Lue keskustelun säännöt.
Onko sairauden takia lihominen kuitenkin "oma vika"?
24.05.2023 |
Jos on aineenvaihduntaan ja jaksamiseen vaikuttava sairaus josta tulee väsymystä ja nivel- ja lihasvaivoja? Tai onko masennuslääkityksen takia tulleet kilot omaa vikaa? Törmäsin juuri väitteeseen ettei sairauden takia noin vain lihota runsaasti aivan kuin sairas ja terve olisivat hoikkana pysymisessä samalla viivalla.
Kommentit (134)
Käyttäjä43702 kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Käyttäjä43702 kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yleensä lihomisen aiheuttaa kuitenkin esim masennuslääkkeiden kohdalla ruokahalun paraneminen ja liikkumisen väheneminen.
Mulla nousi masennuslääkityksellä paino todella lyhyessä ajassa ja paljon vaikka edelleen treenasin paljon ja söin kuten ennenkin. Kilot myös lähtivät kun lopetin lääkityksen. Samoin autoimmuunisairaudessa paino nousi yhtäkkiä. Tällaisen teorian mukaan olen yhtäkkiä syönyt itse valtavasti. Miksi sitten terveenä ja ilman lääkitystä olen voinut hyvin elää hoikkana tekemättä määrääni enempää ja voinut herkutellakin ilman painonnousua? Ap
Ei todellakaan ole oma vika. Mulla aloitettiin Lito, joka ei ensin lihottanut, mutta viiveellä alkoi lihottamaan n. 1 kg/kk. Nyt puolitoista vuotta myöhemmin olen lihonut 17 kg. Syynä aineenvaihdunnan hidastuminen ja kilpirauhasen vajaatoiminta (joka johtuu Litosta). En ole tehnyt muutoksia ruokavaliooni ollenkaan. Nyt aloitetaan Thyroxin kilpirauhasen vajaatoimintaan ja uskon, että paino lähtee laskemaan itsestään. Eli kyllä ne lääkkeet tai niiden sivuvaikutukset vaan lihottaa :(
Täysin omaa syytähän tuo on jos et reagoinut mitenkään painon nousuun. Käytännössä siis annoit painon nousta. Täysin omaa syytä siis.
Kyllä reagoin, mutta paino vain nousi sitä enemmän, mitä kilpirauhasen tilanne huononi.
*reps*
Miten tyhmä ihminen voi olla? :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yleensä lihomisen aiheuttaa kuitenkin esim masennuslääkkeiden kohdalla ruokahalun paraneminen ja liikkumisen väheneminen.
Mulla nousi masennuslääkityksellä paino todella lyhyessä ajassa ja paljon vaikka edelleen treenasin paljon ja söin kuten ennenkin. Kilot myös lähtivät kun lopetin lääkityksen. Samoin autoimmuunisairaudessa paino nousi yhtäkkiä. Tällaisen teorian mukaan olen yhtäkkiä syönyt itse valtavasti. Miksi sitten terveenä ja ilman lääkitystä olen voinut hyvin elää hoikkana tekemättä määrääni enempää ja voinut herkutellakin ilman painonnousua? Ap
Eli sinä et muuttanut elintapojasi vaan jatkoit kuten ennenkin.
Jos juoksee viisi kertaa viikossa 5-10 km lenkin, tekee ligaskuntotreeniä 2-3 krt viikossa ja syö kevyesti ja terveellisesti tarkkaillen nautittuja kalorimääriä niin mitä ihmettä tuossa voi enää tehdä? En voi treenata itseäni ylikuntoon tai nähdä nälkää. Keho menee vain enemmän sekaisin jos sitä rääkkää! Ap
Ihmisillä on hyvinkin erilaiset käsitykset siitä mikä on on kevyttä ja terveellistä.
Oma ruokavalioni sisältää runsaasti kasviksia, kokolihaa jonkun verran, ruisleipää täysjyvästä, perunaa tai riisiä maltillisesti hiilihydraattina sekä juon kahvini mustana kun maidon sopiminen vaihtelee. Teillä joillain on nyt pakkomielteenä syyttää sairasta ihmistä vääristä valinnoista. Väittäisin että SE on sairasta. Ap
Ja noista ruisleipä, peruna ja riisi yllä pitää matala-asteista tulehdusta kehossa ja nostaa nesteiden määrää kehossa ja samalla painoa. Ketogeeninen ruokavalio perustettiin jo 1900-luvan alussa vaikeiden sairauksien hoitoon. Ja mitä hitto on kokolihaa? Esim punainenliha ei ole hyväksi suolistolle.
Mulle ei sovi mikään ketogeeninen vaan maltillinen määrä hiilihydraattia ruokavaliossa. Kuten sanoin niin kun lääkitys on kunnossa painonhallinta onnistuu. Punainen liha sopii mulle ja veriruoat, muuten ei riitä rautavarastot. Maitoa en juo mutta käytän kovia juustoja mm. parmesaania. Maito on ikävä turvottaja ja pilaa pätkäpaaston. Ap
Rautaa voi saada myös muussa muodossa kuin punaisessa lihassa. Punaista lihaa voi syödä vain 300 g viikossa. Parmesaaninkin voi jättää pois. Hiilihydraatteja en neuvoisi jättämään pois mutta senkin määrän voi laskea kasviksissa. Jos esimerkiksi syöt kasviksia puoli lautasellista, et tarvitse perunaa tai leipää ollenkaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yleensä lihomisen aiheuttaa kuitenkin esim masennuslääkkeiden kohdalla ruokahalun paraneminen ja liikkumisen väheneminen.
Mulla nousi masennuslääkityksellä paino todella lyhyessä ajassa ja paljon vaikka edelleen treenasin paljon ja söin kuten ennenkin. Kilot myös lähtivät kun lopetin lääkityksen. Samoin autoimmuunisairaudessa paino nousi yhtäkkiä. Tällaisen teorian mukaan olen yhtäkkiä syönyt itse valtavasti. Miksi sitten terveenä ja ilman lääkitystä olen voinut hyvin elää hoikkana tekemättä määrääni enempää ja voinut herkutellakin ilman painonnousua? Ap
Eli sinä et muuttanut elintapojasi vaan jatkoit kuten ennenkin.
Jos juoksee viisi kertaa viikossa 5-10 km lenkin, tekee ligaskuntotreeniä 2-3 krt viikossa ja syö kevyesti ja terveellisesti tarkkaillen nautittuja kalorimääriä niin mitä ihmettä tuossa voi enää tehdä? En voi treenata itseäni ylikuntoon tai nähdä nälkää. Keho menee vain enemmän sekaisin jos sitä rääkkää! Ap
Ihmisillä on hyvinkin erilaiset käsitykset siitä mikä on on kevyttä ja terveellistä.
Oma ruokavalioni sisältää runsaasti kasviksia, kokolihaa jonkun verran, ruisleipää täysjyvästä, perunaa tai riisiä maltillisesti hiilihydraattina sekä juon kahvini mustana kun maidon sopiminen vaihtelee. Teillä joillain on nyt pakkomielteenä syyttää sairasta ihmistä vääristä valinnoista. Väittäisin että SE on sairasta. Ap
Ja noista ruisleipä, peruna ja riisi yllä pitää matala-asteista tulehdusta kehossa ja nostaa nesteiden määrää kehossa ja samalla painoa. Ketogeeninen ruokavalio perustettiin jo 1900-luvan alussa vaikeiden sairauksien hoitoon. Ja mitä hitto on kokolihaa? Esim punainenliha ei ole hyväksi suolistolle.
