Laihduttajalle helppo suolainen iltapala?

Kunnon puuro jossa mehukeittoa (sokeritonta) raejuustoa, marjoja ja herkkupäivänä vaikka proteiinivanukasta. Kunnolla vettä.

Kyytipojaksi voi keittää myös kananmunan ja jos oikein lähtee hifistelemään niin keltuainen pois.

Tätä ne kaikki fitnesstypyt syö myös kun diettaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Munakas. Itse laihdutan ja syön paljon kananmunia ym vähähiilihydraattista.

Iltapalaksi munakasta? Eikö tuo nyt olisi vaikka päivän lounas eikä mikään iltapala? 

Yötä vasten ei kannata syödä hiilihydraattia koska se nostaa verensokeria ja voi vaikuttaa uneen sekä myös rasvanpolttoon. Proteiinipitoinen iltapala pitää hyvin nälkää kunnes nukahtaa.

Ei ihme,  että kaikki ovat tyyliin sotanorsuja, jos iltapalaksikin vedetään munakasta. Kyse on iltapalasta eikä mistään illallisesta. 

Kyllä ne läskit tulee sokerista, ei suinkaan munakkaasta. Älä ole tyhmä!

Mutta minkä ihmeen takia pitää vielä iltapalaksi syödä munakasta? Eikö vähempikin syöminen jo riitä? 

Munakkaassa ei ole sokeria. Ja energiaa riittää vielä pitkälle seuraavaan päivään. Yöllä elimistö käsittelee ravinnon ja sen energia on aamulla käytössä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Munakas. Itse laihdutan ja syön paljon kananmunia ym vähähiilihydraattista.

Iltapalaksi munakasta? Eikö tuo nyt olisi vaikka päivän lounas eikä mikään iltapala? 

Yötä vasten ei kannata syödä hiilihydraattia koska se nostaa verensokeria ja voi vaikuttaa uneen sekä myös rasvanpolttoon. Proteiinipitoinen iltapala pitää hyvin nälkää kunnes nukahtaa.

Ei ihme,  että kaikki ovat tyyliin sotanorsuja, jos iltapalaksikin vedetään munakasta. Kyse on iltapalasta eikä mistään illallisesta. 

Kyllä ne läskit tulee sokerista, ei suinkaan munakkaasta. Älä ole tyhmä!

Turpa tukkoon, pösilötkin.

Laskit ei tule sen ihmeemmin sokerista kuin rasvastakas, tollo.

Läskit tulee aina siitä, että ihminen syö enemmän, kuin mitä kuluttaa.

Ihan sama mikä ruokavalio kullakin ihmisellä on, jos hän syö sitä ruokaa, enemmän kuin, hänen elimistönsä, saatua ruokaa kuluttaa, ihmiselle alkaa kertyä pikkuhiljaa YLIPAINOA.

Tämä on tieteellinen fakta, jota Ei Tietenkään ymmärrä eikä tiedä, pelkkä iltapäivä lehtiä ja somea lukeva, pelkän peruskoulun, just ja just, läpäissyt av - mamma!

Laihduttaja kirjoitti:

Kunnon puuro jossa mehukeittoa (sokeritonta) raejuustoa, marjoja ja herkkupäivänä vaikka proteiinivanukasta. Kunnolla vettä.

Kyytipojaksi voi keittää myös kananmunan ja jos oikein lähtee hifistelemään niin keltuainen pois.

Tätä ne kaikki fitnesstypyt syö myös kun diettaa.

Vain typerykset jättää kananmunasta keltuaisen syömättä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Munakas. Itse laihdutan ja syön paljon kananmunia ym vähähiilihydraattista.

Iltapalaksi munakasta? Eikö tuo nyt olisi vaikka päivän lounas eikä mikään iltapala? 

Yötä vasten ei kannata syödä hiilihydraattia koska se nostaa verensokeria ja voi vaikuttaa uneen sekä myös rasvanpolttoon. Proteiinipitoinen iltapala pitää hyvin nälkää kunnes nukahtaa.

