Lue keskustelun säännöt.
nukkuminen
10.08.2023 |
Onko AV:lla ketään, joka nukkuisi kerran (pari viikossa), esimerkiksi niin, että huonoimmillaan nukkuisi 2-6 h viikossa. Tai yleisesti viikossa alle 10 h.
Tai sellaisia ihmisiä, jotka valvovat monta vuorokautta putkeen.
Olisin kiitollinen mistä tahansa kokemuksista tai tiedosta. Pahojen uniongelmien kanssa on niin yksin.
Kommentit (170)
No nyt mä ajattelin mennä hetkeksi ulkoilemaan, vaikka elimistö onkin muussina.😞.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Usko nyt että et ole todellakaan ainut! On jo ed.ketjussa sitä sinulle sanottu monta kertaa. Ja tosi monilla menee monen lääkkeen kombo nukkumiseen. Mene vertaisryhmiin jos et muuten usko. Minulla joka ikinen ilta ketipinor, opamox ja stella. Todella huonosti nukun näillä,joskus en yhtään. Joudun varmaankin syömään näitä tabuja loppuelämän. Elämä on.
Mulla menee nämä samat, mutta tiputin opamoxin pois. Käytän zolpideemia yhteensä 4 kpl yössä + 100 mg ketipinoria. Olen kuntoutustuella unettomuuden takia ja se jatkunee tk-eläkkeeseen, kuntoutumista ei ole.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Usko nyt että et ole todellakaan ainut! On jo ed.ketjussa sitä sinulle sanottu monta kertaa. Ja tosi monilla menee monen lääkkeen kombo nukkumiseen. Mene vertaisryhmiin jos et muuten usko. Minulla joka ikinen ilta ketipinor, opamox ja stella. Todella huonosti nukun näillä,joskus en yhtään. Joudun varmaankin syömään näitä tabuja loppuelämän. Elämä on.
Mulla menee nämä samat, mutta tiputin opamoxin pois. Käytän zolpideemia yhteensä 4 kpl yössä + 100 mg ketipinoria. Olen kuntoutustuella unettomuuden takia ja se jatkunee tk-eläkkeeseen, kuntoutumista ei ole.
Millaista sun unettomuus on? (Ennen lääkkeitä ja lääkkeiden kanssa).
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Usko nyt että et ole todellakaan ainut! On jo ed.ketjussa sitä sinulle sanottu monta kertaa. Ja tosi monilla menee monen lääkkeen kombo nukkumiseen. Mene vertaisryhmiin jos et muuten usko. Minulla joka ikinen ilta ketipinor, opamox ja stella. Todella huonosti nukun näillä,joskus en yhtään. Joudun varmaankin syömään näitä tabuja loppuelämän. Elämä on.
Mulla menee nämä samat, mutta tiputin opamoxin pois. Käytän zolpideemia yhteensä 4 kpl yössä + 100 mg ketipinoria. Olen kuntoutustuella unettomuuden takia ja se jatkunee tk-eläkkeeseen, kuntoutumista ei ole.
Millaista sun unettomuus on? (Ennen lääkkeitä ja lääkkeiden kanssa).
En saa unta ja jos saan, herään muutaman tunnin päästä, enkä saa unta. Ennen lääkitystä kaikki meni pieleen elämässäni. Et voi tehdä mitään, opiskella tai työskennellä, jos olet valvonut koko yön. Yksi yö vielä menee, mutta kun valvot toisenkin, niin on pakko jäädä kotiin. Sain usein potkut töistä poissaolojen/ myöhästymisten takia.
Lääkitykseen, erilaiset nukahtamislääkkeet, jäin heti koukkuun ja käytän niitä suurilla yliannostuksilla. Pärjäsin näin kuitenkin vaativassa työssä kolme vuosikymmentä, mutta en enää vaan jaksa. Nyt yritän lääkevieroitusta omatoimisesti. Ei onnistu. Mitkään muutkaan yritykset aiemmin eivät onnistuneet, ei kuntoutukset ym. hoidot.
Näillä mennään, nukun mitä nukun. Onneksi aamuisin ei tarvitse herätä töihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Usko nyt että et ole todellakaan ainut! On jo ed.ketjussa sitä sinulle sanottu monta kertaa. Ja tosi monilla menee monen lääkkeen kombo nukkumiseen. Mene vertaisryhmiin jos et muuten usko. Minulla joka ikinen ilta ketipinor, opamox ja stella. Todella huonosti nukun näillä,joskus en yhtään. Joudun varmaankin syömään näitä tabuja loppuelämän. Elämä on.
