Mitä söisitte, jos rahaa olisi 1,5 viikoksi 30 euroa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

30 eurolla saa kahdelle riittävästi ruokaa 1,5 viikolle helposti esim näistä:

 

5 kg perunoita 2e (citymarket)

2 kg porkkanoita 1,9e (prisma)

1 kg sipulia 1,35e (prisma tai citymarket)

1 kg kaali 1,2e /kg (prisma)

500 g menu pikakaurahiutale 45 cnt (citymarket)

1 kg (18 kpl) kotimaista isot vapaan kanan munat 3,5 e (prisma)

3 litraa maitoa (0,9c/ litra) = 2,7e

1 kg turkkilainen jugurtti 3,5 e

----- tässä vaiheessa rahaa mennyt 16,6 euroa

 

Näistä saat jo:

 

Keitetyt perunat +porkkanat

paistetut perunat +porkkanat

veneperunat uunissa

paahdetut kasvikset uunissa jossa porkkanaa, sipulia, perunaa ja kaalia

keittopohjan, jossa porkkanaa, perunaa, kaalia, sipulia

coleslaw, jossa kaalia, porkkanaa, sipulia ja turkkilaista jugurt

Tämän takia köyhät eivät juuri syö vihanneksia. Niillä vähillä rahoilla pitää saada energiaa. 

Porkkana-makaronilaatikko, kasviskeitto. Alesta jauhelihaa, ja jauhelihakastike. Sitäkin voi jatkaa porkkanalla tai linsseillä. Seuraksi pastaa. Pakastevihanneksistakin saa vaikka mitä. Itse voi tehdä sämpylöitä tai pikkurieskoja. Puuro on hyvää aina voisilmän/margariinin kanssa. Riisipuuroa tai ohrapuuroa saa tehtyä useamman kerran yhdestä paketista. Meillä on puuronjämistä tehty sitten rieskaa tai pannukakkua. Uppoaa lapsillekin. 

Vierailija kirjoitti:

Hei..

Tämä Ap saa normaalisti elarien kanssa 2000 netto työkyvyttömänäkin ja asuu yhden teinitytön kanssa. 2 naista. Sillä rahalla kaapeissa ei mitään? Vuokralla? 

Jos onkin sähkölämmitys joka ei kuulu pakettiin mitä vuokralla ei saa, kannattaa kipin kapin - herranen aika -  muuttaa sentään halvempaan asumiseen jos johonkin tavalliseen 1-2kk tai jopa 3kk sähkölaskuun on pelkkä sähkönsiirto 70. Kaukolämpökerrostalossa 2 naisihmistä ei millään voi aikaansaada tuollaista sähkölaskua  ....

Minulla on isossa halvassa asunnossa vanhassa keskuslämmityskerrostalossa 14€ 1kk sähkönsiirto. Sähkölaskuni ovat hintojen noustua luokkaa 43€/kk aika pahalla 2v sopparilla, noin 13-15€ kk kohden enemmän kuin oman äitimuorin ja itseni asuinyksikkönä ennen. 2 naisella jotka käyttivät stereoita, telkkaria, videoita, houstenkuivainta, piippirautaa, imuria, vatkainta, yleissekoitinta, mikroa, uunia, pöytäkonetta, kaikkea mahdollista. 

Ennen PALJON leiponeiden ja laittaneiden 2 naisen sekä +300l arkun taloudessa sähköt kaksiossa tai kolmiossa vuokralla 55-60€/2kk lasku. Nyt maksan jo noin 43 kuussa, mutta siirtoa siitäkin vain 14€. 70€ siirtoa kertyisi 6 kuukaudessa.

Jo on omituisen pitkä laskutusväli Ap:n sähköllä tai sitten juttu haisee tai asutaan kalliisti vuokralla sähkölämmitystalossa ja itse sähkölasku on jo tolkuton.  Köyhän ei kannata. Ei siinä auta elarit eikä älärit eikä muut.

Sepä mukavaa, että asut alueella, jossa on edullisempi sähkönsiirto. Täällä 3 kk/ 416 kWh maksaa 75 euroa.

Vierailija kirjoitti:

En ymmärrä laskinko oikein 1700€/kk nettotulot, mutta jollen, miten niillä ei saa ruokaa varastoon? Mihin se kaikki koko ajan niin menee ellei ole entuudestansa veloissa.

