Lue keskustelun säännöt.
Täällä monesti sanottu että rypsiöljy olisi huono terveydelle - Mikä siinä siis muka on vikana?
12.10.2023 |
Omega 3-rasvoja on runsaasti, omega 6-rasvoja siihen suhteessa maltillisesti.
Mihin perustuen rypsiöljyä sanotaan huonoksi?
Kommentit (262)
Luin joskus sellaisesta tutkimuksesta, että oliviöljyn nauttiminen (joku määrä en muista tarkemmin) vastaa kipulääkkeen ottamista esim. nivelsairaalla.
Ehkä sillä on tulehdusta lievittävää vaikutusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Extra virgin olive oil has also been studied for its protective benefits in inflammatory autoimmune diseases like rheumatoid arthritis and lupus. Human, animal and lab experiments have shown that the polyphenols in EVOO effectively combat inflammation and improve arthritis symptoms in joints and throughout the body.
Otan aamuin illoin kaksi ruokalusikallista rypsiöljyä, näin saan pidettyä kolesterolini kurissa. Kokeilkaapa tekin!
Vierailija wrote:
Otan aamuin illoin kaksi ruokalusikallista rypsiöljyä, näin saan pidettyä kolesterolini kurissa. Kokeilkaapa tekin!
Toki se on sitten päivän muista syömisistä pois, jos öljyä ottaa sellaisenaan, mutta saattaa pitää kylläisenä.
Vierailija wrote:
Extra virgin olive oil has also been studied for its protective benefits in inflammatory autoimmune diseases like rheumatoid arthritis and lupus. Human, animal and lab experiments have shown that the polyphenols in EVOO effectively combat inflammation and improve arthritis symptoms in joints and throughout the body.
Kuinka suuri vaikutus lienee
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sama porukka hörhöilee rokotusten tappavuudesta ja kovien rasvojen terveellisyydestä... Niiden mielestä salaliitto pimittää asiassa totuuden ja lääkärit ovat koko maailmassa lahjottu valehtelemaan...
Ylivoimaisesti paras öljy omegojen suhteen on hamppuöljy, jossa omegat 3 ja 6 ovat ideaalissa 3:1 suhteessa. Hamppuöljyä ei tosin pidä kuumentaa. Itse syön sitä ruokalusikallisen suoraan pullosta lähes päivittäin. Se on parempi ravintolisä kuin esim kalanmaksaöljy.
Mitä paistamiseen tulee, niin oliiviöljyhän kestää kuumentamista rypsiöljyä paremmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oliiviöljyllä ja rypsiöljyllä molemmilla paistan
Onko rypsi- ja rapsiöljyllä eroa keskenään?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rypsiöljy voi olla yhteydessä lisääntyneeseen ylipainoon sekä suolistovaivoihin (Crohnin tauti yms.), koska rypsiöljyä alettiin käyttää 1970-luvulla ja se levisi yleiseen käyttöön 1990-luvulla.
Vierailija wrote:
Rypsiöljy voi olla yhteydessä lisääntyneeseen ylipainoon sekä suolistovaivoihin (Crohnin tauti yms.), koska rypsiöljyä alettiin käyttää 1970-luvulla ja se levisi yleiseen käyttöön 1990-luvulla.
tai se että työpaikoilla ei saa enää tupakoida? Sekin on vähentynyt samalla aikavälillä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
https://www.vauva.fi/keskustelu/5327164/mieti-millaista-rasvaa-voi-olla…
... ja sopivasti saatiin tuohonkin keskusteluun rypsiöljyn perusteeton haukkuminen käyntiiin. Joku on kovin ahkera.
Vierailija wrote:
Vierailija wrote:
Otan aamuin illoin kaksi ruokalusikallista rypsiöljyä, näin saan pidettyä kolesterolini kurissa. Kokeilkaapa tekin!
Toki se on sitten päivän muista syömisistä pois, jos öljyä ottaa sellaisenaan, mutta saattaa pitää kylläisenä.
Tuo olisi melkein puolet mun päivittäisestä energiamäärästä. Mieluummin syön vaikka avokadoja öljyn sijasta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija wrote:
https://www.vauva.fi/keskustelu/5327164/mieti-millaista-rasvaa-voi-olla…
... ja sopivasti saatiin tuohonkin keskusteluun rypsiöljyn perusteeton haukkuminen käyntiiin. Joku on kovin ahkera.
Ei ole perusteetonta. Rypsi- eikä muutkaan siemenöljyt eivät sovellu ihmisen elimistölle.
Jotta siemenistä saadaan öljy irti, niitä pitää liottaa teollisilla liuottimilla kuten heksaanilla. Voit ihan omassa rauhassa lueskella mitä heksaani on. Tämän lisäksi nämä öljyt muodostavat kuumennettaessa yhdisteitä, joita ihmiskeho ei pysty pilkkomaan eli siemenöljyt varastoidaan myrkkynä ihmisen rasvakudokseen. Keholta kestää noin neljä vuotta päästä eroon näistä rasvamolekyyleistä.
Vierailija wrote:
Oliiviöljyä, avokadoöljyä, kookosöljyä, voita ja eläinrasvaa tilalle.
This is the way.
Vierailija wrote:
Vierailija wrote:
Oliiviöljyä, avokadoöljyä, kookosöljyä, voita ja eläinrasvaa tilalle.
Voi aiheuttaa tykytyksiä ja sanottiin ennen että se on riski ihmisten suonille. Lisäksi oliiviöljyä ei suositella paistoon kuumalla, sen koostumus muuttuu. Ei kaupassa ole avokadoöljyä, sekin on siemen. Kookosöljystä joku oli myös kriittinen. Eläinrasva on sama kuin voi ellei pahempi. Paitsi välillä kanan rasva kanassa ok.
Kaupoissa on avokaadoöljyä. Avokaadossa on toki siemen, mutta öljyä ei puristeta siitä vaan rasvaisesta hedelmälihasta. Samoin oliivin kanssa.
Vierailija wrote:
Kuinka moni käyttää niin paljon öljyä että tulee omega -epätasapaino? Mikä prosessointi Suomessa on öljyille, täälläkin on rypsiä? Lukeeko purkissa tyydyttymättömän rasvan määrä ja tyydytetyn. Oliiviöljyä on kielletty käyttämästä paistossa, kuuma muuttaa koostumusta. Friteeraus on liian kuuma öljy ja kuumennettu aiheuttaa tykytystä, ei liikaa kuumennettu parempi.
Suurin osa länsimaisista ihmisistä jos nyt typeriä kyselet.
Vierailija wrote:
Mihin perustuu että voi olisi parempi?
Voissahan on 6 kertaa enemmän omega 6 rasvahappoja kuin omega 3 rasvahappoja.
Siihen, että voin tekemiseen tarvitaan maitoa, suolaa ja tehosekoitin. Rypsiöljyn tekemiseen tarvitaan teollisia liuttimia.
En tiedä, mutta oon koko ikäni käyttänyt rypsiöljyä ja kolestroli- ja muut verikokeet on olleet aina kunnossa.
T. M-55