En saa unta kun vasta 4 aikoihin aamuyöstä, voiko tämän takia mennä terveyss?

Ei mene. Hyvä jos nukut toisesta päästä lisää.

"Kun jakson pituus on noin 24 tuntia, kutsutaan vaihtelua vuorokausirytmiksi (taulukko «Elimistön sisäinen vuorokausi (ilmoitettu kellonaikana tunnit: minuutit)....» 1 ). Ihmisen sisäisen keskuskellon jakso on keskimäärin miehillä 24 tuntia 11 minuuttia ja naisilla 24 tuntia 5 minuuttia."

On siis tehty kokeita, joissa ihmiset suljetaan tilaan, jossa ei ole valoisan ja pimeän vaihtelua, eikä kelloa. Suurin osa ihmisistä silloin luonnostaan nukkuu ja valvoo aina vain myöhempään. Siksi suurin osa ihmisista on illan virkkuja ja aamun torkkuja.

Jostain syystä harvat poikkeukset pitävät aamuvirkkuisuuttaan jotenkin positiivisena asiana.

Sinun terveys nyt ei ketään kiinnosta.

No huhhuh 😂 Ole sitten huolissasi terveydestäsi jos nukut klo 04-06.