Minulla kertyi toimeentulotukiajan vuoksi velkaa josta yritän pyristellä, mutta tulotkin ovat vain 1400 muulloinkaan ja ollessani toimeentulotuen varassa jäi 400+ sähkön ja vuokran jälkeen. Operaattorinlaskuni etenkin on järkyttävä. Monia kymppejä sotebyrokratian kanssa taisteluun perusmaksujen lisäksi. Sähköön ei mene kaukolämmössä kerrostalossa 70€ pelkkään siirtoon ainakaan, ei mene koko laskunkaan likikään tuollaisia. Itse kullakin on kulunsa, ovat mitä ovat.  Mutta että 1700:lla kuussa on kaapit tyhjät? Ei minullakaan sentään ole. Ja minä olen ollut sattumalta sairauslomalla yli puolivuosikymmentä itse. Olen niin väsynyt ja huono nyt, kovin kiouja, nukkumaton siksi ja keuhkot pahalla mallilla etten jaksa nyt edes tehdä mitään puuroa kummempaa normaalisti ja

Montako lasta elätit tällä summalla?

Ap, edellisten vinkkien lisäksi (edulliset ruuat, elarien hakeminen Kelan kautta, ruoka-apu sosiaalitoimesta/kirkolta), onko sinulla mitään mitä voisit myydä? Lapsen vanhoja vaatteita / harrastustarvikkeita, omia vanhoja vaatteita, joku kippo, huonekalu, kasvi tjms? Onko sinulla pulloja mitä voisit palauttaa? Onko joku sinulle velkaa? Pelkästään 10€ lisä nykyiseen budjettiin helpottaisi huomattavasti nykytilannetta.

Kaurapuuroa. Laittaisit loput 28 euroa säästöön.

Hankin ensimmäisen aso-asuntoni työttömänä. Pelkkää kaurapuuroa 2 vuotta. Kun rahat oli kasassa, sain vuokrafirman kautta muutaman kuukauden työn, ja sinä aikana otin vastaan aso-asunnon. Ei sossu kysellyt aso-maksuun hankkimieni rahojen perään. En minä pelkästään sen vuokratyöpaikan avulla olisi niitä rahoja saanut kasaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

30 eurolla saa kahdelle riittävästi ruokaa 1,5 viikolle helposti esim näistä:

 

5 kg perunoita 2e (citymarket)

2 kg porkkanoita 1,9e (prisma)

1 kg sipulia 1,35e (prisma tai citymarket)

1 kg kaali 1,2e /kg (prisma)

500 g menu pikakaurahiutale 45 cnt (citymarket)

1 kg (18 kpl) kotimaista isot vapaan kanan munat 3,5 e (prisma)

Tämän takia köyhät eivät juuri syö vihanneksia. Niillä vähillä rahoilla pitää saada energiaa

Ap varmaan tarvitseekin energiaa, jos jo nyt alipainon rajoilla heiluu. Mutta yleensä ottaen länsimaissa ongelmana ei ole energian puute, vaan pulaa on hivenaineista, vitamiineista, kuidusta, hyvistä rasvoista ja ehkä proteiinistakin. Siksi tuon edellisen liataus vaikutti ihan hyvältä. Proteiinia tulee halvalla kananmunista ja hapanmaitotuotteista, vitamiineja, hivenaineita ja kuitua kasviksista ja juureksista. Ainoa mikä jää puuttumaan ovat hyvät rasvat.

 

 

Katso kaapit ja kätköt läpi, josko löytyisi jotain psntattavaa muutaman kympin edestä. 

Se kuuluisa av-mamma on kuin jeesus viiden leivän ja kahden kalan kanssa. Ruokkii 30 eurolla ainakin vuoden ajan nelihenkisen perheen. Jää vähän ylikin.

