Mitä tehdä kun "normaali" syöminen vaan lihottaa eikä kiinnostaisi että elämä pyörisi kaloreiden laskemisen ympärillä?

Vierailija kirjoitti:

Tee puolikkaasta ateriasta uusi normaali syöminen. Takaan, että laihdut.

Ei kiinnosta olla nälissään kokoajan.

Sillä vaan sortuu roskahiilareiden syöntiin kun sitten nälkää iskee. Helposti siinä menee fazerin sininen tai joku leivonnainen kahvilassa.

Ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sitten vaan on asia hyväksyttävä. Itse syön normaalia ruokaa keskimääräistä naista enempi mutta en pahemmin herkuttele. Alkoholia juon pari kertaa kuussa. Mä pysyn jotenkin samassa painossa, kun kävelen reipasta tahtia 4-5 krt viikossa 10km lenkin.

Aivan. Eli kävelet 2 tuntia päivässä.

Ei kiinnosta.

Ap

No mitä sanot tuosta shiratakista?.. :)

Vierailija kirjoitti:

Älä laske kaloreita vaan vähennä hiilareita. Oletko kokeillut vhh- tai ketoruokavaliota? Niissä ei nähdä nälkää.

Olen kokeillut. Paino tulee takaisin joten ihan turhia ovat. Lisäksi niitten aikana ei jaksa tehdä mitään.

Ap

Samaa miettinyt. En omista autoa vaan kuljen pyörällä. Aamun aloitan kahvilla ja jugurtilla, lounaaksi syön mitä töissä on esim. tex mex keittoa ja alkuillasta valmistan päivällisen joka on normaalia kotiruokaa kuten makaronilaatikkoa. Ennen nukkumaanmenoa vielä teetä ja leipää. Viikonloppuisin herkuttelen jolloin syön irtokarkkia ja juon limsaa. 

Syömiseni ovat siis täysin normaalit ilman kalorien laskemista mutta olen lihonut 98kiloiseksi ja olo on aika epätoivoinen,kun sadan kilon raja lähestyy ./(

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sitten vaan on asia hyväksyttävä. Itse syön normaalia ruokaa keskimääräistä naista enempi mutta en pahemmin herkuttele. Alkoholia juon pari kertaa kuussa. Mä pysyn jotenkin samassa painossa, kun kävelen reipasta tahtia 4-5 krt viikossa 10km lenkin.

Aivan. Eli kävelet 2 tuntia päivässä.

Ei kiinnosta.

Ap

No mitä sanot tuosta shiratakista?.. :)

Näyttää jutulta josta tulee vaan enemmän nälkä kun niitä syö.

Ap

Mitä turhaan stressaamaan lihomisesta.

Minulle ruoka maistuu, herkut myös.

Kieltämättä kyllä kauhistuin kun pitkästä aikaa kävin vaaalla- 70 kg on aika paljon puolitoistametriselle.

Ahtautuneet välilevyt vaikeuttaa kävelyä eikä kuntoilu muutenkaan innosta.

Vierailija kirjoitti:

Eli syöt päivässä 1000-1500 kaloria. Lopeta.

Pointti oli etten tee sitä eikä kiinnosta tehdä.

Haluan vain syödä normaalisti ilman että näkisin nälkää. Enkö halua myöskään että elämäni pyörisi kuntoilun ympärillä.

Ap

Vierailija kirjoitti:

Meinasin otsikon perusteella tulla ehdottamaan juuri himotreenaamista, mutta ei sitten jos ei kelpaa. Voin aktiivitreenaajana sanoa että saa syödä aika helkkaristi ettei liho.

Helkkaristi syöminen on typerää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sitten vaan on asia hyväksyttävä. Itse syön normaalia ruokaa keskimääräistä naista enempi mutta en pahemmin herkuttele. Alkoholia juon pari kertaa kuussa. Mä pysyn jotenkin samassa painossa, kun kävelen reipasta tahtia 4-5 krt viikossa 10km lenkin.

Aivan. Eli kävelet 2 tuntia päivässä.

Ei kiinnosta.

Ap

No jos ei kiinnosta liikkua eikä rajoittaa syömistä niin ole sitten läski.

Pätkäpaastoa olisin ehdottanut, jos kiinnostaisi yrittää mitään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Älä laske kaloreita vaan vähennä hiilareita. Oletko kokeillut vhh- tai ketoruokavaliota? Niissä ei nähdä nälkää.

Olen kokeillut. Paino tulee takaisin joten ihan turhia ovat. Lisäksi niitten aikana ei jaksa tehdä mitään.