Mulle ei sovi mikään ketogeeninen vaan maltillinen määrä hiilihydraattia ruokavaliossa. Kuten sanoin niin kun lääkitys on kunnossa painonhallinta onnistuu. Punainen liha sopii mulle ja veriruoat, muuten ei riitä rautavarastot. Maitoa en juo mutta käytän kovia juustoja mm. parmesaania. Maito on ikävä turvottaja ja pilaa pätkäpaaston. Ap
Rautaa voi saada myös muussa muodossa kuin punaisessa lihassa. Punaista lihaa voi syödä vain 300 g viikossa. Parmesaaninkin voi jättää pois. Hiilihydraatteja en neuvoisi jättämään pois mutta senkin määrän voi laskea kasviksissa. Jos esimerkiksi syöt kasviksia puoli lautasellista, et tarvitse perunaa tai leipää ollenkaan.
Kuten sanoin niin lääkitykselläni ruokavalioni sopii mulle ja kalsiumin takia en ole luopumassa juustosta. En tule korvaamaan riisiä, pastaa tai perunaa pelkillä kasviksilla kun en tule tuollaisella ruokavaliolla kylläiseksi. Syön myös vaaleaa lihaa ja kalaa joita en maininnut tuossa.
Eli viljojen määrällä ja laadulla on isoin merkitys sekä aamun pätkäpaastolla ja maidon poisjätöllä. Opetelkaa nyt oikeasti lukemaan näitä keskusteluja niin joka sivulla ei tarvitse korjata käsityksiä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yleensä lihomisen aiheuttaa kuitenkin esim masennuslääkkeiden kohdalla ruokahalun paraneminen ja liikkumisen väheneminen.
Mulla nousi masennuslääkityksellä paino todella lyhyessä ajassa ja paljon vaikka edelleen treenasin paljon ja söin kuten ennenkin. Kilot myös lähtivät kun lopetin lääkityksen. Samoin autoimmuunisairaudessa paino nousi yhtäkkiä. Tällaisen teorian mukaan olen yhtäkkiä syönyt itse valtavasti. Miksi sitten terveenä ja ilman lääkitystä olen voinut hyvin elää hoikkana tekemättä määrääni enempää ja voinut herkutellakin ilman painonnousua? Ap
Eli sinä et muuttanut elintapojasi vaan jatkoit kuten ennenkin.
Jos juoksee viisi kertaa viikossa 5-10 km lenkin, tekee ligaskuntotreeniä 2-3 krt viikossa ja syö kevyesti ja terveellisesti tarkkaillen nautittuja kalorimääriä niin mitä ihmettä tuossa voi enää tehdä? En voi treenata itseäni ylikuntoon tai nähdä nälkää. Keho menee vain enemmän sekaisin jos sitä rääkkää! Ap
Ihmisillä on hyvinkin erilaiset käsitykset siitä mikä on on kevyttä ja terveellistä.
Oma ruokavalioni sisältää runsaasti kasviksia, kokolihaa jonkun verran, ruisleipää täysjyvästä, perunaa tai riisiä maltillisesti hiilihydraattina sekä juon kahvini mustana kun maidon sopiminen vaihtelee. Teillä joillain on nyt pakkomielteenä syyttää sairasta ihmistä vääristä valinnoista. Väittäisin että SE on sairasta. Ap
Ja noista ruisleipä, peruna ja riisi yllä pitää matala-asteista tulehdusta kehossa ja nostaa nesteiden määrää kehossa ja samalla painoa. Ketogeeninen ruokavalio perustettiin jo 1900-luvan alussa vaikeiden sairauksien hoitoon. Ja mitä hitto on kokolihaa? Esim punainenliha ei ole hyväksi suolistolle.
Mulle ei sovi mikään ketogeeninen vaan maltillinen määrä hiilihydraattia ruokavaliossa. Kuten sanoin niin kun lääkitys on kunnossa painonhallinta onnistuu. Punainen liha sopii mulle ja veriruoat, muuten ei riitä rautavarastot. Maitoa en juo mutta käytän kovia juustoja mm. parmesaania. Maito on ikävä turvottaja ja pilaa pätkäpaaston. Ap
Rautaa voi saada myös muussa muodossa kuin punaisessa lihassa. Punaista lihaa voi syödä vain 300 g viikossa. Parmesaaninkin voi jättää pois. Hiilihydraatteja en neuvoisi jättämään pois mutta senkin määrän voi laskea kasviksissa. Jos esimerkiksi syöt kasviksia puoli lautasellista, et tarvitse perunaa tai leipää ollenkaan.
Kuten sanoin niin lääkitykselläni ruokavalioni sopii mulle ja kalsiumin takia en ole luopumassa juustosta. En tule korvaamaan riisiä, pastaa tai perunaa pelkillä kasviksilla kun en tule tuollaisella ruokavaliolla kylläiseksi. Syön myös vaaleaa lihaa ja kalaa joita en maininnut tuossa.
Eli viljojen määrällä ja laadulla on isoin merkitys sekä aamun pätkäpaastolla ja maidon poisjätöllä. Opetelkaa nyt oikeasti lukemaan näitä keskusteluja niin joka sivulla ei tarvitse korjata käsityksiä.
Mikä tämän aloituksen motivaatio nyt oikein oli? Sain käsityksen, että sinulla olisi painonhallinta ongelmia johtuen lääkityksestä? Syöt kovaa rasvaa, että saat kalsiumia? Eikä sinusta siinä ole mitään ristiriitaa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yleensä lihomisen aiheuttaa kuitenkin esim masennuslääkkeiden kohdalla ruokahalun paraneminen ja liikkumisen väheneminen.
Mulla nousi masennuslääkityksellä paino todella lyhyessä ajassa ja paljon vaikka edelleen treenasin paljon ja söin kuten ennenkin. Kilot myös lähtivät kun lopetin lääkityksen. Samoin autoimmuunisairaudessa paino nousi yhtäkkiä. Tällaisen teorian mukaan olen yhtäkkiä syönyt itse valtavasti. Miksi sitten terveenä ja ilman lääkitystä olen voinut hyvin elää hoikkana tekemättä määrääni enempää ja voinut herkutellakin ilman painonnousua? Ap
Eli sinä et muuttanut elintapojasi vaan jatkoit kuten ennenkin.
Jos juoksee viisi kertaa viikossa 5-10 km lenkin, tekee ligaskuntotreeniä 2-3 krt viikossa ja syö kevyesti ja terveellisesti tarkkaillen nautittuja kalorimääriä niin mitä ihmettä tuossa voi enää tehdä? En voi treenata itseäni ylikuntoon tai nähdä nälkää. Keho menee vain enemmän sekaisin jos sitä rääkkää! Ap
Ihmisillä on hyvinkin erilaiset käsitykset siitä mikä on on kevyttä ja terveellistä.
Oma ruokavalioni sisältää runsaasti kasviksia, kokolihaa jonkun verran, ruisleipää täysjyvästä, perunaa tai riisiä maltillisesti hiilihydraattina sekä juon kahvini mustana kun maidon sopiminen vaihtelee. Teillä joillain on nyt pakkomielteenä syyttää sairasta ihmistä vääristä valinnoista. Väittäisin että SE on sairasta. Ap
Ja noista ruisleipä, peruna ja riisi yllä pitää matala-asteista tulehdusta kehossa ja nostaa nesteiden määrää kehossa ja samalla painoa. Ketogeeninen ruokavalio perustettiin jo 1900-luvan alussa vaikeiden sairauksien hoitoon. Ja mitä hitto on kokolihaa? Esim punainenliha ei ole hyväksi suolistolle.
