Lue keskustelun säännöt.
Unettomuus!
08.08.2023 |
Mulla on nyt lääkkeenä unettomuuteen Atarax 50mg ja Levoxin 50mg, ei auta. Olen ottanut lisäksi vielä 30mg Opamoxia vaikka oli sovittu lääkärin kanssa että en sitä enää käyttäisi. Olen vaan niin epätoivoinen ja valvonut jo 2 yötä putkeen. Onko jotain lääkettä vielä jota voisin pyytää lääkäriltä. Nyt tulossa kolmas yö ilman unta, en kestä kun olen niin väsynyt!
Kommentit (4056)
2841/4056
|
24.08.2023 |
Vastaa
Lainaa
Ilmoita asiattomaksi
Vierailija kirjoitti:
Huoooooh. LAPSIKIN tietää että joku Suomi24n keskustelupalsta ei oo mikään luotettava tietolähde. Sinähän voi kirjoittaa kuka tahansa - jopa psykoosissa oleva mielenterveyspotilas. Sinä oot ihan jumissa jossain 60 vuorokauden valvomisessa vaikka tyhmäkin tietää että ei KUKAAN kykene fyysisesti valvomaan niin pitkään.
Sä tarvitset luotettavaa ja tutkittua tietoa unettomuudesta ja nukkumisesta, ei mitään naapurin Pirjon kirjoittamia vauva.fi viestejä. Ja vielä parempi olis, jos et lukisi unettomuudesta ollenkaan vaan tekisit jotain järkevämpää.
Tiedän. ):
Mutta oli siellä myös paljon toista ja kolmatta viikkoa valvoneita ihmisiä. En tiedä, oppivatko he missään vaiheessa uudelleen nukahtamaan. ):
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voisitko kertoa vielä tarkemmin siitä lääkärikäynnistä? Mitä oikeastaan sanoit lääkärille unettomuudestasi?
Kerroin, että tällä hetkellä nukun keskimäärin 1-2 päivänä viikossa.
Entä mitä hän sanoi siihen, kun sanoit pelkääväsi, ettet nuku enää koskaan?
Hymähti, ja sanoi, ettei pitäisi luoda uhkakuvia tulevaisuuteen, sillä tulevasta ei koskaan tiedä.
Entä siihen, että miten kauan voi kestää, että lääkkeistä vieroittautumisessa kestää?
Ei vastannut kysymykseen suoraan mitään, kun kysyin onko esim. mahdollista valvoa yli 60vrk lääkkeiden lopetuksen yhteydessä. Sanoi taas uudelleen, ettei pitäisi luoda uhkakuvia tulevaisuuteen, sillä tulevasta ei koskaan tiedä (Pitäisi elää tässä päivässä). Kun kerroin, etten ole vielä kertaakaan kyennyt nukahtamaan ilman lääkettä, niin sanoi, etten varmaan ole vielä psyykkisesti tarpeeksi terve, ja että lääkkeisiin ei pitäisi jäädä kiinni.
Mitä lääkäri sanoi ylipäätään siihen, että miten sinun kannattaisi jättää lääkkeet pois?
Hän ei oikeastaan vastannut kysymykseen suoraan mitään. Sanoi, että ehkä olisi parempi vasta myöhemmin miettiä lääkkeiden lopettamista.
Hän on ollut sitä mieltä, että jatka unilääkkeiden syöntiä. Miksi et noudata lääkärin eli asiantuntijan ohjeita?
Pelkään, etten enää koskaan opi nukahtamaan ilman lääkkeitä. Olen esimerkiksi lukenut ihmisestä, joka on yrittänyt lopettaa jo vuodesta 2007.
No mutta tämähän oli oikein valaisevaa. Eli lääkärisi näkee, että et ole psyykkisesti riittävän hyvässä kunnossa, jotta voisit lopettaa psykoosilääkitystäsi. Ja että ei kannata maalailla uhkakuvia tulevaisuuteen. Sekin on täysin totta. On tällä hetkellä ihan epäolennaista edes miettiä pääsisitkö lääkkeistä eroon, koska lääkärin mielestä niitä ei kannata vielä lopettaa. Joten, usko nyt häntä. Lääkkeiden lopettamisen ajankohta tulee myöhemmin ja se onnistuu sitten varmasti JOS sinun psyykkinen olotila on silloin hyvä. Nyt unohda koko oma sooloilusi lääkkeiden lopettamisen suhteen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olisiko vielä lisää ihmisiä, joilla olisi ollut totaaliunettomuutta unilääkkeiden lopetuksen jälkeen? Kuinka kauan se kesti? ):
Toisilla pari päivää, toisilla parikin kuukautta, toisilla pari viikkoa, toisilla yksi viikko, toisilla 3-4 viikkoa...jokaisella vie oman aikansa. Älä viitsi höpöttää, ole ystävällinen.
