THL: Näin moni suomalainen on lihava - "Ongelmat ovat räjähtämässä käsiin"

Eiköhän ole parasta opetelle syömään järkevästi niin kuin ennen tehtiin. Ei joka asiaa pidä lääkkeillä yrittää ratkoa.

Hähäh onneksi itse en ole. En ymmärrä miten edes ihminen voi lihota. En pysty syömään enempää kuin nälkä on.

Laihtuminen on vielä niin älyttömän helppoa. En käsitä mikä siinä on niin vaikeata. Jätä moskaruoka ja liiku. Älä käytä hissiä. Ilman liikuntaharrastustakin voi lisätä arkeen niin paljon liikutaa että kilot karisee. Koittakaa ihmiset vähän ottaa itseänne niskasta kiinni.

Tähän voi vastata viherlahomaisesti että mitä vttu sitte.

Läskit ovat yhteiskunnan heikoimpia otuksia. Valittaa ja uhriutuu ja mikään ei ole oma syy. Olen lopettanut kauan sitten olemaan kuuntelematta/välittämättä siitä mitä joku läski on asioista mieltä. 

Antaa lihavien olla lihavia, ei ole minun ongelmani.

Ylipainoisen ihmisen on vaikea liikkua. Kenen tahansa liikkuminen vaikeutuu, kun kannettavaksi laitetaan kymmenien tai jopa yli 100 kilon kuorma. Hapenottokyky ei riitä, lihakset kipeytyvät, nivelet ovat kovilla ja on jopa vaara loukata itsensä. Myös jalkovälin hankautuminen ja iho-ongelmat ovat ylipainoisilla yleisiä. Ylipainoinen myös hikoilee voimakkaasti ja paksu rasvakerros estää lämmön poistumisen lihaksista.

Kyvyttömyys tuntea kylläisyyttä. Vaikka ylipainoinen kiduttaisikin itseään lähes jatkuvassa nälässä, hän voi silti syödä liikaa, koska elimistö ei kykene välittämään kylläisyydentunnetta. Ylipainoinen ei siis valehtele, kun vähän väliä sanoo että taas on nälkä.

Rasvasolun muisti. Rasvasolu pyrkii kaikin konstein palaamaan suurimpaan aikaisempaan kokoonsa mikä tarkoittaa, että elimistö pyrkii palaamaan korkeimpaan aikaisempaan painoonsa. Laihduttamisen jälkeinen loputon nälkä kestää vuosia ja loppujen lopuksi hyvin harva kestää sitä ja lopulta sortuu ahmimiseen. Nälän voima on uskomaton, koska kyse on alkukantaisesta eloonjäämisestä.

Ylipaino väsyttää. Paksu rasvakerros erittää ainetta, joka aiheuttaa elimistössä tulehdustilan. Tulehdus väsyttää ja vie voimat. Toinen vaikutusmekanisti on hoitamaton uniapnea, joka on lihavilla pikemminkin sääntö kuin poikkeus ja suurin osa sairastaa sitä tietämättään. Väsymys lisää makeanhimoa mikä johtaa kierteen pahenemiseen.

Rasvan suuri energiamäärä. Kilossa rasvaa on energiaa 7000 kilokaloria. Ei siis olen ihan sattumaa, että elimistö varastoi energian rasvana. Yhden rasvakilon energiamäärä vastaa kolmen aktiivisen päivän energiankulutusta tai yli kahden maratonin juoksemista. Kymmenien rasvakilojen polttaminen on erittäin pitkäkestoinen projekti, lähes poikkeuksetta ylivoimainen vaatimus ihmiselle, joka ei kykene liikkumaan ja kärsii loputtomasta nälästä.

Ylipaino aiheuttaa kakkostyypin diabeteksen. Verensokerin heilahtelu huonontaa vointia ja mielialaa sekä saa syömään entistäkin epäterveellisemmin. Rasva-aineenvaihdunnan toimimattomuus aiheuttaa huonon olon, jos kalorit menevät miinukselle tai jopa lähelle nollaa.

Niin kauan kuin muistan, niin lihaviin ihmisiin on suhtauduttu varoen ja diskreetisti ja silkkihansikkain. Hoikkaa, tai alipainoista ihmistä voi ja saa mollata ja v.ttuilla ihan mielin määrin.

Miksi annatte lihoa itsenne kymmeniä kiloja? Eikö normaali ihminen herää jo kun tulee pari ylimääräistä kiloa?

Tarvitaan terveysvero. Julkkaripuolella vuosittainen terveystarkastus, jossa määritetään painoindeksi ja rasvaprosentti. Jos BMI yli 25, niin 1% , BMI yli 30 3% ja BMI yli 40 5% lisää tuloveroa. Rasvaprosentin mittauksella voidaan lihaksikkaiden osalta joustaa em. rajoista. 

Paras keino on, että aikuiset ihmiset maksavat itse terveydenhuoltokulunsa. 

Lihavan selittelyjä koko ajan miksi pitää syödä, tekosyitä miksi ei harrasta liikuntaa. Pas.....  jauhamista koko ajan.

(kunhan aattelen mitä mieleen tulee.)

Roskaruuan verotus ei auta, se on jo nähty. Silloin lähdetään vaikka rajojen ulkopuolelle. Kasvisten ym. veron alentaminen tuskin tapahtuu koska K- ja S-kartelli laittaa vastaan.

Kuinka moni lihava oikeasti edes osaa tehdä ruokaa? Kuinka moni näistä on jotain einessonnan ja pikaruuan ahtaajia? Kysyn vilpittömästi.

