En halua tupakkaa enää. Se ällöttää. Miten lopettaneet pystyi lopettamaan?

Niin?

Montako vuotta ilman?

Vierailija kirjoitti:

Montako vuotta ilman?

Vasta lopetan. Mietin vaan kuin tämä tuli kuin salama kirkkaalta taivaalta, että onko tällainen yleistäkin lopettaneilla? Kun ei vaan enää tee mieli, ei halua, ei kiinnosta. Ap

Mulla loppui viinan juonti tuolla tavalla 6v sitten, viimeinen krapula kesti reilun viikon.  Tupakkaa palaa, mutta vain neljäsosa siitä mitä viinan kanssa tuhratessa meni.

Lopetin sähkötupakan avulla.

Ja se lopettaminen sujui tosi helposti. Ei ole tehnyt mieli tupakkaa tai sähkötupakkaa. Olen ollut pian 4v ilman kumpaakin.

Nicorette oli hyvä apu purkkamuodossa. Otin aina purkan, jos teki mieli polttaa.

Vierailija kirjoitti:

Lopetin sähkötupakan avulla.

Itse en koe tarvitsevani ainakaan paljoa mitään korvaavaa. Minä vaan havahduin ja päätin että en halua enää. En suunnitellut asiaa ainakaan tietoisesti. Ap 

Amputoin kaikki sormet pois. On tosi vaikeaa polttaa ilma sormia.

Motivaatio ratkaisee.

Itseltä lähti pari kertaa taju yskiessä,

sit eräänä nättinä keväisenä päivänä en enää polttanutkaan.

vuosi oli 2007.

Paras päätös ikinä.

Mulla loppui polttaminen juuri noin ja muutamalla kaverillakin. Yksi kaunis aamu se vain ällötti, ja sen jälkeen en ole polttanut. Tästä nyt noin 15 vuotta.

Lähdin viikoksi reissuun ilman röökiä. Siellä oli muuta tekemistä eikä niitä samoja kahvi-rööki rutiineja. Reissun jälkeen oli helpompaa olla ilman, kun oli jo vähän aikaa ollut muutenkin. Jouduin kylläkin lopettamaan myös kahvin juonnin, kun pelkäsin että sen kanssa repsahtaa.

Kesken röökinpolton päätin että nyt riittää, tumppasin ja heitin loput röökit roskiin. Siihen loppui ilman mitään korvikkeita.

Kaksi viikkoa oli hiukan levoton olo, mutta sitten helpotti.

Poltin noin 15 vuotta, ehkä askin päivässä. Nyt polttamatta yli 20 vuotta.

+50v mies

Mä luulen, että alitajunta on tehnyt töitä pidemmän aikaa, ja sitten yhtäkkiä se päätös tulee sieltä tietoisuuteen. Siksi se tuntuu niin helpolta.

Onneksi olkoon!

Vierailija kirjoitti:

Lähdin viikoksi reissuun ilman röökiä. Siellä oli muuta tekemistä eikä niitä samoja kahvi-rööki rutiineja. Reissun jälkeen oli helpompaa olla ilman, kun oli jo vähän aikaa ollut muutenkin. Jouduin kylläkin lopettamaan myös kahvin juonnin, kun pelkäsin että sen kanssa repsahtaa.

Ymmärrän. 

Itse vaan totesin ettei enää. Ihan normaalisti olen sitten muuta tehnyt. Kahviakin juonut. 

Siitä en kyllä tiedä mitä tapahtuisi jos joisin enemmän olutta. Ehkä se on riski kun humalassa arviointikyky laskee. Ap

Ei se lopettaminen vaikeaa ole. Vaan sen noudattaminen, ettet ikinä, missään tilanteessa tai millään tekosyyllä, saa polttaa "vain yhtä". Koska siitä se koko höskä alkaa alusta, ja ratkeamisen jälkeen tahdonvoima ei yleensä ole yhtä vahva kuin alun perin lopettaessa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lopetin sähkötupakan avulla.

 

Itse en koe tarvitsevani ainakaan paljoa mitään korvaavaa. Minä vaan havahduin ja päätin että en halua enää. En suunnitellut asiaa ainakaan tietoisesti. Ap 

 

Harvinaista, että onnistuu noin helposti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lähdin viikoksi reissuun ilman röökiä. Siellä oli muuta tekemistä eikä niitä samoja kahvi-rööki rutiineja. Reissun jälkeen oli helpompaa olla ilman, kun oli jo vähän aikaa ollut muutenkin. Jouduin kylläkin lopettamaan myös kahvin juonnin, kun pelkäsin että sen kanssa repsahtaa.

 

Ymmärrän. 

 

Itse vaan totesin ettei enää. Ihan normaalisti olen sitten muuta tehnyt. Kahviakin juonut. 

Siitä en kyllä tiedä mitä tapahtuisi jos joisin enemmän olutta. Ehkä se on riski kun humalassa arviointikyky laskee. Ap

Jätä brenkku vähemmälle, pariksi kuukaudeksi ainakin.

Vierailija kirjoitti:

Nicorette oli hyvä apu purkkamuodossa. Otin aina purkan, jos teki mieli polttaa.

Työkaverille tuo ei toiminut.  Yli kymmenen vuotta pureskellut tupakkatauoilla.  Työnantaja kustansi ensimmäisen puoli vuotta halukkaille.  Muutamat lopetti, itse en kokeillutkaan..