Lihottava köyhyys

Vierailija kirjoitti:

Proteiinia tarvitaan myös ja se maksaa. Ei pelkillä vihanneksilla elä hyvin. 

Munakennot tai lihat ei ketään konkkaan vie. Törsätkää ne karkki- ja sipsirahat oikeaan ruokaan.

Juureksia, edullisia hedelmiä, puuroa, kananmunia.  Lihapiirakoita harvoin.

Kasvikset ja hedelmät eivät pidä nälkää. Halpa ruoka pitää mutta myös lihottaa, valitettavasti.

Porkkanaa, kaalia, soijarouhetta, punajuuria, salaattia, sipulia ja hedelmiä. Nakkeja kasviskeittoon. Nämä saat hurjien mössöhiilareiden sijasta ja alat hoikistua. Ei maksa kyllä paljon mitään. 

Vierailija kirjoitti:

Kyllä! Halvemmalla saa limsaa kuin laadukasta täysmehua. Keksit ovat halvempia kuin kasvikset.

Vesi on terveellistä juotavaa. Ei ihminen mitän mehuja ja limsoja tarvitse.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Höpö höpö. Vihannekset on halpoja.

Jotkut vihannekset voi olla halpoja mutta niistä ei saa kaloreita eikä energiaa ellei syö montaa kiloa päivässä...

Vihanneksia syödään sen takia,että niissä on tarvittavia ravintoaineita ilman turhia kaloreita. Lisäksi niiden sisältämät sulamattomat kuidut pitävät ruoansulatuksen ja suoliston kunnossa eikä ummetuskaan tule niin helposti. Ne tuottavat myös kylläisyyden tunteen vähillä kaloreilla.

Vierailija kirjoitti:

Höpö höpö. Vihannekset on halpoja.

Ovat halpoja, mutta kuka jaksaa syödä pelkkiä halpoja  vihanneksia?

Jos ostaa samalla rahalla ja syö vähemmän mutta parempaa, pysyy myös terveenä ja hoikempana.

Kun on tulot ja toimeentulo tiukilla ja tunne, ettei kukaan välitä niin ei ole motivaatiota syödä terveellisesti. Miten jaksaa välittää ja huolehtia itsestä kun yhä useammin saat kokea ja tuntea, ettei kukaan muukaan ole sinusta ja kuulumisistasi kiinnostunut. Ketä varten minun tulsi esittää ja näyttää hyvältä tai näyttää terveeltä tai edes siltä, että olisin pukeutunut fiksusti ja siististi.

Jos ei ole rahaa ostaa ruokaa, ei liho. 

Tämä on se vanha säälittävä usko, että köyhät lihovat, koska ei ole rahaa ostaa avokadoja (joka on erityisen lihottavaa ruoka ja jota kuvitellaan jostain syystä laihduttavaksi), koska ne ovat kalliita.

Ihan yksinertaisesti ovat jääneet koukkuun sokeriin. Ja lapsiparoillekin opetetaan se sama ruokavalio. Hirveän vaikea on laihtua aikuisenakaan, jos on mehua ja nameja syötetty lapsena.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Läskien rahat menee sipseihin ja karkkeihin, ei ruokaan.

Koska ne ovat halvempia.

Tsekkaappa paljonko maksaa uunijuurekset ja paljonko maksaa se sinun megapussisi sipsejä.

Uunijuurekset on toki terveellisiä, mutta ei niistä kylläisyyttä pitkäksi aikaa saa. Pitäisi olla terveellistä kalliimpaa proteiinia tai sitten halpaa rasvaa. 

Halpoja ovat esim. porkkana, peruna, kananmunat, pavut, kotimaista-merkin ruisleipä. Osa pakastevihanneksista on edullisia. Makaronia voi syödä ihan maltillisesti. Puurohiutaleita saa joiltakin merkeiltä edullisesti. 

Tiedoksi sinulle ap: Minä olen sairauspäivärahalla elävä köyhä, joten tiedän kyllä mistä puhun. Ei ole varaa ostaa niin paljoa ruokaa, että sillä pääsisi lihomaan. Ruokavalioni koostuu lähinnä porkkanoista, omenoista, kaurapuurosta, kananmunista ja ruisleivästä. Silloin kun jaksan tehdä ruokaa, niin teen kukkakaalicurrya. Olen laihtunut useita kiloja vaikka lähtötilanteessakin bmi oli normaalipainon alarajoilla.