Ehkä jotkut tarvitsee sen kunnon "läimäsyn naamalle" tajutakseen - jos jatkat tuolla tavalla mahdollisuutesi raskautua alenee X määrän. Jos et muuta tapojasi et tule elämään 50-vuotiaaksi. Tuolla vauhdilla vanhempasi hautaavat sinut. Jne.

Itä-Aasian kollektiivisempi kulttuuri pitää häpeän avulla ihmiset suht hoikkina. Kiinasta löytyy jopa ihan "läskileirejä" paisuneille teineille

Vierailija kirjoitti:

Voisiko THL sitten palkita jotenkin, jos ei ole lihava? Mikä järki on olla normaalipainoinen?

Tässäpä monen läskin ajatusmaailma. Palkitkaa minut.

Vierailija kirjoitti:

Niin kauan kuin muistan, niin lihaviin ihmisiin on suhtauduttu varoen ja diskreetisti ja silkkihansikkain. Hoikkaa, tai alipainoista ihmistä voi ja saa mollata ja v.ttuilla ihan mielin määrin.

Vitsailetko?

Selaa tätä palstaa hetki ja mieti uudelleen.

-N 44v painoindeksi 26

Vierailija kirjoitti:

Tarvitaan terveysvero. Julkkaripuolella vuosittainen terveystarkastus, jossa määritetään painoindeksi ja rasvaprosentti. Jos BMI yli 25, niin 1% , BMI yli 30 3% ja BMI yli 40 5% lisää tuloveroa. Rasvaprosentin mittauksella voidaan lihaksikkaiden osalta joustaa em. rajoista. 

Hyvä ajatus. Alan taas vetää röökiä, silloin olin kymmenkunta kiloa hoikempi, vaikken toki pystynyt juoksemaan tai hiihtämään ja alkoholia kului reiluhkosti koska elin ihmissuhdekriisin keskellä.

-N44v, BMI26

Vierailija kirjoitti:

Eiköhän ole parasta opetelle syömään järkevästi niin kuin ennen tehtiin. Ei joka asiaa pidä lääkkeillä yrittää ratkoa.

Sinun mielestäsi on siis parempi jatkaa lihavana kuin lääkitä ongelma?

Laihdutuslääkettä saatuani (en lihavuuteen vaan ihan muuhun asiaan), suoliston toiminta muuttui välittömästi, nälkäsignaalit muuttuivat välittömästi, koko elimistö muuttui välittömästi, ruokahalu ja mieliteot muuttuivat. Ei sitä muutosta saa aikaan ruoalla eikä siinä epätasapainotilassa muutenkaan ole syömisten hallinta samanlaista kuin "normaalitilassa". Laihduin 10 kg laihduttamatta (kuten sanoin, en saanut lääkettä laihtuakseni enkä tehnyt mitään tietoisia ruokavalio/elämäntapamuutoksia).

Vierailija kirjoitti:

Hähäh onneksi itse en ole. En ymmärrä miten edes ihminen voi lihota. En pysty syömään enempää kuin nälkä on.

En minäkään sen jälkeen, kun välittäjäaineet ovat kunnossa laihdutuslääkkeen myötä. 

Vähän kun sanoisit migreenipotilaalle, että miten hänen päätään voi särkeä, ei sinulla vaan. 

Vierailija kirjoitti:

Silti THL demonisoi sitä erittäin hyvää konstia vähentää lihavuutta ja parantua sairauksista, eli vähähiilihydraattista ja runsasrasvaista ruokavaliota. Muualla maailmassa tämä on jo tunnustettu esim kakkostyypin diabeteksen hoidossa, mutta THL pitää kynsinhampain kiinni sianlihotusruokavalion erinomaisuudesta.

Samaa ihmettelen.

Minä aloitin VHH:n kun paino alkoi lähestyä normaalin BMI:n ylärajaa. Seuraavan vuoden aikana painoa lähti 10 kiloa ihan itsestään. Mitään liikuntaa en lisännyt enkä muutenkaan asiasta stressannut. Sille tielle jäin.

Syön mahdollisimman vähän prosessoituja ruokia ja päivän energiasta 80% tulee rasvasta. Aluksi oli jopa vaikeaa onnistua syömään riittävästi rasvaa, kun minut oli muiden suomalaisten tavoin aivopesty rasvan haitallisuuteen. Lopulta sain makrot oikeisiin mittasuhteisiin kun aloin valita kaikkein rasvaisimman vaihtoehdon kaikista ostamistani elintarvikkeista (juustot, maustamaton jogurtti jne.) ja syön lisäksi päivittäin pähkinöitä. Havahduin siihen kuinka paljon kauppojen hyllyillä on näitä prosessoituja "kevyt"-tuotteita. Täysrasvaisia vaihtoehtoja ei juuri edes ole tarjolla. Ja nyt rasvalle vielä ehdotellaan ylimääräistä veroa!

Minä henk. koht. pystyn edelleen syömään haluamallani tavalla vaikka ruoka vielä tästä kallistuisi, mutta jos kansanterveydestä ollaan huolissaan niin rasvan verottaminen ei ole oikea ratkaisu.

Vierailija kirjoitti:

Tarvitaan terveysvero. Julkkaripuolella vuosittainen terveystarkastus, jossa määritetään painoindeksi ja rasvaprosentti. Jos BMI yli 25, niin 1% , BMI yli 30 3% ja BMI yli 40 5% lisää tuloveroa. Rasvaprosentin mittauksella voidaan lihaksikkaiden osalta joustaa em. rajoista. 

Ai että verot voidaan määrittää joustavasti?