Olen tänään syönyt pakaste pizzan, sekä kasvislasagne mikroaterian. Mies väittää, että se on liian vähän!!?

Riittää kalorien osalta oikein hyvin, mutta olisi kannattanut syödä tuoreita kasviksiakin. 

Ja joku aamupala. 

Ihmiset sössivät oman terveytensä näin, surullista.

Mä söin munakkaan juustolla sekä leipää. Pärjääväthän ne Afrikassakin vähällä ruualla.

Hyi hitto mitä moskaa.

Mä haluan Afrikkaan 

Eihän tuossa oo mitään ravintoaineita kuin suolaa ja rasvaa ja vähän hiiltä.

Kaloreilta olet saanut tarpeeksi, mutta ravintoaineita et ole syönyt tarpeeksi.

Noilla kiloilla tuossakin jo puolet liikaa.

Minulle ei oikein ole tänään maistunut ruoka, mutta join aamulla maitokahvia ja söin lounaalla kanasalaattia. Nyt illalla uunipuuroa marjoilla. 

Minut tuo pizza ja valmislasagne saisi aivan tukkoon. Olo olisi järkyttävän huono. 

Miksi syöt vaan roskaruokaa? 

Muista syödä muovipaketitkin, ei se tosta epäterveellisemmäksi enää mene.

Vierailija wrote:

Miksi syöt vaan roskaruokaa? 

Kasvislasagne ei ole mitään roskaruokaa, pizzakin riippuu täytteistä voi olla terveellistäkin.

Vierailija wrote:

Riittää kalorien osalta oikein hyvin, mutta olisi kannattanut syödä tuoreita kasviksiakin. 

Mitään kasviksia ei tarvitse jos syö vitamiinipillerin.

Vierailija wrote:

Miksi syöt vaan roskaruokaa?

Mikään ruoka ei ole roskaa, eikö sinua olla kasvatettu arvostamaan ruokaa?

Vierailija wrote:

Vierailija wrote:

Miksi syöt vaan roskaruokaa? 

Kasvislasagne ei ole mitään roskaruokaa, pizzakin riippuu täytteistä voi olla terveellistäkin.

pakastepizza on poikkeuksetta kuraa.

Vierailija wrote:

Vierailija wrote:

Riittää kalorien osalta oikein hyvin, mutta olisi kannattanut syödä tuoreita kasviksiakin. 

Mitään kasviksia ei tarvitse jos syö vitamiinipillerin.

Väite, että vitamiinipillereiden käyttö poistaisi kokonaan tarpeen syödä kasviksia, on liian yksinkertaistava ja virheellinen. Vaikka vitamiinipillereiden avulla voidaan korvata tiettyjä ravinteita, ne eivät voi täysin korvata kaikkia hyötyjä, joita saadaan monipuolisesta ruokavaliosta, mukaan lukien kasviksista. Tässä on muutamia vastaväitteitä:

Ravintoaineiden monimuotoisuus: Kasvikset sisältävät monia muita ravintoaineita kuin pelkät vitamiinit ja kivennäisaineet, kuten kuitua, antioksidantteja ja fytokemikaaleja. Nämä aineet voivat auttaa ylläpitämään terveyttä ja suojaamaan kehoa erilaisilta sairauksilta.

Ravinteiden imeytyminen: Kasviksista peräisin olevat ravinteet imeytyvät usein paremmin ja tehokkaammin kehoon kuin synteettiset vitamiinit ja kivennäisaineet, joita vitamiinipillereissä on. Lisäksi monet ravinteet toimivat keskenään yhteistyössä, ja ruoasta saadut ravinteet voivat tukea niiden parempaa imeytymistä.

Terveyshyödyt: Kasvikset liittyvät moniin terveyshyötyihin, kuten sydänterveyden tukemiseen, painonhallintaan ja tulehdusten vähentämiseen. Vitamiinipillereillä ei välttämättä ole samoja positiivisia vaikutuksia.

Kuitu: Kasvikset ovat erinomainen kuidun lähde, mikä on tärkeää suoliston terveydelle ja ruoansulatukselle. Kuitu auttaa myös pitämään kylläisyyden tunteen pitkään, mikä voi edistää terveellistä painonhallintaa.

Ruokailun kokonaisvaltaisuus: Ruoka ei ole pelkkä ravintoaineiden lähde vaan myös sosiaalinen ja kulttuurinen kokemus. Kasvisten syöminen ruoan osana voi tarjota nautintoa ja yhteyttä muihin ihmisiin, mikä on tärkeää hyvinvoinnille.

Vaikka vitamiinilisät voivat olla hyödyllisiä tietyissä tilanteissa, kuten ravinteiden puutoksen ehkäisyssä, ne eivät ole korvaava vaihtoehto monipuoliselle ja terveelliselle ruokavaliolle, joka sisältää runsaasti kasviksia ja muita luonnollisia ruoka-aineita.

Aika suuri osa tuosta on vehnäjauhoa ja juustoa. Mun vatsa menis aivan jumiin tuollaisesta, kuitua tarttisit. 

Vierailija wrote:

Riittää kalorien osalta oikein hyvin, mutta olisi kannattanut syödä tuoreita kasviksiakin. 

1229kcal ei taida riittää useimmalle

Kaikki valmiseineksiä. Tehkää kotiruokaa.