Lue keskustelun säännöt.
Pyöräily liikuntamuotona - harrastatko?
13.04.2024 |
Käytkö pyörälenkillä ihan varta vasten, jotta saisit liikuntaa? Millaisella pyörällä? Moni kulkee työmatkat pyörällä, nykyään usein sähköpyörällä, mikä onkin hyvä, kun siinä ei ehkä tule niin hiki kuin "manuaalisella" versiolla.
Mutta kuinka moni harrastaa ihan vain lenkkejä pyörällä? Sukkapukuiset ovat oma lukunsa, niitäkin täälläkin varmaan vähän käy - oletko sellainen?
Ihan kiinnostuksen vuoksi. Itse pyöräilen maastopyörällä, vaikka maastossa harvoin pääsenkään käymään. Ajan metsäteillä ja maantiellä monta kertaa viikossa, lenkit sellaista 15 - 30 kilometrin luokkaa keskimäärin. Eihän se paljon ole, mutta tällaiselle 50+-ikäiselle naiselle ihan tarpeeksi. Ainakin omasta mielestä.
Kommentit (49)
Helkama Oiva. Keskimäärin talvella 30 km viikossa, kesällä 30 km päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sähköpyörällä ajo ei ole ulkoilua. Tavallinen käytetty pyörä alle ja baanalle. Pumppaat kumit ja teet itse perushuollon.
Aika harva sillä sähköpyörällä sisällä polkee.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sähköpyörällä ajo ei ole ulkoilua. Tavallinen käytetty pyörä alle ja baanalle. Pumppaat kumit ja teet itse perushuollon.
Aika harva sillä sähköpyörällä sisällä polkee.
Aavistuksen turhaa ehkä olisi sisäfillarointi treenivastuksen kanssa sähköavuilla juu.
Vierailija kirjoitti:
Sähköpyörällä ajo ei ole ulkoilua. Tavallinen käytetty pyörä alle ja baanalle. Pumppaat kumit ja teet itse perushuollon.
Parempi, kun polkee tyhjillä kumeilla. Tulee enemmän liikuntaa, kun on raskaampaa.
En talvella, mutta kesäaikaan pyöräilen usein sellaisia parinkymmenen kilometrin lenkkejä. Ihan 3- vaihteisella mummopyörällä vinttaan menemään,
Myös N50+
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Maastossa poluilla läskillä, jos oikein lenkille lähden. Matkan pituus menee ihan käytettävissä olevan ajan mukaan. Lapsia on hankala pitää haastavammilla reiteillä mukana.
Vierailija kirjoitti:
Sähköpyörällä ajo ei ole ulkoilua. Tavallinen käytetty pyörä alle ja baanalle. Pumppaat kumit ja teet itse perushuollon.
Ymmärrys nyt vajavaista. Itselläni on sähköpyörä: kun on oikein jyrkkää ylämäkeä ja voimakas vastatuuli niin silloin otan mielelläni sähköavusteen käyttöön , normaalisti ilman. Matkani on noin 60 kilometriä päivässä kun ilmat myöten antaa. Ei sillä sähköllä jatkuvasti ajella. On mahdollisuus valita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täytyy olla vähän yksinkertainen jos vartavasten pelkästään liikunnan vuoksi lähtee pyörälenkille, sillä samalla kertaa pysyisi hoitamaan vaikka vallan mitä asioitakin.
Semmosella 90-luvun peruspyörällä liikun, joka toinen päivä yleensä n. 30-40km. Siis kesällä, talvella en täällä pohjoisessa viitsi pyöräillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Täytyy olla vähän yksinkertainen jos vartavasten pelkästään liikunnan vuoksi lähtee pyörälenkille, sillä samalla kertaa pysyisi hoitamaan vaikka vallan mitä asioitakin.
Mitä asioita hoidan siellä metsässä? Pääseehän sielläkin toki hoitamaan pankkiasioita puhelimella. Asioin toki pyörällä kaupungilla paljonkin.
Tulee ajettua lenkkiä ja työmatkaa jotain 12tkm vuodessa. Helppo ja suhteellisen halpa harrastus: voi mennä omien aikataulujen mukaan ja ei rasita niveliä tms. Plussana näkee lähiseutujen pikkuteitä ja alueita, jonne ei tulisi muuten mentyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Täytyy olla vähän yksinkertainen jos vartavasten pelkästään liikunnan vuoksi lähtee pyörälenkille, sillä samalla kertaa pysyisi hoitamaan vaikka vallan mitä asioitakin.
Ehkäpä se onkin itsestään huolehtimista ja välittämistä terveydestään.
En enää omista pyörää, hävitin kun ei sille ollut käyttöä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ajan vain sulan maan aikaan. Perus maastopyörä, jolla käyn 20-30km lenkkejä muutaman kerran viikossa. Jokaisella lenkillä menen ainakin osan matkaa hiekkateitä, poluille ei ole kiinnostusta lähteä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sähköpyörällä ajo ei ole ulkoilua. Tavallinen käytetty pyörä alle ja baanalle. Pumppaat kumit ja teet itse perushuollon.
Ymmärrys nyt vajavaista. Itselläni on sähköpyörä: kun on oikein jyrkkää ylämäkeä ja voimakas vastatuuli niin silloin otan mielelläni sähköavusteen käyttöön , normaalisti ilman. Matkani on noin 60 kilometriä päivässä kun ilmat myöten antaa. Ei sillä sähköllä jatkuvasti ajella. On mahdollisuus valita.
Mutta kun ajat ilman sähköavustusta niin sen oikein jyrkän ylämäenkin joutuu ihan itse polkemaan ylös. Sähkö helpottaa kummasti vaikka kuinka väittäisi ettei sillä jatkuvasti ajella.
Vierailija kirjoitti:
Täytyy olla vähän yksinkertainen jos vartavasten pelkästään liikunnan vuoksi lähtee pyörälenkille, sillä samalla kertaa pysyisi hoitamaan vaikka vallan mitä asioitakin.
Mitä asioita siinä pitäisi hoitaa samalla?
Mulla on ihan perus mammapyörä, kolmivaihteinen ja sillä kuljen kesät esim. kirjastoon tai joskus huvikseenkin jonkun pienen lenkin, nämä taas kävellen talviaikaan. Työmatkat 8 km suuntaansa menen bussilla kesät talvet.
Ajan kymmenien kilometrien lenkkejä ihan huvin vuoksi. Kevythybridipyörä, kaksitoistavaihteinen. Sillä pääsee lähelle 40 kilometrivauhtiin, matka etenee mukavasti.
Perus kolmevaihteisella teen 10-25km/pvä lenkkejä keväästä syksyyn. Talvella vähemmän, 5-10km/pvä.
Sähköpyörällä ajo ei ole ulkoilua. Tavallinen käytetty pyörä alle ja baanalle. Pumppaat kumit ja teet itse perushuollon.