Lue keskustelun säännöt.
Mistä sun mielestä johtuu suomalaisten lihavuus?
10.01.2024 |
Tilastojen mukaan Suomessa yli 30-vuotiaista miehistä 72% ja naisista 64% on ylipainoisia.
Mistä tämä mielestäsi voisi johtua?
Kommentit (268)
Minä en ole mikään ravitsemusalan asiantuntija saati kulttuurintutkija, joten kunhan pohdin asiaa.
Joskus olen miettinyt, että suomalaisessa kulttuurissa on joitain konventioita, jotka aiheuttavat ja ylläpitävät lihavuutta, ja osa niistä on varsin uusia.
Esimerkiksi se, että viikonloppua juhlistetaan ostamalla suuret määrät epäterveellistä naposteltavaa, kuten jättipussi karkkia, tai sitten syödään roskaruokaa. Tämä näkyy myös siinä, miten näitä tuotteita mainostetaan, tai miten asiasta puhutaan mediassa. Ihmiset haaveilevat 'perjantaimässystä' ja vietetään pizzaperjantaita. Urheilutapahtumien, kuten jääkiekko-otteluiden, väliajalla syödään roskaruokaa. Leffaan mennessä ostetaan naposteltavaa, ja usein mennään jälkikäteen syömään roskaruokaa. Monelle perheelle ulkona syöminen on yhtä kuin pizzabuffa ja pohjaton muki limua - ja tähän liittyy ylensyöminen silloin kun ruokaa on rajattomasti tarjolla (lieneekö jäänne menneiden aikojen niukkuudesta?). Lastenlistan ruoat ovat useimmiten ranskalaisia, nakkeja ja nugetteja. Lapsia palkitaan karkilla. Ja aikuisilla on saunakaljat ja lohtusuklaat.
Ja sitten on vielä suurentuneet pakkauskoot.
Kulttuuri muuttuu hitaasti, mutta toivottavasti tulevaisuudessa kehittyy myös terveellisiä konventioita. Ja onhan kehitystä jo tapahtunutkin. Jos miettii vaikka miten Suomessa syötiin vielä 30 v. sitten, niin nykyään syödään noin keskimääräisesti paljon terveellisemmin, kiinnitetään huomiota rasvojen laatuun, sisällytetään aterioihin enemmän kasviksia jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihmettelen tätä pakkauskokojen syyttämistä. Tottakai muissakin maissa jauheliha myydään valmiiksi pakattuna vaikka 400g, mutta mikä saa ihmisen ajattelemaan, että pakkaus ja annoskoko ovat sama asia? Että keksipaketti pitää syödä yhdellä kertaa, limsapullo on tyhjennettävä kokonaan kun sen avaa ja leivästä ei voi leikata vain yhtä palaa, vaan se on syötävä kokonaan?
Eivätkö ihmiset enää osaa ottaa paketista vain vähän? Kattilasta sopivaa määrää ruokaa tai mitata oikea määrä riisiä keitettäväksi? Ennen juotiin lasi maitoa, nyt puoli litraa limsaa. Jos jäätelötutti tuntuu suurelta, niin mitenkä olisi jos ostaisi pakettijäätelöä ja söisi siitä annoksen? Vai onko se jäätelö syötävä ulkona ja siksi sen on oltava tuuttimuodossa?
Laittavatko ihmiset enää ruokiansa lautaselle ja kulhoon vai vedetäänkö kaikki pakkauksesta ja siksi ihmisillä on tunne, että pakkauskoolla on merkitystä? Jopa mikroaterian voi jakaa vaikka kolmelle päivälle, jos haluaa. Astiasta ottaa vain sen mitä syö, laittaa lautasella ja lämmittää. Helppoa luulisi, mutta vaikuttaa todella vaikealta monelle.
