Lue keskustelun säännöt.
Mä en tule millään ruuasta täyteen!
18.03.2024 |
Voin syödä vaikka kymmenen kuppia riisimuroja, eikä siltikään tule täyteen. Onko mun keho rikki, viallinen, kun se ei välitä viestiä, että on jo maha täynnä. Paljonko yleensä syöt riisimuroja, montako kuppia? Yksi virallinen annos on älyttömän pieni, musta tuntuu, että paketinkn jälkeen ei edelleen ole olo täysi.
Kommentit (65)
Syö murojen lisäksi porkkana niin saat kuituja. Tuntuu täydemmältä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Proteiini, kuitu tärkeitä. Täysliha. Kasviksia myös. Ihme jossei ala maha tulla täyteen ja näläntunne loppua. Jossei lopu, on ongelmasi psyykkinen.
Ei kai noista riisimuroista kukaan täytykään. En minä ainakaan, siksi en niitä ikinä syökään.
Vierailija kirjoitti:
Syö lihaa ja eläinrasvaa ja syö kunnes olet täysi. Liha ja eläinrasva ovat nykyihmisen luontainen ruokavalio.
Ketohullu iski jälleen 😘
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä muuta syöt apsukka?
Muroja, maitoa, jugurttia, marjoja, rahkaa, hilloa. Keksejä, hedelmiä. Sen semmoista. Ruisleipää ja munia. Eli murot edustavat sitä oikeinta ruokaa.
Häh? Murot eivät ole mitään oikeaa ruokaa. Sitä edustavat tuossa listassa lähinnä munat, marjat ja ruisleipä.
Syöt yksipuolisesti ja hiilaripainotteisesti. Toivottavasti jugurtti ja rahka eivät ole niitä sokerimössöjä. Saat luultavasti aivan liian vähän proteiinia ja rasvaa. Siksi et tule ikinä kylläiseksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sama tunne itsellä, jos syö mitään jauhoja (tai muuta nopeaa hiilaria), olkoonkin täysjyvää. Esim. kaurasämpylöitä menisi loputtomasti. Jätä sellaiset pois ja syö hiilarit vain kokonaisina suurimoina tai hiutaleina. Auttaa kummasti. Samalla nesteytys myös, joskus nälkä on oikeasti janoa.
Kai tuo jonkinlainen häiriötila on. Vatsalaukkuun ei kuitenkaan pitäisi laittaa kauheita määriä mitään. Ajattele nyt. Laitapa pöydälle eteesi kaikki se mitä olet sinne enimmillään tunkenut ja kuvittele ne mahareppuparkaasi ne. Ei hyvä.
Onko sulla joku lääke joka lisää ruokahalua? Kokeile erilaista ruokailurytmiä. Kuuntele kehoa, mihin aikaan olet energisin jne. Kokeile eri rytmejä ja ruokailumääriä ja tee havaintoja että mikä sulle sopii parhaiten. Mistä ruuasta tulee jälkeenpäin huono olo, mistä hyvä. Keitot on täyttäviä. Käytä laaduksta rasvaa. Extra virgin oliiviöljy on paras. Se on kallista (halvat litkut on väärennettyjä, oliiviöljy on maailman väärennetyin tuote) mutta kun ostaa harvoin. Voi on hyvä, sillä siinä ei ole lisäaineita, mutta sitä pitää käyttää säästeliäästi ettei suonet mene tukkoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syö lihaa ja eläinrasvaa ja syö kunnes olet täysi. Liha ja eläinrasva ovat nykyihmisen luontainen ruokavalio.
Ketohullu iski jälleen 😘
Ottaako koville kun olet väärässä :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voi varmaan olla myös vatsahaava mistä tulee sellainen olo kuin maha murahtelisi nälkäänsä. Siihen hetkeksi syöminen auttaa mutta pian murina alkaa taas uudestaan.
