Miten on rahaa syödä kasviksia ja hedelmiä ja marjoja se määrä mikä pitää?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Banaani ei ole erityisen terveellinen hedelmä, päinvastoin. Se puoli kiloa kasviksia päivässä ei kyllä tarkoita sitä, että vetäisi joka päivä pari tarjousbanaania ja kasviskiintiö on kuitattu.

Saa siitä kaliumia, ja sitä moni verenpainetautinen suomalainen tarvitsee.

Sitä on todella vähän. Banaanin terveyshyödyt tulee niistä luoduista. Ja kannattaa ostaa vihreitä banaaneja!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Banaani ei ole erityisen terveellinen hedelmä, päinvastoin. Se puoli kiloa kasviksia päivässä ei kyllä tarkoita sitä, että vetäisi joka päivä pari tarjousbanaania ja kasviskiintiö on kuitattu.

Saa siitä kaliumia, ja sitä moni verenpainetautinen suomalainen tarvitsee.

Sitä on todella vähän. Banaanin terveyshyödyt tulee niistä luoduista. Ja kannattaa ostaa vihreitä banaaneja!

*kuiduista

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei mulla ainakaan ole varaa. 

Ei edes Kcmarketin euron päivien aikaan? Euronpäivät kannattaa hyödyntää.

Olen eri mutta täytyy noista euron päivistä sanoa. Ainakin meidän aluella ne oli ennen hyvät ne euron päivät ja eurolla sai vaikka mitä vihanneksia ja hedelmiä. Mutta viime syksynä ja tänä talvena ei enää saanutkaan. Vaan euron päivät oli enemmän mainostemppu. Eurolla sai jotain lihapiirakoita tms, hedelmiä ei tainnut olla mitään ja kasviksista joku tillinippu vain. 

Paikallisessa cittarissa on kyllä aina hedelmiä euron päivillä, mutta niitä ei parane juurikaan säilytellä kotona, kun ovat lähes mätänemispisteessä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Anna vinkki mistä Espoosta saa niitä ilmaisia omenoita! Kysyn ihan tosissani, kun itse en ole sellaisia kohdannut, mutta kyllähän ämpärillinen ilmaisia omenoita maistuisi. T. Se espoolainen.

Minuakin kiinnostaisi. 

Kun kävelet omakotitaloalueella, näet portinpielissä ämpäreitä, joihin ihmiset on laittaneet ylijäämäomenoitaan jakoon. Sieltä saa.

Tuoreita? Ei kenelläkään, edes hyvätuloisilla. Pakasteesta? Helposti. 2kg kasvissekotus halvimmillaan 2€. Niitä vaan pakastin täyteen. Maku tuoreen ja pakastetun välillä on valtava. Esimerkiksi parsakaali on tuoreena aivan älyttömän hyvää, sulaa suussa ja maistuukin joltain. Pakastettuna lähinnä ällöttävä juuri ja juuri kasassa pysyvä. Vaikka sitä kuinka paistaa, keittää tai uunissa kypsentää, niin samanlaista siitä ei saa millään. 

Hedelmiä ei käsittääkseni nykyisin suositella syömään mitenkään suuria määriä. Mutta muista että hedelmiin kuuluu muukin kuin appelsiini tai omena. Esimerkiksi avokado on herkullinen ja terveellinen vaihtoehto. Paitsi että se sisältää paljon hyvää rasvaa, se myös suojaa maksaa ja parantaa rasvamaksan säännöllisesti syötynä. Tämä on todistettu siis tutkimalla, ei mikään vanhan kansan juttu. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Anna vinkki mistä Espoosta saa niitä ilmaisia omenoita! Kysyn ihan tosissani, kun itse en ole sellaisia kohdannut, mutta kyllähän ämpärillinen ilmaisia omenoita maistuisi. T. Se espoolainen.

Minuakin kiinnostaisi. 

Kun kävelet omakotitaloalueella, näet portinpielissä ämpäreitä, joihin ihmiset on laittaneet ylijäämäomenoitaan jakoon. Sieltä saa.

Vinkkaa alue! Täällä Etelä-Espoossa, jossa asun ei ole ainakaan koskaan ollut missään, vaikka omakotitaloalueella itsekin olen täällä asunut.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Banaani ei ole erityisen terveellinen hedelmä, päinvastoin. Se puoli kiloa kasviksia päivässä ei kyllä tarkoita sitä, että vetäisi joka päivä pari tarjousbanaania ja kasviskiintiö on kuitattu.

Saa siitä kaliumia, ja sitä moni verenpainetautinen suomalainen tarvitsee.

Sitä on todella vähän. Banaanin terveyshyödyt tulee niistä luoduista. Ja kannattaa ostaa vihreitä banaaneja!