Toinen asia mikä tuntuu olevan vaikeaa on ruuanlaitto ja varsinkin ruuan laittaminen lautaselle. Luulisi, ettei se vaadi paljoa pestä tomaatti, laittaa vaikka ihan kaalisiivu, lihaleikesiivu tai kaksi nakkia, kuorittu porkkana, valmiiksi höyrytetty punajuuri tai mozzarella pallo, suolakurkku, leipäpala siihen lautaselle tai jopa ihan vaan säilyketölkistä kaataa siihen joku kalapala. Ei tarvitse edes raastaa tai pilkota, senkun puree vaan itse. Lukemattomia ruokia kun ei edes tarvitse keittää tai lämmittää, joskus niitä ei tarvitse edes pestä, jotta ne voi syödä ja ovat terveellisiä. Mutta jos nyt haluaa helppoa ja nopeaa, niin valmismuussi, pakastevihannekset ja kanamuna. Sekä kaikki lihat, jotka voi laittaa uunin kypsymään. Ruokaa ei tarvitse osata edes laittaa, jotta voi syödä terveellisesti.
Mutta ei, se ei ole ruokaa monesta, vaan on tilattava jotain hampurilaista tms. Suuria annoksia ja paljon juomaa.
Autoilu. Ymmärrän, että aina ei ole vaihtoehtoja. Mutta moni ajaa lyhyetkin matkat ja pitää olla ihanteellinen sää, jotta voi olla ulkoilmassa.
Mikäli ymmärrät puhuttua enkkua kohtuu hyvin kannattaa ehdottomasti katsella aikoinaan sairaalloisen lihavana leikkauksia tehneen sydänkirurgin haastattelu. Nykyään hän on carnivore eli lihansyöjä. Hänen mukaansa osoittautui että oman sairaalloisen lihavuuden (morbid obesity) pääsyy oli jenkkiläisten ravintosuositusten mukaan skruudaaminen.
#1 Heart Surgeon: The WORST Food Destroying Your Heart (EAT THIS Instead)
Ei yksinkertaisesti nähdä siinä mitään vaivan arvoista että pitäisi kroppa olla tikissä kun parisuhteet sun muut tulee muutenkin. Silti aina niin huvittavaa lihavauhriutumista kun ylipainoinen nainen murehtii ettei joku treffimies hänestä varmasti isoine takapuolineen tykkää vaikka käytännössä jokainen mies siihen saakka on käynyt kuumana eikä ylipaino ole haitannut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä välii...? Teetkö jotain mielipidetutkimusta? Pidä tunkkis.
Lihavuus johtuu vässykkämäisestä luonteesta ja pienen lapsen tasolle jääneestä itsehillinnästä.
Pieni nälän tunne on aikuisille mahdotonta sietää ja illat imeksitään raksuja ja herkkuja kuin vauvat tuttia. Hyi!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Komppaan 90!
ap - pidä tosiaan tunkkis!
Hesarissa hyvä juttu, maksumuurin takana. On tärkeää ymmärtää, että lihavuus on krooninen sairaus siinä missä verenpainetautikin. Siksi se vaatii usein pitkäjänteistä hoitoa, sanoo painonhallintaan erikoistunut lääkäri Emilia Huvinen.
Oma kokemus. Olemme koko perhe tukevia (isä ei ollut). Ruokailu on ok. Jalat ja takamus paksu.
2000 alkoi selkä luutua oikealta ylh. joka toinen nikama yhteen. Edeten alaselkään. Sain kovat säryt molempiin reisiin. Ulko syrjälle. Söin 8v Burana/Panacod. Välillä sain kovan iskiaan, suoli meni kovalle. Sain sitten kovan yskän, ryvin päivin öin. Kipu loppui ja suoli alkoi toimia. Mutta takamusta ja reisiä paleltaa pienikin kylmyys. Kärsin lonkan limapussitulehduksista. Kortisonipiikki poistaa jopa 7kg painosta. Jumppaohjeet on ollut sellaisia ettei niistä ole mihinkään. Nyt mietin, mitä, 2008 en enää saanut sormia lattiaan vaikka vähän aiemmin meni kämmen. Lihas/jänne on ollut puristuksissa. Tämä kaikki kerää nestettä limapusseihin. Estää veren kierron. Estää aineen vaihdunnan. Haen nyt ohjeita netistä. Oikea jalka eteen penkille, seiso penkiin päin, lähde kiertää lantiota vasemmalle niin että lonkka avautuu. Sama toisella jalalla. Näitä liikkeitä voi vanhuksetkin tehdä. Nyt tajuan että äitini kärsi kolmekymmentä viimeistä vuottaan tästä. Tasapaino menee, jalka ei nouse. Nyt menehty veljeni. Sama vaiva joka paheni lonkkaleikkauksen jälkeen. Hoidettiin vain para-lääkkeillä. Maksa ja munuaiset petti. Kuoleman jälkeen selvisi että vesikellot iholla johtui ihokeliakiasta.
