Lue keskustelun säännöt.
nukkuminen
10.08.2023 |
Onko AV:lla ketään, joka nukkuisi kerran (pari viikossa), esimerkiksi niin, että huonoimmillaan nukkuisi 2-6 h viikossa. Tai yleisesti viikossa alle 10 h.
Tai sellaisia ihmisiä, jotka valvovat monta vuorokautta putkeen.
Olisin kiitollinen mistä tahansa kokemuksista tai tiedosta. Pahojen uniongelmien kanssa on niin yksin.
Kommentit (170)
Vierailija kirjoitti:
Onpa täällä nyt paljon unettomia, mitä tätä palstaa nyt pari viikkoa seurannut. Tämäkään pitkä ketju ei ole ainoa uniongelmia, lääkkeitä, sun muita käsittelevä.
Itsellänikin uniongelmat pahentuneet RADIKAALISTI kuluneen kesän aikana ja osasyy on meluisa asunto ja jatkuvat raksaamiset ja remontit, joita on täällä tehty jopa kellon ympäri. Aivan järkyttävää, kun ei pysty nukkumaan, tai heti kun saa unen päästä kiinni alkaa koko talo jyristä, kun ikkunan alla kaivetaan ja jyskytetään. Tuntuu, että olisin ollut kidutettavana koko kesän.
Suomessa nukutaan huonosti, ehkä osasyynä on pohjoinen sijainti.
Itselleni toinen ongelma on aina ollut jostain lehmän lypsyajoista peräisin oleva koulu- ja työaikakulttuuri. Miksi #€%&/ pitää talvipimeällä raahautua töihin kello kahdeksalta? Paljon eteläisemmissä maissa mennään töihin 1-2 tuntia myöhemmin ja ihmiset saavat heräillä auringonvaloon, niin kuin luonnollista on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onpa täällä nyt paljon unettomia, mitä tätä palstaa nyt pari viikkoa seurannut. Tämäkään pitkä ketju ei ole ainoa uniongelmia, lääkkeitä, sun muita käsittelevä.
Itsellänikin uniongelmat pahentuneet RADIKAALISTI kuluneen kesän aikana ja osasyy on meluisa asunto ja jatkuvat raksaamiset ja remontit, joita on täällä tehty jopa kellon ympäri. Aivan järkyttävää, kun ei pysty nukkumaan, tai heti kun saa unen päästä kiinni alkaa koko talo jyristä, kun ikkunan alla kaivetaan ja jyskytetään. Tuntuu, että olisin ollut kidutettavana koko kesän.
Suomessa nukutaan huonosti, ehkä osasyynä on pohjoinen sijainti.
Itselleni toinen ongelma on aina ollut jostain lehmän lypsyajoista peräisin oleva koulu- ja työaikakulttuuri. Miksi #€%&/ pitää talvipimeällä raahautua töihin kello kahdeksalta? Paljon eteläisemmissä maissa mennään töihin 1-2 tuntia myöhemmin ja ihmiset saavat heräillä auringonvaloon, niin kuin luonnollista on.
No tämä, en kans ole koskaan ymmärtänyt miks yhtään kenenkään tarvii olla yhtään missään suorittamassa elämää noihin aikoihin! Monta turhaa lääkitystä ja pommiin nukkumista jöisi pois jos edes talvella tosiaan ei yritettäisikään aloittaa mitään ainakaan ennen klo 10. Talvrlls ei mitenkään huomioida miten paljon hitaampaa ja työläämpää kaikki muukin on kuin herääminen, pukeutuminen, kulkeminen jne. Ei mitään järkeä!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onpa täällä nyt paljon unettomia, mitä tätä palstaa nyt pari viikkoa seurannut. Tämäkään pitkä ketju ei ole ainoa uniongelmia, lääkkeitä, sun muita käsittelevä.
Itsellänikin uniongelmat pahentuneet RADIKAALISTI kuluneen kesän aikana ja osasyy on meluisa asunto ja jatkuvat raksaamiset ja remontit, joita on täällä tehty jopa kellon ympäri. Aivan järkyttävää, kun ei pysty nukkumaan, tai heti kun saa unen päästä kiinni alkaa koko talo jyristä, kun ikkunan alla kaivetaan ja jyskytetään. Tuntuu, että olisin ollut kidutettavana koko kesän.
Suomessa nukutaan huonosti, ehkä osasyynä on pohjoinen sijainti.
Itselleni toinen ongelma on aina ollut jostain lehmän lypsyajoista peräisin oleva koulu- ja työaikakulttuuri. Miksi #€%&/ pitää talvipimeällä raahautua töihin kello kahdeksalta? Paljon eteläisemmissä maissa mennään töihin 1-2 tuntia myöhemmin ja ihmiset saavat heräillä auringonvaloon, niin kuin luonnollista on.
No tämä, en kans ole koskaan ymmärtänyt miks yhtään kenenkään tarvii olla yhtään missään suorittamassa elämää noihin aikoihin! Monta turhaa lääkitystä ja pommiin nukkumista jöisi pois jos edes talvella tosiaan ei yritettäisikään aloittaa mitään ainakaan ennen klo 10. Talvrlls ei mitenkään huomioida miten paljon hitaampaa ja työläämpää kaikki muukin on kuin herääminen, pukeutuminen, kulkeminen jne. Ei mitään järkeä!
Juuri niin! Ensin teet lumityöt ja sitten yrität liukastella pimeässä lumipyryssä henkesi kaupalla töihin.
Joo ap, ei ole ketään muita tollasia ja olet toivoton tapaus ja ainut maailmassa. Öitä.
En nukkunut taaskaan 😭. Olen valvonut 5 vrk.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nukuin 2 tuntia niinku aina, ihan normi settiä. Ja kolmet eri lääkkeet otin mitkä antaa parin tunnin unet. Elämä on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En nukkunut taaskaan 😭. Olen valvonut 5 vrk.
Mitä sitten teit yöllä?
Mitä lääkkeitä otit?
Itse otin Ketipinor 100 ja 2 stilnoctia, ja nukuin kaksi tuntia. Sitten otin yhden stilnoctin lisää ja nukuin 3 tuntia. En saanut enempää unta, vaikka kello soi vasta tunnin päästä. Nyt töiden jälkeen nukuttaa kovasti tässä sohvalla, mutta en uskalla ottaa päikkäreitä jos en saa illalla unta.
Ehkä hän tarkoitti "yliannostusta" lääkettä, että saisi unta, yhden sijasta vaikka kolme nappia. Ei tavallisilla unilääkkeillä mitään muuta saa aikaan.