Höpö höpö. Syön joka päivä kypsiä, suorastaan ylikypsiä banaaneja eikä noissa ole mitään epäterveellistä. Naurettavaa, että banaanit pitäisi syödä raakana. Vatsakaan ei kestä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Keräät itse marjat, vihannekset ja hedelmät kauden mukaan tarjouksia seuraten hankkimalla. Esimerkiksi itse tähän aikaan vuodesta ostan tomaattia harvoin jos ollenkaan, sen sijaan salaattina ruoalla esim coleslaw-tyyppinen raastesalaatti kaalista ja porkkanasta, molemmilla kilohinta alle euron.

Tästä ei tässä.kohtaa vuotta ole hirveästi apua mutta kasvukaudella, etenkin loppupuolella olen saanut face ryhmistä paljon esim marjoja (lähinnä herukoita), raparperia ja omenaa.. Ja kesäkurpitsaa..

Miten säilytät kesäkurpitsat, raparperit ym? Hyviä ovat, mutta en käsitä miten ne pitäisi säilöä, jos on vain pieni pakastin. Ap

Hanki se pakastin ja laita se eteiseen, olo-tai makuuhuoneseen.Niin on meilläkin ollut pienessä asunnossa.Et sä muuten marjoja saa halvalla kuun itse poimien.

Vierailija kirjoitti:

Tuoreita? Ei kenelläkään, edes hyvätuloisilla. Pakasteesta? Helposti. 2kg kasvissekotus halvimmillaan 2€. Niitä vaan pakastin täyteen. Maku tuoreen ja pakastetun välillä on valtava. Esimerkiksi parsakaali on tuoreena aivan älyttömän hyvää, sulaa suussa ja maistuukin joltain. Pakastettuna lähinnä ällöttävä juuri ja juuri kasassa pysyvä. Vaikka sitä kuinka paistaa, keittää tai uunissa kypsentää, niin samanlaista siitä ei saa millään. 

Hedelmiä ei käsittääkseni nykyisin suositella syömään mitenkään suuria määriä. Mutta muista että hedelmiin kuuluu muukin kuin appelsiini tai omena. Esimerkiksi avokado on herkullinen ja terveellinen vaihtoehto. Paitsi että se sisältää paljon hyvää rasvaa, se myös suojaa maksaa ja parantaa rasvamaksan säännöllisesti syötynä. Tämä on todistettu siis tutkimalla, ei mikään vanhan kansan juttu. 

Avokadot on hyviä, mutta törkeän kalliita.

Vierailija kirjoitti:

 

Sitä on todella vähän. Banaanin terveyshyödyt tulee niistä luoduista. Ja kannattaa ostaa vihreitä banaaneja!

Nehän on RAAKOJA, hyi!

"Vihreä banaani on raaka ja maultaan kitkerä, koska sen tärkkelys ei ole vielä muuttunut sokeriksi. Kun banaani on kypsä, sen kuori on keltainen ja siinä on tummia pilkkuja. Kypsä banaani on pehmeä ja makea.23.11.20172

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tää ulkomaalaisten marjojen keittämismääräys on kyllä erikoinen suomalaisten ohje - asun täällä ulkomailla missä niitä marjoja tuotetaan eikä kukaan ole ikinä kuullutkaan tällaisesta. Syövät onnellisina niitä heille kotimaisia marjoja niin kuin suomalaiset suomalaisia. Kukaan ei ole tietoinen mistään noro-riskistä tms 🤷🏼.

Marjat Puolan tai Italian toreille tuotetaan ehkä eri tavalla kuin marjat vientiin pakastepusseihin?

Ehkä, mutta tarkoitinkin pakastemarjoja täällä. Ei niitä kukaan keitä.

Avocadoa ei pidä kenenkään syödä sen luontotuhojen vuoksi. Onneksi se on kallista! 

Mulla säästyy paljon rahaa, kun ei syö kovin paljon leipää niin ei tarvise voitakaan eikä muita päällisiä. 

Vierailija kirjoitti:

"Esimerkiksi avokado on herkullinen ja terveellinen vaihtoehto."

AVOCADO on epä ekologinen, https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/suosikkihedelmalla-tuhoisa-vaikutus…

"suosion kasvuun liittyy myös ongelmia. Metsiä kaadetaan uusien viljelmien tieltä, perinteisiä viljelykasveja korvataan avokadolla, kuljetusmatkat ovat pitkiä ja viljely kuluttaa paljon vettä. Yhden avokadokilon viljelyyn käytetään 1000 litraa vettä.

Avokadoja viljellään alueilla, jotka jo muutenkin kärsivät vesipulasta: Perussa, Etelä-Afrikassa, Israelissa, Kaliforniassa."