Oletko kuitenkin sitä mieltä, että viimeistään 3 kk mennessä ihminen on nukahtanut/torkahtanut ensimmäisen kerran? ):
Ei kai kukaan voi olla esimerkiksi 8kk-1 vuosi totaaliuneton? ):Mitä itse arvelet: voiko joku olla totaaliuneton 8kk-1vuosi mielestäsi?
En enää tiedä, mihin uskoa. Ainakin yli 60 vrk on joku valvonut. ):
En kysynyt, mitä uskot. Kysyin, mitä itse arvelet, voiko olla nukkumatta vuoden.
Arvelisin, ettei voi. ): Mutta, jos nukahtamiskyky ei vain palaa, niin ei kai sille sitten voi oikein mitään. ): Tahtoisin tietää, mitä yli 60 vrk valvoneelle lopulta kävi. ):
Yksikään ihminen ei voi valvoa 60 vuorokautta. Se on vaan sellaista sanontaa, että "ei ole nukkunut", mutta se tarkoittaa, että on nukkunut erittäin vähän tai huonosti. Eli käytännössä on kuitenkin pyörinyt sängyssä ja välillä ummistanut silmänsä ja kas puoli tuntia on kulunut jossain ja siinä se pieni pätkä unta on tullut. Sitä tapahtuu sinullekin vaikka et sitä tietoisesti tiedosta ja luulet vain valvoneesi.
Tuo järjetön pelkosi on vain tekosyy olla kohtaamatta jotain elämässäsi. Luultavasti jotain kauheaa tapahtuu taustalla. Olet syrjäytynyt, ehkä kiusattu, hyväksikäytetty, surullinen, yksinäinen tai muuta vastaavaa, mutta et kykene käsittelemään näitä asioita. Siksi mielesi askartelee sulle tuollaisen pelkohimmelin ja vaikka miten sulle sanoo, että pelkosi ei ole totta, niin haet ja haet selityksiä ja vakuutteluja, että se on totta. Koska vaihtoehtona olisi kohdata sun elämä sellaisenaan, raakana, kylmänä ja kovana.
Kolmas vaihtoehto olisi kohdata se elämä rohkeasti, käsitellä ne asiat terapiassa ja tehdä valintoja millä sen elämän voisi suunnata johonkin hyvään. Tehdä jokaisesta päivästä mukavan ja ihanan. Aina se ei onnistu, mutta ainakin siihen on mahdollisuus ja sitä voi yrittää. Mutta koska et tätä tee, niin olet ikuisessa limbossa matkalla kohti lopullista tuhoa. Pelkosi tuhoaa sinut. Ei unettomuus.
Ymmärrän, mitä haet takaa. <3 ):
En sitten tiedä, mutta kirjoittaja vakuutti olleensa hereillä 60 vuorokautta, ja epäili unikeskuksensa hajonneen. ):Netissä kuka tahansa voi kirjoittaa ihan mitä vain. Ei kannata uskoa kaikkea mitä kirjoitetaan. Oikeasti. Usko ammattilaisia, hoitajia, lääkäreitä. On tieteellisin keinoin mitattu, että joku on valvonut max 11 vuorokautta ja siinäkin koehenkilö oli viimeisinä päivinä nukahdellut tietämättään. Tuosta pitempää aikaa on täysin mahdotonta ylittää. En ymmärrä miksi haluat uskoa jotain muuta?
Istu nyt alas ja mieti omaa elämääsi silmät kiinni. Huokaise kolme kertaa syvään ja mieti mitä mielessäsi näet? Mitä sinä kuulet ja miltä sinusta tuntuu? Oletko sinä pohjimmitasi onnellinen vai hyökkääkö kaaos ja suru päälle kun hetken olet itsenäsi?
Unikeskus ei voi hajota. Ihminen on todella mukautuvainen. Aivot muokkaantuu ja keskushermosto on se, mikä on se "keskus". Luultavasti tuolla ihmisellä "tuhoutunut unikeskus" tarkoittaa sitä, että hänen hermostonsa on ylivirittyneessä tilassa, jolloin lepääminen on vaikeaa ja joskus melkein mahdotonta tyydyttävällä tavalla. Sitä hermostoa voi rauhoitella ihan itse ja jos se ei onnistu, niin on monenlaista keinoa saada se rauhoittumaan ammattilaisen avulla. Sinä ylläpidät nyt oman hermoston virittyneisyyttä, kun valitset pelätä kaikkea. Voit muuttaa sitä kyllä, mutta sinun täytyy ensin ymmärtää, että sinä voit valita toisin. Pelon valtaan ei ole pakko alistua.
Kiitän lohduttavasta kommentista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voisitko kertoa vielä tarkemmin siitä lääkärikäynnistä? Mitä oikeastaan sanoit lääkärille unettomuudestasi?
Kerroin, että tällä hetkellä nukun keskimäärin 1-2 päivänä viikossa.
Entä mitä hän sanoi siihen, kun sanoit pelkääväsi, ettet nuku enää koskaan?
