Lue keskustelun säännöt.
Eräs vhh-ruokavaliolla oleva tuttuni ei syö edes marjoja ja vain vähän kasviksia, koska näissäkin on hiilareita
28.04.2023 |
Eikö tällainen mene jo vähän yli? Marjat ja kasviksethan ovat terveellisiä ä.
Kommentit (104)
Vierailija kirjoitti:
Kyllä aikuinen ihminen syö itse miten parhaaksi kokee.
Onhan tuo tiukimmista päästä karppausta mutta jos kokee olonsa hyväksi ei ole minusta ongelmaa.
Itseasiassa tuollainen ei ole karppausta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ihminen ei tarvitse hiilihydraatteja grammaakaan yhtään mihinkään. Ei varsinkaan mitään kuitua repimään suolinukkaansa. Tämä ei ole mielipide.
Itsehän olen aloittamaisillani neljän kuukauden karnivorijaksoa, jota tarvittaessa pitkitän kohti vuoden loppua. Ensimmäiset 30+ kiloa lähtivät VHH:lla helposti, mutta homeostaasista mennään läpi vain nollahiilareilla; ainakin meikäläisen neandertalilaisgeeneillä. 25 kiloa matkaa vielä. Eiköhän ensi keväänä vaaka ala näyttää oikeita lukemia.
Eilen erehdyin ottamaan vastaan tarjotun viinerin ja koko illan kihelmöi joka puolelta. Sokeri on myrkky.
Tarvitseeko ihminen hiilihydraatteja?
Hiilihydraatteja tarvitaan elimistössä kasvuun, lihastyöhön, lämmön ylläpitämiseen, aineenvaihduntaan sekä hermoston ja elinten toimintaan. Tärkein elimistön sokeri on glukoosi, joka on aivojen yksinomainen energianlähde. Glukoosia voidaan varastoida elimistössä glykogeeniksi joko maksa- tai lihassoluihin.
Täällä yksi ketoilija, jolla vatsa toimii hyvin. Ei turvotusta, ei piereskelyä, mikä on ihana helpotus tällaiselle ibs-tyyppiselle. Matala-asteista tulehdusta ei ole lainkaan.
Ketogeenisyys toimii toki usein laihdutuskeinona, mutta se nimenomaan on tarkoitettu noudatettavaksi koko loppuelämän ajaksi. Se *ei* ole dieetti siinä mielessä kuin sana tavallisesti ymmärretään. Ketogeenisyyttä noudattaen varmistaa todennäköisyyden pitkälle iälle niissä puitteissa kuin omat geenit antavat myöten.
(MIeto) ketoosi on ihmisen luonnollinen tila, jonka vasta aivan viime aikojen (siis kymmenisentuhatta vuotta, joka ihmislajin historiassa on pelkkä pyöristysvirhe) hullutukset kuten maatalous vilja- ja koisokasveineen on syrjäyttänyt. Vatsa toimii erinomaisesti; toki sillä edellytyksellä, että rasvan määrä on riittävä. Liian vähäinen rasvan saanti saa monilla aikaan ummetusta.
Vierailija kirjoitti:
Tarvitseeko ihminen hiilihydraatteja?
Hiilihydraatteja tarvitaan elimistössä kasvuun, lihastyöhön, lämmön ylläpitämiseen, aineenvaihduntaan sekä hermoston ja elinten toimintaan. Tärkein elimistön sokeri on glukoosi, joka on aivojen yksinomainen energianlähde. Glukoosia voidaan varastoida elimistössä glykogeeniksi joko maksa- tai lihassoluihin.
Suomennos: et ymmärrä asiasta edes alkeita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihminen ei tarvitse hiilihydraatteja grammaakaan yhtään mihinkään. Ei varsinkaan mitään kuitua repimään suolinukkaansa. Tämä ei ole mielipide.