Ap

Eli laihtuminen ei kiinnosta sinua. Oikein hyvää läskilaardielämää sinulle.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sitten vaan on asia hyväksyttävä. Itse syön normaalia ruokaa keskimääräistä naista enempi mutta en pahemmin herkuttele. Alkoholia juon pari kertaa kuussa. Mä pysyn jotenkin samassa painossa, kun kävelen reipasta tahtia 4-5 krt viikossa 10km lenkin.

Aivan. Eli kävelet 2 tuntia päivässä.

Ei kiinnosta.

Ap

No mitä sanot tuosta shiratakista?.. :)

Näyttää jutulta josta tulee vaan enemmän nälkä kun niitä syö.

Ap

Shiratakit tuovat hyvän kylläisyyden pitkäksi aikaa. Kulkee hitaasti suoliston läpi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Älä laske kaloreita vaan vähennä hiilareita. Oletko kokeillut vhh- tai ketoruokavaliota? Niissä ei nähdä nälkää.

Olen kokeillut. Paino tulee takaisin joten ihan turhia ovat. Lisäksi niitten aikana ei jaksa tehdä mitään.

Ap

Ei se ruokavalion vika ole, jos lihoo takaisin.

Vierailija kirjoitti:

Mitä turhaan stressaamaan lihomisesta.

Minulle ruoka maistuu, herkut myös.

Kieltämättä kyllä kauhistuin kun pitkästä aikaa kävin vaaalla- 70 kg on aika paljon puolitoistametriselle.

Ahtautuneet välilevyt vaikeuttaa kävelyä eikä kuntoilu muutenkaan innosta.

Niinpä. Eikö ole mahdollista olla hoikka ja hyväkuntoinen ilman että on himourheilja joka käy salilla 5x viikossa ja tekee omat prep mealsit? Ja kaveriporukassa olla se joka kieltäytyy aina syömästä kun on joku spesiaalidieetti käynnissä.

Ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Älä laske kaloreita vaan vähennä hiilareita. Oletko kokeillut vhh- tai ketoruokavaliota? Niissä ei nähdä nälkää.

Olen kokeillut. Paino tulee takaisin joten ihan turhia ovat. Lisäksi niitten aikana ei jaksa tehdä mitään.

Ap

Eli laihtuminen ei kiinnosta sinua. Oikein hyvää läskilaardielämää sinulle.

Niin sitähän olen tässä yrittänyt selittää.

Muttei kiinnosta läskilaardielämä sekään.

Ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sitten vaan on asia hyväksyttävä. Itse syön normaalia ruokaa keskimääräistä naista enempi mutta en pahemmin herkuttele. Alkoholia juon pari kertaa kuussa. Mä pysyn jotenkin samassa painossa, kun kävelen reipasta tahtia 4-5 krt viikossa 10km lenkin.

Aivan. Eli kävelet 2 tuntia päivässä.

Ei kiinnosta.

Ap

No mitä sanot tuosta shiratakista?.. :)

Näyttää jutulta josta tulee vaan enemmän nälkä kun niitä syö.

Ap

Shiratakit tuovat hyvän kylläisyyden pitkäksi aikaa. Kulkee hitaasti suoliston läpi.

Ja paskat

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Meinasin otsikon perusteella tulla ehdottamaan juuri himotreenaamista, mutta ei sitten jos ei kelpaa. Voin aktiivitreenaajana sanoa että saa syödä aika helkkaristi ettei liho.

Helkkaristi syöminen on typerää.

Ei ole vaan kivaa. Koska ruoka on hyvää ja jaksaa nostaa isompia painoja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Älä laske kaloreita vaan vähennä hiilareita. Oletko kokeillut vhh- tai ketoruokavaliota? Niissä ei nähdä nälkää.

Olen kokeillut. Paino tulee takaisin joten ihan turhia ovat. Lisäksi niitten aikana ei jaksa tehdä mitään.

Ap

Ei se ruokavalion vika ole, jos lihoo takaisin.

On se dieetin vika jos se on turha.

Ap

Et syö normaalisti, koska painosi nousee. Kaikki ovat lihomisherkkyydeltään samalla viivalla.

T: Anni Anorektikko

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Meinasin otsikon perusteella tulla ehdottamaan juuri himotreenaamista, mutta ei sitten jos ei kelpaa. Voin aktiivitreenaajana sanoa että saa syödä aika helkkaristi ettei liho.

Helkkaristi syöminen on typerää.

Ei ole vaan kivaa. Koska ruoka on hyvää ja jaksaa nostaa isompia painoja.

Tuollainen elämä om kivaa vain jollekin tyhmälle luupäälle jonka elämässä ei ole mitään muuta kuin punttis ja horkka.

Ei niitä kaloreita tarvitse laskea kuin max kuukausi, jolloin annoskoko vakiintuu. Jos lihot normaalilla ruualla niin vika on siinä paljon sitä syöt.