T. Sen poistetun keskustelun ap

Vierailija kirjoitti:

Kasvikset ja hedelmät eivät pidä nälkää. Halpa ruoka pitää mutta myös lihottaa, valitettavasti.

Ei kai niilllä  kasviksilla ja hedelmillä yksistään tarvitse elää. Pitäisi tehdä myös oikeaa ruokaa, johon voi käyttää niitä kasviksia vaikka perunoiden, riisin, makaronien lisäksi. Ja jauhelihakaan ei ole kallista verrattuna ravintoarvoon vaikka limujen ja karkkien kanssa.

Sokeri kiihdyttää nälkää, kun siitä saa niin äkkiä sokerimäjäyksen ja sen jälkeen on taas nälkä'

On hirveän "hauska" uskomus, että köyhyys lihottaa. Valinnat lihottaa. Ja määrät.

Jos katsoo  oikeasti köyhiä maita, niin eivät ole lihavia. Tai vaikka rikkaissa maissa asialaisia, jotka syövät hitaasti puikoilla ja pieniä ruoka-annoksia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kasvikset ja hedelmät eivät pidä nälkää. Halpa ruoka pitää mutta myös lihottaa, valitettavasti.

Ei kai niilllä  kasviksilla ja hedelmillä yksistään tarvitse elää. Pitäisi tehdä myös oikeaa ruokaa, johon voi käyttää niitä kasviksia vaikka perunoiden, riisin, makaronien lisäksi. Ja jauhelihakaan ei ole kallista verrattuna ravintoarvoon vaikka limujen ja karkkien kanssa.

 

Sokeri kiihdyttää nälkää, kun siitä saa niin äkkiä sokerimäjäyksen ja sen jälkeen on taas nälkä'

On hirveän "hauska" uskomus, että köyhyys lihottaa. Valinnat lihottaa. Ja määrät.

Jos katsoo  oikeasti köyhiä maita, niin eivät ole lihavia. Tai vaikka rikkaissa maissa asialaisia, jotka syövät hitaasti puikoilla ja pieniä ruoka-annoksia.

Aliravituilla nee kerilapsilla on kauheet pallomahat kuten myös mullakin. Aattele vähän mitä kirjotat.

Vierailija kirjoitti:

Kun on tulot ja toimeentulo tiukilla ja tunne, ettei kukaan välitä niin ei ole motivaatiota syödä terveellisesti. Miten jaksaa välittää ja huolehtia itsestä kun yhä useammin saat kokea ja tuntea, ettei kukaan muukaan ole sinusta ja kuulumisistasi kiinnostunut. Ketä varten minun tulsi esittää ja näyttää hyvältä tai näyttää terveeltä tai edes siltä, että olisin pukeutunut fiksusti ja siististi.

Itseäsi varten, herrajumala! Sun pitäisi olla sen verran kiinnostunut ja välittävä itseäsi kohtaan että ruokit itseäsi hyvällä ravinnolla. Huonosta ruokavaliosta et saa muuta kuin lisää jaksamattomuutta, anemiaa ja sairauksia - ja entisestään tiukkaa toimeentuloa kun niitä lähdetään hoitamaan. Omakin talous on tiukilla mutta mulle kävi päinvastoin: kalliiden valmisruokien sijaan siirryin täysin tekemään pelkkää kotiruokaa ja syön terveellisemmin kuin koskaan elämäni aikana. 

Vierailija kirjoitti:

Proteiinia tarvitaan myös ja se maksaa. Ei pelkillä vihanneksilla elä hyvin. 

Kerro ihmeessä mitä sä kaupasta ostat pitääksesi nälän pois? 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Proteiinia tarvitaan myös ja se maksaa. Ei pelkillä vihanneksilla elä hyvin. 

Kerro ihmeessä mitä sä kaupasta ostat pitääksesi nälän pois? 

Rasvaista lihaa. Se on halpaa.

Puuro on halpaa. Siihen kun lisää pakkasesta marjoja tai sitten hilloa niin hyvä on. Ei sitä kyllä jokapäivä jaksa syödä, mutta täyttää mahan, kun muuta ei ole