Mulle ei sovi mikään ketogeeninen vaan maltillinen määrä hiilihydraattia ruokavaliossa. Kuten sanoin niin kun lääkitys on kunnossa painonhallinta onnistuu. Punainen liha sopii mulle ja veriruoat, muuten ei riitä rautavarastot. Maitoa en juo mutta käytän kovia juustoja mm. parmesaania. Maito on ikävä turvottaja ja pilaa pätkäpaaston. Ap
Ketogeenisessä ruokavaliossa syödään maltillisesti hiilihydraatteja. :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yleensä lihomisen aiheuttaa kuitenkin esim masennuslääkkeiden kohdalla ruokahalun paraneminen ja liikkumisen väheneminen.
Mulla nousi masennuslääkityksellä paino todella lyhyessä ajassa ja paljon vaikka edelleen treenasin paljon ja söin kuten ennenkin. Kilot myös lähtivät kun lopetin lääkityksen. Samoin autoimmuunisairaudessa paino nousi yhtäkkiä. Tällaisen teorian mukaan olen yhtäkkiä syönyt itse valtavasti. Miksi sitten terveenä ja ilman lääkitystä olen voinut hyvin elää hoikkana tekemättä määrääni enempää ja voinut herkutellakin ilman painonnousua? Ap
Eli sinä et muuttanut elintapojasi vaan jatkoit kuten ennenkin.
Jos juoksee viisi kertaa viikossa 5-10 km lenkin, tekee ligaskuntotreeniä 2-3 krt viikossa ja syö kevyesti ja terveellisesti tarkkaillen nautittuja kalorimääriä niin mitä ihmettä tuossa voi enää tehdä? En voi treenata itseäni ylikuntoon tai nähdä nälkää. Keho menee vain enemmän sekaisin jos sitä rääkkää! Ap
Ihmisillä on hyvinkin erilaiset käsitykset siitä mikä on on kevyttä ja terveellistä.
Oma ruokavalioni sisältää runsaasti kasviksia, kokolihaa jonkun verran, ruisleipää täysjyvästä, perunaa tai riisiä maltillisesti hiilihydraattina sekä juon kahvini mustana kun maidon sopiminen vaihtelee. Teillä joillain on nyt pakkomielteenä syyttää sairasta ihmistä vääristä valinnoista. Väittäisin että SE on sairasta. Ap
Ja noista ruisleipä, peruna ja riisi yllä pitää matala-asteista tulehdusta kehossa ja nostaa nesteiden määrää kehossa ja samalla painoa. Ketogeeninen ruokavalio perustettiin jo 1900-luvan alussa vaikeiden sairauksien hoitoon. Ja mitä hitto on kokolihaa? Esim punainenliha ei ole hyväksi suolistolle.
Mulle ei sovi mikään ketogeeninen vaan maltillinen määrä hiilihydraattia ruokavaliossa. Kuten sanoin niin kun lääkitys on kunnossa painonhallinta onnistuu. Punainen liha sopii mulle ja veriruoat, muuten ei riitä rautavarastot. Maitoa en juo mutta käytän kovia juustoja mm. parmesaania. Maito on ikävä turvottaja ja pilaa pätkäpaaston. Ap
Rautaa voi saada myös muussa muodossa kuin punaisessa lihassa. Punaista lihaa voi syödä vain 300 g viikossa. Parmesaaninkin voi jättää pois. Hiilihydraatteja en neuvoisi jättämään pois mutta senkin määrän voi laskea kasviksissa. Jos esimerkiksi syöt kasviksia puoli lautasellista, et tarvitse perunaa tai leipää ollenkaan.
Kuten sanoin niin lääkitykselläni ruokavalioni sopii mulle ja kalsiumin takia en ole luopumassa juustosta. En tule korvaamaan riisiä, pastaa tai perunaa pelkillä kasviksilla kun en tule tuollaisella ruokavaliolla kylläiseksi. Syön myös vaaleaa lihaa ja kalaa joita en maininnut tuossa.
Eli viljojen määrällä ja laadulla on isoin merkitys sekä aamun pätkäpaastolla ja maidon poisjätöllä. Opetelkaa nyt oikeasti lukemaan näitä keskusteluja niin joka sivulla ei tarvitse korjata käsityksiä.
Mikä tämän aloituksen motivaatio nyt oikein oli? Sain käsityksen, että sinulla olisi painonhallinta ongelmia johtuen lääkityksestä? Syöt kovaa rasvaa, että saat kalsiumia? Eikä sinusta siinä ole mitään ristiriitaa?
Keskustella sairauksien ja painonhallinnan yhteydestä. Mitä ihmeen muuta pitäisi sitten syödä että saan kalsiumia? En voi juoda edes laktoositonta maitoa kahvin kanssa kun saan turvotuksen siitä ja röyhtäilyjä. Kalsiumia saan muuten jonkun verran vihreistä kasviksista. Kovia juustoja ei mene määrllisesti paljon. Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yleensä lihomisen aiheuttaa kuitenkin esim masennuslääkkeiden kohdalla ruokahalun paraneminen ja liikkumisen väheneminen.
Mulla nousi masennuslääkityksellä paino todella lyhyessä ajassa ja paljon vaikka edelleen treenasin paljon ja söin kuten ennenkin. Kilot myös lähtivät kun lopetin lääkityksen. Samoin autoimmuunisairaudessa paino nousi yhtäkkiä. Tällaisen teorian mukaan olen yhtäkkiä syönyt itse valtavasti. Miksi sitten terveenä ja ilman lääkitystä olen voinut hyvin elää hoikkana tekemättä määrääni enempää ja voinut herkutellakin ilman painonnousua? Ap
Eli sinä et muuttanut elintapojasi vaan jatkoit kuten ennenkin.
Jos juoksee viisi kertaa viikossa 5-10 km lenkin, tekee ligaskuntotreeniä 2-3 krt viikossa ja syö kevyesti ja terveellisesti tarkkaillen nautittuja kalorimääriä niin mitä ihmettä tuossa voi enää tehdä? En voi treenata itseäni ylikuntoon tai nähdä nälkää. Keho menee vain enemmän sekaisin jos sitä rääkkää! Ap
Ihmisillä on hyvinkin erilaiset käsitykset siitä mikä on on kevyttä ja terveellistä.
Oma ruokavalioni sisältää runsaasti kasviksia, kokolihaa jonkun verran, ruisleipää täysjyvästä, perunaa tai riisiä maltillisesti hiilihydraattina sekä juon kahvini mustana kun maidon sopiminen vaihtelee. Teillä joillain on nyt pakkomielteenä syyttää sairasta ihmistä vääristä valinnoista. Väittäisin että SE on sairasta. Ap
Ja noista ruisleipä, peruna ja riisi yllä pitää matala-asteista tulehdusta kehossa ja nostaa nesteiden määrää kehossa ja samalla painoa. Ketogeeninen ruokavalio perustettiin jo 1900-luvan alussa vaikeiden sairauksien hoitoon. Ja mitä hitto on kokolihaa? Esim punainenliha ei ole hyväksi suolistolle.
Mulle ei sovi mikään ketogeeninen vaan maltillinen määrä hiilihydraattia ruokavaliossa. Kuten sanoin niin kun lääkitys on kunnossa painonhallinta onnistuu. Punainen liha sopii mulle ja veriruoat, muuten ei riitä rautavarastot. Maitoa en juo mutta käytän kovia juustoja mm. parmesaania. Maito on ikävä turvottaja ja pilaa pätkäpaaston. Ap
Rautaa voi saada myös muussa muodossa kuin punaisessa lihassa. Punaista lihaa voi syödä vain 300 g viikossa. Parmesaaninkin voi jättää pois. Hiilihydraatteja en neuvoisi jättämään pois mutta senkin määrän voi laskea kasviksissa. Jos esimerkiksi syöt kasviksia puoli lautasellista, et tarvitse perunaa tai leipää ollenkaan.
