Tuore tutkimus toteaa että niukka ja yksipuolinen ruokavalio ei ole terveellistä ihmiselle

Niin kauan kuin ihmisiä on maapallolla ollut, on ollut niukkaa ja usein yksipuolista ihmisen ravinto. Silti ovat selvinneet ja lisääntyneet - nyt jo jotain 9 miljardia pallolla ihmisiä. Viimeisinä muutamina vuosikymmeninä on ruvettu syömään aivan liikaa - mikään ei enää riitä ja huuhaa tutkimuksia on tehty varmaan miljardeja, niisä ei hyödy kukaan. Ihmisen olisi paras syödä sitä lähellä kasvavaa ravintoa, jos olette blue zonesta kuulleet. 

Vierailija kirjoitti:

Ei varmasti olekaan, siksi on parasta syödä rasvaista lihaa ja eläinrasvaa. Rasvaisessa lihassa on kaikki ihmisen tarvitsemat ravintoaineet eikä tarvitse kituuttaa.

Miksi sitten paljon lihaa ja vähän kasviksia syövät lähes aina kuolee elintasosairauksiin ennen aikojaan?

Vielä 90-luvulla oli terveempiä suomalaisia kun laihuutta ihannointiin ja yrittiin olemaan laihoja ja laihduttamaan. Sitten keksitiin tämä "anoreksia" ja alettiin demonisoimaan laihuutta minkä takia kaikki pyrkii nykyään lihittamaan itseään ja ovat näitä kehopositiivisia.

Peruna, kaali, kaurapuuro ja vielä sipuli jotta ei iske keripukki. Siinä on laikki ruoka mitä ihminen minimissään tarvitsee. Kaikki muu siihen päälle on luksusta ja ekstraa.

Aikoinaan ihmiset söivät niukasti ja vähän, ravinto oli yksipuolista ja pieniä eikä kaikkina päivinä ollut välttämättä mitään syötävää. Silti ei ollut mitään nälänhätää tai puutostauteja vaan ihmiset elivät terveinä ja onnellisina. Nykyään kun tiputetaan ruokaa joka paikasta ja vaaditaan ruokaa ihmisoikeudeksi niin lihavuus ja ylipaino lisääntyy kaikkialla ja ihmiset ovat jatkuvasti vain entistä sairaampia.

Ei ole sallittu keskustelunaihe täällä 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei varmasti olekaan, siksi on parasta syödä rasvaista lihaa ja eläinrasvaa. Rasvaisessa lihassa on kaikki ihmisen tarvitsemat ravintoaineet eikä tarvitse kituuttaa.

Syötkö itse pelkästään lihaa?

Jos nyt random-palstalaisen ruokavalio kiinnostaa:

Suurin osa energiasta tulee eläinperäisistä ravintoaineista kuten rasvaisesta lihasta, voista ja kananmunista. Syön toisinaan myös kasviksia, mutta hiilihydraatit pyrin pitämään täysin nollassa. Lihan määrän pyrin pitämään suht. korkeana eli n. 400g-800g per vuorokausi ja toisinaan korvaan osan lihasta rasvaisella kalalla.

 

Joo, oikeasti kiinnosti. Kauanko olet syönyt noin? Ja ei ole tullut mitään ongelmia?

Vierailija kirjoitti:

Aikoinaan ihmiset söivät niukasti ja vähän, ravinto oli yksipuolista ja pieniä eikä kaikkina päivinä ollut välttämättä mitään syötävää. Silti ei ollut mitään nälänhätää tai puutostauteja vaan ihmiset elivät terveinä ja onnellisina. Nykyään kun tiputetaan ruokaa joka paikasta ja vaaditaan ruokaa ihmisoikeudeksi niin lihavuus ja ylipaino lisääntyy kaikkialla ja ihmiset ovat jatkuvasti vain entistä sairaampia.

Kyllä niitä puutostauteja vaan oli ennen vanhaan, enemmän kuin nykyisin.

Nöf nöf sviik

Roskaa ja valetta koko tutkimus. Olkaa te vain vapaasti monipainoisia tankkerialuksia jos sitä tahdotte, mutta minä lahduta, paastoan ja pidän dieettejä kuten normaali terve ihminen joka haluaa olla laiha.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aikoinaan ihmiset söivät niukasti ja vähän, ravinto oli yksipuolista ja pieniä eikä kaikkina päivinä ollut välttämättä mitään syötävää. Silti ei ollut mitään nälänhätää tai puutostauteja vaan ihmiset elivät terveinä ja onnellisina. Nykyään kun tiputetaan ruokaa joka paikasta ja vaaditaan ruokaa ihmisoikeudeksi niin lihavuus ja ylipaino lisääntyy kaikkialla ja ihmiset ovat jatkuvasti vain entistä sairaampia.

Kyllä niitä puutostauteja vaan oli ennen vanhaan, enemmän kuin nykyisin.

Joo ja ei. Kyllä ihmiset eli ennenkin pitkäikäisiksi ja nimenomaan niukalla ruokavaliolla. Niukka ei ole sama asia kuin yksipuolinen. Ja jos miettii meidän 100 vuotiaiden määrää tällä hetkellä niin yhdistävä tekijä heillä on se, että jossain vaiheessa on eletty aika niukasti ja toki liikutti enemmän.