jo pelkästään asiasta ääneen puhuminen tuo helpotusta senhetkiseen pahaan oloon.

Terveydenhuollon ammattilaiset osaavat keskustella itsetuhoisuudesta turvallisesti ja sensitiivisesti. Toisen henkilön kanssa keskustelu yleensä rauhoittaa ja selkeyttää omia ajatuksia, koska pahan olon keskellä mieli ei aina kykene ajattelemaan asioita selkeästi. 

Joskus avun hakeminen saattaa tuntua monimutkaiselta tai vaikealta. Helpointa on aloittaa ottamalla yhteyttä oman asuinpaikan terveysaseman ajanvaraukseen. Terveysaseman sijaan voi myös ottaa yhteyttä oppilaitoksen terveydenhoitajaan tai työpaikan työterveyshuoltoon. Hätätilanteessa on tärkeää hakeutua sairaalapäivystykseen tai soittaa hätänumeroon 112.

On tärkeää muistaa, että itsetuhoiset olotilat ovat ohimeneviä.

Voiko itsetuhoisuudesta selviytyä?

Kyllä, itsetuhoisuudesta voi selviytyä. Joskus voi tuntua siltä, että mikään ei tule muuttumaan ja paha olo jatkuu ikuisesti. Niin kuin kaikki tunteet, myös tällaiset tunteet menevät lopulta ohi. 

Itsetuhoisuus on usein aaltoilevaa ja siksi on tärkeää muistaa, että itsetuhoiset olotilat ovat ohimeneviä.

Toipuminen on yksilöllistä, mutta useimmat ihmiset hyötyvät ammattiavusta. Osalla itsetuhoisuus voi kulkea rinnalla usean vuoden ajan, kun taas joillekin itsetuhoisuus liittyy hyvin lyhyeen ajanjaksoon omassa elämässä.

Miten itsetuhoisuutta hoidetaan?

Itsemurhia voidaan ehkäistä ja itsetuhoisuuteen liittyvää paha oloa voidaan hoitaa. Itsetuhoisuuteen kannattaa puuttua mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Pahan olon ja itsetuhoisten ajatusten kanssa ei kannata jäädä odottamaan, koska mitä aikaisemmin asiaan puututaan sitä todennäköisemmin ja nopeammin paha olo helpottaa.

Itsetuhoisuutta hoidetaan aina yksilöllisesti ja henkilön tarpeita kuunnellen. Hoito voi sisältää henkilön tilanteesta riippuen keskustelutukea, ryhmämuotoista hoitoa, lääkitystä tai psykoterapiaa. On hyvä tietää, että vain pieni osa itsetuhoisuuden kanssa elävistä ihmisistä tarvitsee sairaalahoitoa.

Apua itsemurhaa yrittäneelle ja läheiselle

MIELI ry:n Itsemurhien ehkäisykeskus tarjoaa kriisiapua itsemurhaa yrittäneille henkilöille sekä heidän läheisilleen. Ajan varaamiseen ei tarvita lähetettä ja keskustelut ovat maksuttomia.

Itsemurhien ehkäisykeskus 

https://mieli.fi/tukea-ja-apua/apua-itsetuhoisuuteen/apua-itsetuhoisiin…

Vierailija kirjoitti:

Mulla siis masennus, sosiaalisten tilanteiden pelkoa ja diagnoosi mitä en tässä sano. Käyn juttelemassa mutta hoitaja vaihtui ja nyt on loma aika muutenkin

 

Ap

        Harmi kun hoitaja vaihtui jos entinen oli hyvä sinulle. Kaikkien kanssa ei niin kemiat kohtaa ja se on ymmärrettävää. Voisitko pyytää jotain toista henkilöä? On tärkeää että voi jutella jonkun kanssa.

Vierailija kirjoitti:

Ap, elämä on lahja, jota ei läheskään kaikki saa. 

Sinä olet saanut elämän lahjan, älä tuhoa sitä.

En sitten tiedä muuta keinoa, kun että rukoile Isä Jumalalta apua ja johdatusta Jeesuksen nimessä.

Hän auttaa aina, ihminen ei voi aina auttaa. 

Mites kun on rukoillut yli 20 vuotta mutta sitä ei vaan kiinnosta?

Lopetin persujen seuraamisen somessa ja elämänhaluni palasi.

Vierailija kirjoitti:

On tärkeää muistaa, että itsetuhoiset olotilat ovat ohimeneviä.

Voiko itsetuhoisuudesta selviytyä?

Kyllä, itsetuhoisuudesta voi selviytyä. Joskus voi tuntua siltä, että mikään ei tule muuttumaan ja paha olo jatkuu ikuisesti. Niin kuin kaikki tunteet, myös tällaiset tunteet menevät lopulta ohi. 

Itsetuhoisuus on usein aaltoilevaa ja siksi on tärkeää muistaa, että itsetuhoiset olotilat ovat ohimeneviä.

Toipuminen on yksilöllistä, mutta useimmat ihmiset hyötyvät ammattiavusta. Osalla itsetuhoisuus voi kulkea rinnalla usean vuoden ajan, kun taas joillekin itsetuhoisuus liittyy hyvin lyhyeen ajanjaksoon omassa elämässä.

Miten itsetuhoisuutta hoidetaan?