Kuten sanoin niin lääkitykselläni ruokavalioni sopii mulle ja kalsiumin takia en ole luopumassa juustosta. En tule korvaamaan riisiä, pastaa tai perunaa pelkillä kasviksilla kun en tule tuollaisella ruokavaliolla kylläiseksi. Syön myös vaaleaa lihaa ja kalaa joita en maininnut tuossa.
Eli viljojen määrällä ja laadulla on isoin merkitys sekä aamun pätkäpaastolla ja maidon poisjätöllä. Opetelkaa nyt oikeasti lukemaan näitä keskusteluja niin joka sivulla ei tarvitse korjata käsityksiä.
Kai ymmärrät, että tuo on kaukana kevyestä ja terveellisestä syömisestä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yleensä lihomisen aiheuttaa kuitenkin esim masennuslääkkeiden kohdalla ruokahalun paraneminen ja liikkumisen väheneminen.
Mulla nousi masennuslääkityksellä paino todella lyhyessä ajassa ja paljon vaikka edelleen treenasin paljon ja söin kuten ennenkin. Kilot myös lähtivät kun lopetin lääkityksen. Samoin autoimmuunisairaudessa paino nousi yhtäkkiä. Tällaisen teorian mukaan olen yhtäkkiä syönyt itse valtavasti. Miksi sitten terveenä ja ilman lääkitystä olen voinut hyvin elää hoikkana tekemättä määrääni enempää ja voinut herkutellakin ilman painonnousua? Ap
Eli sinä et muuttanut elintapojasi vaan jatkoit kuten ennenkin.
Jos juoksee viisi kertaa viikossa 5-10 km lenkin, tekee ligaskuntotreeniä 2-3 krt viikossa ja syö kevyesti ja terveellisesti tarkkaillen nautittuja kalorimääriä niin mitä ihmettä tuossa voi enää tehdä? En voi treenata itseäni ylikuntoon tai nähdä nälkää. Keho menee vain enemmän sekaisin jos sitä rääkkää! Ap
Ihmisillä on hyvinkin erilaiset käsitykset siitä mikä on on kevyttä ja terveellistä.
Oma ruokavalioni sisältää runsaasti kasviksia, kokolihaa jonkun verran, ruisleipää täysjyvästä, perunaa tai riisiä maltillisesti hiilihydraattina sekä juon kahvini mustana kun maidon sopiminen vaihtelee. Teillä joillain on nyt pakkomielteenä syyttää sairasta ihmistä vääristä valinnoista. Väittäisin että SE on sairasta. Ap
Ja noista ruisleipä, peruna ja riisi yllä pitää matala-asteista tulehdusta kehossa ja nostaa nesteiden määrää kehossa ja samalla painoa. Ketogeeninen ruokavalio perustettiin jo 1900-luvan alussa vaikeiden sairauksien hoitoon. Ja mitä hitto on kokolihaa? Esim punainenliha ei ole hyväksi suolistolle.
Mulle ei sovi mikään ketogeeninen vaan maltillinen määrä hiilihydraattia ruokavaliossa. Kuten sanoin niin kun lääkitys on kunnossa painonhallinta onnistuu. Punainen liha sopii mulle ja veriruoat, muuten ei riitä rautavarastot. Maitoa en juo mutta käytän kovia juustoja mm. parmesaania. Maito on ikävä turvottaja ja pilaa pätkäpaaston. Ap
Rautaa voi saada myös muussa muodossa kuin punaisessa lihassa. Punaista lihaa voi syödä vain 300 g viikossa. Parmesaaninkin voi jättää pois. Hiilihydraatteja en neuvoisi jättämään pois mutta senkin määrän voi laskea kasviksissa. Jos esimerkiksi syöt kasviksia puoli lautasellista, et tarvitse perunaa tai leipää ollenkaan.
Kuten sanoin niin lääkitykselläni ruokavalioni sopii mulle ja kalsiumin takia en ole luopumassa juustosta. En tule korvaamaan riisiä, pastaa tai perunaa pelkillä kasviksilla kun en tule tuollaisella ruokavaliolla kylläiseksi. Syön myös vaaleaa lihaa ja kalaa joita en maininnut tuossa.
Eli viljojen määrällä ja laadulla on isoin merkitys sekä aamun pätkäpaastolla ja maidon poisjätöllä. Opetelkaa nyt oikeasti lukemaan näitä keskusteluja niin joka sivulla ei tarvitse korjata käsityksiä.
Mikä tämän aloituksen motivaatio nyt oikein oli? Sain käsityksen, että sinulla olisi painonhallinta ongelmia johtuen lääkityksestä? Syöt kovaa rasvaa, että saat kalsiumia? Eikä sinusta siinä ole mitään ristiriitaa?
Keskustella sairauksien ja painonhallinnan yhteydestä. Mitä ihmeen muuta pitäisi sitten syödä että saan kalsiumia? En voi juoda edes laktoositonta maitoa kahvin kanssa kun saan turvotuksen siitä ja röyhtäilyjä. Kalsiumia saan muuten jonkun verran vihreistä kasviksista. Kovia juustoja ei mene määrllisesti paljon. Ap
Parsakaalista, manteleista, appelsiinistä, jne saa ihan saman määrä kalsiumia kuin lasillisesta piimää.
Kalsium ei ole = maitotuotteet vaikka suomalainen ruokateollisuus jostain kumman syystä näin halua promota.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yleensä lihomisen aiheuttaa kuitenkin esim masennuslääkkeiden kohdalla ruokahalun paraneminen ja liikkumisen väheneminen.
Mulla nousi masennuslääkityksellä paino todella lyhyessä ajassa ja paljon vaikka edelleen treenasin paljon ja söin kuten ennenkin. Kilot myös lähtivät kun lopetin lääkityksen. Samoin autoimmuunisairaudessa paino nousi yhtäkkiä. Tällaisen teorian mukaan olen yhtäkkiä syönyt itse valtavasti. Miksi sitten terveenä ja ilman lääkitystä olen voinut hyvin elää hoikkana tekemättä määrääni enempää ja voinut herkutellakin ilman painonnousua? Ap
Eli sinä et muuttanut elintapojasi vaan jatkoit kuten ennenkin.
Jos juoksee viisi kertaa viikossa 5-10 km lenkin, tekee ligaskuntotreeniä 2-3 krt viikossa ja syö kevyesti ja terveellisesti tarkkaillen nautittuja kalorimääriä niin mitä ihmettä tuossa voi enää tehdä? En voi treenata itseäni ylikuntoon tai nähdä nälkää. Keho menee vain enemmän sekaisin jos sitä rääkkää! Ap
Ihmisillä on hyvinkin erilaiset käsitykset siitä mikä on on kevyttä ja terveellistä.
Oma ruokavalioni sisältää runsaasti kasviksia, kokolihaa jonkun verran, ruisleipää täysjyvästä, perunaa tai riisiä maltillisesti hiilihydraattina sekä juon kahvini mustana kun maidon sopiminen vaihtelee. Teillä joillain on nyt pakkomielteenä syyttää sairasta ihmistä vääristä valinnoista. Väittäisin että SE on sairasta. Ap
Ja noista ruisleipä, peruna ja riisi yllä pitää matala-asteista tulehdusta kehossa ja nostaa nesteiden määrää kehossa ja samalla painoa. Ketogeeninen ruokavalio perustettiin jo 1900-luvan alussa vaikeiden sairauksien hoitoon. Ja mitä hitto on kokolihaa? Esim punainenliha ei ole hyväksi suolistolle.