Mulla menee nämä samat, mutta tiputin opamoxin pois. Käytän zolpideemia yhteensä 4 kpl yössä + 100 mg ketipinoria. Olen kuntoutustuella unettomuuden takia ja se jatkunee tk-eläkkeeseen, kuntoutumista ei ole.
Millaista sun unettomuus on? (Ennen lääkkeitä ja lääkkeiden kanssa).
En saa unta ja jos saan, herään muutaman tunnin päästä, enkä saa unta. Ennen lääkitystä kaikki meni pieleen elämässäni. Et voi tehdä mitään, opiskella tai työskennellä, jos olet valvonut koko yön. Yksi yö vielä menee, mutta kun valvot toisenkin, niin on pakko jäädä kotiin. Sain usein potkut töistä poissaolojen/ myöhästymisten takia.
Lääkitykseen, erilaiset nukahtamislääkkeet, jäin heti koukkuun ja käytän niitä suurilla yliannostuksilla. Pärjäsin näin kuitenkin vaativassa työssä kolme vuosikymmentä, mutta en enää vaan jaksa. Nyt yritän lääkevieroitusta omatoimisesti. Ei onnistu. Mitkään muutkaan yritykset aiemmin eivät onnistuneet, ei kuntoutukset ym. hoidot.
Näillä mennään, nukun mitä nukun. Onneksi aamuisin ei tarvitse herätä töihin.
Mikä on suurin syy siihen, ettei lääkevieroitus onnistu?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo. 0-6h yöunet, esimurrosikäisestä alkaen. Olen nyt komekymppinen. Unettomuus ja nukahtamisvaikeudet on pilanneet mun elämän. Ja sillä siisti. Tässä maassa ei osata näitä ongelmia hoitaa. Annetaan naurettavia, ääliömäisiä ja lapsellisia neuvoja tai leimataan masentuneeksi, vaikka masennuksesta ei ole tietoakaan. Ei hyväksytä aitä, että jollain voi olla elimellinen vika, oli se sitten aivoissa tai missä lie, joka estää normaalin nukahtamisen ja unen. Ei hyväksytä, että joku tarvitsisi unilääkkeitä, vaikka loppuelämän.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Usko nyt että et ole todellakaan ainut! On jo ed.ketjussa sitä sinulle sanottu monta kertaa. Ja tosi monilla menee monen lääkkeen kombo nukkumiseen. Mene vertaisryhmiin jos et muuten usko. Minulla joka ikinen ilta ketipinor, opamox ja stella. Todella huonosti nukun näillä,joskus en yhtään. Joudun varmaankin syömään näitä tabuja loppuelämän. Elämä on.
Mulla menee nämä samat, mutta tiputin opamoxin pois. Käytän zolpideemia yhteensä 4 kpl yössä + 100 mg ketipinoria. Olen kuntoutustuella unettomuuden takia ja se jatkunee tk-eläkkeeseen, kuntoutumista ei ole.
Millaista sun unettomuus on? (Ennen lääkkeitä ja lääkkeiden kanssa).
En saa unta ja jos saan, herään muutaman tunnin päästä, enkä saa unta. Ennen lääkitystä kaikki meni pieleen elämässäni. Et voi tehdä mitään, opiskella tai työskennellä, jos olet valvonut koko yön. Yksi yö vielä menee, mutta kun valvot toisenkin, niin on pakko jäädä kotiin. Sain usein potkut töistä poissaolojen/ myöhästymisten takia.
Lääkitykseen, erilaiset nukahtamislääkkeet, jäin heti koukkuun ja käytän niitä suurilla yliannostuksilla. Pärjäsin näin kuitenkin vaativassa työssä kolme vuosikymmentä, mutta en enää vaan jaksa. Nyt yritän lääkevieroitusta omatoimisesti. Ei onnistu. Mitkään muutkaan yritykset aiemmin eivät onnistuneet, ei kuntoutukset ym. hoidot.
Näillä mennään, nukun mitä nukun. Onneksi aamuisin ei tarvitse herätä töihin.
Mikä on suurin syy siihen, ettei lääkevieroitus onnistu?
