Pirjo Nuotio on aina painanut 53kg, voi olla 2-3 päivää syömättä.

Mulla on lähisukulainen, joka ei ole eläessään laihduttanut ja on nyt jo 39-vuotias. Painoa hiukan tullut iän myötä, mutta kertoi juuri painavansa 65kg ja pituutta on 178. Eli erittäin hoikka edelleen. Hän on sellainen tuurisyöjä. Jos täällä on jotain hyvää tarjolla, nenä pitkänä ahmii kaikkea lautaset kukkurallaan ja täytekakkua vetää kepeästi pari isoa palaa. Mutta kääntöpuolena "unohtaa" välillä syödä. Voi mennä kokonainen päivä, ettei syö mitään. 

Pirjo Nuotion pituus?

Vierailija kirjoitti:

Pirjo Nuotion pituus?

157 cm.

Jos paaston terveellisyyttä voi verrata tai osoittaa olevan tervettä pelkästään vertaamalla sitä ylensyöntiin ja vaaralliseen lihavuuteen, niin kyllä putoaa se uskottavuus paastoamisessa.

Se on sama, kuin miten tuota vähähiilihydraattisa/Keto-ruokavaliota uskalletaan verrata vain ruokavalioihin, joissa kulutetaan ihan järkyttävät määrät hiilihydraattia.

Vierailija kirjoitti:

Jos paaston terveellisyyttä voi verrata tai osoittaa olevan tervettä pelkästään vertaamalla sitä ylensyöntiin ja vaaralliseen lihavuuteen, niin kyllä putoaa se uskottavuus paastoamisessa.

Se on sama, kuin miten tuota vähähiilihydraattisa/Keto-ruokavaliota uskalletaan verrata vain ruokavalioihin, joissa kulutetaan ihan järkyttävät määrät hiilihydraattia.

Sopivan niukka ravitsemus on terveellisintä, mutta harva sen taitaa yltäkylläisyyden keskellä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Täällä on paljon höpötystä aineenvaihdunnasta ja kehon puhdistuksesta, mutta jos henkilöllä on toimiva maksa ja munuaiset, niin ei silloin mitään paastoja tarvita. Ja jos maksa ja munuaiset on paskana, niin siihen tarvitaan terveydenhuoltoa eikä vieläkään sitä paastoa.

Tuo onkin eri juttu. Minä puhuin näistä paaston aikaisista tapahtumista solutasolla.

Jota sen linkittämäsi tutkimuksen mukaan (siis sen alkuperäisen, ei sen sivuston mukaan minkä linkitit) tapahtuu jatkuvasti ihmisen kehossa ja ihmiset muutenkin paastoavat joka yö.

Onko se, ettei ahmi yölläkin paastoamista?

Kaikkea kanssa.

Siitä tulee ihan englanninkielinen sana BREAKFAST eli laitetaan stoppi sile yölliselle paastolle.

Yöpaasto on yöpaasto.

Puhutaan myös paastoverensokerista eikä siihen mitään vuorokautta vaadita. Just se yö.

Tuohon pituuteen ihan hyvä paino. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hoikat naiset elävät pisimpään.

Mitä iloa?

Ovatko ilo ja (liika) syöminen sinulle sama asia?

Se se vasta surkealta elämältä kuulostaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Täällä on paljon höpötystä aineenvaihdunnasta ja kehon puhdistuksesta, mutta jos henkilöllä on toimiva maksa ja munuaiset, niin ei silloin mitään paastoja tarvita. Ja jos maksa ja munuaiset on paskana, niin siihen tarvitaan terveydenhuoltoa eikä vieläkään sitä paastoa.

Ylikalorit stimuloivat solujen kasvua - myös syöpäsolujen.

Ylipaino rasittaa sydäntä ja verisuonia, kertynyt rasva lisää mm. hormonaalisten syöpien esiintyvyyttä.

Ihan WHO:n tutkimustietoa tämä, ei mitään mutuilua.

Miksi vertaat ääripäähän?