Mulle ei sovi mikään ketogeeninen vaan maltillinen määrä hiilihydraattia ruokavaliossa. Kuten sanoin niin kun lääkitys on kunnossa painonhallinta onnistuu. Punainen liha sopii mulle ja veriruoat, muuten ei riitä rautavarastot. Maitoa en juo mutta käytän kovia juustoja mm. parmesaania. Maito on ikävä turvottaja ja pilaa pätkäpaaston. Ap
Rautaa voi saada myös muussa muodossa kuin punaisessa lihassa. Punaista lihaa voi syödä vain 300 g viikossa. Parmesaaninkin voi jättää pois. Hiilihydraatteja en neuvoisi jättämään pois mutta senkin määrän voi laskea kasviksissa. Jos esimerkiksi syöt kasviksia puoli lautasellista, et tarvitse perunaa tai leipää ollenkaan.
ARGH, missä ruokavaliossa jätetään hiilihydraatit pois?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yleensä lihomisen aiheuttaa kuitenkin esim masennuslääkkeiden kohdalla ruokahalun paraneminen ja liikkumisen väheneminen.
Mulla nousi masennuslääkityksellä paino todella lyhyessä ajassa ja paljon vaikka edelleen treenasin paljon ja söin kuten ennenkin. Kilot myös lähtivät kun lopetin lääkityksen. Samoin autoimmuunisairaudessa paino nousi yhtäkkiä. Tällaisen teorian mukaan olen yhtäkkiä syönyt itse valtavasti. Miksi sitten terveenä ja ilman lääkitystä olen voinut hyvin elää hoikkana tekemättä määrääni enempää ja voinut herkutellakin ilman painonnousua? Ap
Eli sinä et muuttanut elintapojasi vaan jatkoit kuten ennenkin.
Jos juoksee viisi kertaa viikossa 5-10 km lenkin, tekee ligaskuntotreeniä 2-3 krt viikossa ja syö kevyesti ja terveellisesti tarkkaillen nautittuja kalorimääriä niin mitä ihmettä tuossa voi enää tehdä? En voi treenata itseäni ylikuntoon tai nähdä nälkää. Keho menee vain enemmän sekaisin jos sitä rääkkää! Ap
Ihmisillä on hyvinkin erilaiset käsitykset siitä mikä on on kevyttä ja terveellistä.
Oma ruokavalioni sisältää runsaasti kasviksia, kokolihaa jonkun verran, ruisleipää täysjyvästä, perunaa tai riisiä maltillisesti hiilihydraattina sekä juon kahvini mustana kun maidon sopiminen vaihtelee. Teillä joillain on nyt pakkomielteenä syyttää sairasta ihmistä vääristä valinnoista. Väittäisin että SE on sairasta. Ap
Ja noista ruisleipä, peruna ja riisi yllä pitää matala-asteista tulehdusta kehossa ja nostaa nesteiden määrää kehossa ja samalla painoa. Ketogeeninen ruokavalio perustettiin jo 1900-luvan alussa vaikeiden sairauksien hoitoon. Ja mitä hitto on kokolihaa? Esim punainenliha ei ole hyväksi suolistolle.
Mulle ei sovi mikään ketogeeninen vaan maltillinen määrä hiilihydraattia ruokavaliossa. Kuten sanoin niin kun lääkitys on kunnossa painonhallinta onnistuu. Punainen liha sopii mulle ja veriruoat, muuten ei riitä rautavarastot. Maitoa en juo mutta käytän kovia juustoja mm. parmesaania. Maito on ikävä turvottaja ja pilaa pätkäpaaston. Ap
Ketogeenisessä ruokavaliossa syödään maltillisesti hiilihydraatteja. :D
Söin hyvin vähän hiilihydraatteja ketogeenisen aikana. Mistä tällaisia ihme juttuja revitään? Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yleensä lihomisen aiheuttaa kuitenkin esim masennuslääkkeiden kohdalla ruokahalun paraneminen ja liikkumisen väheneminen.
Mulla nousi masennuslääkityksellä paino todella lyhyessä ajassa ja paljon vaikka edelleen treenasin paljon ja söin kuten ennenkin. Kilot myös lähtivät kun lopetin lääkityksen. Samoin autoimmuunisairaudessa paino nousi yhtäkkiä. Tällaisen teorian mukaan olen yhtäkkiä syönyt itse valtavasti. Miksi sitten terveenä ja ilman lääkitystä olen voinut hyvin elää hoikkana tekemättä määrääni enempää ja voinut herkutellakin ilman painonnousua? Ap
Eli sinä et muuttanut elintapojasi vaan jatkoit kuten ennenkin.
Jos juoksee viisi kertaa viikossa 5-10 km lenkin, tekee ligaskuntotreeniä 2-3 krt viikossa ja syö kevyesti ja terveellisesti tarkkaillen nautittuja kalorimääriä niin mitä ihmettä tuossa voi enää tehdä? En voi treenata itseäni ylikuntoon tai nähdä nälkää. Keho menee vain enemmän sekaisin jos sitä rääkkää! Ap
Ihmisillä on hyvinkin erilaiset käsitykset siitä mikä on on kevyttä ja terveellistä.
Oma ruokavalioni sisältää runsaasti kasviksia, kokolihaa jonkun verran, ruisleipää täysjyvästä, perunaa tai riisiä maltillisesti hiilihydraattina sekä juon kahvini mustana kun maidon sopiminen vaihtelee. Teillä joillain on nyt pakkomielteenä syyttää sairasta ihmistä vääristä valinnoista. Väittäisin että SE on sairasta. Ap
Ja noista ruisleipä, peruna ja riisi yllä pitää matala-asteista tulehdusta kehossa ja nostaa nesteiden määrää kehossa ja samalla painoa. Ketogeeninen ruokavalio perustettiin jo 1900-luvan alussa vaikeiden sairauksien hoitoon. Ja mitä hitto on kokolihaa? Esim punainenliha ei ole hyväksi suolistolle.
Mulle ei sovi mikään ketogeeninen vaan maltillinen määrä hiilihydraattia ruokavaliossa. Kuten sanoin niin kun lääkitys on kunnossa painonhallinta onnistuu. Punainen liha sopii mulle ja veriruoat, muuten ei riitä rautavarastot. Maitoa en juo mutta käytän kovia juustoja mm. parmesaania. Maito on ikävä turvottaja ja pilaa pätkäpaaston. Ap
Rautaa voi saada myös muussa muodossa kuin punaisessa lihassa. Punaista lihaa voi syödä vain 300 g viikossa. Parmesaaninkin voi jättää pois. Hiilihydraatteja en neuvoisi jättämään pois mutta senkin määrän voi laskea kasviksissa. Jos esimerkiksi syöt kasviksia puoli lautasellista, et tarvitse perunaa tai leipää ollenkaan.
Kuten sanoin niin lääkitykselläni ruokavalioni sopii mulle ja kalsiumin takia en ole luopumassa juustosta. En tule korvaamaan riisiä, pastaa tai perunaa pelkillä kasviksilla kun en tule tuollaisella ruokavaliolla kylläiseksi. Syön myös vaaleaa lihaa ja kalaa joita en maininnut tuossa.
Eli viljojen määrällä ja laadulla on isoin merkitys sekä aamun pätkäpaastolla ja maidon poisjätöllä. Opetelkaa nyt oikeasti lukemaan näitä keskusteluja niin joka sivulla ei tarvitse korjata käsityksiä.