Tietääkö lääkärisi sen, että käytät nukahtamislääkkeitä yliannostuksilla? Oletko lääkärin kanssa tehnyt jonkin vieroitussuunnitelman?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Joo. 0-6h yöunet, esimurrosikäisestä alkaen. Olen nyt komekymppinen. Unettomuus ja nukahtamisvaikeudet on pilanneet mun elämän. Ja sillä siisti. Tässä maassa ei osata näitä ongelmia hoitaa. Annetaan naurettavia, ääliömäisiä ja lapsellisia neuvoja tai leimataan masentuneeksi, vaikka masennuksesta ei ole tietoakaan. Ei hyväksytä aitä, että jollain voi olla elimellinen vika, oli se sitten aivoissa tai missä lie, joka estää normaalin nukahtamisen ja unen. Ei hyväksytä, että joku tarvitsisi unilääkkeitä, vaikka loppuelämän.
Mulla sama, mutta vihdoin helpotti kevyemmässä iltatyössä. En myöskään hyväksynyt avuksi masennuslääkkeitä. Eikö mikään iltapainotteinen juttukaan ota onnistuakseen vai eikö ole ollut edes mahdollisuutta kokeilla? Koska niihän se monilla vaan menee, ongelmat kerkee kasaantua aamutöissä/ opiskeluissa ja tippuu kokonaan työelämästä jne, vaikka se voi olla turhaa, niinkun minulle nyt onnekkaasti kävi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Usko nyt että et ole todellakaan ainut! On jo ed.ketjussa sitä sinulle sanottu monta kertaa. Ja tosi monilla menee monen lääkkeen kombo nukkumiseen. Mene vertaisryhmiin jos et muuten usko. Minulla joka ikinen ilta ketipinor, opamox ja stella. Todella huonosti nukun näillä,joskus en yhtään. Joudun varmaankin syömään näitä tabuja loppuelämän. Elämä on.
Mulla menee nämä samat, mutta tiputin opamoxin pois. Käytän zolpideemia yhteensä 4 kpl yössä + 100 mg ketipinoria. Olen kuntoutustuella unettomuuden takia ja se jatkunee tk-eläkkeeseen, kuntoutumista ei ole.
Millaista sun unettomuus on? (Ennen lääkkeitä ja lääkkeiden kanssa).
En saa unta ja jos saan, herään muutaman tunnin päästä, enkä saa unta. Ennen lääkitystä kaikki meni pieleen elämässäni. Et voi tehdä mitään, opiskella tai työskennellä, jos olet valvonut koko yön. Yksi yö vielä menee, mutta kun valvot toisenkin, niin on pakko jäädä kotiin. Sain usein potkut töistä poissaolojen/ myöhästymisten takia.
Lääkitykseen, erilaiset nukahtamislääkkeet, jäin heti koukkuun ja käytän niitä suurilla yliannostuksilla. Pärjäsin näin kuitenkin vaativassa työssä kolme vuosikymmentä, mutta en enää vaan jaksa. Nyt yritän lääkevieroitusta omatoimisesti. Ei onnistu. Mitkään muutkaan yritykset aiemmin eivät onnistuneet, ei kuntoutukset ym. hoidot.
Näillä mennään, nukun mitä nukun. Onneksi aamuisin ei tarvitse herätä töihin.
Mikä on suurin syy siihen, ettei lääkevieroitus onnistu?
Käykö sulle samalla tavalla kuin mullekin, että kun lääke lopetetaan, niin et nukahda ollenkaan säällisessä ajassa? (Pitäisi valvoa esim. 3 viikkoa)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Usko nyt että et ole todellakaan ainut! On jo ed.ketjussa sitä sinulle sanottu monta kertaa. Ja tosi monilla menee monen lääkkeen kombo nukkumiseen. Mene vertaisryhmiin jos et muuten usko. Minulla joka ikinen ilta ketipinor, opamox ja stella. Todella huonosti nukun näillä,joskus en yhtään. Joudun varmaankin syömään näitä tabuja loppuelämän. Elämä on.
Mulla menee nämä samat, mutta tiputin opamoxin pois. Käytän zolpideemia yhteensä 4 kpl yössä + 100 mg ketipinoria. Olen kuntoutustuella unettomuuden takia ja se jatkunee tk-eläkkeeseen, kuntoutumista ei ole.
Millaista sun unettomuus on? (Ennen lääkkeitä ja lääkkeiden kanssa).
En saa unta ja jos saan, herään muutaman tunnin päästä, enkä saa unta. Ennen lääkitystä kaikki meni pieleen elämässäni. Et voi tehdä mitään, opiskella tai työskennellä, jos olet valvonut koko yön. Yksi yö vielä menee, mutta kun valvot toisenkin, niin on pakko jäädä kotiin. Sain usein potkut töistä poissaolojen/ myöhästymisten takia.
