Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Minkä verran syöt punaista lihaa viikossa tällä hetkellä?
08.05.2023 |
Minä syön päivässä yhden siivun metwurstia tai kinkkua tms, ja ehkä pari kertaa viikossa lihapullan tai jauhelihakeiton.
Mutta vaikka menee uusiin rajoihin, ihmettelen vähäistä määrää suosituksissa.
Kommentit (230)
En syö laisinkaan punaista lihaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tulee kohta ryppystä porukkaa, jos lihasta säästetään. Vaikuttaa pian ihon kuntoon ja myös kasvojen lihaksiin, jotka surkastuvat ja valahtavat.
Possua en yhtään. Naudan jauhelihaa hyvin harvoin, ehkä kerran viikossa, lammasta vielä harvemmin. Muuten kalaa, kanaa, palkokasveja, fetaa yms.
Mites ne syöpämarkkerit ulosteessa?
500g lihaa menee illalliseen kolmelle hengelle. Lisäksi lounas ja leikkeleet leivillä.
Sanoisin syöväni viikossa lihaa 5-6 kiloa ja kananmunat päälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Taidanpa ottaa kohta auton alle ja menen kauppaan ostamaan isoimman pihvin, mitä löydän.
Vierailija kirjoitti:
Taidanpa ottaa kohta auton alle ja menen kauppaan ostamaan isoimman pihvin, mitä löydän.
Maksoi mitä maksoi. Kohta lähden.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lihansyöntiäni on lisännyt pakkauskokojen pienentyminen. Ennen pärjäsi yhdellä jauhelihapaketilla, mutta nyt täytyy ostaa kaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En syö viikottain, en useinkaan edes kuukausittain.
Vanhemmilla käydessä syön enemmänkin, koska heillä on aina suoraan tutulta haetut kokonaisen naudan lihat ja hyvää hevosta myös. Käyn siis heidän luonaan pari kertaa vuodessa pidemmän ajan kerrallaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tulee kohta ryppystä porukkaa, jos lihasta säästetään. Vaikuttaa pian ihon kuntoon ja myös kasvojen lihaksiin, jotka surkastuvat ja valahtavat.
Hörähdin ääneen. Pitihän se arvata, että kun vauvapalstalla ollaan, niin rypyt on point!
Talvella syön peuranlihaa. Vielä on pakkasessa viisi pihviä odottamassa herkuttelua. Kesät menee kala- ja kanaruoilla pääasiassa. Joskus tekee mieli makaronilaatikkoa ja siihen laitan 500 g punaista lihaa. Tietty, jos lihatiskillä on ihania isoja jauhelihapyöryköitä, niitä menee kans kaksi kerrallaan. Olen jo siinä iässä, että helposti sulavaa protskua on syötävä joka päivä, jos meinaa lihasvoimansa ja tasapainonsa säilyttää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Uskoisin, että syön n. 1kg viikossa, voi olla enemmänkin. Ei ole aikomusta vähentää yhtään, olkoon suositus mikä tahansa.
Tehdäänpä ensinnäkin selkeä ero prosessoitujen makkaroiden+leikkeleiden sekä selkeän pihvi/jauhelihan välille.
Makkaroita, metukkaa ja leikkeleitä? Ehkä 20-80g/viikko
Maustamatonta pihvi/suikale/jauhelihaa? Noin kilo per viikko.
Jälkimmäinen ryhmä ei ole terveydelle haitaksi. Ensimmäinen ryhmä kylläkin.
Korkeintaan 400 g jauhelihaa. En ihan joka viikko osta tuotakaan.
Muussa muodossa en juuri syö punaista lihaa.
Blogini: https://ilouutinen.blogspot.fi/
Juuri päätin lisätä annoskokoa hieman. Jokaisen leivän päälle laitan yhden metukan enemmän.
Viimeisen viikon sisään ei ole tainnut mennä kuin muutama kinkkusiivu. Keskimäärin punaista lihaa taidan kuitenkin syödä suunnilleen 450 g paketin verran viikossa.
Alue: Aihe vapaa
Harvoin, enimmäkseen kalaa ja broileria kasvisruoan lisäksi.