Ei ihme,  että kaikki ovat tyyliin sotanorsuja, jos iltapalaksikin vedetään munakasta. Kyse on iltapalasta eikä mistään illallisesta. 

Kyllä ne läskit tulee sokerista, ei suinkaan munakkaasta. Älä ole tyhmä!

Turpa tukkoon, pösilötkin.

Laskit ei tule sen ihmeemmin sokerista kuin rasvastakas, tollo.

Läskit tulee aina siitä, että ihminen syö enemmän, kuin mitä kuluttaa.

Ihan sama mikä ruokavalio kullakin ihmisellä on, jos hän syö sitä ruokaa, enemmän kuin, hänen elimistönsä, saatua ruokaa kuluttaa, ihmiselle alkaa kertyä pikkuhiljaa YLIPAINOA.

Tämä on tieteellinen fakta, jota Ei Tietenkään ymmärrä eikä tiedä, pelkkä iltapäivä lehtiä ja somea lukeva, pelkän peruskoulun, just ja just, läpäissyt av - mamma!

Älä nyt viitsi, sun harhat ei ole mitään tieteellistä faktaa.

Minä lisään laihduttaessa ja kesäkuumalla sormisuolaa puuroon, leipään, munakkaaseen ja muihin  ruokiin pitkin päivää. Näin se suolanhimo ei pääse iskemään enää illalla, kun suurin osa päivän kaloreista on jo syöty.

Huomaa ihmisten kommenteista täällä että ruokatietämys on aivan hanurista ja kroppa ei toimi oikein kun ei ole tervettä nälän tunnetta.

Jotta aineenvaihdunta saadaan toimimaan ruokamäärät ovat loppuunsa aika isoja ja ruokaa syödään USEIN!

Aamu ja iltapala on yksi tärkeimmistä.

Kaikki jotka selittävät että eivät näitä tarvitse eivät tiedä toimivasta aineenvaihdunnasta ja liikkumisesta mitään. Jos elimistö kuluttaa kunnolla niin tasan tarkkaan heti aamulla herätessä on nälkä. Ummetus ja ripuli kertovat myös suoliston ongelmista.

Puuro tai munakas on oikein loistava iltapala. Määrän ei tarvitse olla mikään julmettu mutta nälkä pysyy poissa, ruoka on puhdasta ja siinä on tarpeeksi proteiinia ja hyviä hiilihydraatteja. Elimistö on toiminnassa kun polttaa yön aikana ruokaa.

Jos syöt hiiren annoksia tai skippaat aterioita et tee kuin hallaa ja laihduttajan on tosi vaikea pitää kiinni ruokavaliosta jos elää jatkuvassa nälässä ja ruoka ei maistu miltään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Munakas. Itse laihdutan ja syön paljon kananmunia ym vähähiilihydraattista.

Iltapalaksi munakasta? Eikö tuo nyt olisi vaikka päivän lounas eikä mikään iltapala? 

Yötä vasten ei kannata syödä hiilihydraattia koska se nostaa verensokeria ja voi vaikuttaa uneen sekä myös rasvanpolttoon. Proteiinipitoinen iltapala pitää hyvin nälkää kunnes nukahtaa.

Ei ihme,  että kaikki ovat tyyliin sotanorsuja, jos iltapalaksikin vedetään munakasta. Kyse on iltapalasta eikä mistään illallisesta. 

Kyllä ne läskit tulee sokerista, ei suinkaan munakkaasta. Älä ole tyhmä!

Mutta minkä ihmeen takia pitää vielä iltapalaksi syödä munakasta? Eikö vähempikin syöminen jo riitä? 

Munakkaassa ei ole sokeria. Ja energiaa riittää vielä pitkälle seuraavaan päivään. Yöllä elimistö käsittelee ravinnon ja sen energia on aamulla käytössä.

No ei ole sokeria, mutta hyvänen aika sentään, että iltapalaksi kuitenkin vedetään jotain munakasta. Eikö pärjää ilman tätä iltapalaa?

