Lue keskustelun säännöt.
Mulla menee alle 2e ruokaan päivässä
23.06.2024 |
Täällä on joskus kysytty rahavinkkejä, niin kerron mun simppelin ruokavalion. Aamupuuro K-menun sydänmerkin saaneita pikakaurahiutaleita 0,39€ 500g paketti. Nokare 0,37€ maksavaa margariinia 400g, monivitamiiniporetabletti 20kpl 1€. Ja teepussi, josta kaksi kuppia. Aamupalaaannokseni maksaa aina 0.15€. Päivällä syön kasviskeiton/wokkiaalattia tms. 0,50€. Illalla spaghettia/perunaa/riisiä ja soijarouhekastiketta/soijasuikaletta/kalapuikkoa/ valmispestoa tms. alle 1€ annos. Illalla Kotimaista-ruisleipää joka maksaa 0,88€ iso pussi, mistä riittää moneksi viikoksi kuten myös 0,70€ maksava kurkku ja juusto. Tai sitten puuroa tai näkkileipää ja teetä. Iltapala maksaa noin 0,10-0,20€. Ei mene edes 2€ päivässä mikä tarkoittaa kuukaudessa 64 euroa. Olen syönyt samalla lailla vuosikausia ja saanut tosin hyvin säästettyä. Joskus tosin ostan jonkun ketsupin mutta se ei nosta päiväbudjettia kun välillä taas ruokakulut paljon pienemmät. Mikään ei tosin estä minua ostamasta vaikka sitä kokonaista kirjolohta tarjouksesta ja koska olen säästänyt löytämäni pullonpalautusrahat niin ajattelinkin sellaisen extrana joku kuukausi ostaa. Mutta ei ole mahdottomuus syödä alle 100€/kk.
Kommentit (384)
Osa ihmisistä vetää jälkiruokia, jos ateriat ovat heikkoja tai pelkkää kasvispainotteista. Paitsi keski-iässä ehkä ei aina.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla reippaasti alle.
Lihavuusleikattu
Tietysti jos on joku nahaton orava, joka syö kuin lintu niin mikä ettei.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi pitäisi syödä mahdollisimman halvalla kun kelasta saa ruokarahaa 19,40€ päivää kohti per henkilö?
Pnko ruo pelkkään ruokaan tarkoitettu? Vai pitääkö tosta maksaa myös julkisia kulkuvälineitä, Netflix ja vaatteita?
Ei ole pelkkään ruokaan. Tuo on propagandaa.
Miksi valehtelet? Yrität huijata rehellisiä veronmaksajia. Ihminen joka on noin pulskassa kunnossa väittää näkevänsä nälkää niin ihan ei mene läpi. Näytät enemmän siltä että sinä olet se syy nälänhätään!
Vierailija kirjoitti:
Et taida liikkua ollenkaan. Ei ole terveellistä. Puoli kiloa kasviksia ei tule millään. Proteiinia vähän. Ja halpa margariini kovetetuilla rasvoilla ja palmuöljyllä ei ole terveellistä.
Miksi margariinia myydään jos se on kiellettyä? Kyllä Suomessa ollaan aika tarkkoja näiden lakien kanssa, enkö usko sttä kaupat ottaisi edes margariinia myyntiin jos menekki on nolla. Proteiinia tulee jo 100g kaurahiutaleista 14g, juustosta, soijasuikaleita/kalasta/lihasta tms. Taitaa niissä kasvosruoussakin jotain proteiinia olla. En tiedä liikkuuko ap mutta jos syö lounaalla 350g kasviswokkia ja illalla 150g kasviksia niin eikös siitä tule jo puoli kiloa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hyvä jos aloittajalle toimii. Mutta mikä kehumisen aihe tuo on? Saita vai rahan puute? Vai valikoiman puute. Pohdintaa sisällöstä. Poretabletti ei kaikille tuo vitamiineja, eli pitää ottaa ravintona tai/ja purkista. Juusto maksaa monelle enemmän. Keitto ei sovi osan vatsalle eli vetistää tai turha täyte kun pitäisi olla jo muu ruoka, oliko tuo toinen salaatti vai onko kirjoitusvirhe. Kalapuikko sisältää kalaa, ei sovi kala-allergiselle tai kaikille migreenikoille, lisäksi kun siinä on valmisleivitys onko se transrasvan lähde, jos se on uppopaistettu valmiiksi. Vai pelkkä leivitys ja itse laittaa uuniin.
