Lue keskustelun säännöt.
Mikä järki noissa proteiinirahkoissa on?!
17.09.2023 |
Tavallinen maitorahka sisältää saman määrän proteiinia kuin ns proteiinirahka. Hinta vaan on kolmasosan.
Kommentit (68)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eiköhän se helpommin nieltävä maku suoraan purkista ole.
Hyi hitto ne esanssirahkat on pahoja! Laitan maitorahkaan vähän jäisiä marjoja. Joskus en niitäkään vaan pellavansiemenrouhetta.
Monikaan ei halua kuskata mukanaan sen rahkan lisäksi pakastemarjoja tms. Kotona toki toinen juttu, mutta eväänä/välipalanahan näitä monella on.
Enkä niitä varsinaisesti hyväksi sanokaan, mutta on se monelle helpommin nieltävä kuin paljas rahka.
Mikä vika maitorahkan maussa muka on?
Ei varmaan mikään, mutta kaikki eivät pidä kaikkien elintarvikkeiden mausta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minä en ole koskaan ymmärtänyt tuota, että miksi proteiinia pitää lisätä esim. rahkoihin, leipiin, jäätelöön ja ties mihin kaikkeen. Kyllä sitä proteiinia saa tarpeeksi varmasti ihan tarpeeksi, jos syö ihan tavallista ruokaa, johon kuuluu kohtuudella esim. munia, kalaa, maitotuotteita ja / tai kasvisproteiinin lähteitä kuten linssejä, papuja tai soijaa. Miksi sitten pitäisi tunkea hirveästi vaikka johonkin leipään, jäätelöön tai vaikka johonkin olueen, karkkeihin, purukumiin tai ties mihin? Sehän on haitallistakin saada liikaa proteiinia.
Niin tai miksi mennä Sibelius-akatemiaan, kun voi kotonakin soitella ostakaa makkaraa?
Vierailija kirjoitti:
SE än vähän sama kuin se "kaura" "maito. Saat samaa ainetta 75 sentin kaurahiutaleista ja vedestä blendaamalla. Kauramaito on 20€ litra. Tottakai jos tykkää maksaa liikaa niin siitä vain. ;)
Mistä noin kallista kauramaitoa olet löytänyt?
Viimeksi kun itse ostin, niin reilu euron maksoi litra.
Tässä on heti helppo säästövinkki niille, jotka valittavat hintoja kaupoissa. Lopettakaa paskan esanssisotkun ostaminen ja ostakaa tavallista rahkaa.
Vierailija kirjoitti:
Minä en ole koskaan ymmärtänyt tuota, että miksi proteiinia pitää lisätä esim. rahkoihin, leipiin, jäätelöön ja ties mihin kaikkeen. Kyllä sitä proteiinia saa tarpeeksi varmasti ihan tarpeeksi, jos syö ihan tavallista ruokaa, johon kuuluu kohtuudella esim. munia, kalaa, maitotuotteita ja / tai kasvisproteiinin lähteitä kuten linssejä, papuja tai soijaa. Miksi sitten pitäisi tunkea hirveästi vaikka johonkin leipään, jäätelöön tai vaikka johonkin olueen, karkkeihin, purukumiin tai ties mihin? Sehän on haitallistakin saada liikaa proteiinia.
Olen miettinyt ihan samaa. Kai sillä vedotaan ihmisten mielikuviin, että se proteiinisuklaa/tuplavanukas olisi jotenkin muka terveellisempi valinta. Aiheesta on ihan artikkeleja, että Suomessa tai länsimaissa lähes kukaan ei saa liian vähän proteiinia ihan tavallista ruokavaliota noudattamalla - eli ihmiset eivät todellakaan tarvitse sitä lisää.
Edes salilla vaikkapa bodypumpissa käytyään ei tarvitse proteiinilisää, ainostaan jotkut ehdat kehonrakentajat, joita on ehkä alle 1% väestöstä.
Eipä kait sillä ole väliä lopulta tulevatko kalorit näistä rahkoista vai ihan tavallisista jugurteista.