Itse en ole kuin kerran vuodenaikana puhunut puhelimessa terveyskeskuksen lääkärin kanssa. Omakannassa on monta tiedotetta minusta? Asiaa täytyy saada näyttämään niin että jotain olisi tutkittu tai kyselty. Kävin yksityisellä ottamassa kortisonipiikit. Sain kerralla eikä tarvinnut juosta luukulta luukulle. Yritän sanoa, anatomiamme on erilaista. Työt yksipuolista. Jumit lihaksissa, jänteissä aiheuttaa sen ettei veri kierrä eikä aineenvaihdunta. Jotkut on onnekkaampia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Yksi syy on amerikkalaistyylisten isojen perseiden ihailu.
Samoihin aikoihin kun neuvostoliitto hajosi, niin alkoi porukka lihota ja kapitalististen perseiden ihannointi levisi kuin kulo valkeille.
Maidon juonti
Hiilarin esim. perunan, riisin, pastan mussutus
Karkkien ja sipsien syönti
Leivän syönti
Liikkumattomuus varsinkin maaseudulla jossa ajetaan autolla joka paikkaan vaikka voisi kävellä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tämä saattaa ap:lle tulla yllätyksenä mutta lihavuus lisääntyy globaalisti. Kyseessä ei siis ole vain suomalaisten ongelma. Oletettavasti lihavuuden lisääntymiseen liittyvät syyt ovat kaikkialla samoja.
Vierailija kirjoitti:
Lihavuus johtuu vässykkämäisestä luonteesta ja pienen lapsen tasolle jääneestä itsehillinnästä.
Pieni nälän tunne on aikuisille mahdotonta sietää ja illat imeksitään raksuja ja herkkuja kuin vauvat tuttia. Hyi!
Mielestäsi siis suurin osa suomalaisista ovat lapsen tasolla olevia vässyköitä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Terveellinen ruoka on kallista, höttöhiilarit ja huonot rasvat halpaa. Valikoimat on liian suuret niissä tuotteissa, jotka on hyvin epäterveellisiä, esim. karkit ja sipsit. Volttaus ja vastaavat palvelut on yleistyneet niin, että on jo normaalia syödä ravintolaruokaa viikoittain ja onhan se helppoa, kun ei itse tarvitse laittaa ruokaa. Pakkauskoot on liian suuria. Elämäntyyli on monella hyvin passiivinen, mutta täyttä syytä ei voi vierittää yksilölle. Moni työ on istumista tai seisomista, fyysistä työtä ei enää ole niin paljon koska moni asia on koneistettu. Ennen oli paljon enemmän fyysistä työtä ja sitä tekevät olivat paremmassa kunnossa. Työpaikka saattaa myös olla kaukana eikä ole mahdollista kulkea kävellen tai pyörällä matkoja. Aika menee siis passiiviseen työhön ja työmatkoilla istumiseen. Lisäksi Suomessa ei oikein ole sellaista kulttuuria, että urheiltaisiin tai liikuttaisiin säännöllisesti. Monella on todella huono suhde liikuntaan ihan lapsesta saakka. Lapsiperheissä voi olla ihan tavallista, että lapsen kanssa ei lähdetä mihinkään kävelylle, uimaan tai puistoihin viettämään aikaa jolloin sitä hyötyliikuntaa tulisi ja lapsi saisi vanhemmilta mallin liikunnasta. Ruutuaika on helpompi vaihtoehto. Viimeisenä vielä mainitsisin, että Suomessa on pitkä pimeä aika ja se vaikuttaa aivoihin ja ruokailuun.
Korvien välistä. Ei ole mitään käsitystä kuinka vähällä pärjää, kun ei tee mitään, eikä harrasta edes liikuntaa. Pääsee liian helpolla. Ei ole edes sitä kesän kohokohtaa, heinäntekoa. Tuskin nykynuoriso tietää mikä on Timotei.