Mikä tämän aloituksen motivaatio nyt oikein oli? Sain käsityksen, että sinulla olisi painonhallinta ongelmia johtuen lääkityksestä? Syöt kovaa rasvaa, että saat kalsiumia? Eikä sinusta siinä ole mitään ristiriitaa?
Keskustella sairauksien ja painonhallinnan yhteydestä. Mitä ihmeen muuta pitäisi sitten syödä että saan kalsiumia? En voi juoda edes laktoositonta maitoa kahvin kanssa kun saan turvotuksen siitä ja röyhtäilyjä. Kalsiumia saan muuten jonkun verran vihreistä kasviksista. Kovia juustoja ei mene määrllisesti paljon. Ap
Parsakaalista, manteleista, appelsiinistä, jne saa ihan saman määrä kalsiumia kuin lasillisesta piimää.
Kalsium ei ole = maitotuotteet vaikka suomalainen ruokateollisuus jostain kumman syystä näin halua promota.
Missä kohtaa sanoin etten syö vihreitä kasviksia? Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun syöpädiagnoosi tuli, niin pelko ja ahdistus olivat musertavia. Ei siinä jäänyt voimia ajatella ruokien laatua.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yleensä lihomisen aiheuttaa kuitenkin esim masennuslääkkeiden kohdalla ruokahalun paraneminen ja liikkumisen väheneminen.
Mulla nousi masennuslääkityksellä paino todella lyhyessä ajassa ja paljon vaikka edelleen treenasin paljon ja söin kuten ennenkin. Kilot myös lähtivät kun lopetin lääkityksen. Samoin autoimmuunisairaudessa paino nousi yhtäkkiä. Tällaisen teorian mukaan olen yhtäkkiä syönyt itse valtavasti. Miksi sitten terveenä ja ilman lääkitystä olen voinut hyvin elää hoikkana tekemättä määrääni enempää ja voinut herkutellakin ilman painonnousua? Ap
Eli sinä et muuttanut elintapojasi vaan jatkoit kuten ennenkin.
Jos juoksee viisi kertaa viikossa 5-10 km lenkin, tekee ligaskuntotreeniä 2-3 krt viikossa ja syö kevyesti ja terveellisesti tarkkaillen nautittuja kalorimääriä niin mitä ihmettä tuossa voi enää tehdä? En voi treenata itseäni ylikuntoon tai nähdä nälkää. Keho menee vain enemmän sekaisin jos sitä rääkkää! Ap
Ihmisillä on hyvinkin erilaiset käsitykset siitä mikä on on kevyttä ja terveellistä.
Oma ruokavalioni sisältää runsaasti kasviksia, kokolihaa jonkun verran, ruisleipää täysjyvästä, perunaa tai riisiä maltillisesti hiilihydraattina sekä juon kahvini mustana kun maidon sopiminen vaihtelee. Teillä joillain on nyt pakkomielteenä syyttää sairasta ihmistä vääristä valinnoista. Väittäisin että SE on sairasta. Ap
Ja noista ruisleipä, peruna ja riisi yllä pitää matala-asteista tulehdusta kehossa ja nostaa nesteiden määrää kehossa ja samalla painoa. Ketogeeninen ruokavalio perustettiin jo 1900-luvan alussa vaikeiden sairauksien hoitoon. Ja mitä hitto on kokolihaa? Esim punainenliha ei ole hyväksi suolistolle.
Mulle ei sovi mikään ketogeeninen vaan maltillinen määrä hiilihydraattia ruokavaliossa. Kuten sanoin niin kun lääkitys on kunnossa painonhallinta onnistuu. Punainen liha sopii mulle ja veriruoat, muuten ei riitä rautavarastot. Maitoa en juo mutta käytän kovia juustoja mm. parmesaania. Maito on ikävä turvottaja ja pilaa pätkäpaaston. Ap
Rautaa voi saada myös muussa muodossa kuin punaisessa lihassa. Punaista lihaa voi syödä vain 300 g viikossa. Parmesaaninkin voi jättää pois. Hiilihydraatteja en neuvoisi jättämään pois mutta senkin määrän voi laskea kasviksissa. Jos esimerkiksi syöt kasviksia puoli lautasellista, et tarvitse perunaa tai leipää ollenkaan.
Kuten sanoin niin lääkitykselläni ruokavalioni sopii mulle ja kalsiumin takia en ole luopumassa juustosta. En tule korvaamaan riisiä, pastaa tai perunaa pelkillä kasviksilla kun en tule tuollaisella ruokavaliolla kylläiseksi. Syön myös vaaleaa lihaa ja kalaa joita en maininnut tuossa.
Eli viljojen määrällä ja laadulla on isoin merkitys sekä aamun pätkäpaastolla ja maidon poisjätöllä. Opetelkaa nyt oikeasti lukemaan näitä keskusteluja niin joka sivulla ei tarvitse korjata käsityksiä.
Vaikka sitten rasvatonta ja laktoositonta maitoa parmesaanin tilalle. Tai kalkkitabletteja. Kokeile edes kaksi kuukautta, voit yllättyä iloisesti.
Lisäksi lisäämällä kasviksia ja vähentämällä pikahiilihydraatteja saat painoa pois nopeammin. Miksi et yritä, vai etkö halua?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yleensä lihomisen aiheuttaa kuitenkin esim masennuslääkkeiden kohdalla ruokahalun paraneminen ja liikkumisen väheneminen.
Mulla nousi masennuslääkityksellä paino todella lyhyessä ajassa ja paljon vaikka edelleen treenasin paljon ja söin kuten ennenkin. Kilot myös lähtivät kun lopetin lääkityksen. Samoin autoimmuunisairaudessa paino nousi yhtäkkiä. Tällaisen teorian mukaan olen yhtäkkiä syönyt itse valtavasti. Miksi sitten terveenä ja ilman lääkitystä olen voinut hyvin elää hoikkana tekemättä määrääni enempää ja voinut herkutellakin ilman painonnousua? Ap
Eli sinä et muuttanut elintapojasi vaan jatkoit kuten ennenkin.
Jos juoksee viisi kertaa viikossa 5-10 km lenkin, tekee ligaskuntotreeniä 2-3 krt viikossa ja syö kevyesti ja terveellisesti tarkkaillen nautittuja kalorimääriä niin mitä ihmettä tuossa voi enää tehdä? En voi treenata itseäni ylikuntoon tai nähdä nälkää. Keho menee vain enemmän sekaisin jos sitä rääkkää! Ap
Ihmisillä on hyvinkin erilaiset käsitykset siitä mikä on on kevyttä ja terveellistä.
Oma ruokavalioni sisältää runsaasti kasviksia, kokolihaa jonkun verran, ruisleipää täysjyvästä, perunaa tai riisiä maltillisesti hiilihydraattina sekä juon kahvini mustana kun maidon sopiminen vaihtelee. Teillä joillain on nyt pakkomielteenä syyttää sairasta ihmistä vääristä valinnoista. Väittäisin että SE on sairasta. Ap
Ja noista ruisleipä, peruna ja riisi yllä pitää matala-asteista tulehdusta kehossa ja nostaa nesteiden määrää kehossa ja samalla painoa. Ketogeeninen ruokavalio perustettiin jo 1900-luvan alussa vaikeiden sairauksien hoitoon. Ja mitä hitto on kokolihaa? Esim punainenliha ei ole hyväksi suolistolle.