Mielikuvamarkkinointia yhtä kaikki.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
https://www.hs.fi/tiede/art-2000006060798.html
Liian vähän proteiinia saavia suomalaisia on työikäisten keskuudessa nolla prosenttia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minä en ole koskaan ymmärtänyt tuota, että miksi proteiinia pitää lisätä esim. rahkoihin, leipiin, jäätelöön ja ties mihin kaikkeen. Kyllä sitä proteiinia saa tarpeeksi varmasti ihan tarpeeksi, jos syö ihan tavallista ruokaa, johon kuuluu kohtuudella esim. munia, kalaa, maitotuotteita ja / tai kasvisproteiinin lähteitä kuten linssejä, papuja tai soijaa. Miksi sitten pitäisi tunkea hirveästi vaikka johonkin leipään, jäätelöön tai vaikka johonkin olueen, karkkeihin, purukumiin tai ties mihin? Sehän on haitallistakin saada liikaa proteiinia.
Ei sitä edes näennäisesti lisätä se on vain myyntivalheita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
SE än vähän sama kuin se "kaura" "maito. Saat samaa ainetta 75 sentin kaurahiutaleista ja vedestä blendaamalla. Kauramaito on 20€ litra. Tottakai jos tykkää maksaa liikaa niin siitä vain. ;)
Mistä noin kallista kauramaitoa olet löytänyt?
Viimeksi kun itse ostin, niin reilu euron maksoi litra.
Kauramaito on einestuote, eikä siinä ole mitään terveellistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ne on tuotteistettua ja kallista paskaa. Rahat pois ihmisiltä, jotka eivät käytä omia aivojaan. Pari kananmunaa ja maitorahkaa blenderiin marjojen ja myslin kanssa, hieman vettä.
Kuka hullu muka syö raakoja kananmunia kysyn vaan? Ellei sitten ole omia kanoja piholla, niin saa lähiluomu munia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ne on tuotteistettua ja kallista paskaa. Rahat pois ihmisiltä, jotka eivät käytä omia aivojaan. Pari kananmunaa ja maitorahkaa blenderiin marjojen ja myslin kanssa, hieman vettä.
Kuka hullu muka syö raakoja kananmunia kysyn vaan? Ellei sitten ole omia kanoja piholla, niin saa lähiluomu munia.
Kyllä suomalaisia kanamunia voi syödä myös raakana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ne on tuotteistettua ja kallista paskaa. Rahat pois ihmisiltä, jotka eivät käytä omia aivojaan. Pari kananmunaa ja maitorahkaa blenderiin marjojen ja myslin kanssa, hieman vettä.
Kuka hullu muka syö raakoja kananmunia kysyn vaan? Ellei sitten ole omia kanoja piholla, niin saa lähiluomu munia.
"Kananmunia on turvallista syödä raakana Suomessa. Suomi onkin ainoa EU-maa, jossa munia voi syödä raakana ilman salmonellariskiä, koska täällä on pakollinen salmonellavalvontaohjelma kaikkien salmonellojen osalta koko tuotantoketjussa.
Ulkomailla kananmunia ei kannata syödä raakana, koska niissä valvonta ei ole yhtä kattavaa kuin Suomessa."
Harjoittelu lisää proteiinin tarvetta ja hyödyntämistä. Jos lihaksia kasvattelee niin kyllä siitä lisäproteiinista on hyötyä. Pari grammaa per kehon painokiloa kohti on hyvä yleisohje. Proteiinirahkat ja vanukkaat on tietenkin kallista proteiinia mutta varsinkin ne vanukkaat on törkeän hyvän makuisia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä en ole koskaan ymmärtänyt tuota, että miksi proteiinia pitää lisätä esim. rahkoihin, leipiin, jäätelöön ja ties mihin kaikkeen. Kyllä sitä proteiinia saa tarpeeksi varmasti ihan tarpeeksi, jos syö ihan tavallista ruokaa, johon kuuluu kohtuudella esim. munia, kalaa, maitotuotteita ja / tai kasvisproteiinin lähteitä kuten linssejä, papuja tai soijaa. Miksi sitten pitäisi tunkea hirveästi vaikka johonkin leipään, jäätelöön tai vaikka johonkin olueen, karkkeihin, purukumiin tai ties mihin? Sehän on haitallistakin saada liikaa proteiinia.
