Mitä syöt yleensä aamiaiseksi?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lautanen kaurapuuroa, tilkka öljyä, kupillinen luonnon jogurttia, 2 kalkkuna voileipää, kaksi paistettua munaa ja lasi tuoremehua. Plus kalkkitabletit ja d vitamiini.

Todella terveellinen ja ravitseva aamupala👍, mutta myös aika kaloripitoinen.

Ketä kiinnostaa jotkut kalorit. Sitä varten ihmiselle on luotu liikuntakyky, että kalorit saa kulutettua. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lautanen kaurapuuroa, tilkka öljyä, kupillinen luonnon jogurttia, 2 kalkkuna voileipää, kaksi paistettua munaa ja lasi tuoremehua. Plus kalkkitabletit ja d vitamiini.

Todella terveellinen ja ravitseva aamupala👍, mutta myös aika kaloripitoinen.

Itse asiassa aika yksipuoleinen. Kasvikset, marjat jne puuttuvat kokonaan. 

Vierailija kirjoitti:

Rahkajugurttia, jossa on marjoja/hedelmiä, pähkinöitä ja siemeniä. Pitää nälän loitolla lounaaseen asti. Puuro sulaa nopeasti, kuolisin nälkään.

 Minä kuolisin rahkajogurtilla nälkään, kun syön 500 g puuroa pysyy nälkä pois pitkään.

Kahvia ja pähkinöitä.

Keitetty kananmuna, itsetehty sämpylä juustolla ja kasviksilla, kipollinen luonnonjugurttua marjoilla,kuppi vihreää teetä. 

Monivitamiinitabletin

Kahvi maidolla ja leipää tai karjalanpiirakkaa, päällä juustoa tai kinkkua, yleensä myös tomaattia. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rahkajugurttia, jossa on marjoja/hedelmiä, pähkinöitä ja siemeniä. Pitää nälän loitolla lounaaseen asti. Puuro sulaa nopeasti, kuolisin nälkään.

 Minä kuolisin rahkajogurtilla nälkään, kun syön 500 g puuroa pysyy nälkä pois pitkään.

Olisin ilmaa täynnä kuin ilmapallo, jos vetelisin noin järjettömän määrän pelkkää viljatuotetta yhdellä aterialla. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oikeesti, kaikki syö puuroa? Jatkuvasti? Itse muutaman kerran vuodessa riisipuuroa. 

Suomalaiset ovat (kaura)puurohullua kansaa. Puuro on monille suorastaan pyhä asia, vaikka ravintoarvoiltaan se on kovin heikko ateria. (ja jos joku aikoo tulla luennoimaan kauran betaglutaamista tms. odota sen aikaa, että haen poppari :) )

Joo kun Välimeren lomakohteiden hotellivalinnoissakin tärkeä kriteeri on että aamiaisella saa kaurapuuroa... vaikka tarjolla on vaikka mitä ihanaa vaihtelua.

Appelsiinimehua ja 3 tabuu kofeiinitablettia.

Lasillinen vettä ja mukillinen kahvia.

Otan kulauksittain kossua. Maanantain aamuisin usein pullon viiniä

Pekoni, paistettu kananmuna sekä paahtoleipää kinkulla ja juustolla. 

Full English

Vaihdellen :

puuroa marjojen ja siementen tai pähkinöiden kanssa,

puuroa voisilmän kanssa

Smoothieta

Ruisleipää leikkeleiden ja tomaatin kanssa

Munakasta

Joskus viikonloppuna esim. edellisen päivän ruualta salaattia

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kahvia,lasillinen tuoremehua, voileipä juustolla ja kinkulla. Ja kohta keitän kaurapuuroa,johon  pakastemustikoita. Talvella D-vitamiini. 

Nyt ei ole aamu

  

Ei ole aamu tosiaan,hyvä huomio. Selvennys siis,keitän puuron  kahvin ja leivän nauttimisen jälkeen. Aamulla 

Syön ensimmäisen kerran puolen päivän aikaan. Syön silloin viipaleen jotakin leipää, yleensä ruisleipää, päällä puolikas avokado. Lisäksi kulhollisen maustamatonta jugurttia, jossa on kauraleseitä ja jotain marjoja pakastimesta. Ehkä myös keitetyn kananmunan, paprikaa, tomaattia, kurkkua, jos jaksan, yleensä en niin aikaisin vielä jaksa. Juon kahvia.

Useimmiten kaurahiutaleita, kauraleseitä, vehnänalkioita, pellavan siemeniä, rahkaa tai kreikkalaista jukurttia ja vadelmia tai mustikoita plus sen verran appelsiinimehua, että on syötävää mössöä. Kahvi maidolla.

Joskus kaurapuuro maapähkinävoilla tai makkara, pekonia, munakokkelia, paistettuja sieniä, papuja tomaattikastikkeessa ja pala paahtoleipää. Teetä maidolla.

Musta kahvi ja vettä. Matkoilla hotelliaamiaisella hedelmiä, luonnonjogurttia siemenillä ja mustaa teetä hunajalla ja sitruunalla.