Onko näin? Mulla tekee tota. Vatsa ei siedä illalla leipää ja pienikin määrä alkoholia tuntuu. Pitääpä kävästä lekurissa
Itsellä ajoittain refluksi vaivaa ja jos olen stressaantunut ja/tai huonosti nukkunut niin tulee tuollaista nälän tapaista tunnetta mahaan johon ei kuitenkaan syöminen auta kuin hetkeksi. Googlettelun tuloksena ainakin itse päädyin vatsahaavaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voi varmaan olla myös vatsahaava mistä tulee sellainen olo kuin maha murahtelisi nälkäänsä. Siihen hetkeksi syöminen auttaa mutta pian murina alkaa taas uudestaan.
Onko näin? Mulla tekee tota. Vatsa ei siedä illalla leipää ja pienikin määrä alkoholia tuntuu. Pitääpä kävästä lekurissa
Itsellä ajoittain refluksi vaivaa ja jos olen stressaantunut ja/tai huonosti nukkunut niin tulee tuollaista nälän tapaista tunnetta mahaan johon ei kuitenkaan syöminen auta kuin hetkeksi. Googlettelun tuloksena ainakin itse päädyin vatsahaavaan.
Monikohan ylipainoinen sitten syö vatsahaavansa takia kun luulevat olevansa loputtoman nälkäisiä.
Tee pyttistä eli heitä lenkkimakkara ja perunanpalat pannulle ja voita. Lisää ketsuppia annokseesi ja vaikka keitetty kananmuna. Tulet varmasti täyteen 2 lautasellisesta Halpaa ja hyvää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lapset syö muroja. Ei aikuiset.
Kyllä moni aikuinenkin syö muroja. Tämmöinenkö vääntö tästä tuli? Itselläni on kova työstressi, ja ahdistus monesta syystä, en oikein saa syötyä muuta ruokaa,
Tota? Eikö tämä aloitus ihan okeasti ole pelkkä vitsi provo? Jos sä olet ap ja sulla ihan oikeasti on tollanen hullu ongelma, niin ehkä mä osaan antaa sulle yhden pienen vinkin: kokeile syödä myös vaikkapa tonnikalaa, siis ihan vaikkapa suoraan purkista.
On mullakin ollut elämänvaiheita joissa olen kyennyt syömään vain melko rajallista määrää eri ruokia, mutta aika äärimmäistä on jos syö pelkkiä muroja. Siksi suosittelen syömään jotain muutakin, jotain! Esim tonnikala menee helposti kurkusta alas. Ja kananmunat! Kokeile niitäkin. Keitettyjä kananmunia voi mennä kurkusta alas melko monta ihan sellaisenaan, ja sekin on parempi kuin että söisi pelkkiä muroja. Ja lisää helppoja kurkusta alas meneviä: jotkin hedelmät kuten mandariinit ja banaanit.
Ehkä jos ruokavaliosi vähän monipuolistuu niin myös vatsasi täyttyy paremmin, sellainen "ainainen loputon päättymätön" nälkä vähenee. Tällä hetkellä vatsasi taitaa syystä tai toisesta olla "pohjaton kaivo" - ei sitä pelkillä muroilla saa täytettyä.
MUTTA MYÖS: arvelen että ruokavalion muuttamista paljon tärkeämpää on elämäntilanteen/elämäntapojen muuttaminen. Koska arvelen että vatsasi on pohjaton kaivo juurikin elämäntapojesi vuoksi. Kenties tuo "pohjaton kaivo" johtuu juurikin äärimmäisen pitkään jatkuneesta äärimmäisestä ylirasituksesta. Olet varmaan jo yli vuoden ollut burnoutissa.
Vierailija kirjoitti:
Syö murojen lisäksi porkkana niin saat kuituja. Tuntuu täydemmältä.
Joo syönkin porkkanoita toisinaan. Mutta en koe niistäkään mitään täysinöisyyden tunnetta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kai tuo jonkinlainen häiriötila on. Vatsalaukkuun ei kuitenkaan pitäisi laittaa kauheita määriä mitään. Ajattele nyt. Laitapa pöydälle eteesi kaikki se mitä olet sinne enimmillään tunkenut ja kuvittele ne mahareppuparkaasi ne. Ei hyvä.
