Vauva.fi-sivustolla tehdään järjestelmätestausta tiistaina 9.9. klo 7.00–8.00. Testauksen aikana sivusto toimii normaalisti, mutta keskusteluihin voi lähettää viestejä vain kirjautuneena. Viestejä voi silti lukea ilman kirjautumista. Jos sinulla ei ole vielä tunnusta, voit luoda sen helposti ja maksutta. Pahoittelemme tilapäistä muutosta palvelussa.
Lue keskustelun säännöt.
Miten vahvistaa itsetuntoa ja minäkuvaa?
Niin usein tulee ajateltua itsestä kielteisesti. En riitä, en kelpaa, vertaan itseäni muihin. Miten voisi itse alkaa vahvistamaan itseäni henkisesti jotta voisin kokea olevani riittävä, hyvä ja jotta oppisin rakastamaan itseäni ja kehoani?
Kommentit (79)
Vierailija kirjoitti:
Meille aina sanotaan, että ei saisi ajatella olevansa parempi kuin muut, mutta omaan epäitsevarmuuteeni auttoi kummasti kun aloin uskottelemaan itselleni olevani paras. Muutkin ihmiset tykkäävät ihmisistä, jotka osaavat arvostaa itseään.
Ja muutenkaan ei pidä verrata itseään hyvän lapsuuden kokeneisiin ihmisiin, jotka ovat tunteneet olevansa hyväksyttyjä koko elämänsä.
Tämä ja meditointi tekevät hyvää ainakin omalla itsetunnolleni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ajattelin mennä seuraavalle nakke attraction kaudelle . Siellä saisi se nainen nauraa minun pienelle pippelille. Sen jälkeen ei hävettäisi niin paljon kun kaikki jo nauraneet pienelle pilille.
m34
"Im obsessed with how amazing I am" -fraasin toistelu auttaa itseäni.
https://www.instagram.com/p/DI4COKGJq_4
"Science shows that you need to be EXTREME in order to be successful 🧠
Bottom Line:
You cant create an extraordinary life with average energy.
If youre half in, your brain is half invested.
But when youre obsessed?
Your identity, your chemistry, and your reality all shift to match it."
Kannattaa kokeilla tuota jos elämä tuntuu tylsältä.
Tutki sun sisäistä puhetta. Se voi olla niin automatisoitua, ettei siihen kiinnitä huomiota, mutta kuulostele kenen sisäisellä äänellä puhut. Joskus voit olla itselle tuomitseva ja se ääni on sisäistetty sulle lapsuuden kodista vaikka äidliltä. Kaikki syyttävät sisäiset puheet eivät välttämättä ole sinun luomia. Taakkasi kevenee, kun ymmärrät sisäistä puhetta. Ja muutenki kannattaa tehdä matka sisimpääsi. Netistsä/kirjastosta/äänikirjoista löytyy valtavasti materiaalisia itsensä kehittämiseen.
Jokainen on jossain asiassa hyvä ja parempi kuin joku toinen eikä luoja ole tarkoittanutkaan, että olisimme kaikki samanlaisia. Toivoisin , että Suomen koulut saisivat niin paljon resursseja, että siellä pystyttäisiin kiinnittämään enemmän ja paremmin huomiota yksilön ominaisuuksiin ja kannustamaan jokaista oppilasta niissä asioissa mitkä ovat oppilaan yksilöllisiä vahvuuksia ja mihin hänellä on taipumuksia. Kaikkien samaan muottiin väkisin istuuttaminen on väärin koska olemme syntyneet kaikki erilaisiksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kehut vahvistaisi, mutta yleensä sitä vaan kritiikkiä kuulee.
ei ne kehut paljon vahvista
omat onnistumiset vahvistaa
Ole itsesi paras ystävä, tsemppari, lohduttaja jne. Älä hylkää itseäsi!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei tarvi vahvistaa minäkuvaa. Olet se joka olet. Vain väärä minäkuva tarvitsee tukilauseita säilyäkseen rytäköissä. Minäkuvastasi on enemmän huolissaan itsekkäät ihmiset, jotka haluavat sinun olevan heidän mielensä mukaisia.
-Miehenmöllykkä
Erittäin viisaasti sanottu. Ja onpa sympaattinen nimimerkki!
Tunnista omat vahvuutesi, yritä kohentaa heikkouksiasi ja ala uskoa itseesi. Siten pääset alkuun, ajan myötä huomaat olevasi ihan hyvä ihminen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rakenna itsetuntemusta ja omakuvaa sisältä päin, äläkä pohjautuen siihen, mitä muut sinusta ajattelevat. Kun itse tuntee itsensä, ei muiden mielipiteillä ole väliä.
Opettelet näkemään itsesi ulkopuolelta, kuten sinut hyvin tunteva rakas ystävä sinut näkisi. Ihmiset on itselleen ankarampia, kuin ystävilleen. Tai sitten vanhene... sekin auttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ehkä olet turhan negatiivinen, tai siis odotat pahojen asioiden tapahtuvan sinulle? Kannattaa sen sijaan toistella vaikka tätä lausetta: "theres so many amazing unknown things that can happen." :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ehkä olet turhan negatiivinen, tai siis odotat pahojen asioiden tapahtuvan sinulle? Kannattaa sen sijaan toistella vaikka tätä lausetta: "theres so many amazing unknown things that can happen." :)
Miksi englanniksi?
Hoida itseäsi liikunnalla, terveellisellä ruualla ja hyvillä unilla. Tee asioita, joista nautit. Pysy erossa alkoholista. Aseta rajat ihmissuhteissa. Älä siedä kaikkea. Älä ole aina muiden käytettävissä.
Älä vertaa itseäsi muihin. Erilaisuus on kaunista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ehkä olet turhan negatiivinen, tai siis odotat pahojen asioiden tapahtuvan sinulle? Kannattaa sen sijaan toistella vaikka tätä lausetta: "theres so many amazing unknown things that can happen." :)
Miksi englanniksi?
Ihan millä kielellä haluaa voi sanoa :) tuo vaan tuli mieleeni englanniksi
Mieti mitä yrität peitellä muilta ja lopeta peittely. Näin olet aito oma itsesi, ja sitä ihmiset arvostaa. Itse olen aiemmin yrittänyt peittää sitä, että käyn välillä hitaalla, koska ympärillä olleet ihmiset eivät ole hyväksyneet sitä. Totuus on, että saan olla juuri niin hidas kuin olen ja jos joku ei pidä siitä niin hän voi lähteä menemään.
Vauva.fi-sivustolla tehdään järjestelmätestausta tiistaina 9.9. klo 7.00–8.00. Testauksen aikana sivusto toimii normaalisti, mutta keskusteluihin voi lähettää viestejä vain kirjautuneena. Viestejä voi silti lukea ilman kirjautumista. Jos sinulla ei ole vielä tunnusta, voit luoda sen helposti ja maksutta. Pahoittelemme tilapäistä muutosta palvelussa.
Jos tuntuu, että muut eivät pidä sinusta, niin sinun tulee ymmärtää, että 3D-maailma valehtelee. Oikeasti kaikki rakastavat sinua ja tämän tulisi olla asenteesi :)
Instagramissa on paljon hyviä spirituaalisia viisauksia elämään, ne ovat auttanaeet itseäni ainakin paljon.