Hymähti, ja sanoi, ettei pitäisi luoda uhkakuvia tulevaisuuteen, sillä tulevasta ei koskaan tiedä.
Entä siihen, että miten kauan voi kestää, että lääkkeistä vieroittautumisessa kestää?
Ei vastannut kysymykseen suoraan mitään, kun kysyin onko esim. mahdollista valvoa yli 60vrk lääkkeiden lopetuksen yhteydessä. Sanoi taas uudelleen, ettei pitäisi luoda uhkakuvia tulevaisuuteen, sillä tulevasta ei koskaan tiedä (Pitäisi elää tässä päivässä). Kun kerroin, etten ole vielä kertaakaan kyennyt nukahtamaan ilman lääkettä, niin sanoi, etten varmaan ole vielä psyykkisesti tarpeeksi terve, ja että lääkkeisiin ei pitäisi jäädä kiinni.
Mitä lääkäri sanoi ylipäätään siihen, että miten sinun kannattaisi jättää lääkkeet pois?
Hän ei oikeastaan vastannut kysymykseen suoraan mitään. Sanoi, että ehkä olisi parempi vasta myöhemmin miettiä lääkkeiden lopettamista.
Hän on ollut sitä mieltä, että jatka unilääkkeiden syöntiä. Miksi et noudata lääkärin eli asiantuntijan ohjeita?
Pelkään, etten enää koskaan opi nukahtamaan ilman lääkkeitä. Olen esimerkiksi lukenut ihmisestä, joka on yrittänyt lopettaa jo vuodesta 2007.
No mutta tämähän oli oikein valaisevaa. Eli lääkärisi näkee, että et ole psyykkisesti riittävän hyvässä kunnossa, jotta voisit lopettaa psykoosilääkitystäsi. Ja että ei kannata maalailla uhkakuvia tulevaisuuteen. Sekin on täysin totta. On tällä hetkellä ihan epäolennaista edes miettiä pääsisitkö lääkkeistä eroon, koska lääkärin mielestä niitä ei kannata vielä lopettaa. Joten, usko nyt häntä. Lääkkeiden lopettamisen ajankohta tulee myöhemmin ja se onnistuu sitten varmasti JOS sinun psyykkinen olotila on silloin hyvä. Nyt unohda koko oma sooloilusi lääkkeiden lopettamisen suhteen.
Olen täysin samaa mieltä! Lääkärin mielestä pitää jatkaa lääkkeiden syöntiä toistaiseksi. Kun saat nukuttua enemmän, voit paremmin. Kun mielenterveytesi on paremmalla tolalla, voit neuvotella lääkärin kanssa siitä, miten lääkkeet ajetaan alas. Miksi edes mietit mitään muuta vaihtoehtoa?!
Kuinka pitkään olet ylipäätään kärsinyt unettomuudesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voisitko kertoa vielä tarkemmin siitä lääkärikäynnistä? Mitä oikeastaan sanoit lääkärille unettomuudestasi?
Kerroin, että tällä hetkellä nukun keskimäärin 1-2 päivänä viikossa.
Entä mitä hän sanoi siihen, kun sanoit pelkääväsi, ettet nuku enää koskaan?
Hymähti, ja sanoi, ettei pitäisi luoda uhkakuvia tulevaisuuteen, sillä tulevasta ei koskaan tiedä.
Entä siihen, että miten kauan voi kestää, että lääkkeistä vieroittautumisessa kestää?
Ei vastannut kysymykseen suoraan mitään, kun kysyin onko esim. mahdollista valvoa yli 60vrk lääkkeiden lopetuksen yhteydessä. Sanoi taas uudelleen, ettei pitäisi luoda uhkakuvia tulevaisuuteen, sillä tulevasta ei koskaan tiedä (Pitäisi elää tässä päivässä). Kun kerroin, etten ole vielä kertaakaan kyennyt nukahtamaan ilman lääkettä, niin sanoi, etten varmaan ole vielä psyykkisesti tarpeeksi terve, ja että lääkkeisiin ei pitäisi jäädä kiinni.
Mitä lääkäri sanoi ylipäätään siihen, että miten sinun kannattaisi jättää lääkkeet pois?
Hän ei oikeastaan vastannut kysymykseen suoraan mitään. Sanoi, että ehkä olisi parempi vasta myöhemmin miettiä lääkkeiden lopettamista.
Hän on ollut sitä mieltä, että jatka unilääkkeiden syöntiä. Miksi et noudata lääkärin eli asiantuntijan ohjeita?
Pelkään, etten enää koskaan opi nukahtamaan ilman lääkkeitä. Olen esimerkiksi lukenut ihmisestä, joka on yrittänyt lopettaa jo vuodesta 2007.