Onko sulla joku lääke joka lisää ruokahalua? Kokeile erilaista ruokailurytmiä. Kuuntele kehoa, mihin aikaan olet energisin jne. Kokeile eri rytmejä ja ruokailumääriä ja tee havaintoja että mikä sulle sopii parhaiten. Mistä ruuasta tulee jälkeenpäin huono olo, mistä hyvä. Keitot on täyttäviä. Käytä laaduksta rasvaa. Extra virgin oliiviöljy on paras. Se on kallista (halvat litkut on väärennettyjä, oliiviöljy on maailman väärennetyin tuote) mutta kun ostaa harvoin. Voi on hyvä, sillä siinä ei ole lisäaineita, mutta sitä pitää käyttää säästeliäästi ettei suonet mene tukkoon.
Ei ole semmoista lääkettä. Keitot on kyllä hyvä idea. Voisin jotain keittoja yrittää syödä. Ruokahalu on stressin takia heikentynyt, ja vaikka tuntuu, että haluaisin mahan täyteen, niin en vaan halua syödä oikein mitään.
Paista jauhelihaa ja syö leipää, juustoa sen kanssa. Rahka jälkiruoaksi.
Vierailija kirjoitti:
Kai tuo jonkinlainen häiriötila on. Vatsalaukkuun ei kuitenkaan pitäisi laittaa kauheita määriä mitään. Ajattele nyt. Laitapa pöydälle eteesi kaikki se mitä olet sinne enimmillään tunkenut ja kuvittele ne mahareppuparkaasi ne. Ei hyvä.
Onko sulla joku lääke joka lisää ruokahalua? Kokeile erilaista ruokailurytmiä. Kuuntele kehoa, mihin aikaan olet energisin jne. Kokeile eri rytmejä ja ruokailumääriä ja tee havaintoja että mikä sulle sopii parhaiten. Mistä ruuasta tulee jälkeenpäin huono olo, mistä hyvä. Keitot on täyttäviä. Käytä laaduksta rasvaa. Extra virgin oliiviöljy on paras. Se on kallista (halvat litkut on väärennettyjä, oliiviöljy on maailman väärennetyin tuote) mutta kun ostaa harvoin. Voi on hyvä, sillä siinä ei ole lisäaineita, mutta sitä pitää käyttää säästeliäästi ettei suonet mene tukkoon.
Kallein öljy voi myös olla väärennetty. Sillä ne rahat tehdään.
Ongelma on pään sisällä. Se, että ruoasta ei tule täyteen, ei ole hätätilanne. Edes nälkä ei ole akuutti hengenhätä eikä siihen tunteeseen tarvitse lähteä mukaan.
Vierailija kirjoitti:
Kai tuo jonkinlainen häiriötila on. Vatsalaukkuun ei kuitenkaan pitäisi laittaa kauheita määriä mitään. Ajattele nyt. Laitapa pöydälle eteesi kaikki se mitä olet sinne enimmillään tunkenut ja kuvittele ne mahareppuparkaasi ne. Ei hyvä.
Onko sulla joku lääke joka lisää ruokahalua? Kokeile erilaista ruokailurytmiä. Kuuntele kehoa, mihin aikaan olet energisin jne. Kokeile eri rytmejä ja ruokailumääriä ja tee havaintoja että mikä sulle sopii parhaiten. Mistä ruuasta tulee jälkeenpäin huono olo, mistä hyvä. Keitot on täyttäviä. Käytä laaduksta rasvaa. Extra virgin oliiviöljy on paras. Se on kallista (halvat litkut on väärennettyjä, oliiviöljy on maailman väärennetyin tuote) mutta kun ostaa harvoin. Voi on hyvä, sillä siinä ei ole lisäaineita, mutta sitä pitää käyttää säästeliäästi ettei suonet mene tukkoon.
Ahdistushullu taas vauhdissa.