Vierailija kirjoitti:
Ihmettelen tätä pakkauskokojen syyttämistä. Tottakai muissakin maissa jauheliha myydään valmiiksi pakattuna vaikka 400g, mutta mikä saa ihmisen ajattelemaan, että pakkaus ja annoskoko ovat sama asia? Että keksipaketti pitää syödä yhdellä kertaa, limsapullo on tyhjennettävä kokonaan kun sen avaa ja leivästä ei voi leikata vain yhtä palaa, vaan se on syötävä kokonaan?
Eivätkö ihmiset enää osaa ottaa paketista vain vähän? Kattilasta sopivaa määrää ruokaa tai mitata oikea määrä riisiä keitettäväksi? Ennen juotiin lasi maitoa, nyt puoli litraa limsaa. Jos jäätelötutti tuntuu suurelta, niin mitenkä olisi jos ostaisi pakettijäätelöä ja söisi siitä annoksen? Vai onko se jäätelö syötävä ulkona ja siksi sen on oltava tuuttimuodossa?
Laittavatko ihmiset enää ruokiansa lautaselle ja kulhoon vai vedetäänkö kaikki pakkauksesta ja siksi ihmisillä on tunne, että pakkauskoolla on merkitystä? Jopa mikroaterian
Isoissa pakkauksissa on se ongelma, että niistä syö huomaamatta enemmän. Eiköhän jokainen tiedä sen tunteen, kun käsi käy ajattelematta sipsikulhossa tai karkkikipossa. On vaikea syödä, jos tuote on loppu ja pakkauskoko pienempi. Osa tuotteista on myös suunniteltu viimeisen päälle koukuttaviksi, on juuri sopivat määrät rasvaa ja muuta, jotta makunautinto on optimaalinen ja aivot haluavat lisää. Voi olla vaikea hillitä mielihaluja, kun tietää että kaapissa on lisää sitä haluttua tuotetta. Mitä noihin sopiviin annoksiin tulee, niin ruokaa on vaikea mitata nälkäisenä sopivaa määrää ja jos lautanen on isompi, ruokaa ottaa enemmän. Moni siis yliarvioi tarpeen ja tulee ottaneeksi enemmän kuin tarvitsee. Suomessa on myös vallitseva mentaliteetti, että ruokaa ei saa heittää hukkaan. Syömiseen liittyvä sääntely ei ole niin yksinkertaista, kuin miltä vaikuttaisi.
moska-ruoka ja liikkumattomuuden tukeminen
Vierailija kirjoitti:
Eihän tämä ole vaan suomalaisten ongelma vaan yleensäkin länsimaalaisten.Pakkauskoot ovat liian isoja. Ja jos syöt ruokalassa niin se on kallista. Siihen hintaan haluat syödä hyvin. Ja sitten on napostelukulttuuri. Ja tunnesyöpöttely. Syödään vaikkei ole nälkä. Syödään yksinäisyyteen ym.
Ylipaino on ongelmana myös Aasiassa. Esim. siellä on hyvin ylipainoisia lapsia. Sinnekin on rantautunut hampurilaisravintoloita ja muuta länsimaista ruokaa. Myös siellä monet istuvat monta tuntia päivässä netin ääressä tai pelaamassa. Koululaiset istuvat läksyjen ääressä pitkän aikaa niisä maissa, joissa on kova kilpailu. Toki siellä on myös ihmisiä, joiden ruokavalio on kasvispainotteinen ja ilman mässäilyä.
Älytön hampurilaisten mussutus ja valtavasti makeisia merketeissa
Se, että Suomessa puhutaan ruuan mättämisestä kertoo jo kaiken mikä monella on syömisen kanssa pielessä. Ennen ehkä vielä käytiin lounaalla, aamiaisella tai lounastettiin ja illastettiin, nyt mätetään ruokaa kaikkina vuorokauden aikoina. Eikä sitä edes ihmetellä.
Kun on nälkä syödään ja kun on jano juodaan ihan kaikkea. Ruoka-aika ja vesi ovat menneen aikojen juttuja. Niin ja ruokapöytä. Nyt voidaan sekä juoda, että syödä ihan kaikialla. Kadulla, sohvalla, autossa ja sekin on ihan normaalia.