Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

***Sisunaiset 15.1.2007***

15.01.2007 |

Viime viikolta:



Kaikille on laskettu sellainen tavoitepaino, joka tulee alustavasti toteutumaan maaliskuun loppuun mennessä (vko 13). Tavoite on laskettu viikolla 49/2006 (tai silloin, kun olette Sisunaisiin liittynyt). Jos ette pysy aikataulussa, näkyy se heti yhteenvedossa: tavoitepaino on toteutumassa huhtikuussa tai muulloin. Siitä teidän on helppo nähdä, oletteko aikataulussa vai pitääkö kiristää.



[size=2]

Nimi:

Lähtö kg, Tavoite (maaliskuun lopussa) kg, Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa tavoitteeseen kg,

Vkoa edessä että tavoite toteutuu (Arvio tavoitteen saavuttamisesta), BMI muutos nykyhetkeen



[color=green][b] ht.78 [/b]♥[/color]

71.9 kg, 65.8 kg, 71.3 kg, -0.6 kg, 0.6 kg, 5.5 kg,

18 vkoa, ( Huhtikuu , 2007 ), BMI: 27.1 => 26.8



[color=fuchsia][b] Körömölli [/b]♥[/color]

88 kg, 77 kg, 80.4 kg, -0.3 kg, 7.6 kg, 3.4 kg,

28 vkoa, ( Heinäkuu , 2007 ), BMI: 32.3 => 29.5



[color=green][b] Minlee [/b]♥[/color]

95.5 kg, 75.8 kg, 78.9 kg, -0.4 kg, 16.6 kg, 3.1 kg,

19 vkoa, ( Toukokuu , 2007 ), BMI: 30.1 => 24.9



[color=fuchsia][b] Sininen [/b]♥[/color] ei päivitystä

101 kg, 76 kg, 79 kg, 0.0 kg, 22 kg, 3 kg,

14 vkoa, ( Huhtikuu , 2007 ), BMI: 34.9 => 27.3



[color=green][b] Katti26 [/b]♥[/color]

90.2 kg, 77.6 kg, 82.3 kg, -0.9 kg, 7.9 kg, 4.7 kg,

18 vkoa, ( Huhtikuu , 2007 ), BMI: 32.0 => 29.2



[color=fuchsia][b] Emonamoha [/b]♥[/color] ei päivitystä

92.2 kg, 77 kg, 83.9 kg, 0.0 kg, 8.3 kg, 6.9 kg,

15 vkoa, ( Huhtikuu , 2007 ), BMI: 31.2 => 28.4



[color=green][b] Kitta75 [/b]♥[/color]

95.6 kg, 87.2 kg, 93.3 kg, -0.2 kg, 2.3 kg, 6.1 kg,

20 vkoa, ( Toukokuu , 2007 ), BMI: 35.1 => 34.3



[color=fuchsia][b] Hätähousu [/b]♥[/color]

87 kg, 77 kg, 80 kg, -0.5 kg, 7 kg, 3 kg,

8 vkoa, ( Helmikuu , 2007 ), BMI: 26.0 => 23.9



[color=green][b] Kaneli [/b]♥[/color] ei päivitystä

79 kg, 71.6 kg, 75.6 kg, 0.0 kg, 3.4 kg, 4 kg,

17 vkoa, ( Huhtikuu , 2007 ), BMI: 28.7 => 27.4



[color=fuchsia][b] Ororo [/b]♥[/color] (uusi)

90 kg, 80 kg, 90 kg, 0.0 kg, 0 kg, 10 kg,

13 vkoa, ( Maaliskuu , 2007 ), BMI nyt: 29.7



[color=green][b] Mareila [/b]♥[/color] (uusi)

72.2 kg, 65.7 kg, 72.2 kg, 0.0 kg, 0 kg, 6.5 kg,

13 vkoa, ( Maaliskuu , 2007 ), BMI nyt: 25.6



[color=fuchsia][b] Pointzi06 [/b]♥[/color]

94.6 kg, 79.4 kg, 88 kg, 0.0 kg, 6.6 kg, 8.6 kg,

13 vkoa, ( Maaliskuu , 2007 ), BMI: 30.2 => 28.1



[color=blue][/size][size=2]

Suurin pudotus viime kerrasta:

[b]

1. sija => Katti26 : -0.9 kg

[/b]

Ajallisesti lähinnä omaa tavoitettaan (välitavoite tai lopullinen tavoite).

[b]

1. sija => Hätähousu: 8

2. sija => Ororo: 13

3. sija => Mareila: 13

4. sija => Pointzi06: 13

5. sija => Sininen: 14

6. sija => Emonamoha: 15

7. sija => Kaneli: 17

8. sija => Katti26: 18

9. sija => ht.78: 18

10. sija => Minlee: 19

11. sija => Kitta75: 20

12. sija => Körömölli: 28



Tavoitteen saavuttaneet: Perenna (62 kg, -11 kg), MariLotta (53 kg, - 7 kg)

[/b][/size][size=2]

Laihdutustietoja, kaikki Sisunaiset huomioiden:

mukana: Emonamoha, ht.78, Hätähousu, Kaneli, Katti26, Kitta75, Körömölli, Mareila, Minlee, Ororo, Pointzi06, Sininen31



Laihduttajia: 12

Painomme oli alussa: 1057 kg

Painamme nyt: 975 kg

Tavoitepainomme (3/2007): 910 kg

Paino tippunut edelliskerrasta: -2.9 kg

Paino tippunut vuonna 2007: 0 kg

Kokonaispainonpudotus: 82 kg

Matkaa tavoitteeseen: 65 kg

[/color][/size]



- Minlee

Kommentit (21)

Vierailija
21/21 |
17.01.2007 |
Näytä aiemmat lainaukset

Aloituspaino: 79 kg syyskuussa 2006

Paino nyt: 77.4kg (kävi jo ennen joulua alle 76kg)

Muutos viime viikkoon: -600g

Tavoitepaino ensin 70kg ja siitä sitten eteenpäin 65kg saakka.



Nyt siis mukana tositarkoituksella - sekä ulkonäön että terveyden tähden. Mulla on diapetes 2 pisteet jo koholla ja suvussa lähes kaikilla se jo on. Haluan olla ensimmäinen nainen ketjussa, joka ei siihen sairastu!



Tuo mittanauhan käyttö voisi olla hyvä idea! Ja itseäni kiinnostaisi millä metodeilla ihmiset täällä laihduttaa. Minun metodini perustuu PVn pisteisiin, mutten ole niitä laskenut mitenkään kirjaimellisesti, vaan olen yrittänyt sisäistää PVn opit ja koota ruokani kevyesti omin päin. Lisäksi pyrin siihen 10000 askelta/päivä peruskuntoliikuntaan ja lisäksi muutama kerta hikiliikuntaa päälle. Kokonaisenergia, minkä yritän kuluttaa liikkuen on vähintään 2000kcal/vko.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: viisi viisi kolme