Mulle ei sovi mikään ketogeeninen vaan maltillinen määrä hiilihydraattia ruokavaliossa. Kuten sanoin niin kun lääkitys on kunnossa painonhallinta onnistuu. Punainen liha sopii mulle ja veriruoat, muuten ei riitä rautavarastot. Maitoa en juo mutta käytän kovia juustoja mm. parmesaania. Maito on ikävä turvottaja ja pilaa pätkäpaaston. Ap
Rautaa voi saada myös muussa muodossa kuin punaisessa lihassa. Punaista lihaa voi syödä vain 300 g viikossa. Parmesaaninkin voi jättää pois. Hiilihydraatteja en neuvoisi jättämään pois mutta senkin määrän voi laskea kasviksissa. Jos esimerkiksi syöt kasviksia puoli lautasellista, et tarvitse perunaa tai leipää ollenkaan.
Kuten sanoin niin lääkitykselläni ruokavalioni sopii mulle ja kalsiumin takia en ole luopumassa juustosta. En tule korvaamaan riisiä, pastaa tai perunaa pelkillä kasviksilla kun en tule tuollaisella ruokavaliolla kylläiseksi. Syön myös vaaleaa lihaa ja kalaa joita en maininnut tuossa.
Eli viljojen määrällä ja laadulla on isoin merkitys sekä aamun pätkäpaastolla ja maidon poisjätöllä. Opetelkaa nyt oikeasti lukemaan näitä keskusteluja niin joka sivulla ei tarvitse korjata käsityksiä.
Mikä tämän aloituksen motivaatio nyt oikein oli? Sain käsityksen, että sinulla olisi painonhallinta ongelmia johtuen lääkityksestä? Syöt kovaa rasvaa, että saat kalsiumia? Eikä sinusta siinä ole mitään ristiriitaa?
Keskustella sairauksien ja painonhallinnan yhteydestä. Mitä ihmeen muuta pitäisi sitten syödä että saan kalsiumia? En voi juoda edes laktoositonta maitoa kahvin kanssa kun saan turvotuksen siitä ja röyhtäilyjä. Kalsiumia saan muuten jonkun verran vihreistä kasviksista. Kovia juustoja ei mene määrllisesti paljon. Ap
Ei ihme ettei painosi putoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yleensä lihomisen aiheuttaa kuitenkin esim masennuslääkkeiden kohdalla ruokahalun paraneminen ja liikkumisen väheneminen.
Mulla nousi masennuslääkityksellä paino todella lyhyessä ajassa ja paljon vaikka edelleen treenasin paljon ja söin kuten ennenkin. Kilot myös lähtivät kun lopetin lääkityksen. Samoin autoimmuunisairaudessa paino nousi yhtäkkiä. Tällaisen teorian mukaan olen yhtäkkiä syönyt itse valtavasti. Miksi sitten terveenä ja ilman lääkitystä olen voinut hyvin elää hoikkana tekemättä määrääni enempää ja voinut herkutellakin ilman painonnousua? Ap
Eli sinä et muuttanut elintapojasi vaan jatkoit kuten ennenkin.
Jos juoksee viisi kertaa viikossa 5-10 km lenkin, tekee ligaskuntotreeniä 2-3 krt viikossa ja syö kevyesti ja terveellisesti tarkkaillen nautittuja kalorimääriä niin mitä ihmettä tuossa voi enää tehdä? En voi treenata itseäni ylikuntoon tai nähdä nälkää. Keho menee vain enemmän sekaisin jos sitä rääkkää! Ap
Ihmisillä on hyvinkin erilaiset käsitykset siitä mikä on on kevyttä ja terveellistä.
Oma ruokavalioni sisältää runsaasti kasviksia, kokolihaa jonkun verran, ruisleipää täysjyvästä, perunaa tai riisiä maltillisesti hiilihydraattina sekä juon kahvini mustana kun maidon sopiminen vaihtelee. Teillä joillain on nyt pakkomielteenä syyttää sairasta ihmistä vääristä valinnoista. Väittäisin että SE on sairasta. Ap
Ja noista ruisleipä, peruna ja riisi yllä pitää matala-asteista tulehdusta kehossa ja nostaa nesteiden määrää kehossa ja samalla painoa. Ketogeeninen ruokavalio perustettiin jo 1900-luvan alussa vaikeiden sairauksien hoitoon. Ja mitä hitto on kokolihaa? Esim punainenliha ei ole hyväksi suolistolle.
Mulle ei sovi mikään ketogeeninen vaan maltillinen määrä hiilihydraattia ruokavaliossa. Kuten sanoin niin kun lääkitys on kunnossa painonhallinta onnistuu. Punainen liha sopii mulle ja veriruoat, muuten ei riitä rautavarastot. Maitoa en juo mutta käytän kovia juustoja mm. parmesaania. Maito on ikävä turvottaja ja pilaa pätkäpaaston. Ap
Rautaa voi saada myös muussa muodossa kuin punaisessa lihassa. Punaista lihaa voi syödä vain 300 g viikossa. Parmesaaninkin voi jättää pois. Hiilihydraatteja en neuvoisi jättämään pois mutta senkin määrän voi laskea kasviksissa. Jos esimerkiksi syöt kasviksia puoli lautasellista, et tarvitse perunaa tai leipää ollenkaan.
Kuten sanoin niin lääkitykselläni ruokavalioni sopii mulle ja kalsiumin takia en ole luopumassa juustosta. En tule korvaamaan riisiä, pastaa tai perunaa pelkillä kasviksilla kun en tule tuollaisella ruokavaliolla kylläiseksi. Syön myös vaaleaa lihaa ja kalaa joita en maininnut tuossa.
Eli viljojen määrällä ja laadulla on isoin merkitys sekä aamun pätkäpaastolla ja maidon poisjätöllä. Opetelkaa nyt oikeasti lukemaan näitä keskusteluja niin joka sivulla ei tarvitse korjata käsityksiä.
Kai ymmärrät, että tuo on kaukana kevyestä ja terveellisestä syömisestä?
Jos tosiaan kärsii mielenterveys ongelmista ensimmäisenä ruokavaliosta karsitaan pois kaikki teollisestiprosessoituruoka ja hiukan kärjistäen kun sanotaan pyritään syömään kaikkea sellaista mitä voi ns omin pikku kätösin poimia luonnosta. Tiettävästi missään päin maailmaa ei kasva parmesaanipuuta. :D
Itselläni painonhallinta on ollut aivovamman saamisen jälkeen todella haastavaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yleensä lihomisen aiheuttaa kuitenkin esim masennuslääkkeiden kohdalla ruokahalun paraneminen ja liikkumisen väheneminen.
Mulla nousi masennuslääkityksellä paino todella lyhyessä ajassa ja paljon vaikka edelleen treenasin paljon ja söin kuten ennenkin. Kilot myös lähtivät kun lopetin lääkityksen. Samoin autoimmuunisairaudessa paino nousi yhtäkkiä. Tällaisen teorian mukaan olen yhtäkkiä syönyt itse valtavasti. Miksi sitten terveenä ja ilman lääkitystä olen voinut hyvin elää hoikkana tekemättä määrääni enempää ja voinut herkutellakin ilman painonnousua? Ap
Eli sinä et muuttanut elintapojasi vaan jatkoit kuten ennenkin.
Jos juoksee viisi kertaa viikossa 5-10 km lenkin, tekee ligaskuntotreeniä 2-3 krt viikossa ja syö kevyesti ja terveellisesti tarkkaillen nautittuja kalorimääriä niin mitä ihmettä tuossa voi enää tehdä? En voi treenata itseäni ylikuntoon tai nähdä nälkää. Keho menee vain enemmän sekaisin jos sitä rääkkää! Ap
Ihmisillä on hyvinkin erilaiset käsitykset siitä mikä on on kevyttä ja terveellistä.