Itsehän olen aloittamaisillani neljän kuukauden karnivorijaksoa, jota tarvittaessa pitkitän kohti vuoden loppua. Ensimmäiset 30+ kiloa lähtivät VHH:lla helposti, mutta homeostaasista mennään läpi vain nollahiilareilla; ainakin meikäläisen neandertalilaisgeeneillä. 25 kiloa matkaa vielä. Eiköhän ensi keväänä vaaka ala näyttää oikeita lukemia.
Eilen erehdyin ottamaan vastaan tarjotun viinerin ja koko illan kihelmöi joka puolelta. Sokeri on myrkky.
Tarvitseeko ihminen hiilihydraatteja?
Hiilihydraatteja tarvitaan elimistössä kasvuun, lihastyöhön, lämmön ylläpitämiseen, aineenvaihduntaan sekä hermoston ja elinten toimintaan. Tärkein elimistön sokeri on glukoosi, joka on aivojen yksinomainen energianlähde. Glukoosia voidaan varastoida elimistössä glykogeeniksi joko maksa- tai lihassoluihin.
Proteiini, rasva ja hiilihydraatti. Vain yhden noista voi jättää kokonaan pois eikä kuole, arvaas minkä.
Vierailija kirjoitti:
No ihan normaalia jos ketoosia haluaa kiristää tai vaikka olla pidempäänkin siinä. Niihin hiilareihin ei paljoa marjoja tai kasviksiakaan mahdu, toki vihreitä kasviksia voi yleensä syödä vähän enemmän. Itsekin joudun näin monesti tekemään. Joku kaurapuuron syöminen taas laukaisee hillittömän ahmimisen ja jatkuvan nälän (kun joku kysyi mitä haitallista siinä voi olla).
Aika vähän on sellaisia kasviksia, mitä ei voisi ketollakin syödä, ei niissä niin paljon hiilaria ole.
Ap nyt vain haluaa provoilla näin perjantain kunniaksi :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ketogeenisyys toimii toki usein laihdutuskeinona, mutta se nimenomaan on tarkoitettu noudatettavaksi koko loppuelämän ajaksi. Se *ei* ole dieetti siinä mielessä kuin sana tavallisesti ymmärretään. Ketogeenisyyttä noudattaen varmistaa todennäköisyyden pitkälle iälle niissä puitteissa kuin omat geenit antavat myöten.
(MIeto) ketoosi on ihmisen luonnollinen tila, jonka vasta aivan viime aikojen (siis kymmenisentuhatta vuotta, joka ihmislajin historiassa on pelkkä pyöristysvirhe) hullutukset kuten maatalous vilja- ja koisokasveineen on syrjäyttänyt. Vatsa toimii erinomaisesti; toki sillä edellytyksellä, että rasvan määrä on riittävä. Liian vähäinen rasvan saanti saa monilla aikaan ummetusta.
En ole niin kuolemanpelkoinen että elämäni typistäisin hyvin suppeaan ruokavamioon ajateelen sitä 24/7. Ikää nyt 78 vuotta normaalilla sekaruualla.
Vierailija kirjoitti:
Ymmärrän laihdutuskeinona valtavan painaville, mutta en kyllä jatkuvana ruokavaliona. Onko kukaan elänyt yli 70-vuotiaaksi tuolla ruokavaliolla? Rasvaa, rasvaa, rasvaa. Miten vatsa toimii?
No sillä rasvalla :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kuiduton huono ruokavalio saa aikaan tulehduksia ruoansulatuselimistössä. Ketoosi on kai myöskin tulehdustila. Miten voi toimia, jos suvussa vaikkapa sydän- verisuonitauteja? Yksi VHH-saarnaaja kuoli 70-vuotiaana.
