Lue keskustelun säännöt.
Aineenvaihdunnan hidastaminen lisää elinvuosia
06.03.2024 |
Jokaisessa naistenlehdessä kehotetaan kiihdyttämään aineenvaihduntaa, vaikka se on tutkimusten mukaan epäterveellistä ja vain edistää ikääntymistä. Mitä mieltä olette tästä jutusta? Minusta se on ihan loogista, eliökunnan pitkäikäisimmillä on hidas aineenvaihdunta, kun taas lyhytikäisillä todella nopea.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/tama-muutos-voi-pidentaa-elinikaa-v…
Tutkijoiden mukaan niukkakalorinen ruokavalio ei välttämättä teekään elimistölle hallaa, vaan päinvastoin johtaakin jopa terveempään elämään. Liian nopea aineenvaihdunta on brittitutkijoiden mukaan riski ennenaikaiseen kuolemaan.
Tutkijat nostavat esimerkiksi tietyt japanilaiskylät, joissa noudatetaan tiukkaa, vähäkalorista ruokavaliota. Heillä elinajanodote on huomattavasti korkeampi kuin "normaalia ruokavaliota" noudattavilla.
Ikääntyminen on loppujen lopuksi nopean aineenvaihdunnan lopputulos. Jos stressaat kehoa niukkakalorisella ruokavaliolla tai paastolla, keho sopeutuu muutokseen ja hidastaa aineenvaihduntaa. Tavallaan vanha sanonta siis pätee: se mikä ei tapa, se vahvistaa, BBC:n tiedeohjelman juontaja, tohtori Michael Mosleytoteaa Daily Mailille
Kommentit (37)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmettelen miksei ravitsemussuositusten tajuta olevan pielessä, jos kerran länsimaissakin suuri osa ihmisistä on ylipainoisia.
No kun niitä suosituksia ei noudateta. Hyvin pieni osa noudattaa niitä.
Ne on pielessä jos niitä on mahdotonta noudattaa
Ei vaan monien elintavat ovat pielessä kun syövät mitä mieli tekee milloin huvittaa sen sijaan että söisivät suositusten mukan paljon hedelmiä, marjoja ja kasviksia, hyviä rasvoja, täysjyvää ja proteiinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön nykyään kaksi lämmintä ateriaa päivässä ja aamu- ja iltapalan. Paino on pudonnut.
Vierailija kirjoitti:
Ehkä on loogista, että mittä kovempi aineenvaihdunta on, sitä enemmän se kuluttaa elimistöä.
Eikä oo. Kun auton moottori kuluttaa alunperin öljyä niin sekin kestää pitempään. Jotkut autot ei kuluta yhtään niin maksimissaan 400 tuhatta kestää.
Olen tiennyt tästä joo, ja kirjoittanutkin toiseen ketjuun.
Mutta ne niukat kalorit pitää saada ravinteikkaasta ruuasta, koska edelleen on saatava kaikki ravintoaineet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ihmettelen miksei ravitsemussuositusten tajuta olevan pielessä, jos kerran länsimaissakin suuri osa ihmisistä on ylipainoisia.
Tuskin ne suositusten mukaan syövät niitä lihavia ovat. Vaan kun ihmiset syövät ihan liikaa.
Vierailija kirjoitti:
Holkeri eli jäähai voi elää 300-400 vuotta. Otus on käytännössä sokea ja se elää koko elämänsä kylmissä, pimeissä vesissä. Sillä on mielenkiintoinen elämä. Myös kilpikonnat ovat pitkäikäisiä ja niilläkin on hauskaa mönkiessään kiireettömästi syötäviä kasveja hamuten.
Ehtii syömään paljon silakkaa tuossa ajassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paastoaminen auttaa siksi, koska iso osa ihmisten syömästä ruuasta on tosiasiassa ihmisille myrkyllistä. Mitä vähemmän myrkkyjä, sitä terveempi ihminen, yksinkertaisesti.
Vierailija kirjoitti:
Olen tiennyt tästä joo, ja kirjoittanutkin toiseen ketjuun.
Tähän ei muuten näytä olevan millään taholla kiinnostusta tarttua. Elintarviketeollisuus ja maataloustuottajat ei tietenkään suosittele niukkaa syömistä. Ravitsemusterapeutit ovat jauhaneet 5-6 syömiskerran ja aineenvaihdunnan kiihdyttämisen nimeen niin kauan, ettei perääntymisen mahdollisuutta enää ole.
Rahoitusta tällaiselle tutkimukselle tuskin mistään löytää, koska sillä ei voida tehdä rahaa jos ihmiset ovat terveempiä ja kuluttavat vähemmän😐
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Paastoaminen auttaa siksi, koska iso osa ihmisten syömästä ruuasta on tosiasiassa ihmisille myrkyllistä. Mitä vähemmän myrkkyjä, sitä terveempi ihminen, yksinkertaisesti.
Iso osako myrkyllisiä?
Vierailija kirjoitti:
Ihmettelen miksei ravitsemussuositusten tajuta olevan pielessä, jos kerran länsimaissakin suuri osa ihmisistä on ylipainoisia.
Ei ravitsemus suoritukset ole pielessä ihmiset eivät vaan ymmärrä miten niitä pitäisi noudattaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmettelen miksei ravitsemussuositusten tajuta olevan pielessä, jos kerran länsimaissakin suuri osa ihmisistä on ylipainoisia.
Tuskin ne suositusten mukaan syövät niitä lihavia ovat. Vaan kun ihmiset syövät ihan liikaa.
Liikaa ja liian ravinto rikasta ruokaa/ juomaa.
Ravintosuositukset on todella toimivia mutta ei siedä vkl herkuttelua, siidereitä yms.
Itse syön mitä huvittaa ja milloin huvittaa. Normaalipainoissa olen.
Kannattaa nauttia elämästä ja sitten kupsahtaa kun aika on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ihmettelen miksei ravitsemussuositusten tajuta olevan pielessä, jos kerran länsimaissakin suuri osa ihmisistä on ylipainoisia.
Vika on ihmisten henkisessä seäkärangassa, ei suosituksissa.
En halua leuhkia mutta minulla voi olla erittäin hidas aineen vaihdunta. Ei ikinä turhia liikkeitä.
T. Sohvan guru.
Hallitus tekee tässä parhaansa. Kunhan köyhien aineenvaihduntaa saadaan hidastetttua 100% niin Valtio pelastuu.
Ne on pielessä jos niitä on mahdotonta noudattaa