Soijamakaronilaatikko (soijarouhe, makaroni , 1 sipuli, 1 muna , 1 DL halpa ruokakerma, vesi, mausteet) &ketsuppi

linssikastike ja riisi (kuivatut linssit, tomaattimurska , vesi, mausteet , 1dl halpa kerma ) , keitetty riisi 

linssikeitto (kuivatut linssit, puoli pussia halpoja pakastevihanneksia S-kaupasta), soseutus, keitetyt kananmunat 1 per hlö. Itsetehty sämpylä 

kiisseli jos marjoja tai hilloa pakastimessa (sokeri , perunajauho) 

alennuksesta voitaikinalevyt 2kg S -kauppa  ja leikkaa 4 osaan levy, päälle oliivisilppua ja puolikas kirsikkatomaatti - pasteijoina menee . Paistat kolmioita ja täyte on päällä 

Pasta bolognese : pastaa, tomaattimurska, soijarouhe, mausteet 

itsetehty sämpylä 

uunikasvispelti: pakastevihanneksia , keitettyjä linssejä, perunoita 

tarjoillaan maustetun kermaviilin kanssa 

Vierailija kirjoitti:

30 eurolla saa kahdelle riittävästi ruokaa 1,5 viikolle helposti esim näistä:

 

5 kg perunoita 2e (citymarket)

2 kg porkkanoita 1,9e (prisma)

1 kg sipulia 1,35e (prisma tai citymarket)

1 kg kaali 1,2e /kg (prisma)

500 g menu pikakaurahiutale 45 cnt (citymarket)

1 kg (18 kpl) kotimaista isot vapaan kanan munat 3,5 e (prisma)

3 litraa maitoa (0,9c/ litra) = 2,7e

1 kg turkkilainen jugurtti 3,5 e

----- tässä vaiheessa rahaa mennyt 16,6 euroa

 

Näistä saat jo:

 

Keitetyt perunat +porkkanat

paistetut perunat +porkkanat

veneperunat uunissa

paahdetut kasvikset uunissa jossa porkkanaa, sipulia, perunaa ja kaalia

keittopohjan, jossa porkkanaa, perunaa, kaalia, sipulia

coleslaw, jossa kaalia, porkkanaa, sipulia ja turkkilaista jugurttia

kasvisraastepihvejä, joissa porkkanaa

He tarvitsevat yhteensä 40 annosta normi ruokaa 10 päivälle (2 ateriaa päivässä ja 2 ihmistä) + aamupala ja iltapala

Tuolla määrällä tulee yhdelle annokselle n.200grammaa pelkkiä kasviksia

K-citymarket ja Prisma eivät ole joka kaupungissa vierekkäin, esim. täälläpäin väli on n.4km, enkä usko että aplla on varaa käyttää autoa jos on vain 30€budjetti tai onko hänellä edes autoa.

Nuo ovat käytännössä tosi painavat kerta ostokset jos ei ole mahdollista käydä useampana kertana kaupassa

Minusta tuossa ohjeessa ei ole mitään helppoa. Kannat kaupasta, kuorit, raastat/paloittelet + muut valmistukset ja jää nälkä...

Eilinen olikin aika hyvä päivä. Kävin treffeillä ja mies maksoi aterian, jälkiruokaa en "jaksanut" syödä kuin pienen palan ja roudasin kakkupalan kotiin lapselle. Kaupasta löytyi -50 % kinkkusuikaleita, lisäksi ostin halpaa ruokakermaa ja perunasipulisekoituksen, teen niistä aura-kinkkukiusauksen, jota syödään seuraavat 3 päivää.

Joku ihmetteli täällä mihin mun rahat menee, niin vastaus on, että asumiskuluihin, autoon, opintolainan lyhennyksiin, vakuutuksiin ja lapsen juttuihin, en pakota häntä köyhäilemään, yksinään voisi syödäkin jotain kaurapuuroa päivästä toiseen. Ruokabudjetti on 400 euroa ja nyt siitä uupuu se 300.

Ap

Mulla oli joskus opiskeluaikana tilanne, että jääkaapissa oli vain ruokaöljypullo ja mehupullo. Ja valo, se toimi. Kuiva-aineksia ei sen enempää ollut, mutta perunoita sentään oli, ja leipää.

Onhan tuosta jäänyt traumoja, kotivaraa olen kerännyt koko ajan. Tosin olen myös oppinut paljon tässä liki 40 vuoden aikana, nyt jo osaan kerätä esimerkiksi luonnosta ruokaa ihan eri tavalla kuin silloin parikymppisenä. Olen oppinut nyhjäämään tyhjästä, ja kun pääsee yli siitä oletuksesta, että lihaa pittää olla tai kuolo korjaa, niin elämä helpottuu.

