Ärtyneestä suolesta kärsivät

Vierailija kirjoitti:

Oletteko käyneet mahatähystyksessä ja ihan lääkäri todennut ärtyneen suolen vai onko lähinnä kotidiagnoosi?

Jatkuva ripulointi hätä voi viitata pahempaan. Näin on. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vältä karrageenia ja valkoista sokeria

Ja noiden lisäksi inuliiniä. 

       Inuliini ei sovi itselleni yhtään, pahentaa oireita.

       IBS on täysin yksilöllinen vaiva, sillä jokaisella on omanlaisensa

       suolisto.

       Mikä auttaa toiselle, niin toiselle taas siitä ei ole mitään hyötyä.

       Ainakin minulle tuli IBS alussa tosi kalliiksi, kun oli pakko kokeilla

       erilaisia ruokia, että mitä vois syödä, ettei pahoja vaivoja olisi.

       Mutta kun löytää oman ns. ruokavalionsa, niin IBS:n kanssa

      pärjäilee.

      Tosin aina pitää olla Imodium pakkaus käsilaukussa, varalta.

      Ja toisinaan on pari Imodiumia nielastava valmiiksi illalla,

      jotta voi taata sen, ettei aamulla ripulia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mielialalääkkeet. Ne on pitäneet vatsan rauhallisena jo monta vuotta. Suolisto on toiset aivot, sanotaan, ja kyllä se pitää monen kohdalla paikkansa. Stressi ja ahdistus aiheuttavat oireita niin sydämeen kuin suolistoon. Sitä kun saa vähemmäksi, vaikka sitten lääkityksen avulla, myös vatsa voi rauhoittua. Ruokavalion rajoittaminen ei pidemmän päälle useimmiten toimi, vaan hankaloittaa vaan elämää. Ahdistuksen väistyminen taas helpottaa elämää niin monin tavoin ja kokonaisvaltaisesti, ettei suolistoa tarvitse edes ajatella enää.

Nimenomaan syömisiä kannattaa miettiä eikä mitään mielialapillereitä.

 

Kun ei ne syömisrajoitukset kaikille auta. Jos suolisto on sekaisin vaikkapa stressiin liittyvistä syistä, ei ruokavalion muuttaminen a

 

              Ei se aivan suoraan noin mene.  Toisinaan se ripuli vaan

             yllättää, vaikka osaa ulkoa oman ruokavalionsa.

             Kun se suolisto kuitenkin elää omaa elämäänsä.

            Eikä paljoa tarvita, kun jostain ruuasta tulee pahat

           ilmavaiva kouristukset vatsaan, etenkin kun syö matkoilla,

           jolloin ei niin tarkkaan voi ruoka-annoksia valita. Ei tarvita

           muuta, kuin muutama papu ruuassa, niin varsa alkaa kuplia,

           mutta ilma ei pääse ulos.

Kaali auttaa!!!!!!! 

Vierailija kirjoitti:

Oletteko käyneet mahatähystyksessä ja ihan lääkäri todennut ärtyneen suolen vai onko lähinnä kotidiagnoosi?

Ärtynyt suoli eli IBS ole sairaus vaan toimintahäiriö. Foodmap-ruokavalio auttaa.

Kahvi ja tuoremehu pois. Tosin nyt 25 vuoden päästä uudessa tähystyksessä löytyikin refluksi.

Pröööts.

Kaunis nainen tuli kadulla yhtäkkiä pieremään eteeni. Hän käski minun haistella hänen farkkupeppuaan. No tein työtä käskettyä ja painoin naamani hänen pepulleen. Nainen päästeli pitkiä oikein pahanhajuisia rutisevia pieruja suoraan naamaani. Minä kiltisti imppasin nuo polttavat päästöt. Oli kyllä erikoinen kokemus. Haluaisin kokea sen uudestaan. Tällä naisella oli ibs.