Oma ruokavalioni sisältää runsaasti kasviksia, kokolihaa jonkun verran, ruisleipää täysjyvästä, perunaa tai riisiä maltillisesti hiilihydraattina sekä juon kahvini mustana kun maidon sopiminen vaihtelee. Teillä joillain on nyt pakkomielteenä syyttää sairasta ihmistä vääristä valinnoista. Väittäisin että SE on sairasta. Ap
Ja noista ruisleipä, peruna ja riisi yllä pitää matala-asteista tulehdusta kehossa ja nostaa nesteiden määrää kehossa ja samalla painoa. Ketogeeninen ruokavalio perustettiin jo 1900-luvan alussa vaikeiden sairauksien hoitoon. Ja mitä hitto on kokolihaa? Esim punainenliha ei ole hyväksi suolistolle.
Mulle ei sovi mikään ketogeeninen vaan maltillinen määrä hiilihydraattia ruokavaliossa. Kuten sanoin niin kun lääkitys on kunnossa painonhallinta onnistuu. Punainen liha sopii mulle ja veriruoat, muuten ei riitä rautavarastot. Maitoa en juo mutta käytän kovia juustoja mm. parmesaania. Maito on ikävä turvottaja ja pilaa pätkäpaaston. Ap
Rautaa voi saada myös muussa muodossa kuin punaisessa lihassa. Punaista lihaa voi syödä vain 300 g viikossa. Parmesaaninkin voi jättää pois. Hiilihydraatteja en neuvoisi jättämään pois mutta senkin määrän voi laskea kasviksissa. Jos esimerkiksi syöt kasviksia puoli lautasellista, et tarvitse perunaa tai leipää ollenkaan.
Kuten sanoin niin lääkitykselläni ruokavalioni sopii mulle ja kalsiumin takia en ole luopumassa juustosta. En tule korvaamaan riisiä, pastaa tai perunaa pelkillä kasviksilla kun en tule tuollaisella ruokavaliolla kylläiseksi. Syön myös vaaleaa lihaa ja kalaa joita en maininnut tuossa.
Eli viljojen määrällä ja laadulla on isoin merkitys sekä aamun pätkäpaastolla ja maidon poisjätöllä. Opetelkaa nyt oikeasti lukemaan näitä keskusteluja niin joka sivulla ei tarvitse korjata käsityksiä.
Mikä tämän aloituksen motivaatio nyt oikein oli? Sain käsityksen, että sinulla olisi painonhallinta ongelmia johtuen lääkityksestä? Syöt kovaa rasvaa, että saat kalsiumia? Eikä sinusta siinä ole mitään ristiriitaa?
Keskustella sairauksien ja painonhallinnan yhteydestä. Mitä ihmeen muuta pitäisi sitten syödä että saan kalsiumia? En voi juoda edes laktoositonta maitoa kahvin kanssa kun saan turvotuksen siitä ja röyhtäilyjä. Kalsiumia saan muuten jonkun verran vihreistä kasviksista. Kovia juustoja ei mene määrllisesti paljon. Ap
Ei ihme ettei painosi putoa.
Miksi hänen painonsa pitäisi pudota?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yleensä lihomisen aiheuttaa kuitenkin esim masennuslääkkeiden kohdalla ruokahalun paraneminen ja liikkumisen väheneminen.
Mulla nousi masennuslääkityksellä paino todella lyhyessä ajassa ja paljon vaikka edelleen treenasin paljon ja söin kuten ennenkin. Kilot myös lähtivät kun lopetin lääkityksen. Samoin autoimmuunisairaudessa paino nousi yhtäkkiä. Tällaisen teorian mukaan olen yhtäkkiä syönyt itse valtavasti. Miksi sitten terveenä ja ilman lääkitystä olen voinut hyvin elää hoikkana tekemättä määrääni enempää ja voinut herkutellakin ilman painonnousua? Ap
Eli sinä et muuttanut elintapojasi vaan jatkoit kuten ennenkin.
Jos juoksee viisi kertaa viikossa 5-10 km lenkin, tekee ligaskuntotreeniä 2-3 krt viikossa ja syö kevyesti ja terveellisesti tarkkaillen nautittuja kalorimääriä niin mitä ihmettä tuossa voi enää tehdä? En voi treenata itseäni ylikuntoon tai nähdä nälkää. Keho menee vain enemmän sekaisin jos sitä rääkkää! Ap
Ihmisillä on hyvinkin erilaiset käsitykset siitä mikä on on kevyttä ja terveellistä.
Oma ruokavalioni sisältää runsaasti kasviksia, kokolihaa jonkun verran, ruisleipää täysjyvästä, perunaa tai riisiä maltillisesti hiilihydraattina sekä juon kahvini mustana kun maidon sopiminen vaihtelee. Teillä joillain on nyt pakkomielteenä syyttää sairasta ihmistä vääristä valinnoista. Väittäisin että SE on sairasta. Ap
Ja noista ruisleipä, peruna ja riisi yllä pitää matala-asteista tulehdusta kehossa ja nostaa nesteiden määrää kehossa ja samalla painoa. Ketogeeninen ruokavalio perustettiin jo 1900-luvan alussa vaikeiden sairauksien hoitoon. Ja mitä hitto on kokolihaa? Esim punainenliha ei ole hyväksi suolistolle.
Mulle ei sovi mikään ketogeeninen vaan maltillinen määrä hiilihydraattia ruokavaliossa. Kuten sanoin niin kun lääkitys on kunnossa painonhallinta onnistuu. Punainen liha sopii mulle ja veriruoat, muuten ei riitä rautavarastot. Maitoa en juo mutta käytän kovia juustoja mm. parmesaania. Maito on ikävä turvottaja ja pilaa pätkäpaaston. Ap
Rautaa voi saada myös muussa muodossa kuin punaisessa lihassa. Punaista lihaa voi syödä vain 300 g viikossa. Parmesaaninkin voi jättää pois. Hiilihydraatteja en neuvoisi jättämään pois mutta senkin määrän voi laskea kasviksissa. Jos esimerkiksi syöt kasviksia puoli lautasellista, et tarvitse perunaa tai leipää ollenkaan.
Kuten sanoin niin lääkitykselläni ruokavalioni sopii mulle ja kalsiumin takia en ole luopumassa juustosta. En tule korvaamaan riisiä, pastaa tai perunaa pelkillä kasviksilla kun en tule tuollaisella ruokavaliolla kylläiseksi. Syön myös vaaleaa lihaa ja kalaa joita en maininnut tuossa.
Eli viljojen määrällä ja laadulla on isoin merkitys sekä aamun pätkäpaastolla ja maidon poisjätöllä. Opetelkaa nyt oikeasti lukemaan näitä keskusteluja niin joka sivulla ei tarvitse korjata käsityksiä.
Korvaamaan? Tässä on kanssa yksi sana, jota en ole koskaan oppinut ymmärtämää kun puhutaan painonhallinnasta. Riisi, pasta, leivät, puurot, jne (peruna saa vähän armoa) ovat tyhjiä kaloreita, joita ei tarvitse korvata yhtään millään.
Vierailija kirjoitti:
Kun syöpädiagnoosi tuli, niin pelko ja ahdistus olivat musertavia. Ei siinä jäänyt voimia ajatella ruokien laatua.
Nyt pitäisi empatian ja sympatian säteillä? Jumalauta, sehän olisi ensiarvoisen tärkeää huolehtia itsestään, eikä odottaa että lääkärit, lääkkeet, jne hoitaisi sinun kaiken pahanolon pois. Suomalainen sisu taitaa oikeasti olla vanhainkodeissa kuolemassa vaipat housuissa.
Tää palsta on sairaita ja toisia mollaavia ihmisiä täynnä.
T. Litolla lihonut