No mutta tämähän oli oikein valaisevaa. Eli lääkärisi näkee, että et ole psyykkisesti riittävän hyvässä kunnossa, jotta voisit lopettaa psykoosilääkitystäsi. Ja että ei kannata maalailla uhkakuvia tulevaisuuteen. Sekin on täysin totta. On tällä hetkellä ihan epäolennaista edes miettiä pääsisitkö lääkkeistä eroon, koska lääkärin mielestä niitä ei kannata vielä lopettaa. Joten, usko nyt häntä. Lääkkeiden lopettamisen ajankohta tulee myöhemmin ja se onnistuu sitten varmasti JOS sinun psyykkinen olotila on silloin hyvä. Nyt unohda koko oma sooloilusi lääkkeiden lopettamisen suhteen.
Olen täysin samaa mieltä! Lääkärin mielestä pitää jatkaa lääkkeiden syöntiä toistaiseksi. Kun saat nukuttua enemmän, voit paremmin. Kun mielenterveytesi on paremmalla tolalla, voit neuvotella lääkärin kanssa siitä, miten lääkkeet ajetaan alas. Miksi edes mietit mitään muuta vaihtoehtoa?!
Kuinka pitkään olet ylipäätään kärsinyt unettomuudesta.
Noin vuodesta 2021.
Mitä, jos en enää opi uudelleen nukahtamaan ilman lääkkeitä. ): Olen lukenut paljon (kauhu)tarinoita, joiden kirjoittajat eivät ole oppineet. ):
Tuntuu, että tässä vain siirretään ongelmaa tuonnemmaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olisiko vielä lisää ihmisiä, joilla olisi ollut totaaliunettomuutta unilääkkeiden lopetuksen jälkeen? Kuinka kauan se kesti? ):
Toisilla pari päivää, toisilla parikin kuukautta, toisilla pari viikkoa, toisilla yksi viikko, toisilla 3-4 viikkoa...jokaisella vie oman aikansa. Älä viitsi höpöttää, ole ystävällinen.
Pelottaa, kun olen lukenut ihmisistä, jotka eivät oppineet oikein millään uudelleen nukahtamaan (vaikka olivat valvoneet jo yli 60 vrk). ):
Ja luin ihmisestä, joka on jo vuodesta 2007 yrittänyt lopettaa lääkitystään. ):Siinähän sitten vaan pelkäät. Kukaan meistä ei voi lopettaa pelkoasi.
Tuotakin minä pelkään, että pelko ei koskaan lakkaa. ):
Mun sisko pelkää tajuttomasti hämähäkkejä ja ystävä on pelännyt jo vuosia aukeita paikkoja. Toimivat kuitenkin elämässään ihan ok, kun käyvät keskustelemassa harvakseltaan aikuisneuvolan hoitajan kanssa.
AP, anna joku vinkki, miten voisin auttaa systeriä tuossa kauheassa hämähäkki-pelossaan. Mikä tahansa vinkki, AP.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voisitko kertoa vielä tarkemmin siitä lääkärikäynnistä? Mitä oikeastaan sanoit lääkärille unettomuudestasi?
Kerroin, että tällä hetkellä nukun keskimäärin 1-2 päivänä viikossa.
Entä mitä hän sanoi siihen, kun sanoit pelkääväsi, ettet nuku enää koskaan?
Hymähti, ja sanoi, ettei pitäisi luoda uhkakuvia tulevaisuuteen, sillä tulevasta ei koskaan tiedä.
Entä siihen, että miten kauan voi kestää, että lääkkeistä vieroittautumisessa kestää?
Ei vastannut kysymykseen suoraan mitään, kun kysyin onko esim. mahdollista valvoa yli 60vrk lääkkeiden lopetuksen yhteydessä. Sanoi taas uudelleen, ettei pitäisi luoda uhkakuvia tulevaisuuteen, sillä tulevasta ei koskaan tiedä (Pitäisi elää tässä päivässä). Kun kerroin, etten ole vielä kertaakaan kyennyt nukahtamaan ilman lääkettä, niin sanoi, etten varmaan ole vielä psyykkisesti tarpeeksi terve, ja että lääkkeisiin ei pitäisi jäädä kiinni.
Mitä lääkäri sanoi ylipäätään siihen, että miten sinun kannattaisi jättää lääkkeet pois?
Hän ei oikeastaan vastannut kysymykseen suoraan mitään. Sanoi, että ehkä olisi parempi vasta myöhemmin miettiä lääkkeiden lopettamista.
Hän on ollut sitä mieltä, että jatka unilääkkeiden syöntiä. Miksi et noudata lääkärin eli asiantuntijan ohjeita?
Pelkään, etten enää koskaan opi nukahtamaan ilman lääkkeitä. Olen esimerkiksi lukenut ihmisestä, joka on yrittänyt lopettaa jo vuodesta 2007.