Palkokasvit kuivana tai säilykkeinä ovat halpoja, edelleen. Energiaa saa pastasta, halvin spagetti maksaa noin 0,80€ kilo joka kauppaketjussa. Kananmunat eivät ole halpoja, mutta edullisia. Kasvikset ovat oleellisia suoliston toiminnalle, ja mausteilla saa ruuan kuin ruuan maistumaan hyvälle.

Nyt on jääkaapissa toissapäivänä tehtyä kikhernecurryä ja riisiä sekä maissia ja parsakaalia. Niistä saan kunnon lounaan, jolla maha on täysi iltaan asti. Iltapalaksi leivon jossain ketjussa ehdotetun juustopiirakan, ettei jääkaapissa olevat juustonjämät ehdi pilaantua. Se ei maksa paljoa, kun tosiaan on niitä juustoja. Jos niitä ei olisi, niin olisipa kallis iltapala.

Mutta ap:lla taisi olla noita auramuruja, siitähän saisi jo piirakkaan makua. Eikä varmaan tuntuisi edes köyhäilyruualta?

Ostoslistalle siis kananmunia 15kpl (kaupan halvimpia tietenkin kaikki), jauhoja, maitoa. Peruspiirakkataikina (jauhoja, rasvaa, 1 kananmuna, vähän vettä ja suolahitunen), täytteeksi ne auramurut ja munamaitoseos, johon mausteeksi pippuria ja paprikaa. Riittäisikö parin päivän ruuiksi kahdelle?

Ja koska on maitoa ja munia ja jauhoja, niin niistä voi tehdä lettuja tai pannukakkua.

Munia jää silti, niin perunamunakasta. Siihen sekaan sipulia tai valkosipulia.

Ostoslistalle voisi laittaa tomaattimurskaa, spagettia, valkoisia papuja tomaattikastikkeessa ja halvinta vaaleaa leipää, mielellään punalaputettuna tietenkin. Levitettä leivän päälle. Aamupalaksi paahtoleipää+papuja (brittityyliin) ja ruuaksi spagettia, tomaattikastikketta missä papuja. Itse ostaisin paketin vihreitä linssejä ja idättäisin leivänpäällistä, mutta kaikki ei tietenkään tykkää (idätyksessä menee 3-4 päivää). Tarjoukset ja alennetut tuotteet kävisin tarkkaan läpi, löytyykö niistä mitään järkevää. S-marketeissa on jo aika yleisesti noita hävikkihevi-laatikoita, ja S-ketjulla leivätkin on -50%, K-puolella -30%.

Teinille kuitenkin pitäisi kertoa, mikä tilanne on. Ensi viikolla alkaa koulu, joten siellä on syötävä, vaikkei olisi niin hyvääkään ruokaa.

Herkuttelisin oikein kunnolla, jos olis 30 euroa 1,5 viikoksi. Itsellä samalle ajalle vain 18 euroa :(

Vierailija kirjoitti:

Mulla oli joskus opiskeluaikana tilanne, että jääkaapissa oli vain ruokaöljypullo ja mehupullo. Ja valo, se toimi. Kuiva-aineksia ei sen enempää ollut, mutta perunoita sentään oli, ja leipää.

Onhan tuosta jäänyt traumoja, kotivaraa olen kerännyt koko ajan. Tosin olen myös oppinut paljon tässä liki 40 vuoden aikana, nyt jo osaan kerätä esimerkiksi luonnosta ruokaa ihan eri tavalla kuin silloin parikymppisenä. Olen oppinut nyhjäämään tyhjästä, ja kun pääsee yli siitä oletuksesta, että lihaa pittää olla tai kuolo korjaa, niin elämä helpottuu.

Palkokasvit kuivana tai säilykkeinä ovat halpoja, edelleen. Energiaa saa pastasta, halvin spagetti maksaa noin 0,80€ kilo joka kauppaketjussa. Kananmunat eivät ole halpoja, mutta edullisia. Kasvikset ovat oleellisia suoliston toiminnalle, ja mausteilla saa ruuan kuin ruuan maistumaan hyvälle.

Nyt on jääkaapissa toissapäivänä tehtyä kikhernecurryä ja riisiä sekä maissia j

ja parsakaalia. Niistä saan kunnon lounaan, jolla maha on täysi iltaan asti. Iltapalaksi leivon jossain ketjussa ehdotetun juustopiirakan, ettei jääkaapissa olevat juustonjämät ehdi pilaantua. Se ei maksa paljoa, kun tosiaan on niitä juustoja. Jos niitä ei olisi, niin olisipa kallis iltapala.