Hehheh
Ruokavalion suppeus saa aikaiseksi myös sen, ettei ruoalle osaa antaa enää muuta merkitystä kuin ravinto. Elämästä tulee yksinkertaisempaa, kun ei kiinnosta enää kaikki se moska. Voi katsoa vaikka minkälaisia "herkkuja" ilman, että tuntee niihin enää mitään muuta kuin morbidia kuvotusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ketogeenisyys toimii toki usein laihdutuskeinona, mutta se nimenomaan on tarkoitettu noudatettavaksi koko loppuelämän ajaksi. Se *ei* ole dieetti siinä mielessä kuin sana tavallisesti ymmärretään. Ketogeenisyyttä noudattaen varmistaa todennäköisyyden pitkälle iälle niissä puitteissa kuin omat geenit antavat myöten.
(MIeto) ketoosi on ihmisen luonnollinen tila, jonka vasta aivan viime aikojen (siis kymmenisentuhatta vuotta, joka ihmislajin historiassa on pelkkä pyöristysvirhe) hullutukset kuten maatalous vilja- ja koisokasveineen on syrjäyttänyt. Vatsa toimii erinomaisesti; toki sillä edellytyksellä, että rasvan määrä on riittävä. Liian vähäinen rasvan saanti saa monilla aikaan ummetusta.
En ole niin kuolemanpelkoinen että elämäni typistäisin hyvin suppeaan ruokavamioon ajateelen sitä 24/7. Ikää nyt 78 vuotta normaalilla sekaruualla.
Vhh-ruokavaliolla syödään sekaruokaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ketogeenisyys toimii toki usein laihdutuskeinona, mutta se nimenomaan on tarkoitettu noudatettavaksi koko loppuelämän ajaksi. Se *ei* ole dieetti siinä mielessä kuin sana tavallisesti ymmärretään. Ketogeenisyyttä noudattaen varmistaa todennäköisyyden pitkälle iälle niissä puitteissa kuin omat geenit antavat myöten.
(MIeto) ketoosi on ihmisen luonnollinen tila, jonka vasta aivan viime aikojen (siis kymmenisentuhatta vuotta, joka ihmislajin historiassa on pelkkä pyöristysvirhe) hullutukset kuten maatalous vilja- ja koisokasveineen on syrjäyttänyt. Vatsa toimii erinomaisesti; toki sillä edellytyksellä, että rasvan määrä on riittävä. Liian vähäinen rasvan saanti saa monilla aikaan ummetusta.
En ole niin kuolemanpelkoinen että elämäni typistäisin hyvin suppeaan ruokavamioon ajateelen sitä 24/7. Ikää nyt 78 vuotta normaalilla sekaruualla.
Vhh-ruokavaliolla syödään sekaruokaa.
Siitä puuttuu paljon. Hedelmät, juurekset esimerkiksi. Maitotuotteet. Viljat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Siitä puuttuu paljon. Hedelmät, juurekset esimerkiksi. Maitotuotteet. Viljat.
Puutteet kohdistuvat nimenomaan niihin "ruokiin", joita ihminen ei kukoistaakseen mihinkään tarvitse ja jotka useimmiten ovat ihmiselle suorastaan haitallisia, kuten esim. hedelmät maksaa rasvoittavineen fruktooseineen.
Kaikki kasvit ovat myrkyllisiä. Kyse on vain siitä, kenelle ja millaisissa pitoisuuksissa. Ne haluavat tappaa sinut. Eläinten tavoin ne eivät kykene siihen ennen kuin olet ne syönyt, joten niille jää ainoaksi vaihtoehdoksi tappaa vähitellen jälkikäteisesti. Raflaavaa? Epäilemättä varsinkin asiaa tuntemattomalle, mutta empiiristä.
Alapeukuttakaa mielenne kyllyydestä. Eihän se itse asiaa muuksi muuta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ketogeenisyys toimii toki usein laihdutuskeinona, mutta se nimenomaan on tarkoitettu noudatettavaksi koko loppuelämän ajaksi. Se *ei* ole dieetti siinä mielessä kuin sana tavallisesti ymmärretään. Ketogeenisyyttä noudattaen varmistaa todennäköisyyden pitkälle iälle niissä puitteissa kuin omat geenit antavat myöten.
