Lue keskustelun säännöt.
86kg/164cm/63v
10.04.2024 |
Olen syönyt herkkuja: pizzaa, olutta, suklaata, pullaa... kahden vuoden ajan. Ihan mitä mieli on tehnyt. Paino pysähtyi tuohon, miksiköhän ei enää noussut?
Kommentit (31)
Vierailija kirjoitti:
Edellinen ketju poistui, olin just laittanut tämän kysymyksen.
Nyt aloin tsempata
2vk lenkillä 3 krt viikossa, tavallista kotiruokaa pienempiä annoksia, herkut minimiin
2kg lähtenyt
Ja siis kymmenisen kiloa on tarkoitus vähentää, vinkkejä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos haluat lisää painoa pitää syödä vieläkin enemmän. Tosin nytkin sitä näyttää olevan aika tavalla.
Vierailija kirjoitti:
Jos haluat lisää painoa pitää syödä vieläkin enemmän. Tosin nytkin sitä näyttää olevan aika tavalla.
En kysynyt tätä, vaan miksi pysähtyi tuohon herkuttelemisesta huolimatta
Kiitos epäkohteliaasta vastauksesta
75kg/165cm/ 58v
Paino nousi 5 kiloa tupakanpolton lopttamisen jälkeen. Ja on jämähtänyt tähän ihan fiksusta syömisestä huolimatta.
Millekään kitukuurille en ala, aloitanko tupakanpolton uudelleen?
Miksi kysyt lääketieteellistä kysymystä täältä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miksi kysyt lääketieteellistä kysymystä täältä?
No täällähän ne kokemusasiantuntijat on...
Vierailija kirjoitti:
75kg/165cm/ 58v
Paino nousi 5 kiloa tupakanpolton lopttamisen jälkeen. Ja on jämähtänyt tähän ihan fiksusta syömisestä huolimatta.
Millekään kitukuurille en ala, aloitanko tupakanpolton uudelleen?
Miksi paino muka nousee tupakanpolton lopettamisen jälkeen? Korvataanko siinä yksi addiktio toisella? Tupakki sipsipussiin? Älkääkä viitsikö kirjoittaa sitä "ruokahalu paranee" -puppua
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kertokaa omat mittanne ja käytännön vinkit terveellisempään elämään
168cm paino 65kg ja ikä 63v. Olen yrittänyt laihtua ja välillä pääsenkin 62kg, mutta sitten taas paino karkaa. Liikun oikeastaan joka päivä, vähintäänkin lenkin koiran kanssa ja varsinkin kesäaikaan käyn polkujuoksemassa. Talvisin hiihdän satoja kilometrejä ja käyn uimassa ainakin kilometrin kerran viikossa. Syö ihan tavallista kotiruokaa enkä välitä karkeista ja herkuista. Siltikin vaikea pitää paini kurissa.
Mulla ei ole sulle muuta neuvoa, kuin pienentää annoskokoja, nähdä nälkää ja liikkua todella paljon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
75kg/165cm/ 58v
Paino nousi 5 kiloa tupakanpolton lopttamisen jälkeen. Ja on jämähtänyt tähän ihan fiksusta syömisestä huolimatta.
Millekään kitukuurille en ala, aloitanko tupakanpolton uudelleen?
Miksi paino muka nousee tupakanpolton lopettamisen jälkeen? Korvataanko siinä yksi addiktio toisella? Tupakki sipsipussiin? Älkääkä viitsikö kirjoittaa sitä "ruokahalu paranee" -puppua
Ei ole puppua. Hajuaisti paranee, makuaisti sen myötä. Ruoka maistuu paremmalle, ja tuoksuu. Makea maistuu, jos ei tupakoidessa ollutkaan niin
Vierailija kirjoitti:
Miksi kysyt lääketieteellistä kysymystä täältä?
Kysyy varmaan siksi, että Lääketiede on teoriaa, käytäntö on jossain muualla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
75kg/165cm/ 58v
Paino nousi 5 kiloa tupakanpolton lopttamisen jälkeen. Ja on jämähtänyt tähän ihan fiksusta syömisestä huolimatta.