Olen miettinyt ihan samaa. Kai sillä vedotaan ihmisten mielikuviin, että se proteiinisuklaa/tuplavanukas olisi jotenkin muka terveellisempi valinta. Aiheesta on ihan artikkeleja, että Suomessa tai länsimaissa lähes kukaan ei saa liian vähän proteiinia ihan tavallista ruokavaliota noudattamalla - eli ihmiset eivät todellakaan tarvitse sitä lisää.
Edes salilla vaikkapa bodypumpissa käytyään ei tarvitse proteiinilisää, ainostaan jotkut ehdat kehonrakentajat, joita on ehkä alle 1% väestöstä.
Eipä kait sillä ole väliä lopulta tulevatko kalorit näistä rahkoista vai ihan tavallisista jugurteista.
Mielikuvamarkkinointia yhtä kaikki.
Oikeasti treenaava ei saa riittävää määrää proteiinia päivän normaaleista syömisistä. Kovaan kehitykseen sitä tarvitaan n. 2g per painokilo ja kaiken lisäksi sen olisi hyvä tulla sopivina annoksina, jotta se imeytyy optimaalisesti. 70kg painava treenaaja tarvitsee siten 120-140g prodea päivässä, mieluiten 4-5 annoksena. Tuo määrä tarkoittaisi 3-4 täyttä ateriaa päivässä.
Saatu hyvin markkinoitua ettei lihakset kasva ilman lisäproteiinia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ne on tuotteistettua ja kallista paskaa. Rahat pois ihmisiltä, jotka eivät käytä omia aivojaan. Pari kananmunaa ja maitorahkaa blenderiin marjojen ja myslin kanssa, hieman vettä.
Kuka hullu muka syö raakoja kananmunia kysyn vaan? Ellei sitten ole omia kanoja piholla, niin saa lähiluomu munia.
No kuka hullu ei söisi? Mummo jo opetti tekemään alkoholitonta munatotia. Suomi on siitä hyvä maa, että täällä voi syödä turvallisesti jopa raakoja kananmunia. Ei muualla oikein voikaan.
Vierailija kirjoitti:
Harjoittelu lisää proteiinin tarvetta ja hyödyntämistä. Jos lihaksia kasvattelee niin kyllä siitä lisäproteiinista on hyötyä. Pari grammaa per kehon painokiloa kohti on hyvä yleisohje. Proteiinirahkat ja vanukkaat on tietenkin kallista proteiinia mutta varsinkin ne vanukkaat on törkeän hyvän makuisia.
Minäkin ostan joskus suklaanmakuisia herkuksi. Niissä on yleensä vähemmän sokeria kuin tavallisissa vanukkaissa.
Vierailija kirjoitti:
Saatu hyvin markkinoitua ettei lihakset kasva ilman lisäproteiinia.
No eihän ne kasvakaan. Jos kasvavat, syö ihminen muuten jo riittävästi. Useinhan lihasten "kasvu" on todellisuudessa ympäröivän rasvan palamisesta aiheutuvaa esiintulemista, ei niinkään kasvua. Tuohon ilmiöönhän ei lisäprotskua tietenkään tarvita.
Minäkin ihmettelin näitä proteiinirahkoja, missä on vähemmän proteiinia kuin tavallisessa rahkassa.
Sitten maistoin sitä yhtä suklaaproteiinirahkaa. Namm. Parasta suklaaputinkia mitä kaupasta saa.
Eikä!? Mitä muita tiedonjyviä sulla ois tarjota, viski ei ole juhlissa pakollista, vaikka tarjotaan?!