No mutta tämähän oli oikein valaisevaa. Eli lääkärisi näkee, että et ole psyykkisesti riittävän hyvässä kunnossa, jotta voisit lopettaa psykoosilääkitystäsi. Ja että ei kannata maalailla uhkakuvia tulevaisuuteen. Sekin on täysin totta. On tällä hetkellä ihan epäolennaista edes miettiä pääsisitkö lääkkeistä eroon, koska lääkärin mielestä niitä ei kannata vielä lopettaa. Joten, usko nyt häntä. Lääkkeiden lopettamisen ajankohta tulee myöhemmin ja se onnistuu sitten varmasti JOS sinun psyykkinen olotila on silloin hyvä. Nyt unohda koko oma sooloilusi lääkkeiden lopettamisen suhteen.
Olen täysin samaa mieltä! Lääkärin mielestä pitää jatkaa lääkkeiden syöntiä toistaiseksi. Kun saat nukuttua enemmän, voit paremmin. Kun mielenterveytesi on paremmalla tolalla, voit neuvotella lääkärin kanssa siitä, miten lääkkeet ajetaan alas. Miksi edes mietit mitään muuta vaihtoehtoa?!
Kuinka pitkään olet ylipäätään kärsinyt unettomuudesta.
Noin vuodesta 2021.
Mitä, jos en enää opi uudelleen nukahtamaan ilman lääkkeitä. ): Olen lukenut paljon (kauhu)tarinoita, joiden kirjoittajat eivät ole oppineet. ):
Tuntuu, että tässä vain siirretään ongelmaa tuonnemmaksi.Netissä on paljon ihmisiä, jotka vertaavat lääkkeitä heroiiniin, yhtä vaikeaa on heidän mielestään vieroittautua. ):
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voisitko kertoa vielä tarkemmin siitä lääkärikäynnistä? Mitä oikeastaan sanoit lääkärille unettomuudestasi?
Kerroin, että tällä hetkellä nukun keskimäärin 1-2 päivänä viikossa.
Entä mitä hän sanoi siihen, kun sanoit pelkääväsi, ettet nuku enää koskaan?
Hymähti, ja sanoi, ettei pitäisi luoda uhkakuvia tulevaisuuteen, sillä tulevasta ei koskaan tiedä.
Entä siihen, että miten kauan voi kestää, että lääkkeistä vieroittautumisessa kestää?
Ei vastannut kysymykseen suoraan mitään, kun kysyin onko esim. mahdollista valvoa yli 60vrk lääkkeiden lopetuksen yhteydessä. Sanoi taas uudelleen, ettei pitäisi luoda uhkakuvia tulevaisuuteen, sillä tulevasta ei koskaan tiedä (Pitäisi elää tässä päivässä). Kun kerroin, etten ole vielä kertaakaan kyennyt nukahtamaan ilman lääkettä, niin sanoi, etten varmaan ole vielä psyykkisesti tarpeeksi terve, ja että lääkkeisiin ei pitäisi jäädä kiinni.
Mitä lääkäri sanoi ylipäätään siihen, että miten sinun kannattaisi jättää lääkkeet pois?
Hän ei oikeastaan vastannut kysymykseen suoraan mitään. Sanoi, että ehkä olisi parempi vasta myöhemmin miettiä lääkkeiden lopettamista.
Hän on ollut sitä mieltä, että jatka unilääkkeiden syöntiä. Miksi et noudata lääkärin eli asiantuntijan ohjeita?
Pelkään, etten enää koskaan opi nukahtamaan ilman lääkkeitä. Olen esimerkiksi lukenut ihmisestä, joka on yrittänyt lopettaa jo vuodesta 2007.
No mutta tämähän oli oikein valaisevaa. Eli lääkärisi näkee, että et ole psyykkisesti riittävän hyvässä kunnossa, jotta voisit lopettaa psykoosilääkitystäsi. Ja että ei kannata maalailla uhkakuvia tulevaisuuteen. Sekin on täysin totta. On tällä hetkellä ihan epäolennaista edes miettiä pääsisitkö lääkkeistä eroon, koska lääkärin mielestä niitä ei kannata vielä lopettaa. Joten, usko nyt häntä. Lääkkeiden lopettamisen ajankohta tulee myöhemmin ja se onnistuu sitten varmasti JOS sinun psyykkinen olotila on silloin hyvä. Nyt unohda koko oma sooloilusi lääkkeiden lopettamisen suhteen.
Olen täysin samaa mieltä! Lääkärin mielestä pitää jatkaa lääkkeiden syöntiä toistaiseksi. Kun saat nukuttua enemmän, voit paremmin. Kun mielenterveytesi on paremmalla tolalla, voit neuvotella lääkärin kanssa siitä, miten lääkkeet ajetaan alas. Miksi edes mietit mitään muuta vaihtoehtoa?!
Kuinka pitkään olet ylipäätään kärsinyt unettomuudesta.
Noin vuodesta 2021.