Sipuli, pavut, peruna ja paprika aiheuttavat päiväkausien kivut. Avun saa siitä kun välttelee noita ainesosia. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oletteko käyneet mahatähystyksessä ja ihan lääkäri todennut ärtyneen suolen vai onko lähinnä kotidiagnoosi?

Ärtynyt suoli eli IBS ole sairaus vaan toimintahäiriö. Foodmap-ruokavalio auttaa.

Saivartelua. Sillä ei ole mitään väliä nimitetäänkö tätä sairaudeksi vai toimintahäiriöksi. Lopputulema on silti se että ihminen kärsii oireista. 

Kurkku, sipuli, paprika ja palkokasvit minimiin. Vehnän määrää alaspäin muttei kokonaan pois. Näin sain itse lopetettua närästyksen ja somacin syömisen 10vuoden jälkeen.

Ruisleipä melkeen kokonaan pois. Kaali pois. Vi-sibliniä aamu/ilta jugurttiin.

Lomaa välillä, nyt etelän lämmössä ei vatsaa vännä vaikka olutta menee reilusti 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oletteko käyneet mahatähystyksessä ja ihan lääkäri todennut ärtyneen suolen vai onko lähinnä kotidiagnoosi?

Ärtynyt suoli eli IBS ole sairaus vaan toimintahäiriö. Foodmap-ruokavalio auttaa.

Saivartelua. Sillä ei ole mitään väliä nimitetäänkö tätä sairaudeksi vai toimintahäiriöksi. Lopputulema on silti se että ihminen kärsii oireista. 

Niin ja diagnosoidahan senkin pitää ammattilaisen koska vakavammatkin jutut oireilee samalla tavalla. Joten kotidiagnoosilla pääsee tuurilla ennenaikaiseen hautaan.

itse huomannu kans ainooks toimivaks paastoomisen, pysyy painokin kurissa

Kyseessä on henkinen vaiva, eli stressi tai vastaava. Tai elimistö käy jotenkin ylikierroksilla. Ei auta ruokavalio. Paitsi että jos syö sellaista mikä myös ärsyttää vatsaa niin se tietysti korostaa tuota ongelmaa.

Kuitulisä ja AB-piimä auttaa pitämään vatsan rauhallisena. Yksilöllisiä nämä vaivat on, toisilla toimii jotkut konstit, toisilla toiset. Kokeilemalla löytyy.

Totuttelin jo mauttomaan kaurapuuroon, kai se pitää seuraavaksi totutella mauttomaan ab-jogurttiinkin. Terveellinen elämä on niin mautonta.

Diabetes-lääke Ozempic. Normaali-ihmisille se saattaa tehdä ummetusta. Minulla lopetti vuosia kestäneen ripulin. Lisäksi lääke laihduttaa. Win-win. 

Googlen mukaan lääkettä tutkitaan maailmalla mahdollisena uutena IBS-lääkkeenä. 

Etätyö on auttanut minulla tosi paljon. Minulla vaikuttaa paljon se, jos aamulla täytyy lähteä johonkin. Jostain syystä juuri aamu on pahin suolistolleni. Ennen piti käydä aamulla monta kertaa vessassa ja tuli ihan kuraa helposti. Nyt riittää useimmiten 1 kerta aamulla. Päivällä ja illalla lisäksi max. kerran kumpanakin. 

Vierailija kirjoitti:

Etätyö on auttanut minulla tosi paljon. Minulla vaikuttaa paljon se, jos aamulla täytyy lähteä johonkin. Jostain syystä juuri aamu on pahin suolistolleni. Ennen piti käydä aamulla monta kertaa vessassa ja tuli ihan kuraa helposti. Nyt riittää useimmiten 1 kerta aamulla. Päivällä ja illalla lisäksi max. kerran kumpanakin. 

Lisäyksenä että minulla lääkärin toteama ibs. Ruis aiheuttaa ilmavaivoja, ainakin tietty ruisleipä. Aiemmin tuli myös omenasta, mutta ei enää. Jotkut lisäravinteet mahdollisesti myös helpottaneet, mutta kyse on vähän mutusta, niin en avaa enempää.