Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Paljonko olet painanut ENIMMILLÄÄN? Eli mikä on painoennätyksesi? Se on tärkeä tieto, koska elimistösi pyrkii kaikin keinoin palaamaan tähän...
Loppuelämän jojo
31.05.2023 |
Tekniikan Maailmassa asiantuntija kertoo, että ihmisen elimistö pyrkii kaikin keinoin saavuttamaan korkeimman aikaisemman painonsa. Siksi laihdutuksen jälkeen on niin vaikea pysyä hoikkana, mutta aina hoikkana olleella ei ole mitään ongelmia pysyä edelleen hoikkana.
Ihmisen lihoessa rasvasolujen määrä lisääntyy. Laihduttaessa määrä ei - yllätys yllätys - vähenekään vaan rasvasolut vain pienenevät. Nämä rasvasolut pyrkivät palaamaan vanhaan kokoonsa mikä voi olla jopa 100-kertainen.
Itsensä lihottanut on tuomittu loppuelämäksi olemaan lihava tai jatkuvaa nälkää kärsivä jojoilija. Sorry vaan, mutta varmaan itsekin olette huomanneet että tosi harva on pysynyt laihduksen jälkeen hoikkana pidempään, esim. 30 vuotta.
Kommentit (328)
Painan nyt 71-73 ja pituutta on 168. Tämä on hyvä. Vuosi sitten painoa oli enimmillään 78-81. Olen N28.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Raskausaikana meni 70kg rikki, mutta sitä aikaa en laske, sillä ne kilot jäivät suunnilleen laitokselle. Ns. normaalielämässä painavimmillani olin 65kg. Olen 165cm pitkä. Tiputin 10kg jo vuosia sitten eikä paino ole pyrkinyt tästä yhtään mihinkään suuntaan.
Hölynpölyä ja väärinymmärrystä Tekniikan maailmalta.
Itse lihoin yhden lääkkeen takia 20 kg puolessa vuodessa. Kun lääkitys lopetettiin, 10 kg lähti about kuukaudessa ja loput sitten pikkuhiljaa.
Elimistöni siirtyi koko lailla itsekseen ja mitään tekemättä siihen "hyvänolon painooni", joka minulla on vaihteluvälillä pituus miinus 100-105.
Mies 42v ja painoin enimmillään 105kg 183cm pitkänä. Oli epäsäännölliset rytmit ja tuli syötyä täytekeksejä yms herkkua ruoaksi. Nyt laittanut ruokavaliota kuntoon ja saanut elämän järjestykseen vuosien aikana. Paino tippunut 75,5kg ja tässä ois tarkoitus pysyä. Pitää vaan säilyttää terve ruokavalio ja liikunta tottumukset eli pienimuotoista kävelyä ja lihaskunto jumppaa. Ruokavalio tässä laihdutuksessa ollut tärkeintä. Herkut minimissä ja kalorit laskettua jopa niinkin alas kuin 1300kcal vuorokaudessa. Ei liian isoja annoksia vaan noin 300-350g + omena on riittänyt.
Ei elimistö pyri palaamaan johonkin massiiviseen ylipainoon, ap-urpo. Elimistö haluaa olla TERVE, eli hoikka. Kaikki muu on vain mielenvikaista harhaasi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Enimmillään olen painanut ehkä 73-74 kg, hyvin hetkellisesti. Nyt painan 65 kg ja tämä on lähempänä minulle ihanteellista tervettä painoa. Olen 177 cm mies, lihaksikas ja atleettinen.
73 kg 168 cm nainen, sopiva paino olisi n. 60 kg, nyt - 4 kg maksimista.
Alue: Aihe vapaa
120 kg. Pituus 160 cm.