Soija ei sovi kaikille joka päivä, pitää olla kanaa vähintään ellei ole kasvispäivä (vai jopa liha). Illalla moni ei voi enää syödä päiväruokaa, vaan pitää tehdä se aiemmin tai ainakin paljon ennen kuin menee nukkumaan. Ellei ole yökyöpeli, sitten voi syödä vaikka milloin, mutta silloinkin ei ennen unta juuri. Peruna aiheuttaa osalle
Ap kertoo: minähän tässä kerroin vain oman ruokavalioni joka on kasvispainotteinen, ei tietenkään kala-allergikot syö kalapuikkoja, tai keitosta tai perunasta mahakipua saavat syö sitä ruokaa. Tossa oli vain jotain suuntaa antavia esimerkkejä omasta päiväruokailustani. Tietenkin vauvat puolestaan syövät soseita ja äidin rintamaitoa yms. Miksi pitäisi verrata allergikkojen ruokavalioita omaani tai sinun ruokailuihisi? Ei kaikkien tarvitse syödä samalla lailla.
Sinulla menee yhtä paljon kuin kissani purkkiruokiin . 👍 Hieno homma. Älä ota lemmikkiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Naisilla on aina niin helppoa.
Jos tulee rahasta pulaa, niin pyöräyttää vaan pari tenavaa niin taas alkaa rahaa tulemaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Et taida liikkua ollenkaan. Ei ole terveellistä. Puoli kiloa kasviksia ei tule millään. Proteiinia vähän. Ja halpa margariini kovetetuilla rasvoilla ja palmuöljyllä ei ole terveellistä.
Miksi margariinia myydään jos se on kiellettyä? Kyllä Suomessa ollaan aika tarkkoja näiden lakien kanssa, enkö usko sttä kaupat ottaisi edes margariinia myyntiin jos menekki on nolla. Proteiinia tulee jo 100g kaurahiutaleista 14g, juustosta, soijasuikaleita/kalasta/lihasta tms. Taitaa niissä kasvosruoussakin jotain proteiinia olla. En tiedä liikkuuko ap mutta jos syö lounaalla 350g kasviswokkia ja illalla 150g kasviksia niin eikös siitä tule jo puoli kiloa.
Kaurasta puuttuu eräitä aminohappoja, joten ei sovi ainoaksi proteiinin lähteeksi. 150g kurkkua ja 350g wokkivihanneksia ei saa mainitulla hinnalla. Margariinia saa myydä, kuten paljon muutakin saa myydä ja varsinkaan halvimmat rasvasekoitukset ei ole terveellisiä. Asiasta voi väitellä ja tehdä laskelmia, vain lopulta todetakseen, että terveellistä ja täysipainoista mainittu ruokavalio ei ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sinulla menee yhtä paljon kuin kissani purkkiruokiin . 👍 Hieno homma. Älä ota lemmikkiä.
Ap: en otakaan lemmikkiä, koska matkustan aika paljon ja tulevaisuudessakin, mutta kalastan kyllä mato-ongella kesäisin mielelläni.
Mä aina ihmettelen kun ihmiset sanovat, Että juusto on kallista, no 6,69€ 1,25kg maksaa (5,35€/kg) mun lähikaupassa juusto. Jos sitä syö vaikka 10g joka päivä niin se tekee 0,05€ ja toi juusto kestää 4 kuukautta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niin, olen huomannut että yksin asuva ihminen syö tarvittaessa todella pienellä summalla, ihan toista on kahden teinin kanssa tai jos lapsia useampi. En ymmärrä miten pienituloiset useampien lasten vanhemmat saavat rahansa riittämään.
Ne teinit saa saa myös sen 581,60€ per naama kuukaudessa ruokaan ja lapsilisät sekä elatusrahat siihen päälle. Turhaan sepittelet taas juttujasi. Ei heru sääliä eikä myötätuntoa. Teinin tuet ovat 581,60+ 97+157 euroa joka ikinen kuukausi. Tuo kahteen kertaan ja oma ruokarahasi 581,60 siihen lisäksi ja ottaen huomioon, että valtio maksaa 70% sinun vuokrastasi sekä kotivakuutuksen,sähkön ja veden niin Niin nyt akankekkuli sitä suuta pienemmälle. Olet haittaisänmaallinen!
