Lue keskustelun säännöt.
Ilmeisesti hedelmiä ei saisi nauttia juomina? Ovatko smoothiet siis pahasta?
Kommentit (161)
Luulin, että smoothiet ovat terveellisiä. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Luulin, että smoothiet ovat terveellisiä. Ap
Laita hedelmät kokonaisina , ei mehuna.
Hedelmät sisältävät todella paljon fruktoosia, mutta myös tarpeellisia vitamiineja ja kuituja. Tuoreista hedelmistä tehty smoothien on kyllä terveellistä, samoin kasvismoothiet. Turhaa lööppipelottelua taas. Seuraava otsikko on varmaankin, kuinka superterveellisiä ja maukkaita heinäsirkat ja muurahaiset ovat :/
No siis ne ovat lähinnä vettä ja sokeria. Saahan sitä sokerivettä juoda, mutta ei se suurissa määrissä kovin fiksua ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hedelmät sisältävät todella paljon fruktoosia, mutta myös tarpeellisia vitamiineja ja kuituja. Tuoreista hedelmistä tehty smoothien on kyllä terveellistä, samoin kasvismoothiet. Turhaa lööppipelottelua taas. Seuraava otsikko on varmaankin, kuinka superterveellisiä ja maukkaita heinäsirkat ja muurahaiset ovat :/
Valmistustavasta riippuen ne hedelmän kuidut eivät välttämättä päädy siihen juotavaan tuotteeseen asti.
Ylipäänsä suurin ravitsemusongelma on länsimaissa liiallinen energian saanti, joten tyypillisesti ei kannattaisi juoda suuria määriä energiapitoisia juomia, ellei sitten oikeasti jätä vastaavaa määrää kiinteää ruokaa syömättä. Sokeripitoisissa juomissa on yleensä ongelmana juuri se, että ne nautitaan muun ravinnon lisäksi, ei sen sijasta, jolloin energiaa saadaan reilusti yli tarpeen.
Suhtaudu smoothieen kuin karkkiin. Ei ole mitään terveysruokaa, ei edes kuitujen kanssa.
Kermajäätelökin on parempi vaihtoehto, siitä sentään saa maitorasvaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei sillä ole väliä missä muodossa hedelmän syöt tai juot. Sama kuitumäärä niissä on silti. Ei ne mihinkään sieltä häviä, vaikka juot sen smoothien muodossa.
Laita smoothiehin kokonaisia hedelmiä ja marjoja, ja tämän lisäksi kasviksia, esim kurkkua, salaattia yms.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Suhtaudu smoothieen kuin karkkiin. Ei ole mitään terveysruokaa, ei edes kuitujen kanssa.
Kermajäätelökin on parempi vaihtoehto, siitä sentään saa maitorasvaa.
Eiköhän tuo riipu siitä, miten smoothien tekee. Vaikea nähdä, miten jogurttia, siemeniä, marjoja ja rahkaa sisältävä kotitekoinen smoothie olisi epäterveellinen. Ja se on aamupalani, ei mikään kaiken muun ohella juotava juoma vaan sillä mennään lounaaseen asti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei sillä ole väliä missä muodossa hedelmän syöt tai juot. Sama kuitumäärä niissä on silti. Ei ne mihinkään sieltä häviä, vaikka juot sen smoothien muodossa.
No riippuuhan se tietysti siitä, tuleeko siihen smoothieen koko hedelmä, vai puristetaanko siitä esim. pelkkä mehu tai muuten jätetään osia pois. Suurin osa kuiduistahan on yleensä kuorikerroksessa.
Vierailija kirjoitti:
Ei sillä ole väliä missä muodossa hedelmän syöt tai juot. Sama kuitumäärä niissä on silti. Ei ne mihinkään sieltä häviä, vaikka juot sen smoothien muodossa.
Tämä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aina mainostetaan smoothieita, että ne on 100% hedelmää. Eli banaani survottu pulloon.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei sillä ole väliä missä muodossa hedelmän syöt tai juot. Sama kuitumäärä niissä on silti. Ei ne mihinkään sieltä häviä, vaikka juot sen smoothien muodossa.
No riippuuhan se tietysti siitä, tuleeko siihen smoothieen koko hedelmä, vai puristetaanko siitä esim. pelkkä mehu tai muuten jätetään osia pois. Suurin osa kuiduistahan on yleensä kuorikerroksessa.
Jos pelkkiä mehuja käyttää niin eihän se ole edes smoothie. Se on silloin mehu tai nektari.
Hedelmälihaa tuoremehussa, aivan ihanaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei sillä ole väliä missä muodossa hedelmän syöt tai juot. Sama kuitumäärä niissä on silti. Ei ne mihinkään sieltä häviä, vaikka juot sen smoothien muodossa.
No riippuuhan se tietysti siitä, tuleeko siihen smoothieen koko hedelmä, vai puristetaanko siitä esim. pelkkä mehu tai muuten jätetään osia pois. Suurin osa kuiduistahan on yleensä kuorikerroksessa.
Banaanin, appelsiinin ja vesimelonin kuoret, ai että mitä lempiherkkuani.
Koska smoothie on hedelmää nopeammin imeytyvässä muodossa, se voi aiheuttaa verensokeripiikin. Nopeasti noussut verensokeri myös romahtaa nopeasti, mistä saattaa seurata väsähtänyt olotila.
https://kotiliesi.fi/ruoka/ideoita-ruoanlaittoon/onko-hedelma-vai-smoot…
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei sillä ole väliä missä muodossa hedelmän syöt tai juot. Sama kuitumäärä niissä on silti. Ei ne mihinkään sieltä häviä, vaikka juot sen smoothien muodossa.
No riippuuhan se tietysti siitä, tuleeko siihen smoothieen koko hedelmä, vai puristetaanko siitä esim. pelkkä mehu tai muuten jätetään osia pois. Suurin osa kuiduistahan on yleensä kuorikerroksessa.
Harva laittaa appelsiinien tai melonin kuoria smoothieen.
No just sen lisätyn sokerin vuoksi, jota ainakin valmis- smoothieissa on.