Onko ketään terapia oikeasti auttanut?

Vierailija kirjoitti:

Terapeutin kanssa pitää toimia kemiat. Ja itsestä on kiinni se että osaa tuoda kaikki mieltä painavat asiat esille. Minä sain kolmivuotisesta Kela-terapiasta avun vuosikymmeniä vaivanneeseen masennukseen. Vaikka elämässä on nytkin kaikkea surkeaa menossa, niin jaksan ne aivan toisella tavalla ja näen elämän täysin toisessa valossa. Herään kevyin mielin. Harmi ettei nuorempana ollut varaa mennä psykoterapiaan.

Ammattitaitoinen psykoterapeutti voi myös auttaa asiakasta tuomaan mieltä painavia asioita esille. Itse kun kävin psykoterapiassa, minun oli erittäin vaikea ottaa aktiivisesti asioita puhuen esille. Olen hyvin introvertti, silloin vielä erittäin ujo ja estynyt, ja lapsuudessa ei opetettu tuomaan puheella itseään tai tarpeitaan esille. Tämä vaikeus tuli terapian alussa voimakkaasti ilmi, minkä takia terapeutti oli itse aktiivisemmassa roolissa auttaakseen minua avautumaan asioista puheen tasolla (kirjoittaminen oli helpompaa ja käytettiin myös sitä tukena). Terapian edetessä kehityin tässä, vaikka vieläkin tuli paljon hetkiä kun asioiden esille ottaminen oli vaikeaa. Huonompi terapeutti ei olisi nähnyt tätä kykenemättömyyttäni asiana, johon hän voi ammattitaidollaan tarttua ja auttaa minua siinä. Vaan olisi heti vaan ajatellut kenties, että ei sovellu terapiaan, tai antaa hänen takellella asiat esille sitten, kun on siihen "kypsynyt". Tarvittiin terapeutin interventiota.