Lue keskustelun säännöt.
Onko täällä ketään
13.08.2023 |
Onko täällä ketään, joka olisi oppinut nukkumaan uudelleen edes jotenkin ilman lääkkeitä?
Joku kirjoitti ystävättärestään joka valvoi kolmatta viikkoa, mutta sitten kuitenkin pääsi eroon lääkkeistään.
Voinko luottaa siihen, että torkahdan/nukahdan (ensimmäistä kertaa ilman lääkkeitä) viimeistään usean viikon/parin viikon kuluttua lääkkeiden vähentämisestä ja lopettamisesta?
Kommentit (31)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen pystynyt, mutta jouduin palaamaan lääkkeiden käyttöön parin kuukauden tauon jälkeen.
Jos elämän on saanut rauhoitettua niin hyvin, ettei mikään stressaa on onnistumisen mahdollisuudet hyvät. Pitää myös luottaa siihen, että uni tulee ilman lääkkeitä eikä murehtia ja keskittyä mahdollisiin vietoitusoireisiin.
Jos elämässä on jotain mikä vaivaa niin voi olla lähes mahdotonta.
Itselleni uni on erittäin tärkeää, mutta en välitä siitä onko uni lääkkeellistä vai ei. Enää ikinä en halua valvoa useampaa yötä putkeen ja mennä vuosi kausia muutaman tunnin unilla.
Toki luonnollinen uni on aina parempaa, mutta lääkkeellinen uni sitten taas valvomista parempi.
Miten olet saanut käytettyä lääkkeitä niin, ettei niihin muodostu toleranssia? Tietysti on myös niin, että osalle muodostuu helpommin toleranssi kuin toisille.
Mitä lääkkeitä sulla on muuten käytössä, tai edes minkä lääkeryhmän lääkkeitä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ehkä mä haluisin vaan jonkinlaisen varmistuksen siitä, että ihminen pystyy oppimaan nukahtamaan ilman lääkkeitä jossain vaiheessa (usein viimeistään kuukauden kuluessa?). Kun tällä hetkellä tuntuu siltä, etten nuku edes lääkkeillä.
Miten tällaisesta umpikujasta pääsee eteenpäin? Kokemuksia onnistumisesta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Joku kirjoitti ystävättärestään joka valvoi..." 🤣
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen pystynyt, mutta jouduin palaamaan lääkkeiden käyttöön parin kuukauden tauon jälkeen.
Jos elämän on saanut rauhoitettua niin hyvin, ettei mikään stressaa on onnistumisen mahdollisuudet hyvät. Pitää myös luottaa siihen, että uni tulee ilman lääkkeitä eikä murehtia ja keskittyä mahdollisiin vietoitusoireisiin.
Jos elämässä on jotain mikä vaivaa niin voi olla lähes mahdotonta.
Itselleni uni on erittäin tärkeää, mutta en välitä siitä onko uni lääkkeellistä vai ei. Enää ikinä en halua valvoa useampaa yötä putkeen ja mennä vuosi kausia muutaman tunnin unilla.
Toki luonnollinen uni on aina parempaa, mutta lääkkeellinen uni sitten taas valvomista parempi.
Miten olet saanut käytettyä lääkkeitä niin, ettei niihin muodostu toleranssia? Tietysti on myös niin, että osalle muodostuu helpommin toleranssi kuin toisille.
Mulla on tenox 20mg käytössä. Sitä en tiedä miksi toleranssia ei ole syntynyt. Ehkä en edes tarvitsisi koko lääkettä, mutta koen henkisen hyvinvointini olevan juuri nyt sillä tolalla, että käytän sitä.
Mulle lääkkeistä luopuminen on ollut aina helppoa sillä olen lopettanut ne aina vasta silloin kun koen olevani henkisesti riittävän hyvin voiva enkä ole stressaillut mahd. Vieroitusoireista.
On tosiaan olemassa myös sellaisia unilääkkeitä, joita ei saa ottaa kun sängyssä koska taju lähtee heti. En muista lääkkeen nimeä.
Toki olen itsekin saanut aluksi mm. Murtaa jne. ennen kuin sain reseptin tenoxiin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen pystynyt, mutta jouduin palaamaan lääkkeiden käyttöön parin kuukauden tauon jälkeen.
Jos elämän on saanut rauhoitettua niin hyvin, ettei mikään stressaa on onnistumisen mahdollisuudet hyvät. Pitää myös luottaa siihen, että uni tulee ilman lääkkeitä eikä murehtia ja keskittyä mahdollisiin vietoitusoireisiin.
Jos elämässä on jotain mikä vaivaa niin voi olla lähes mahdotonta.
Itselleni uni on erittäin tärkeää, mutta en välitä siitä onko uni lääkkeellistä vai ei. Enää ikinä en halua valvoa useampaa yötä putkeen ja mennä vuosi kausia muutaman tunnin unilla.
Toki luonnollinen uni on aina parempaa, mutta lääkkeellinen uni sitten taas valvomista parempi.
Miten olet saanut käytettyä lääkkeitä niin, ettei niihin muodostu toleranssia? Tietysti on myös niin, että osalle muodostuu helpommin toleranssi kuin toisille.
Mulla on tenox 20mg käytössä. Sitä en tiedä miksi toleranssia ei ole syntynyt. Ehkä en edes tarvitsisi koko lääkettä, mutta koen henkisen hyvinvointini olevan juuri nyt sillä tolalla, että käytän sitä.
Mulle lääkkeistä luopuminen on ollut aina helppoa sillä olen lopettanut ne aina vasta silloin kun koen olevani henkisesti riittävän hyvin voiva enkä ole stressaillut mahd. Vieroitusoireista.
On tosiaan olemassa myös sellaisia unilääkkeitä, joita ei saa ottaa kun sängyssä koska taju lähtee heti. En muista lääkkeen nimeä.
Toki olen itsekin saanut aluksi mm. Murtaa jne. ennen kuin sain reseptin tenoxiin.
Murtaa=mirtaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ehkä mä haluisin vaan jonkinlaisen varmistuksen siitä, että ihminen pystyy oppimaan nukahtamaan ilman lääkkeitä jossain vaiheessa (usein viimeistään kuukauden kuluessa?). Kun tällä hetkellä tuntuu siltä, etten nuku edes lääkkeillä.
Miten tällaisesta umpikujasta pääsee eteenpäin? Kokemuksia onnistumisesta?
Ehkä lääkeettömyys ei ole juuri nyt sinulle parasta vaan lääkkeen vaihto vahvempaan/parempaan?
Kun oppii ensin nukkumaan edes lääkkeillä niin sitten voi harkita lääkkeetöntä unta.
Tärkeintä olisi jos mahdollista poistaa ne asiat elämästä jotka valvottavat. Toki ei niitä aina ole helppoa tunnistaa, mutta stressitekijät vaikuttavat uneen.
Up