(MIeto) ketoosi on ihmisen luonnollinen tila, jonka vasta aivan viime aikojen (siis kymmenisentuhatta vuotta, joka ihmislajin historiassa on pelkkä pyöristysvirhe) hullutukset kuten maatalous vilja- ja koisokasveineen on syrjäyttänyt. Vatsa toimii erinomaisesti; toki sillä edellytyksellä, että rasvan määrä on riittävä. Liian vähäinen rasvan saanti saa monilla aikaan ummetusta.
En ole niin kuolemanpelkoinen että elämäni typistäisin hyvin suppeaan ruokavamioon ajateelen sitä 24/7. Ikää nyt 78 vuotta normaalilla sekaruualla.
Vhh-ruokavaliolla syödään sekaruokaa.
Siitä puuttuu paljon. Hedelmät, juurekset esimerkiksi. Maitotuotteet. Viljat.
Sekaruokaa se on silti. Ja siinä on paljon sellaista, mitä ei ole "normaalissa" sekaruuassa. Eikä siitä maitotuotteet puutu.
Säälittävää piperrystä.Voi ..tu...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siitä puuttuu paljon. Hedelmät, juurekset esimerkiksi. Maitotuotteet. Viljat.
Puutteet kohdistuvat nimenomaan niihin "ruokiin", joita ihminen ei kukoistaakseen mihinkään tarvitse ja jotka useimmiten ovat ihmiselle suorastaan haitallisia, kuten esim. hedelmät maksaa rasvoittavineen fruktooseineen.
Kaikki kasvit ovat myrkyllisiä. Kyse on vain siitä, kenelle ja millaisissa pitoisuuksissa. Ne haluavat tappaa sinut. Eläinten tavoin ne eivät kykene siihen ennen kuin olet ne syönyt, joten niille jää ainoaksi vaihtoehdoksi tappaa vähitellen jälkikäteisesti. Raflaavaa? Epäilemättä varsinkin asiaa tuntemattomalle, mutta empiiristä.
Alapeukuttakaa mielenne kyllyydestä. Eihän se itse asiaa muuksi muuta.
Kasvikset kylläkin kuuluu vhh-ruokavalioon. Carnivoresta ne tietenkin puuttuu, mutta tuskin monikaan tuota harrastaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syön vain voissa paistettua pekonia ja kananmunia aamulla ja päivällä possunposkea, iltapalaksi munakasta. Veriarvot loistavat ja painoindeksi 20
Paljonko saat kuitua/vrk?
"Syökää leipää siinä on kuituja". Teollisesti valmistettu leipä se vasta lihottaakin.
Ei tuo kysynyt lihomisesta, vaan paljonko saat kuitua/ vrk. Jos syöt vain proteiinia, niin et saa kuitua. Ja jos et saa kuitua, niin et ulosta. Miten saa mahansa toimimaan, jos ei syö ollenkaan kuitua?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syön vain voissa paistettua pekonia ja kananmunia aamulla ja päivällä possunposkea, iltapalaksi munakasta. Veriarvot loistavat ja painoindeksi 20
Paljonko saat kuitua/vrk?
"Syökää leipää siinä on kuituja". Teollisesti valmistettu leipä se vasta lihottaakin.
Ei tuo kysynyt lihomisesta, vaan paljonko saat kuitua/ vrk. Jos syöt vain proteiinia, niin et saa kuitua. Ja jos et saa kuitua, niin et ulosta. Miten saa mahansa toimimaan, jos ei syö ollenkaan kuitua?
Nimenomaan jos. Vhh-ruokavalolla ei syödä pelkästään proteiinia.
Kuiduton huono ruokavalio saa aikaan tulehduksia ruoansulatuselimistössä. Ketoosi on kai myöskin tulehdustila. Miten voi toimia, jos suvussa vaikkapa sydän- verisuonitauteja? Yksi VHH-saarnaaja kuoli 70-vuotiaana.