Kun aloitat laihdutuksen, joutuuko muut perheenjäsenet syömään sinun diettiruokaasi

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hedelmiä, pastaa ja herkkuja.  Läskit säilyy ja lisääntyy.

 

 

Ai kun syö yhden herkun kuukaudessa?  Esim. pulla kahvin kanssa.

Entäs ne hedelmät ja pastat?

 

Nehän ovat normaaliin ruokavalioon kuuluvia aineksia. Mikä vika niissä on?

Onhan ne "normaalia" koska niitähän useat syö. Painonhallinnan ja terveyden kannalta ne ovat huonoa ravintoa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hedelmiä, pastaa ja herkkuja.  Läskit säilyy ja lisääntyy.

 

 

Ai kun syö yhden herkun kuukaudessa?  Esim. pulla kahvin kanssa.

Entäs ne hedelmät ja pastat?

 

Pasta ja hedelmät ovat kohtuudella syötynä hyviä energianlähteitä. Itse en fyysistä työtä tekevänä edes jaksaisi ilman niitä. Painoa pitäisi kyllä hiukan pudottaa, jos ei muuten niin vyötäröläskeistä perslihaksiin. (olisihan siinäkin n. 15 cm pudotusta)

Et sä kyllä pastaa ja hedelmiä syömällä laihdu. Parempiakin energianlähteitä on.

 

Jos sinulla on vaikkapa lautanen, virallinen ohjeistus on tänäänkin että perunaa tai pastaa otetaan sen 100-150 grammaa. Sitten korttipakan verran proteiininlähdettä sisältävää kastiketta sen viereen. Jos kastikkeessa on paljon kasviksia niin kahden korttipakan verran. Sitten yhteen neljännekseen höyrytetyt kasvikset ja yhteen neljäsosaan tuoreet kasvikset ja öljypohjaista salaatinkastiketta ruokalusikallinen. Päälle vielä siemeniä. Jos haluaa, voi pastan päälle ripotella oluthiivahiutaleita tai parmesaaniraastetta. 

 

Mikä vika tuossa on? Erittele tarkkaan ja ole selkeäsanainen, kiitos!

En ole millään "laihdutuskuurilla". Teen normaalia kotiruokaa hyvistä raaka-aineista jota kaikki voivat syödä. Kohtuullisen kokoiset annokset ja oikea ateriarytmi ovat ne keinot, joilla laihtuu. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hedelmiä, pastaa ja herkkuja.  Läskit säilyy ja lisääntyy.

Ai kun syö yhden herkun kuukaudessa?  Esim. pulla kahvin kanssa.

Entäs ne hedelmät ja pastat?

Nehän ovat normaaliin ruokavalioon kuuluvia aineksia. Mikä vika niissä on?

Hedelmät pitävät mulla yllä sokeririippuvuutta. Jos haluan irti sokerikoukusta, mun pitää olla useita päiviä ilman kaikkea sokeria. Siis sellaista, joka on sokeria suussa ollessaan. Pasta sen sijaan ei ole itselleni ongelma, koska siihen ei ole mitään himoa.

-eri

Olen laihduttanut syömällä normaalia ruokaa. Höpsöt dieetit ovat lähinnä väliaikaisratkaisuja, eivätkä tuota pysyvää tulosta. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hedelmiä, pastaa ja herkkuja.  Läskit säilyy ja lisääntyy.

 

 

Ai kun syö yhden herkun kuukaudessa?  Esim. pulla kahvin kanssa.

Entäs ne hedelmät ja pastat?

 

Nehän ovat normaaliin ruokavalioon kuuluvia aineksia. Mikä vika niissä on?

Onhan ne "normaalia" koska niitähän useat syö. Painonhallinnan ja terveyden kannalta ne ovat huonoa ravintoa.

 

Älä ruoki trollia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hedelmiä, pastaa ja herkkuja.  Läskit säilyy ja lisääntyy.

 

 

Ai kun syö yhden herkun kuukaudessa?  Esim. pulla kahvin kanssa.

Entäs ne hedelmät ja pastat?

 

Pasta ja hedelmät ovat kohtuudella syötynä hyviä energianlähteitä. Itse en fyysistä työtä tekevänä edes jaksaisi ilman niitä. Painoa pitäisi kyllä hiukan pudottaa, jos ei muuten niin vyötäröläskeistä perslihaksiin. (olisihan siinäkin n. 15 cm pudotusta)

Et sä kyllä pastaa ja hedelmiä syömällä laihdu. Parempiakin energianlähteitä on.

Ei siinä varmaan mitään vikaa ole, jos haluat syödä noin.

Mä haluan syödä kuitenkin oman kehoni mukaan, en jonkun määritelmän mukaan.

Itse vaan syön. Ei siitä tulisi mitään jos muille yrittäisi tuputtaa, vedän nimittäin aika ankaria dieettejä, jotka eivät toisille perheenjäsenille välttämättä edes sopisi. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hedelmiä, pastaa ja herkkuja.  Läskit säilyy ja lisääntyy.

Ai kun syö yhden herkun kuukaudessa?  Esim. pulla kahvin kanssa.

Entäs ne hedelmät ja pastat?

Nehän ovat normaaliin ruokavalioon kuuluvia aineksia. Mikä vika niissä on?

Hedelmät pitävät mulla yllä sokeririippuvuutta. Jos haluan irti sokerikoukusta, mun pitää olla useita päiviä ilman kaikkea sokeria. Siis sellaista, joka on sokeria suussa ollessaan. Pasta sen sijaan ei ole itselleni ongelma, koska siihen ei ole mitään himoa.

-eri

En syö sokeria. Meillä on palasokerinpaloja hellan uuniluukun putsaamista varten ja paketti on ostettu viisi vuotta sitten. Minulle sokerinen ei anna minkäänlaista makuelämystä. Siksi ihmettelen tällä foorumilla olevia olettamuksia, että kaikki syövät sokeria jne. En polta tupakkaakaan, koska en voi sietää sen hajua edes kaukaa leijailevana. Toivottavasti ihmiset ymmärtäisivät sen, että ihmiset ovat erilaisia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hedelmät pitävät mulla yllä sokeririippuvuutta. Jos haluan irti sokerikoukusta, mun pitää olla useita päiviä ilman kaikkea sokeria. Siis sellaista, joka on sokeria suussa ollessaan. Pasta sen sijaan ei ole itselleni ongelma, koska siihen ei ole mitään himoa.

-eri

En syö sokeria. Meillä on palasokerinpaloja hellan uuniluukun putsaamista varten ja paketti on ostettu viisi vuotta sitten. Minulle sokerinen ei anna minkäänlaista makuelämystä. Siksi ihmettelen tällä foorumilla olevia olettamuksia, että kaikki syövät sokeria jne. En polta tupakkaakaan, koska en voi sietää sen hajua edes kaukaa leijailevana. Toivottavasti ihmiset ymmärtäisivät sen, että ihmiset ovat erilaisia.

Joo, me olemme kaikki erilaisia. En oletakaan, että kaikille sokeri olisi samanlainen riippuvuutta aiheuttava aine kuin se on itselleni. Onkin tärkeintä löytää itselleen sopiva tapa laihduttaa, kaikille eivät sovi samat konstit.