Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
🍔 Lihavat ja laihduttajat, TIEDÄTTEKÖ kuinka vaikeaa on pysyä hoikkana laihduttamisen jälkeen? 🍔 Asiasta on tehty useampi tuore tutkimus.
18.01.2024 |
Laihduttaminen on elimistölle viesti nälänhädästä, siitä että ruoan saaminen ei enää olekaan ihan varmaa. Tämä herättää geeneissämme olevan selviämisvietin ja elimistö alkaa hamuamaan ylimääräistä rasvakerrosta kaikin mahdollisin keinoin. Hormonitoiminnan takia mm. kyky tuntea kylläisyydentunnetta heikkenee ja tässä tilanteessa ihminen syö liikaa.
Lihominen on jättänyt elimistämme rasvasolujen määrän koholle, laihduttaminenkaan ei enää tilannetta muuta, vaikka rasvasolujen koko pienenee laihduttaessa.
Laihduttamisen jälkeen jäytävä nälkä kestää ihmisestä riippuen 1 - 3 vuotta ja sitä ei loppujen lopuksi kestä kukaan. Nälkä onkin yksi tunnettu kidutuskeino.
Tutkimuksessa laihduttaminen johti lopulta painoindeksi kohoamiseen lähtötilannetta korkeammaksi. Laihduttaminen siis tekee ihmisestä lihojan.
Paras - ja käytännössä ainoa - tapa pysyä hoikkana on olla koskaan lihottamatta itseään. Tästä syystä itsestään hoikkana pysyvät ovat sellaisia ihmisiä, jotka ovat aina olleet hoikkia. Muut ovat lihavia tai ikuisia jojoilijoita.
Lihavat, älkää enää odottako, että voisitte enää olla hoikkia kuin tilapäisesti vain. Kaikki tuntemani laihduttajat ovat lihoneet takaisin - korkojen kera. Se on todella sääli näiden ihmisten puolesta.
Kommentit (146)
Jojoilkaa vaan koko loppuelämänne. Aitoja hoikkia teistä itsenne lihottaneista ei ikävä kyllä voi enää tulla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihduttaminen on heikkolahjaisia varten. Normaali ihminen pysyy sellaisena kuin on eikä välitä mitä muut sanoo ulkomuodostaan.
Työkaverini yrittää aina ajoittain laihduttaa. Vähän aikaa sujuu hyvin, mutta sitten taas annoskoko kasvaa entisiin mittoihin ja mussuttaminen palaa kuvioihin. Paino ei juuri ehdi pudota tai ei ainakaan päällepäin näy.
Tunnen ihmisiä, jotka ovat pudottaneet suuria määriä painoa ja pysyneet uudessa painossa vuosikymmeniä. Jatkuvaa työtä se vaatii, mutta on mahdollista.
Alue: Aihe vapaa
Minäkin olen huomannut saman asian. Muutama kurkun pala lautaselle mausteeksi ja tavallista ruokaa kohtuudella. Puuron teen aina maitoon ja sen syön illalla, marjoja mausteeksi. Ei ole aamulla nälkä. -15kg