Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Kolesteroli 9.1 / N32
Nuorena hautaan?
14.06.2023 |
Otsikossa tärkein, vielä ei ole lääkäri soittanut ja tarjonnut lääkkeitä.
eli kokonais 9.1
HDL 1.73
truglyt 1.1
Milloin kuolen? Olen 170cm pitkä ja painan 65,5kg, viimeiset 2 vuotta liikuntaa 3-12h viikossa keskimäärin 7h sisältäen kävelyä lähes päivittäin ja 2-4 kuntosali treeniä.
Syön n 2000cal päivittäin, proteiinia 100-120g / päivässä ja viimeisen 4 kk hiilarit vähissä. Joka viikko kalaa kerran-kaksi, kanaa ainakin 2 päivänä ja muutoin sitten possua tai nautaa ja sitten kananmunia 2-4 päivässä. Oliiviöljyn kanssa voisin petrata, paljon päiviä kun ei ollenkaan. Maitotuotteita ei muuten kun 1kert viikossa salaattiin fetajuustoa ja kerran päivässä proteiinivanukas 180g jossa 1,5g rasvaa per 100g. Saksanpähkinöitä 20-60g päivässä. En syö ranskalaisia enkä sipsejä tai muuta suolaista. Karkkia 100-200g viikossa 1 tai 2 kertaan jaettuna. Suklaata patukan muodossa 50-80g
Äidillä kolesteroli 7 ja isällä olleet ihan pielessä, sai aikamoisen infarktin aivoihin vajaa 10v sitten. Isällä epäiltiin tätä perinnöllistä mutta ei ollut. Mitä ruokavaliota tiedän niin a) liian vähän b) ei ollenkaan hyväää rasvaa c) ei kuituja/kasviksia ja lisäksi vielä iso sukurasitus (miehien osalta) Naiset ovat pitkä ikäisiä kummaltakin puolelta (yli 90v helppo saavuttaa)
Keskustelua/kommentteja?
Ajattelin lisätä oliiviöljyä sekä kovasykkeisempää liikuntaa. Tarjotaanko lääkkeitä? :D en ota vaikka tarjottais. Tein jonku riskilaskurin ja sen mukaan SVT riski alle 1%
verenpaineet keskimäärin 98/69 olleet aina vaikka tupakoin. Lääkärin mittaamana 100/73 alkuviikosta
Kommentit (21)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
LDL lukemilla ei ole mitään väliä. HDL kunnossa ja triglyt saat alas kun lopetat HH-mässäyksen.
On yksinkertaisesti typerää olla ottamatta kolesterolilääkitystä yli 9 arvolla ja vielä sukurasite takana. Vähennä myös kananmunien syöntiä yhteen per päivä. Lääkitys ei sinua tapa, kolesteroliarvot kyllä.
Kokonaiskolesteroolini on 2,5 ja syön pari kiloa irtokarkkeja ja juon 3 litraa pepsimaxia viikossa. Aamuisin syön kaurapuuron ja liikuntaa harrastan jokapäivä.
Joo lääkitys päälle ja heti. Sukurasite on vakava.
Itse perseilevillä elämäntavoilla eläen kolesterolini on matala koska sukurasitetta ei ole. Sulla on, joten lukema on raju vaikka elämäntapamielessä teetkin niinsanotusti kaiken oikein.
Tuossa on aivoverenvuoto riskinä. Älä kuuntele himokarppajia jotka on sitä mieltä että et tarvitse lääkkeitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko tuo noussut nyt tuon vhh-ajanjakson aikana? Aina sanotaan, ettei se nosta kolesteroleja, mutta kyllä nosti minullakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos on geeneissä taipumus infarkteihin niin ei auta mikään. Tuttuni nainen sai sydäninfarktin 45v ja oli hoikka, terveet elintavat kaikin puolin ja kolesteroli 3,6. Tehtiin pallolaajennus. Lääkärit olivat selittäneet että kyse perintötekijöistä eikä rasva- arvoilla ole mitään arvoa silloin. Suvussa oli ollut useita infarktitapauksia ja myös kuolemia.
AP täällä!
Unohdin toki kertoa, että kummaltakaan vanhemman puolen suvun naisilla aivoinfarktit 0kpl sydäninfarktit 0kpl ylipäätään veritulpat 0kpl ja sepelvaltimotaudit 0kpl. Onko minulla siis oikeasti kova sukurasite?
Molemmat isoisät kuolleet tulppiin, omalla isällä tulppa, sedällä pallolaajennusta, enolla sydänoireita mutta ei varsinaista kohtausta.
Vaikka kolesteroli olisi noussut kontrollissa kymmeneen, en ota lääkitystä. Nyt ehtinyt monen kk aikana lukea ja tutkia niin paljon että kolesteroliin tuskin tulen kuolemaan. Liikun säännöllisesti, bmi 20, en käytä alkoholia enkä valvo. Eli kusetuksen makua siis.