Pölyä voi laihduttajakin syödä mielensä mukaan, kuten Pikku Britanniassa opetettiin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Munakas. Itse laihdutan ja syön paljon kananmunia ym vähähiilihydraattista.

Iltapalaksi munakasta? Eikö tuo nyt olisi vaikka päivän lounas eikä mikään iltapala? 

Yötä vasten ei kannata syödä hiilihydraattia koska se nostaa verensokeria ja voi vaikuttaa uneen sekä myös rasvanpolttoon. Proteiinipitoinen iltapala pitää hyvin nälkää kunnes nukahtaa.

Ei ihme,  että kaikki ovat tyyliin sotanorsuja, jos iltapalaksikin vedetään munakasta. Kyse on iltapalasta eikä mistään illallisesta. 

Kyllä ne läskit tulee sokerista, ei suinkaan munakkaasta. Älä ole tyhmä!

Mutta minkä ihmeen takia pitää vielä iltapalaksi syödä munakasta? Eikö vähempikin syöminen jo riitä? 

Munakkaassa ei ole sokeria. Ja energiaa riittää vielä pitkälle seuraavaan päivään. Yöllä elimistö käsittelee ravinnon ja sen energia on aamulla käytössä.

No ei ole sokeria, mutta hyvänen aika sentään, että iltapalaksi kuitenkin vedetään jotain munakasta. Eikö pärjää ilman tätä iltapalaa?

Mulle munakas on aamiainen, lounas tai päivällinen, mutta ei todellakaan mikään iltapala. 

Syö kunnon päivällinen, jossa on tarpeeksi rasvaa ja proteiinia, niin voit unohtaa iltapalat. 

En pystyisi syömään iltapalaksi munakasta tai lihaa, liian tuhtia. Suositan leipää juustolla ja kurkulla.

Girl dinner eli jotain helppoa mistä ei tule tiskiä. Vaikka pähkinöitä.

Ruisleipä kevyt levitteellä, salaatilla, tomaateilla ja kurkulla. Sitruuna teetä juomaksi. Tai keitä puuroa ja päälle tuoreita mansikoita ,nami

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pitikö sinun nyt laihduttaa vai lihottaa itsesi? 

EOS - lisäksi minua on vaivanneet todella löysät ulosteet, miltei ripuli.

-ap-

Älä välitä palstan hiilarihamsteri mammoista keneltäkään ei ole tullut kiinteää kuin viimeksi lapsena kun äiti vähän valvoi mitä sinne suuhun laitetaan ja kuinkapaljon.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Munakas. Itse laihdutan ja syön paljon kananmunia ym vähähiilihydraattista.

Iltapalaksi munakasta? Eikö tuo nyt olisi vaikka päivän lounas eikä mikään iltapala? 

Idiootti 😆

Ai olen idiootti, kun en ahda ruokaa suuhun illalla? 

Niin. Olet tietämätön idiootti, jolla ei ole mitään käsitystä ravitsemuksesta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Munakas. Itse laihdutan ja syön paljon kananmunia ym vähähiilihydraattista.

Iltapalaksi munakasta? Eikö tuo nyt olisi vaikka päivän lounas eikä mikään iltapala? 

Idiootti 😆

Ai olen idiootti, kun en ahda ruokaa suuhun illalla? 

Niin. Olet tietämätön idiootti, jolla ei ole mitään käsitystä ravitsemuksesta.

Niinkö? Syön ravitsevan aamiaisen, lounaan ja päivällisen ja jätän nämä turhat ilapalat pois. 

Suolaveteen kasteltu salaatinlehti.

Rapeaksi paahdettu ruisleipäviipale, päälle sipaus levitettä, siivu juustoa sekä runsaasti viipaloitua tomaattia. Päälle ripaus suolaa. Ai että.

Pizza kinkulla, salamilla ja paprikalla höystettynä. Lähtee ainakin nälkä hetkeksi.