Itsemurhia voidaan ehkäistä ja itsetuhoisuuteen liittyvää paha oloa voidaan hoitaa. Itsetuhoisuuteen kannattaa puuttua mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Pahan olon ja itsetuhoisten ajatusten kans

Pitää siis yrittää itsemurhaa ennen kuin saa apua.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla siis masennus, sosiaalisten tilanteiden pelkoa ja diagnoosi mitä en tässä sano. Käyn juttelemassa mutta hoitaja vaihtui ja nyt on loma aika muutenkin

 

Ap

        Harmi kun hoitaja vaihtui jos entinen oli hyvä sinulle. Kaikkien kanssa ei niin kemiat kohtaa ja se on ymmärrettävää. Voisitko pyytää jotain toista henkilöä? On tärkeää että voi jutella jonkun kanssa.

Mulla on aika vasta ensi viikolle ja oon vasta kerran tavannut uuden niin en osaa sanoa sopiiko itelle. On nyt lomalla. Enkä halua kertoa iäkkäille vanhemmille olostani. Kait tää menee ohi. Tää paheni kun tapailin yhtä miestä joka oli ääliö ja haukkui mut liian hiljaiseksi. Ei siis tapailla enää

AP

Vierailija kirjoitti:

Hae huomiosi muualta.

Mulkun kommentti , älä välitä.

Sairaalaan hakemaan ammattiapua

Paljon voimaa ja rakkautta sinulle ap. Olet ajatuksissa. Rukoilen puolestasi.

Jumalan Siunausta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hae huomiosi muualta.

Älä viitsi olla noun töykeä, jokainen meistä tarvitsee välillä jelppiä.

Ikävä, jos hänellä ei ole ketään. 

Ap voisi silti opetella käyttäytymään. Hänen kaltaisten takia itsemurha huuteluita ei oikein voi ottaa tosissaan. Kuin huutaisi apua turhaan.

Häpeä kommenttiasi, kaikkia se leipä elättää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla siis masennus, sosiaalisten tilanteiden pelkoa ja diagnoosi mitä en tässä sano. Käyn juttelemassa mutta hoitaja vaihtui ja nyt on loma aika muutenkin

 

Ap

        Harmi kun hoitaja vaihtui jos entinen oli hyvä sinulle. Kaikkien kanssa ei niin kemiat kohtaa ja se on ymmärrettävää. Voisitko pyytää jotain toista henkilöä? On tärkeää että voi jutella jonkun kanssa.

Mulla on aika vasta ensi viikolle ja oon vasta kerran tavannut uuden niin en osaa sanoa sopiiko itelle. On nyt lomalla. Enkä halua kertoa iäkkäille vanhemmille olostani. Kait tää menee ohi. Tää paheni kun tapailin yhtä miestä joka oli ääliö ja haukkui mut liian hiljaiseksi. Ei siis tapailla enää

AP

     Jos olo pahentuu ennen ensi viikon aikaa, hakeudu sairaalan päivystykseen. Ei kuulosta kovin fiksulta mieheltä. Joku varmasti osaa arvostaa sinua sellaisena kuin olet.

 

"Ap, elämä on lahja, jota ei läheskään kaikki saa."

Elämä on kyllä kärsimysnäytelmä monelle ja sattuu todella kauheita asioita. Ymmärrän ap:ta hyvin. Itsekin jännitän kaikkea ja välillä on ollut vaikeita hetkiä. Ymmärrän sen pahan olon. Olen itsekin myös yksinäinen mikä korostaa näitä ajatuksia. Samalla toivoton olo monesti. Mietin onko elämäni aina tälläistä. Tavallaan menetän toivoni.

Jos mietin joitakin elämänsä päättäneitä nuoria joita tiedän niin heillä korostui esim kiusaaminen paljon. Itsekin olen entinen kiusattu ja jo nuoruudessa koin jakson joka olisi voinut päättyä huonosti. Minä vaan olen jotenkin sellainen, että yritän katsoa eteenpäin. Tämä, vaikka elämäni on ollut vuosia melko ikävää. Ehkäpä se on ainoa neuvoni. Kannattaa katsoa eteenpäin kaikesta huolimatta. Joskus voi onnistaa. Jo se että kirjoitat tänne voi hieman auttaa. Takaan, että täällä on monia (mukaanlukien minä) ainakin välillä samoissa mietteissä. 

Yhdys sanat mielessä myös.

"Kerro ajatuksistasi jollekin luotettavalle läheiselle kuten ystävälle, kumppanille tai perheenjäsenelle. Kerro ajatuksistasi ja tunteistasi totuudenmukaisesti. Jos ajattelet tai suunnittelet itsemurhaa, kerro siitä. Puhuminen auttaa ja selkeyttää omia ajatuksia." 

Tämäkin on helposti sanottu, mutta monesti sitä läheistä ei vaan ole. Ja jos on niin eivät auta tai edes ymmärrä. Suuttuvat vaan. Kokemusta on. Sivusta tämä. En ole ap. 

Ap, sulla on nyt vaikeaa, mutta kenenkään elämä ei mene samaa polkua vuosikausia. Jotain uutta ja mukavaa on tulossa. En tiedä lohduttaako tämä sinua, mutta meitä yksinäisiä ja elämäänsä tarpeettomana pitäviä on paljon. Mulla on ulospäin kaikki hyvin, mutta tunnen kuolevani kohta rakkauden puutteeseen. Siihen ettei kukaan rakasta, eikä ole ketään jolle rakkauteni kelpaisi. Katsotaan kuitenkin elämää eteenpäin, jos se vaikka jotain ulos toisi.