Mitä, jos en enää opi uudelleen nukahtamaan ilman lääkkeitä. ): Olen lukenut paljon (kauhu)tarinoita, joiden kirjoittajat eivät ole oppineet. ):
Tuntuu, että tässä vain siirretään ongelmaa tuonnemmaksi.Netissä on paljon ihmisiä, jotka vertaavat lääkkeitä heroiiniin, yhtä vaikeaa on heidän mielestään vieroittautua. ):
Monet myös kiroavat lääkkeet ja lääketeollisuuden sekä lääkärit kirjoituksissaan. ):
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olisiko vielä lisää ihmisiä, joilla olisi ollut totaaliunettomuutta unilääkkeiden lopetuksen jälkeen? Kuinka kauan se kesti? ):
Toisilla pari päivää, toisilla parikin kuukautta, toisilla pari viikkoa, toisilla yksi viikko, toisilla 3-4 viikkoa...jokaisella vie oman aikansa. Älä viitsi höpöttää, ole ystävällinen.
Oletko kuitenkin sitä mieltä, että viimeistään 3 kk mennessä ihminen on nukahtanut/torkahtanut ensimmäisen kerran? ):
Ei kai kukaan voi olla esimerkiksi 8kk-1 vuosi totaaliuneton? ):Mitä itse arvelet: voiko joku olla totaaliuneton 8kk-1vuosi mielestäsi?
En enää tiedä, mihin uskoa. Ainakin yli 60 vrk on joku valvonut. ):
En kysynyt, mitä uskot. Kysyin, mitä itse arvelet, voiko olla nukkumatta vuoden.
Arvelisin, ettei voi. ): Mutta, jos nukahtamiskyky ei vain palaa, niin ei kai sille sitten voi oikein mitään. ): Tahtoisin tietää, mitä yli 60 vrk valvoneelle lopulta kävi. ):
Yksikään ihminen ei voi valvoa 60 vuorokautta. Se on vaan sellaista sanontaa, että "ei ole nukkunut", mutta se tarkoittaa, että on nukkunut erittäin vähän tai huonosti. Eli käytännössä on kuitenkin pyörinyt sängyssä ja välillä ummistanut silmänsä ja kas puoli tuntia on kulunut jossain ja siinä se pieni pätkä unta on tullut. Sitä tapahtuu sinullekin vaikka et sitä tietoisesti tiedosta ja luulet vain valvoneesi.
Tuo järjetön pelkosi on vain tekosyy olla kohtaamatta jotain elämässäsi. Luultavasti jotain kauheaa tapahtuu taustalla. Olet syrjäytynyt, ehkä kiusattu, hyväksikäytetty, surullinen, yksinäinen tai muuta vastaavaa, mutta et kykene käsittelemään näitä asioita. Siksi mielesi askartelee sulle tuollaisen pelkohimmelin ja vaikka miten sulle sanoo, että pelkosi ei ole totta, niin haet ja haet selityksiä ja vakuutteluja, että se on totta. Koska vaihtoehtona olisi kohdata sun elämä sellaisenaan, raakana, kylmänä ja kovana.
Kolmas vaihtoehto olisi kohdata se elämä rohkeasti, käsitellä ne asiat terapiassa ja tehdä valintoja millä sen elämän voisi suunnata johonkin hyvään. Tehdä jokaisesta päivästä mukavan ja ihanan. Aina se ei onnistu, mutta ainakin siihen on mahdollisuus ja sitä voi yrittää. Mutta koska et tätä tee, niin olet ikuisessa limbossa matkalla kohti lopullista tuhoa. Pelkosi tuhoaa sinut. Ei unettomuus.
Ymmärrän, mitä haet takaa. <3 ):
En sitten tiedä, mutta kirjoittaja vakuutti olleensa hereillä 60 vuorokautta, ja epäili unikeskuksensa hajonneen. ):Netissä kuka tahansa voi kirjoittaa ihan mitä vain. Ei kannata uskoa kaikkea mitä kirjoitetaan. Oikeasti. Usko ammattilaisia, hoitajia, lääkäreitä. On tieteellisin keinoin mitattu, että joku on valvonut max 11 vuorokautta ja siinäkin koehenkilö oli viimeisinä päivinä nukahdellut tietämättään. Tuosta pitempää aikaa on täysin mahdotonta ylittää. En ymmärrä miksi haluat uskoa jotain muuta?
Istu nyt alas ja mieti omaa elämääsi silmät kiinni. Huokaise kolme kertaa syvään ja mieti mitä mielessäsi näet? Mitä sinä kuulet ja miltä sinusta tuntuu? Oletko sinä pohjimmitasi onnellinen vai hyökkääkö kaaos ja suru päälle kun hetken olet itsenäsi?
Unikeskus ei voi hajota. Ihminen on todella mukautuvainen. Aivot muokkaantuu ja keskushermosto on se, mikä on se "keskus". Luultavasti tuolla ihmisellä "tuhoutunut unikeskus" tarkoittaa sitä, että hänen hermostonsa on ylivirittyneessä tilassa, jolloin lepääminen on vaikeaa ja joskus melkein mahdotonta tyydyttävällä tavalla. Sitä hermostoa voi rauhoitella ihan itse ja jos se ei onnistu, niin on monenlaista keinoa saada se rauhoittumaan ammattilaisen avulla. Sinä ylläpidät nyt oman hermoston virittyneisyyttä, kun valitset pelätä kaikkea. Voit muuttaa sitä kyllä, mutta sinun täytyy ensin ymmärtää, että sinä voit valita toisin. Pelon valtaan ei ole pakko alistua.
