5kk polttamatta, tänään käryää...

Sad face 😢

Ei paha jos hyvä.  Minäkin lopetin tupakanpolton, poltin silloin tällöin sikarin.  Rasia kesti viikon hyvinkin, pikkuhiljaa lisääntyi ja ei enää rasia riittänyt päiväksi.  Siirryin takaisin tupakkaan.

Surullista, kun ei ole ihmisellä yhtään luonteenlujuutta tai tahdonvoimaa.

Olisit kuollut alle viikossa vielä vajaa 100 vuotta sitten.

Heikko mikä heikko.

Sulla on hiton hyvä alku, elä lankee nyt!! Mä oon ollu nyt 1,5kk polttamatta ja mielitekoja on ollu, samoin "kohtuuajattelua" mut toistaiseksi pystyny olee ilman. Tsemppiä!!!!!!!! 

Jos noin kauan ilman, mitä järkeä on enää polttaa? Mieti sitä

Älä aloita. 

Se tupakointi lisääntyy pikku hiljaa ja joudut taas kestämään uudestaan ne vierotusoireet kun joskus haluat lopettaa taas uudestaan 

Luuletko kestäväsi vierotusoireet kuinka monta kertaa vielä elämäsi aikana?

Jopa passiivinen tupakointi on terveydelle haitallista ja pahasta, joten yksikin savuke viikossa lyhentää elinodotetta, sekä lisää sairastumisen riskiä yli sadoille sairauksille.

Eli on todella paha.

Vierailija kirjoitti:

Surullista, kun ei ole ihmisellä yhtään luonteenlujuutta tai tahdonvoimaa.

Olisit kuollut alle viikossa vielä vajaa 100 vuotta sitten.

Heikko mikä heikko.

Lueppa vähän ennen kuin lauot noita omia totuuksiasi, nolaat vain itsesi tietämättömyydelläsi. Tutkitusti tahdonvoima on huonoin keino riippuvuuden hoitoon. Riippuvuutta ei voi hallita tahdonvoimalla. Hetkellisesti ehkä joo, mutta pitkässä juoksussa ei. Lue.

Ehkä en sittenkään polta. Ap

Itsellä 2 vuotta takana lopettamisesta ja vielä silloin tällöin tekee vaikeaa, mutta en lankea.

Tupakoinnista ei ole mitään hyötyä ja on hiton kallista.

Savukkeiden osto myös tukee lapsityövoimaa ja tulee yhteiskunnalle sekä sinulle kalliiksi, kun ruvetaan parantamaan kaikkia sairauksia.

Et ole vapaa, olet orja. 

Kun lopetin niin lopetin kokonaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Surullista, kun ei ole ihmisellä yhtään luonteenlujuutta tai tahdonvoimaa.

Olisit kuollut alle viikossa vielä vajaa 100 vuotta sitten.

Heikko mikä heikko.

Lueppa vähän ennen kuin lauot noita omia totuuksiasi, nolaat vain itsesi tietämättömyydelläsi. Tutkitusti tahdonvoima on huonoin keino riippuvuuden hoitoon. Riippuvuutta ei voi hallita tahdonvoimalla. Hetkellisesti ehkä joo, mutta pitkässä juoksussa ei. Lue.

Lähde? 

Lopetin 17v sitten, enkä kuvittele, että voisin polttaa yhtäkään savuketta ilman, että siitä syntyisi jotain ongelmia. Esim. vaikeutta jättää vain siihen yhteen. Onneksi ei tee mielikään enää. 

Vierailija kirjoitti:

Lopetin 17v sitten, enkä kuvittele, että voisin polttaa yhtäkään savuketta ilman, että siitä syntyisi jotain ongelmia. Esim. vaikeutta jättää vain siihen yhteen. Onneksi ei tee mielikään enää. 

Samat ajatukset. Mulla 12 v ilman ja en enää rohkene edes sitä yhtä. Se ei jäisi siihen. Nyt on vielä vaikeutunut paikat, missä polttaa. Terveydestä puhumattakaan.

Joillain voi toki toimia tuo "poltan silloin tällöin askin" tai "poltan 1-2 savuketta päivässä", mutta uskoisin heidän olevan selvä vähemmistö. He joko omaavat aivan poikkeuksellisen tahdonvoiman tai heille ei ylipäätään muodostu vahvaa addiktiota tupakkaan eli he eivät ole koskaan luultavasti polttaneetkaan askia päivässä vuosikausia. 

Ennen kuin lähdet kokeilulinjalle kannattaa miettiä riittääkö tahdonvoimasi todella pitäytymään siinä yhdessä askissa ja sen jälkeen hylkäämään taas tupakoinnin. Useimmilla ei riittäisi. Jaksatko käydä saman taistelun kuin viimeksi lopettaessasi, koska koville se tulee ottamaan sen askinkin jälkeen.

Harkitse kerran jos toinenkin. 

Tupakan poltto on helppo lopettaa, mutta vielä moninverroin helpompi aloittaa uudestaan.  Lopetin ja olin kolme vuotta polttamatta.  Ei tarvinnut kun yksi tupakka polttaa ja siitä alkoi uudestaan.

Lopetin joskus n. 5 vuotta sitten kerrasta poikki menetelmällä. Pari kuukautta vaikeampaa, mutta pikkuhiljaa helpotti ja nykyään ei enää moista myrkkyä kaipaa kun on iloinen siitä että henki kulkee kunnolla.

Ei tuossa ole mitään "aski viikossa" tai poltan vaan vähäsen vaihtoehtoa, lipeää vaan helposti takaisin vanhoihin tapoihin ja sitten menee se aski päivässä. Ei vaan kannata.

Älä kärytä ja sillä selvä. Tai jos ihan välttämättä kärytät, kasvata ite röökisi, kääri valkaisemattomaan paperiin ja polta aktiivihiilisuodattimen (tube) lävitse. Tulta ei tarvi piikivellä tehdä, mutta muutoin kyllä noi kaupan röökit on 80% ainakin kaikenmaailman kemikaalipaskaa - ei voi suositella. Näyttääkin urpolta touhulta muutenkin ja haisee paskalle.

Minä lopetin 11 vuotta sitten. Sen jälkeen olen polttanut 1-2 tupakkaa vuodessa ja aina törmännyt siihen, että se a) maistuu ihanalta, b) haisee kuvottavalta, c) puskee ihon läpi ja keuhkoista vielä pari päivää polttamisen jälkeen, d) aiheuttaa vieroitusoireena helkutinmoisen kiukkupäivän viikon perästä.