Koska 60% suomalaisista kuuluu tähän itsetuhoiseen ryhmään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Täällä on paljon höpötystä aineenvaihdunnasta ja kehon puhdistuksesta, mutta jos henkilöllä on toimiva maksa ja munuaiset, niin ei silloin mitään paastoja tarvita. Ja jos maksa ja munuaiset on paskana, niin siihen tarvitaan terveydenhuoltoa eikä vieläkään sitä paastoa.

Tuo onkin eri juttu. Minä puhuin näistä paaston aikaisista tapahtumista solutasolla.

Jota sen linkittämäsi tutkimuksen mukaan (siis sen alkuperäisen, ei sen sivuston mukaan minkä linkitit) tapahtuu jatkuvasti ihmisen kehossa ja ihmiset muutenkin paastoavat joka yö.

Onko se, ettei ahmi yölläkin paastoamista?

Kaikkea kanssa.

Siitä tulee ihan englanninkielinen sana BREAKFAST eli laitetaan stoppi sile yölliselle paastolle.

Yöpaasto on yöpaasto.

Paasto tarkoittaa syömättömyyttä tai syömisen rajoittamista, joka kestää tavallista pitempään.

Se ettei nouse yöllä syömään ei ole vielä paastoamista.

Sillä ei myöskään ole merkitystä miten muinaiset ihmiset asiasta ajattelivat, englannin kielen kehittyessä.

Osteoporoosin saavat nämä laiheliinit.  Onko se sit kivempaa kun luut katkeilee?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onpa surullista. Olen itse sitä mieltä, että jokaisella on oma biologinen painonsa. Se on siis sellainen, johon keho hakeutuu vaivaa näkemättä, kun elää terveellisesti eli syö monipuolisesti nälkää näkemättä ja liikkuu sopivasti. Itse olen 166 cm pitkä ja painoni pysyy helpoiten 60-62 kg hujakoilla. Pirjolla biologinen paino ei selvästi ole 53 kg.

Entäs nämä yli satakiloiset, onko se hefkidän biologinen painonsa vai olisiko joku muu syynä?

Etkö ymmärrä mitä tarkoittaa sana "elää terveellisesti"?
eri

Kyllä. Sataan kertaan tutkitusti pienillä alikaloreilla oleminen on terveellisintä ja tällaiset ihmiset elävät pisimpään.

Siis ihmiset jotka sietävät pientä nälän tunnetta normaalisti, eivätkä mätä itseään kylläiseksi 24/7.

Kaunis ja tyylikäs.

Vierailija kirjoitti:

Osteoporoosin saavat nämä laiheliinit.  Onko se sit kivempaa kun luut katkeilee?

Suklaa, leivonnaiset ja raksut eivät auta luuston terveyteen. Eikä kehoon kertynyt ylimääräinen rasva.

Vierailija kirjoitti:

Kaunis ja tyylikäs.

On kyllä seksikäs mummeli.

Vierailija kirjoitti:

Kerrankin rehellinen hoikka ihminen. Yleensähän nämä väittävät, että voivat syödä mitä tahansa ja vaikka kuinka paljon.

Ja sitten on meitä, jotka ei oikeasti liho vaikka syö vatsansa täyteen viidesti päivässä. Eikä karta herkkuja tai vaikka pizzaa. Juju on ruokamäärässä, kun aina on syönyt kohtuu pieniä annoksia, eikä ole venyttänyt vatsalaukkua. Mielestäni on enemmäin näitä mitään en ole syönyt mutta lihon kun katson ruokaa-tyyppejä. Eli selitellään valheita ja luullaan, että joku uskoo. 

N 55 v ja 53 kg, 160 cm. Autoilua ja arkiliikuntaa. On tullut joskus ihan mielenkiinnosta pidettyä ruokapäiväkirjaa, kun väitettiin, etten syö mitään. Kyllä syön, vähintään sen mitä peruskulutus näillä spekseillä on, mutta en ahmi mielenterveysongelmien vuoksi. 

Vierailija kirjoitti:

Ihanaa että joku kertoo sen; tuossa iässä laihuus vaatii syömishäiriötasoista käytöstä.