Propagandaa!
Miten r.e.t.a.r.d.i täytyy olla, että kirjoittaa aamupalaannos?
Tuo niin sanottu ruokasi on järkyttävän ankeaa ja ravinneköyhää pas.kaa. Ihmettelen todella, että noin surkeasti syövät ihmiset kehtaavat vielä ylpeillä ruokavaliollaan :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niin, olen huomannut että yksin asuva ihminen syö tarvittaessa todella pienellä summalla, ihan toista on kahden teinin kanssa tai jos lapsia useampi. En ymmärrä miten pienituloiset useampien lasten vanhemmat saavat rahansa riittämään.
Ne teinit saa saa myös sen 581,60€ per naama kuukaudessa ruokaan ja lapsilisät sekä elatusrahat siihen päälle. Turhaan sepittelet taas juttujasi. Ei heru sääliä eikä myötätuntoa. Teinin tuet ovat 581,60+ 97+157 euroa joka ikinen kuukausi. Tuo kahteen kertaan ja oma ruokarahasi 581,60 siihen lisäksi ja ottaen huomioon, että valtio maksaa 70% sinun vuokrastasi sekä kotivakuutuksen,sähkön ja veden niin Niin nyt akankekkuli sitä suuta pienemmälle. Olet haittaisänmaallinen!
Whaaat???
Toi on kahdest kersasta 1670 euroo ja yhteensä noil lahjoitetaan siis 2251,60 euroo kuukaudes pelkkään RUOKAAN?! Mitä tiukkaa ja köyhää toi on?? Yli 27 tonnii vuodes pelkkään safkaan!! Pääl ilmaset kämpät !Noit tukii pitäis pienentää ihan hitosti.
Antakaa jo olla. Kukaan normaaliälyinen ei usko noita.
Mun mielestä fiksulta ja monipuoliselta kuulostavat ruokailutavat. Hyvä, että myös kalaa ja juustoa syöt. Ja myös kananmunaa ja pähkinää varmasti toisinaan esimerkiksi iltapalalla. Tykkään myös, että kasviksia monipuolisesti ja runsaasti joka päivä, sehän saa olla vaikka kaaliakin, porkkanaa tai itsekerättyjä sieniä. Nyt olisi vesimelonia 0,99/kg jos tykkäisit? Toki suurimmaksi osaksi vettä mutta kesällä voisi maistua esimerkiksi rannalla. En näkisi pahalla vaikka jonkun viinipullon kerran kuussa tuohon ruokavalioosi lisäisit tai jotain muuta herkkua. Tärkeintä, ettei verisuonet tukkoudu ja sydän ylikuormitu. Eli kevyt ruokavalio on parasta kyllä. Tee jatkossakin itse ruoka äläkä osta rasvaista ja ylisuolaista einestä. Ruoan tarkoitus si ole saada aikaan ähkyä oloa vaan pitää mieli ja keho virkeänä.
Vierailija kirjoitti:
Miten r.e.t.a.r.d.i täytyy olla, että kirjoittaa aamupalaannos?
Tuo niin sanottu ruokasi on järkyttävän ankeaa ja ravinneköyhää pas.kaa. Ihmettelen todella, että noin surkeasti syövät ihmiset kehtaavat vielä ylpeillä ruokavaliollaan :D
Minun syömisiäni (jotka toistuvat kuukaudesta toiseen): kananmunaa eri muodoissaan, kanaa eri muodoissaan, jauhelihaa eri muodoissaan, porkkanaa, kurkkua, tomaattia, pinaattia (ruokien seassa ja lettuina.) Olen kyllä syönyt pinaattiplätyskäisiä niiiiin paljon viime aikoina, että täytyy keksiä jotain vaihtelua niihin. Vaikka eri syömistapa. Ehkä voisin täyttää ne jollain. Joskus kaalikeittoa ja -koota (joo tarkoitus oli listata toistuvia ruokia, mutta ehkä sen kaalikeiton voisi ottaa toistuvaksi ruuaksi.) Pastaa, katkarapuja, kananugetteja, kalapuikkoja, sokolaatia, jäätelöä, joskus joku karkkipussi (harvoin.) Liha-makrulootaa, perunamuusia ja jotain, perunaa muissa muodoissaan... Lohi on valitettavasti hintansa takia pienellä tauolla. En voi juuri nyt laittaa sellaisia rahoja yhteen ainoaan ruoka-aineeseen, kun rahaa ruokaan on hyvin rajallinen määrä vielä hetken aikaa, ja harrastan paheita eli ruokakauppaheräteostoksia.