Lääkitykseen, erilaiset nukahtamislääkkeet, jäin heti koukkuun ja käytän niitä suurilla yliannostuksilla. Pärjäsin näin kuitenkin vaativassa työssä kolme vuosikymmentä, mutta en enää vaan jaksa. Nyt yritän lääkevieroitusta omatoimisesti. Ei onnistu. Mitkään muutkaan yritykset aiemmin eivät onnistuneet, ei kuntoutukset ym. hoidot.
Näillä mennään, nukun mitä nukun. Onneksi aamuisin ei tarvitse herätä töihin.
Mikä on suurin syy siihen, ettei lääkevieroitus onnistu?
Nukkumisvaikeudet tietysti.
Jossain vaiheessa annostus alkaa taas nousta -> palaan entiseen, kun en jaksa valvoa enää.
Tahdonvoiman puute
Toivottomuus, en nukahda ollenkaan ilman lääkettä enkä usko että voin päästä niistä eroon
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Usko nyt että et ole todellakaan ainut! On jo ed.ketjussa sitä sinulle sanottu monta kertaa. Ja tosi monilla menee monen lääkkeen kombo nukkumiseen. Mene vertaisryhmiin jos et muuten usko. Minulla joka ikinen ilta ketipinor, opamox ja stella. Todella huonosti nukun näillä,joskus en yhtään. Joudun varmaankin syömään näitä tabuja loppuelämän. Elämä on.
Mulla menee nämä samat, mutta tiputin opamoxin pois. Käytän zolpideemia yhteensä 4 kpl yössä + 100 mg ketipinoria. Olen kuntoutustuella unettomuuden takia ja se jatkunee tk-eläkkeeseen, kuntoutumista ei ole.
Millaista sun unettomuus on? (Ennen lääkkeitä ja lääkkeiden kanssa).
En saa unta ja jos saan, herään muutaman tunnin päästä, enkä saa unta. Ennen lääkitystä kaikki meni pieleen elämässäni. Et voi tehdä mitään, opiskella tai työskennellä, jos olet valvonut koko yön. Yksi yö vielä menee, mutta kun valvot toisenkin, niin on pakko jäädä kotiin. Sain usein potkut töistä poissaolojen/ myöhästymisten takia.
Lääkitykseen, erilaiset nukahtamislääkkeet, jäin heti koukkuun ja käytän niitä suurilla yliannostuksilla. Pärjäsin näin kuitenkin vaativassa työssä kolme vuosikymmentä, mutta en enää vaan jaksa. Nyt yritän lääkevieroitusta omatoimisesti. Ei onnistu. Mitkään muutkaan yritykset aiemmin eivät onnistuneet, ei kuntoutukset ym. hoidot.
Näillä mennään, nukun mitä nukun. Onneksi aamuisin ei tarvitse herätä töihin.
Mikä on suurin syy siihen, ettei lääkevieroitus onnistu?
Käykö sulle samalla tavalla kuin mullekin, että kun lääke lopetetaan, niin et nukahda ollenkaan säällisessä ajassa? (Pitäisi valvoa esim. 3 viikkoa)
En voi lopettaa lääkkeitä ykskaks kokonaan, vaan hitaasti pienentää annosta, neljäsosa tai puolikas tabletti kerrallaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Usko nyt että et ole todellakaan ainut! On jo ed.ketjussa sitä sinulle sanottu monta kertaa. Ja tosi monilla menee monen lääkkeen kombo nukkumiseen. Mene vertaisryhmiin jos et muuten usko. Minulla joka ikinen ilta ketipinor, opamox ja stella. Todella huonosti nukun näillä,joskus en yhtään. Joudun varmaankin syömään näitä tabuja loppuelämän. Elämä on.
Mulla menee nämä samat, mutta tiputin opamoxin pois. Käytän zolpideemia yhteensä 4 kpl yössä + 100 mg ketipinoria. Olen kuntoutustuella unettomuuden takia ja se jatkunee tk-eläkkeeseen, kuntoutumista ei ole.
Millaista sun unettomuus on? (Ennen lääkkeitä ja lääkkeiden kanssa).
En saa unta ja jos saan, herään muutaman tunnin päästä, enkä saa unta. Ennen lääkitystä kaikki meni pieleen elämässäni. Et voi tehdä mitään, opiskella tai työskennellä, jos olet valvonut koko yön. Yksi yö vielä menee, mutta kun valvot toisenkin, niin on pakko jäädä kotiin. Sain usein potkut töistä poissaolojen/ myöhästymisten takia.
