Miten saada oma veri ohuemmaksi?

Verenluovutus pari kertaa vuodessa.

Kalaöljykapselit

Aspiriini

Primaspan joko 100 tai 50 milligrammaa kerran vuorokaudessa. Kannattaa kysyä lääkäriltä tai ainakin apteekista.

Jos potat tupakkaa, lopeta tupakointi. Tupakointi nostaa hemoglobiinia, liittyy jotenkin siihen häkään, että elimistö yrittää saada enemmän happea kuljettavia punasoluja. 

Toinen mihin kannattaa kiinnittää huomiota, on veden juonti. Ei määräänsä enempää, mutta noin 1-2 litraa päivässä on hyvä juoda, riippuen paljonko hikoilet ja kuinka aktiivinen olet. 

Kalaöljykapselit vaikuttaa veren hyytymistä vähentävästi, mikä tietysti on hyvä, jos tukoksia pelkäät, vaikka ei ne taida suoraan tuohon hemoglobiiniin vaikuttaa. 

Tämä on taas sarjassa asioita, joista ei kysytä neuvoja Vauva-palstalta. 

Lopeta punaisen lihan syönti.

Älä roinaa.

Pinaatti, tuore punajuuri, maksalaatikko, veriletut, maksa, punainen liha, vihreät kasvikset sekä palkokasvikset. Näitä hyvä syödä paljon päivittäin näin veren hemoglobiini etikka myös auttaa pudottamaan hemoglobiinia.

Ei hemoglobiini mittaa veren ohuutta. Se on rauta-arvo. Trolli.

Vierailija kirjoitti:

Ei hemoglobiini mittaa veren ohuutta. Se on rauta-arvo. Trolli.

Vastaajat ovat tosiaan sekoittaneet hemoglobiinin ja veren hyytymistekijän. Osa antaa oikeita vastauksia, mutta aspiriinin syönti ei vaikuta mitenkään hemoglobiiniin. Mutta miksi sitä pitäisi alentaa, jos muut veriarvot ovat hyvät?

Olisit ryhtynyt urheilijaksi, niin olisi etu kestävyyslajeissa. Et sitten tarvitsi epoa.