Jätin kananmunan keltuaiset pois, lisäsin oliiviöljyä + muuta hyvää rasvaa ja lisäsin kovasyke liikuntaa. Kontrolliin menen seuraavien kk aikana
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä on äidin puolelta paha perimä kolesteroliarvoissa. Äitini on nyt 92 vuotias "vaikea kolesterolitapaus" ja joka on sairas ihan muista syistä kuin kolesterolin aiheuttamista syistä. Syönyt järkevästi ja harrastanut säännöllistä liikuntaa siihen, kunnes muu sairaus esti sen kaiken.
Minulla ja sisaruksellani on myös korkeat kolesteroliarvot. Nyt eläkkeelle siirtyvä sisarukseni juoksee hullun lailla maratoneja, syö normaalisista ja popsii kolesterolilääkkeensä päivittäin.
Minä olen huoleton elintavoissani, mutta syön järkevästi ja syön miedoimpia kolesterolilääkkeitä siltikin.
Suosittelen ap:lle. että kun pääset tuon hysteerisen vaiheesi yli jatkat elämääsi niin kuin ennenkin. Sairaudet tulevat usein hoitamattomina.
Et sä hautaan päädy vielä jos otat lääkkeet ja hoidat itsesi kuntoon.
Sinun tapauksessa pieni painon pudotuskaan ei ole pahaksi, kun olet kuitenkin normaalipainoinen.
Voisi edistää terveyttäsi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Et sä hautaan päädy vielä jos otat lääkkeet ja hoidat itsesi kuntoon.
Sinun tapauksessa pieni painon pudotuskaan ei ole pahaksi, kun olet kuitenkin normaalipainoinen.
Voisi edistää terveyttäsi.
Jos minun riskini saada SVT on 1% luokkaa, ja 20 BMI:llä ja 24rasvaprosentilla ei ole kauheasti laihdutettavaa jos haluan hormonitoimintani toimivan normaalisti... Lääkkeitä en edelleenkään syö kolesteroliin. Elämän voi pilata muillakin tavoilla
Syökö äitisi lääkkeitä? Osalla omista sukulaisnaisista on korkea kolesteroli, toisilla ei. Naiset elää keskimäärin 90v (alle ja yli) ja ne jotka syövät statiinena kärsivät muistisairauksista / ovat sairaampia
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pallolaajennukseen joudut ennen 55v ikää. Toivottavasti selviät infarktista ja operaatio voidaan sinulle tehdä.
Vierailija kirjoitti:
Pallolaajennukseen joudut ennen 55v ikää. Toivottavasti selviät infarktista ja operaatio voidaan sinulle tehdä.
Mä sain sydärin 51v ja pallolaajennus tehtiin,toinen sepelvaltimo oli 99% tukossa.
Olisi tärkeää päästä selvittämään sepelvaltimoiden tila
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pallolaajennukseen joudut ennen 55v ikää. Toivottavasti selviät infarktista ja operaatio voidaan sinulle tehdä.
Mä sain sydärin 51v ja pallolaajennus tehtiin,toinen sepelvaltimo oli 99% tukossa.
Olisi tärkeää päästä selvittämään sepelvaltimoiden tila
Varjoainekuvaus on ainoa tutkimus, jolla sepelvaltimoiden kunto voidaan aukottomasti todentaa. Kaikki muut tutkimukset antavat vain suuntaa antavia tuloksia ja eivät ole täysin luotettavia.
Sinuna vaatisin päästä varjoainekuvaukseen.
Nuorena hautaan? kirjoitti:
Syökö äitisi lääkkeitä? Osalla omista sukulaisnaisista on korkea kolesteroli, toisilla ei. Naiset elää keskimäärin 90v (alle ja yli) ja ne jotka syövät statiinena kärsivät muistisairauksista / ovat sairaampia
Joo statiinien vaaraa ei aivosairauksissa suostuta tunnistamaan. Aivot tarvitsevat rasvaa ja jos elimistö sitä yrittää tehdä lisää, niin siihen on syynsä. Oma mummoni meni tosi huonoon kuntoon statiineista. Lähti muisti vaikka aikaisemmin oli tosi skarppi.
En ymmärrä miksi teit aloituksen tai mitä tässä nyt pitäisi keskustella.
Kun sanot, ettet ota kokestrolilääkkeitä, vaikka kolestroli vaarallisen korkea.
Kolesteroliin vaikuttaa moni asia. On myös sairauksia ja oireyhtymiä jotka vaikuttavat rasva-aineenvaihduntaan. Munuaisten ongelmat ja eräät lääkkeet esimerkiksi. Oma LDL-kolesteroli nousi rajusti munuaisten vajaatoiminnan aikana. Kannattaa etsiä tietoa englanniksi. Aihetta on tutkittu paljon.
Alue: Aihe vapaa
Hoitaja soitti, agressiivisesti kertoi että on niin kaameat lukemat (huolimatta ettei muita riskitekijöitä ole) että lääkäri soittaa seuraavaksi kertoo lääkkeet ja hoidon. Aion kysyä kauanko minulla on elinaikaa.