Lääkitykseen, erilaiset nukahtamislääkkeet, jäin heti koukkuun ja käytän niitä suurilla yliannostuksilla. Pärjäsin näin kuitenkin vaativassa työssä kolme vuosikymmentä, mutta en enää vaan jaksa. Nyt yritän lääkevieroitusta omatoimisesti. Ei onnistu. Mitkään muutkaan yritykset aiemmin eivät onnistuneet, ei kuntoutukset ym. hoidot.
Näillä mennään, nukun mitä nukun. Onneksi aamuisin ei tarvitse herätä töihin.
Mikä on suurin syy siihen, ettei lääkevieroitus onnistu?
Tietääkö lääkärisi sen, että käytät nukahtamislääkkeitä yliannostuksilla? Oletko lääkärin kanssa tehnyt jonkin vieroitussuunnitelman?
Hah!
Sata suunnitelmaa, mokasin jokaikisen.
Tietää ja ei tiedä. Tarvittaessa ostan lisää lääkkeitä muualta.
Vierailija kirjoitti:
Joo. 0-6h yöunet, esimurrosikäisestä alkaen. Olen nyt komekymppinen. Unettomuus ja nukahtamisvaikeudet on pilanneet mun elämän. Ja sillä siisti. Tässä maassa ei osata näitä ongelmia hoitaa. Annetaan naurettavia, ääliömäisiä ja lapsellisia neuvoja tai leimataan masentuneeksi, vaikka masennuksesta ei ole tietoakaan. Ei hyväksytä aitä, että jollain voi olla elimellinen vika, oli se sitten aivoissa tai missä lie, joka estää normaalin nukahtamisen ja unen. Ei hyväksytä, että joku tarvitsisi unilääkkeitä, vaikka loppuelämän.
Tuli mieleen että voisiko sulla olla PCOS kun ongelmat alkoivat esimurrosiässä. Mulla ollut tuon takia unettomuutta just esimurrosiästä alkaen eikä kauheasti voi mitään tehdä (e-pilleri on lääkkeeksi mutta hyöty on rajallinen.)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Usko nyt että et ole todellakaan ainut! On jo ed.ketjussa sitä sinulle sanottu monta kertaa. Ja tosi monilla menee monen lääkkeen kombo nukkumiseen. Mene vertaisryhmiin jos et muuten usko. Minulla joka ikinen ilta ketipinor, opamox ja stella. Todella huonosti nukun näillä,joskus en yhtään. Joudun varmaankin syömään näitä tabuja loppuelämän. Elämä on.
Mulla menee nämä samat, mutta tiputin opamoxin pois. Käytän zolpideemia yhteensä 4 kpl yössä + 100 mg ketipinoria. Olen kuntoutustuella unettomuuden takia ja se jatkunee tk-eläkkeeseen, kuntoutumista ei ole.
Millaista sun unettomuus on? (Ennen lääkkeitä ja lääkkeiden kanssa).
En saa unta ja jos saan, herään muutaman tunnin päästä, enkä saa unta. Ennen lääkitystä kaikki meni pieleen elämässäni. Et voi tehdä mitään, opiskella tai työskennellä, jos olet valvonut koko yön. Yksi yö vielä menee, mutta kun valvot toisenkin, niin on pakko jäädä kotiin. Sain usein potkut töistä poissaolojen/ myöhästymisten takia.
Lääkitykseen, erilaiset nukahtamislääkkeet, jäin heti koukkuun ja käytän niitä suurilla yliannostuksilla. Pärjäsin näin kuitenkin vaativassa työssä kolme vuosikymmentä, mutta en enää vaan jaksa. Nyt yritän lääkevieroitusta omatoimisesti. Ei onnistu. Mitkään muutkaan yritykset aiemmin eivät onnistuneet, ei kuntoutukset ym. hoidot.
Näillä mennään, nukun mitä nukun. Onneksi aamuisin ei tarvitse herätä töihin.
Mikä on suurin syy siihen, ettei lääkevieroitus onnistu?
Käykö sulle samalla tavalla kuin mullekin, että kun lääke lopetetaan, niin et nukahda ollenkaan säällisessä ajassa? (Pitäisi valvoa esim. 3 viikkoa)
En voi lopettaa lääkkeitä ykskaks kokonaan, vaan hitaasti pienentää annosta, neljäsosa tai puolikas tabletti kerrallaan.
En mäkään lopeta lääkkeitä ykskaks kokonaan, mutta aina kun saan tiputettua annosta, alkaa totaalinen unettomuus, enkä ole pystynyt valvomaan 5 vrk pidempään.
Nukkumassa...