Ikääntyvillä.paino laskee väkisin, koska lihakse  surkastuu. Naisilla pitäisi olla vähän ylipainoa 50v jälkeen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kerrankin rehellinen hoikka ihminen. Yleensähän nämä väittävät, että voivat syödä mitä tahansa ja vaikka kuinka paljon.

Ja sitten on meitä, jotka ei oikeasti liho vaikka syö vatsansa täyteen viidesti päivässä. Eikä karta herkkuja tai vaikka pizzaa. Juju on ruokamäärässä, kun aina on syönyt kohtuu pieniä annoksia, eikä ole venyttänyt vatsalaukkua. Mielestäni on enemmäin näitä mitään en ole syönyt mutta lihon kun katson ruokaa-tyyppejä. Eli selitellään valheita ja luullaan, että joku uskoo. 

N 55 v ja 53 kg, 160 cm. Autoilua ja arkiliikuntaa. On tullut joskus ihan mielenkiinnosta pidettyä ruokapäiväkirjaa, kun väitettiin, etten syö mitään. Kyllä syön, vähintään sen mitä peruskulutus näillä spekseillä on, mutta en ahmi mielenterveysongelmien vuoksi. 

Juu ihan vaan mielenkiinnosta.

Kyllä sinun ruokasuhde ja painon tarkkailu on pakkomielteistä. Sairasta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kerrankin rehellinen hoikka ihminen. Yleensähän nämä väittävät, että voivat syödä mitä tahansa ja vaikka kuinka paljon.

Ja sitten on meitä, jotka ei oikeasti liho vaikka syö vatsansa täyteen viidesti päivässä. Eikä karta herkkuja tai vaikka pizzaa. Juju on ruokamäärässä, kun aina on syönyt kohtuu pieniä annoksia, eikä ole venyttänyt vatsalaukkua. Mielestäni on enemmäin näitä mitään en ole syönyt mutta lihon kun katson ruokaa-tyyppejä. Eli selitellään valheita ja luullaan, että joku uskoo. 

N 55 v ja 53 kg, 160 cm. Autoilua ja arkiliikuntaa. On tullut joskus ihan mielenkiinnosta pidettyä ruokapäiväkirjaa, kun väitettiin, etten syö mitään. Kyllä syön, vähintään sen mitä peruskulutus näillä spekseillä on, mutta en ahmi mielenterveysongelmien vuoksi. 

Juu ihan vaan mielenkiinnosta.

Kyllä sinun ruokasuhde ja painon tarkkailu on pakkomielteistä. Sairasta.

Ei ole, älä ole katkera siitä. Nyt aamupalalle siellä ja täällä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihanaa että joku kertoo sen; tuossa iässä laihuus vaatii syömishäiriötasoista käytöstä.

Ikääntyvillä.paino laskee väkisin, koska lihakse  surkastuu. Naisilla pitäisi olla vähän ylipainoa 50v jälkeen.

Ei se ylipaino auta pitämään luustoa vahvana. Viisikymppisenä pitää ruveta nostamaan painoja, jos ei aiemmin ole jo aloittanut. Liian vähäinen määrä lihasta on ihan pahimpia terveysriskejä mitä ihmisellä voi olla ja se on yhteydessä moniin metabolisiin sairauksiin, ihan muistisairauksia myöten. Voimaharjoittelulla saadaan kasvatettua lihasta ja myös nostettua luun tiheyttä. Vanhoilla ihmisillä kaatuminen ja lonkan murtuma on usein se, mistä jyrkkä alamäki alkaa. Voimaharjoittelulla saadaan sitä lihasvoimaa, jolla pysytään pystyssä ja omatoimisina, ja saadaan luutkin vahvemmiksi, ettei ne ihan pienestä napsahda poikki.

Lihasten kasvattaminen on hidasta ja luuston vahvistuminen vielä hitaampaa, joten hommiin kannattaa ryhtyä ajoissa. Mutta jos täällä nyt joku kasikymppinen voivottelee, niin ei hänenkään kohdalla ole liian myöhäistä. Ihan kasikymppisilläkin on saatu hyviä tuloksia lihasvoimaan, kun on aloitettu treeni.