Kiitän lohduttavasta kommentista. <3 ):
Ole hyvä :) Toivottavasti asiasi alkavat mennä parempaan päin.
Syö nyt lääkkeet ohjeiden mukaan. Ne ei ole paha asia ja voi auttaa sinua selviämään pahimman yli. Lopetuksen aika tulee sitten joskus jos on tarve. Jotkut syö lääkkeitä läpi elämän, eikä se ole mikään katastrofi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olisiko vielä lisää ihmisiä, joilla olisi ollut totaaliunettomuutta unilääkkeiden lopetuksen jälkeen? Kuinka kauan se kesti? ):
Toisilla pari päivää, toisilla parikin kuukautta, toisilla pari viikkoa, toisilla yksi viikko, toisilla 3-4 viikkoa...jokaisella vie oman aikansa. Älä viitsi höpöttää, ole ystävällinen.
Oletko kuitenkin sitä mieltä, että viimeistään 3 kk mennessä ihminen on nukahtanut/torkahtanut ensimmäisen kerran? ):
Ei kai kukaan voi olla esimerkiksi 8kk-1 vuosi totaaliuneton? ):Mitä itse arvelet: voiko joku olla totaaliuneton 8kk-1vuosi mielestäsi?
En enää tiedä, mihin uskoa. Ainakin yli 60 vrk on joku valvonut. ):
En kysynyt, mitä uskot. Kysyin, mitä itse arvelet, voiko olla nukkumatta vuoden.
Arvelisin, ettei voi. ): Mutta, jos nukahtamiskyky ei vain palaa, niin ei kai sille sitten voi oikein mitään. ): Tahtoisin tietää, mitä yli 60 vrk valvoneelle lopulta kävi. ):
Itsekin siis arvelet, ettei voi vuotta valvoa, hyvä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olisiko vielä lisää ihmisiä, joilla olisi ollut totaaliunettomuutta unilääkkeiden lopetuksen jälkeen? Kuinka kauan se kesti? ):
Toisilla pari päivää, toisilla parikin kuukautta, toisilla pari viikkoa, toisilla yksi viikko, toisilla 3-4 viikkoa...jokaisella vie oman aikansa. Älä viitsi höpöttää, ole ystävällinen.
Pelottaa, kun olen lukenut ihmisistä, jotka eivät oppineet oikein millään uudelleen nukahtamaan (vaikka olivat valvoneet jo yli 60 vrk). ):
Ja luin ihmisestä, joka on jo vuodesta 2007 yrittänyt lopettaa lääkitystään. ):Siinähän sitten vaan pelkäät. Kukaan meistä ei voi lopettaa pelkoasi.
Tuotakin minä pelkään, että pelko ei koskaan lakkaa. ):
Mun sisko pelkää tajuttomasti hämähäkkejä ja ystävä on pelännyt jo vuosia aukeita paikkoja. Toimivat kuitenkin elämässään ihan ok, kun käyvät keskustelemassa harvakseltaan aikuisneuvolan hoitajan kanssa.
AP, anna joku vinkki, miten voisin auttaa systeriä tuossa kauheassa hämähäkki-pelossaan. Mikä tahansa vinkki, AP.
En mä oikein osaa auttaa, kun en itsekään tule toimeen pelkojeni kanssa, mutta olen kuullut, että vähittäinen altistus voisi auttaa. ):
Ensin katselee hämähäkkiä metrin päästä, sitten puolen metrin jne. Altistusaikaakin voi kai vaihdella jne. ):
Olisi kai myös hyvä, että altistaessa olisi mukana jokin tukihenkilö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Noniin ap, mitäs se lääkäri sanoi? Äläkä väitä ettei ole aika vielä ollut, koska viime viikon tiistaina sanoit, että sait lääkäriajan viikon päähän ja nyt on jo torstai.
Lääkäri sanoi, että seuraillaan tilannetta. Ei mitään akuuttia vaaraa, sillä olen nyt saanut nukuttua kerran, pari viikossa (1-2 keskimäärin). Lääkkeitä ei kannustanut lopettamaan vielä tässä vaiheessa. ):
Kuulemma lääkkeisiini ei voi jäädä kiinni, vaikka yritin selittää, etten ole vielä kertaakaan edes torkahtanut ilman lääkkeitä. ):
Lääkäriaika meni tosi huonosti, enkä oikein saanut sanotuksi, mitä ajattelin. ):Etkö siis ollutkaan vähentänyt niitä? Tuohan on lääkäriltä ihan selvä vastaus: Ei mitään akuuttia vaaraa. Selvästi sait ongelmaasi asiantuntijalta vastauksen. Mitä et oikein saanut sanotuksi?