Millekään kitukuurille en ala, aloitanko tupakanpolton uudelleen?
Mieti: keuhkosyöpä /muutama kilo -> kumman valitset?
65/164/N57 ja juuri mietin että pitäisi alkaa laihduttamaan koska mielestäni en ole normaalipainoinen vaikka taulukko näyttääkin. Mulla on hirveä pallomaha.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
75kg/165cm/ 58v
Paino nousi 5 kiloa tupakanpolton lopttamisen jälkeen. Ja on jämähtänyt tähän ihan fiksusta syömisestä huolimatta.
Millekään kitukuurille en ala, aloitanko tupakanpolton uudelleen?
Miksi paino muka nousee tupakanpolton lopettamisen jälkeen? Korvataanko siinä yksi addiktio toisella? Tupakki sipsipussiin? Älkääkä viitsikö kirjoittaa sitä "ruokahalu paranee" -puppua
Kyllä siinä korvataan addiktio vähemmän epäterveellisellä addiktiolla... ihan ruualla. Ei ihan sipsipussiin kuitenkaan... So?
Vierailija kirjoitti:
168cm paino 65kg ja ikä 63v. Olen yrittänyt laihtua ja välillä pääsenkin 62kg, mutta sitten taas paino karkaa. Liikun oikeastaan joka päivä, vähintäänkin lenkin koiran kanssa ja varsinkin kesäaikaan käyn polkujuoksemassa. Talvisin hiihdän satoja kilometrejä ja käyn uimassa ainakin kilometrin kerran viikossa. Syö ihan tavallista kotiruokaa enkä välitä karkeista ja herkuista. Siltikin vaikea pitää paini kurissa.
Mulla ei ole sulle muuta neuvoa, kuin pienentää annoskokoja, nähdä nälkää ja liikkua todella paljon.
Saman ikäisiä ollaan, mulla vaihdevuosien alkaessa alkoi paino helposti kertymään, nuorena olin helposti hoikka
Ap
162 cm, 68 kg, 57v. Oon laihtunut 8,5 kg ja ihan tyytyväinen tähän. Tavoite on 60 - 65 kg. Katsotaan. Painon putoaminen pysähtyy sit kun se on keholle luonnollisessa kohdassa. Jos väkisin pitää laihduttaa ja vaikea pysyä tietyssä painossa terveellisestä ruokavaliosta huolimatta, silloin se ei ole keholle luonnollinen normaali paino.
Ja miten laihduin/laihdun? Jätin sokeripitoiset tuotteet pois, juon paljon vettä, syön 3 ateriaa päivässä ja ehkä yhden välipalan enkä syö iltaisin. Tää sopii mulle.
Tuo veden juonti unohtuu usein... paitsi helteillä
Vierailija kirjoitti:
162 cm, 68 kg, 57v. Oon laihtunut 8,5 kg ja ihan tyytyväinen tähän. Tavoite on 60 - 65 kg. Katsotaan. Painon putoaminen pysähtyy sit kun se on keholle luonnollisessa kohdassa. Jos väkisin pitää laihduttaa ja vaikea pysyä tietyssä painossa terveellisestä ruokavaliosta huolimatta, silloin se ei ole keholle luonnollinen normaali paino.
Ja miten laihduin/laihdun? Jätin sokeripitoiset tuotteet pois, juon paljon vettä, syön 3 ateriaa päivässä ja ehkä yhden välipalan enkä syö iltaisin. Tää sopii mulle.
Millä herkuttelet?
Sepä se. Kyllä elämään pitää nautintoja mahtua: grillimakkara&olut helteellä, suklaata marraskuussa...
Kohtuudella
Edellinen ketju poistui, olin just laittanut tämän kysymyksen.
Nyt aloin tsempata
2vk lenkillä 3 krt viikossa, tavallista kotiruokaa pienempiä annoksia, herkut minimiin
2kg lähtenyt