Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ei kaikki jaksa 8h yöunilla.
16.05.2024 |
Minä tarvitsen 9-10 h yöunet, silti voin vielä iltapäivällä nukkua parinkin tunnin päivänokoset. Jos ei täytyisi aamulla herätä nukkuisin varmaan 11-12 h. Huvittaa aina nää kun jossain sanotaan että päivässä 8h töihin, 8h vapaa-aikaa ja 8h unta. Ei se ihan niin mene. Harva nukahtaa samantien kun laittaa päänsä tyynyyn. Työmatkat ja aamutoimet eivät myöskään ole varsinaisesti vapaa-aikaa.
Kommentit (28)
8-9 tunnit yöunet on ok, mutta 1-2 h päikkärit päälle... Kuulostaa uniapnealta tai diabetekselta. Kannattaa käydä lääkärissä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nukkuminen on ihmisen parasta aikaa.
Helposti menee 10-12 tuntia yössä.
SAIS EDES KERRANKIN , 3 tuntia unta putkeen mutta ei sekin puolittuu kusihoppuun joten mitä valitat onneton.
Vierailija kirjoitti:
Olen iäkkään omaiseni hoitaja, joka ei saa hoivapaikkaa. En saa nukuttua yhtäjaksoisesti koskaan enempää kuin 4h . On herättävä vessakäynteihin, annettava juotavaa, lääkkeet. Tämä on tulevaisuus kaikille, jos nykyhaĺlitus jatkaa. Silti olen te- toimistossa työnhakijana.
Ei auta kuin muuttaa eri osoitteeseen niin johan hoivapaikka löytyy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En tajua miten joku kykenee nukkumaan 8 tuntia. Ei sitä ainakaan yhtä soittoa nukuta. Minä en saa edes kuutta tuntia nukuttua ettenkö heräisi sinä aikana vähintään 10 kertaa ja valvoisi useita minuutteja tai puolta tuntia.
Kyllä nukutaan, 7,5-8h on juuri se keskimäärainen unen tarve. Miten vaikea se on ymmärtää? Itsekin tunnen yhden ihmisen joka kuvittelee että ihmiset vain laiskuuttaan nukkuvat tuon normaalin tuntimäärän, kun hän ei kuulemma pysty millään yli viittä tuntia. Ei ole kaikista terävin tyyppi hänkään. Itselleni on hyvä 8-9 tuntia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulle riittää 5-6 tunnin unet.
Haluatko mitalin?
En, haluaisin kyllä nukkua enemmän mutta unta ei vain riitä :(
Alue: Aihe vapaa
Aika monessa työpaikassa panostetaan liikuntaan ja tuetaan että työntekijät liikkuisi, mutta nää ketkä eivät voi liikkua sateella harvemmin muuten liikkuu missään muuallakaan...