No niitä asioita, joita mä täällä sain sanotuksi. ):
Siis et saanut sanotuksi, että sua pelottaa, jos et nuku enää milloinkaan? Mitä muuta?
Sen lisäksi, että pelkään sitä, etten nuku enää milloinkaan, niin pelkään loppumatonta kärsimystä ja sekoamista, pelkään, että elimistöni rajoitin on unikeskuksen lisäksi hajonnut. ):
Pelkään, etten enää pysty elämään minkäänlaista ihmisarvoista elämää. ):
Pelkään, että elämä menee ohi sairastaessa. ):No niinhän sulle on tapahtumassa, elämäsi menee ohi. Itse valitset pitää kiinni peloistasi kynsin hampain. Miksi et mene terapiaa?
Käyn jo hoitajan luona keskustelemassa. ):
Eikö siitä hoitajan kanssa keskustelusta ole mitään hyötyä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Noniin ap, mitäs se lääkäri sanoi? Äläkä väitä ettei ole aika vielä ollut, koska viime viikon tiistaina sanoit, että sait lääkäriajan viikon päähän ja nyt on jo torstai.
Lääkäri sanoi, että seuraillaan tilannetta. Ei mitään akuuttia vaaraa, sillä olen nyt saanut nukuttua kerran, pari viikossa (1-2 keskimäärin). Lääkkeitä ei kannustanut lopettamaan vielä tässä vaiheessa. ):
Kuulemma lääkkeisiini ei voi jäädä kiinni, vaikka yritin selittää, etten ole vielä kertaakaan edes torkahtanut ilman lääkkeitä. ):
Lääkäriaika meni tosi huonosti, enkä oikein saanut sanotuksi, mitä ajattelin. ):Etkö siis ollutkaan vähentänyt niitä? Tuohan on lääkäriltä ihan selvä vastaus: Ei mitään akuuttia vaaraa. Selvästi sait ongelmaasi asiantuntijalta vastauksen. Mitä et oikein saanut sanotuksi?
No niitä asioita, joita mä täällä sain sanotuksi. ):
Siis et saanut sanotuksi, että sua pelottaa, jos et nuku enää milloinkaan? Mitä muuta?
Sen lisäksi, että pelkään sitä, etten nuku enää milloinkaan, niin pelkään loppumatonta kärsimystä ja sekoamista, pelkään, että elimistöni rajoitin on unikeskuksen lisäksi hajonnut. ):
Pelkään, etten enää pysty elämään minkäänlaista ihmisarvoista elämää. ):
Pelkään, että elämä menee ohi sairastaessa. ):No niinhän sulle on tapahtumassa, elämäsi menee ohi. Itse valitset pitää kiinni peloistasi kynsin hampain. Miksi et mene terapiaa?
Käyn jo hoitajan luona keskustelemassa. ):
Eikö siitä hoitajan kanssa keskustelusta ole mitään hyötyä?
On siitä mun mielestä ollut hieman hyötyä. ):
Olen tosin melko vaikea tapaus. Ja sen takia mä juuri olen lukenut netistä kaikenlaista, kun tuntuu, ettei kukaan edes usko vaikeiden tapausten olemassaoloon.
Niin, jotkut ihmiset kamppailevat unettomuuden kanssa koko elämänsä. Se on karua, mutta he joutuvat hyväksymään ongelman ja elämään sen kanssa. Osa heistä syö lääkkeitä ja osa ei. Toiset taas pystyvät lopulta selättämään unettomuuden, koska he onnistuvat pureutumaan unettomuuden juurisyihin. Oletko sinä yrittänyt hoitaa unettomuutta aiheuttavaa ongelmaa? On ihan turha vauhkota täällä nukkumattomuudesta, kun selvästi itse lietsot itseäsi vain isommille kierroksille etkä nuku sitäkään vähää.
Entä oletko lukenut esim. Leeni Peltosen Valvomo-nimisen kirjan? Se voisi olla sinulle hyödyllisempi kuin keskustelupalstat.
Vierailija kirjoitti:
Niin, jotkut ihmiset kamppailevat unettomuuden kanssa koko elämänsä. Se on karua, mutta he joutuvat hyväksymään ongelman ja elämään sen kanssa. Osa heistä syö lääkkeitä ja osa ei. Toiset taas pystyvät lopulta selättämään unettomuuden, koska he onnistuvat pureutumaan unettomuuden juurisyihin. Oletko sinä yrittänyt hoitaa unettomuutta aiheuttavaa ongelmaa? On ihan turha vauhkota täällä nukkumattomuudesta, kun selvästi itse lietsot itseäsi vain isommille kierroksille etkä nuku sitäkään vähää.
Entä oletko lukenut esim. Leeni Peltosen Valvomo-nimisen kirjan? Se voisi olla sinulle hyödyllisempi kuin keskustelupalstat.