Juomiani joka kuukausi: Rainbow'n/Pirkan sokolaaticappuccino, laktoositonta maitua, energiajuominkeja jonkin verran, cocista jonkin verran, hanavettä, suodatinkaffia, teetä, joskus jotain mehua ja joskus joku kaffijuoma, kaakaota.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten r.e.t.a.r.d.i täytyy olla, että kirjoittaa aamupalaannos?
Tuo niin sanottu ruokasi on järkyttävän ankeaa ja ravinneköyhää pas.kaa. Ihmettelen todella, että noin surkeasti syövät ihmiset kehtaavat vielä ylpeillä ruokavaliollaan :D
Minun syömisiäni (jotka toistuvat kuukaudesta toiseen): kananmunaa eri muodoissaan, kanaa eri muodoissaan, jauhelihaa eri muodoissaan, porkkanaa, kurkkua, tomaattia, pinaattia (ruokien seassa ja lettuina.) Olen kyllä syönyt pinaattiplätyskäisiä niiiiin paljon viime aikoina, että täytyy keksiä jotain vaihtelua niihin. Vaikka eri syömistapa. Ehkä voisin täyttää ne jollain. Joskus kaalikeittoa ja -koota (joo tarkoitus oli listata toistuvia ruokia, mutta ehkä sen kaalikeiton voisi ottaa toistuvaksi ruuaksi.) Pastaa, katkarapuja, kananugetteja, kalapuikkoja, sokolaatia, jäätelöä, joskus joku karkkipussi (harvoin.) Liha-makruloota
Koota = loota
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi pitäisi syödä mahdollisimman halvalla kun kelasta saa ruokarahaa 19,40€ päivää kohti per henkilö?
Pnko ruo pelkkään ruokaan tarkoitettu? Vai pitääkö tosta maksaa myös julkisia kulkuvälineitä, Netflix ja vaatteita?
Ei ole pelkkään ruokaan. Tuo on propagandaa.
Miksi valehtelet? Yrität huijata rehellisiä veronmaksajia. Ihminen joka on noin pulskassa kunnossa väittää näkevänsä nälkää niin ihan ei mene läpi. Näytät enemmän siltä että sinä olet se syy nälänhätään!
Toivottavasti tuo sekoilu tuli naapurilta eikä täältä. Menee jo todella epätoivoiseksi.
Hyvä jos aloittajalle toimii. Mutta mikä kehumisen aihe tuo on? Saita vai rahan puute? Vai valikoiman puute. Pohdintaa sisällöstä. Poretabletti ei kaikille tuo vitamiineja, eli pitää ottaa ravintona tai/ja purkista. Juusto maksaa monelle enemmän. Keitto ei sovi osan vatsalle eli vetistää tai turha täyte kun pitäisi olla jo muu ruoka, oliko tuo toinen salaatti vai onko kirjoitusvirhe. Kalapuikko sisältää kalaa, ei sovi kala-allergiselle tai kaikille migreenikoille, lisäksi kun siinä on valmisleivitys onko se transrasvan lähde, jos se on uppopaistettu valmiiksi. Vai pelkkä leivitys ja itse laittaa uuniin.
Soija ei sovi kaikille joka päivä, pitää olla kanaa vähintään ellei ole kasvispäivä (vai jopa liha). Illalla moni ei voi enää syödä päiväruokaa, vaan pitää tehdä se aiemmin tai ainakin paljon ennen kuin menee nukkumaan. Ellei ole yökyöpeli, sitten voi syödä vaikka milloin, mutta silloinkin ei ennen unta juuri. Peruna aiheuttaa osalle vatsaongelmia, ellei ole pakastesuikale tai muu. Ehkä kuori tai muu syynä tms. -Muilla voi olla rahan puutteen vuoksi puutteita ruokavaliossa tai vähäinen määrä jotain, olisi kiva jos ihmiset voivat valita kuitenkin - keski-iässä puutteellinen säästöruokavalio ei tunnu enää hauskalta. Muut juovat ja syövät ehkä silti maitotuotteita ja lihaa.