Mutta ap:lla taisi olla noita auramuruja, siitähän saisi jo piirakkaan makua. Eikä varmaan tuntuisi edes köyhäilyruualta?

Ostoslistalle siis kananmunia 15kpl (kaupan halvimpia tietenkin kaikki), jauhoja, maitoa. Peruspiirakkataikina (jauhoja, rasvaa, 1 kananmuna, vähän vettä ja suolahitunen), täytteeksi ne auramurut ja munamaitoseos, johon mausteeksi pippuria ja paprikaa. Riittäisikö parin päivän ruuiksi kahdelle?

Ja koska on maitoa ja munia ja jauhoja, niin niistä voi tehdä lettuja tai pannukakkua.

Munia jää silti, niin perunamunakasta. Siihen sekaan sipulia tai valkosipulia.

Ostoslistalle voisi laittaa tomaattimurskaa, spagettia, valkoisia papuja tomaattikastikkeessa ja halvinta vaaleaa leipää, mielellään punalaputettuna tietenkin. Levitettä leivän päälle. Aamupalaksi paahtoleipää+papuja (brittityyliin) ja ruuaksi spagettia, tomaattikastikketta missä papuja. Itse ostaisin paketin vihreitä linssejä ja idättäisin leivänpäällistä, mutta kaikki ei tietenkään tykkää (idätyksessä menee 3-4 päivää). Tarjoukset ja alennetut tuotteet kävisin tarkkaan läpi, löytyykö niistä mitään järkevää. S-marketeissa on jo aika yleisesti noita hävikkihevi-laatikoita, ja S-ketjulla leivätkin on -50%, K-puolella -30%.

Teinille kuitenkin pitäisi kertoa, mikä tilanne on. Ensi viikolla alkaa koulu, joten siellä on syötävä, vaikkei olisi niin hyvääkään ruokaa.

Miksi ostaa halvinta vaaleaa höttöleipää, kun halvimman ruisleivän kilohinta on sama? Saako siitä jotain lisäarvoa, että syö mahdollisimman ravintoköyhää ruokaa?

Vierailija kirjoitti:

Herkuttelisin oikein kunnolla, jos olis 30 euroa 1,5 viikoksi. Itsellä samalle ajalle vain 18 euroa :(

Yksin elävä aikuinen pärjää pari päivää vaikka syömättä. Kasvuikäistä lasta ei voi pitää huonolla ravinnolla eikä nälässä.

Ei ole työssäkäyvällä tuollaisia pieneläjien ongelmia.

Miksi ostaa halvinta vaaleaa höttöleipää, kun halvimman ruisleivän kilohinta on sama? Saako siitä jotain lisäarvoa, että syö mahdollisimman ravintoköyhää ruokaa?

Siksi, koska valkoiset pavut tomaattikastikkeessa sopii erinomaisen hyvin valkoisen leivän kanssa. Ruisleivän kanssa ei saa samaa kokemusta. Valkoinen leipä sopii myös pastan kanssa.

Niin, minun mielestäni, makuasioita nämä ovat.

Vierailija kirjoitti:

Ei ole työssäkäyvällä tuollaisia pieneläjien ongelmia.

Niin, onneksi te työssäkäyvät ette koskaan sairastu ja päädy sairauspäivärahalle kuten ap on pieneläjyyttään mennyt tekemään. 😕

(Mistä hlvetistä teitä vähä-älyisiä lällättelijöitä oikein sikiää joka ketjuun?)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Riisipuuro 2pv (4,5€)

Makkarapasta 2 pv (4,50€)

Perunalaatikko 3 pv (5,80€)

Hernekeitto 2 pv (2,90€)

Makkarakastike +perunat 2 pv (5,4€)

Itsetehdyt sämpylät koko ajaksi (5,55€) 

Kaurapuuroa aamuisin (1,35€)

 

 

Mutta eihän tuossa ole kuin puolen viikon ruuat. Sitä ruokaa kun pitää syödä monta kertaa päivässä. 

 

Kun rahaa on vähän, niin silloin ei puputeta kahta lämmintä ateriaa päivässä ja kolmea välipalaa. 

Ihan hyvin voi rouskutella porkkanaa välipalaksi vaikka kolme kertaa päivässä. Ainakin jos löytää tarjouksesta reilusti alle eurolla kilon.