Mä en ole ikinä lähtenyt tuohon marjahysteriaan. Kesällä syön mansikoita ja vattuja suoraan pellosta, syksyllä kerään muutaman litran mustikkaa ja litroittain puolukkaa, ja niillä mennään talvi. En näe mitään syytä laittaa viilien ja puurojen päälle pakasteesta marjoja päivittäin. Ihan turhaa hommaa, terveenä pysyy ilmankin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tää ulkomaalaisten marjojen keittämismääräys on kyllä erikoinen suomalaisten ohje - asun täällä ulkomailla missä niitä marjoja tuotetaan eikä kukaan ole ikinä kuullutkaan tällaisesta. Syövät onnellisina niitä heille kotimaisia marjoja niin kuin suomalaiset suomalaisia. Kukaan ei ole tietoinen mistään noro-riskistä tms 🤷🏼.

Pakastemarjoja siis? Tuoreista virukset kuolee mutta pakkasessa säilyvät. Eikö siellä koskaan ole näitä joukkoruokailun noro-epidemioita? 

Joo pakasteita tarkoitin. Ei ole epidemioista uutisoitu sen kummemmin kuin Suomessakaan - eli välillä niitä tulee, mutta syynä ei ole ollut keittämättömät pakastemarjat. En siis sano etteikö koskaan, mutta ei siinä määrin että asiasta puhuttaisiin ja marjoista varoitettaisiin.

Köyhällä ei kyllä ole varaa monipuolisesti syödä kasviksia ja hedelmiä puolta kiloa päivässä. Eikös suositeltu viittä eriä väriäkin? Porkkanaa, sipulia ja valkokaalia vain päivästä toiseen, ehkä pakasteherneitä välillä. Pakastemarjat ovat kalliita, vaikka kaikkein halvimpia (suomalaisia) ostan. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Banaani ei ole erityisen terveellinen hedelmä, päinvastoin. Se puoli kiloa kasviksia päivässä ei kyllä tarkoita sitä, että vetäisi joka päivä pari tarjousbanaania ja kasviskiintiö on kuitattu.

Saa siitä kaliumia, ja sitä moni verenpainetautinen suomalainen tarvitsee.

Sitä on todella vähän. Banaanin terveyshyödyt tulee niistä luoduista. Ja kannattaa ostaa vihreitä banaaneja!

Höpö höpö. Syön joka päivä kypsiä, suorastaan ylikypsiä banaaneja eikä noissa ole mitään epäterveellistä. Naurettavaa, että banaanit pitäisi syödä raakana. Vatsakaan ei kestä. 

Samaa mieltä. Mulla auttaa vatsan kramppeihin tosi hyvin, varsinkin ylikypsät. Ja varsinkin sydämen toimintaa helpottaa tuo kalium. Laskee verenpainetta ja tasaa sykettä. Kuitu on aina hyvä asia, samoin B6-vitamiini jota baananeissa on enemmän kuin ns nimellismäärä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tää ulkomaalaisten marjojen keittämismääräys on kyllä erikoinen suomalaisten ohje - asun täällä ulkomailla missä niitä marjoja tuotetaan eikä kukaan ole ikinä kuullutkaan tällaisesta. Syövät onnellisina niitä heille kotimaisia marjoja niin kuin suomalaiset suomalaisia. Kukaan ei ole tietoinen mistään noro-riskistä tms 🤷🏼.

Tottuneet p*skaansa. Jätevedellähän ne siellä nuo marjapensaat ja tomaatit ja vihannekset kastelee, siksi niistä saa norovirukset. Siksi ne on aina huuhdeltava. Juotko kraanasta suoraan, ei täällä Suomessa kukaan ole koskaan sanonut, ettei kraanasta saa juoda.

Ei noroon voi mitenkään tottua. Ja kyllä tietenkin juodaan hanavettä, se on erinomaista laadultaan ja hyvän makuistakin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Banaani ei ole erityisen terveellinen hedelmä, päinvastoin. Se puoli kiloa kasviksia päivässä ei kyllä tarkoita sitä, että vetäisi joka päivä pari tarjousbanaania ja kasviskiintiö on kuitattu.

Saa siitä kaliumia, ja sitä moni verenpainetautinen suomalainen tarvitsee.

Siitä saa myös sokeritaudin. Mutta sehän onkin jo puolella miljoonalla valmiiksi. 

Niin saa. Jo pari vuosikymmentä sitten lääkäri sanoi mulle, että älä syö banaaneita ja viinirypäleitä, niissä on hemmetisti sokeria. Syö vain sesonkiajan hedelmiä ja kasviksia/vihanneksia. Eli miksi TALVELLA pitäisi syödä paprikaa, tomaattia ja kurkkua, jotka ei maistu sitten niin miltään. Myöskään aamulla ei pitäisi syödä yhtään raakoja salaatteja, kurkkusiivuja, paprikaa ja tomaattia, ei kesällä eikä talvella.