Lue keskustelun säännöt.
Rypsiöljy syy kasvaneisiin vatsavaivoihin
20.04.2023 |
Helsingin Sanomat kirjoitti tulehduksellisten suolistosairauksien yleistymisestä. On arveltu, että ruokavaliovalinnoilla on tässä merkitystä. Jutussa haastatellun gastroenterologian professorin mukaan yksittäisistä ravintoaineista vahvin näyttö on linolihapon haitallisuudella.
Linolihappoa sisältävä rypsiöljy voi hänen mukaansa siksi olla perusteltua vaihtaa oliiviöljyyn jos kärsii vatsavaivoista.
Kommentit (104)
Vierailija kirjoitti:
Tuo voi olla totta, mutta oliiviöljy on helvetin pahaa. Rypsiöljy edes on neutraalia.
Mutta kirnuvoi on helvetin hyvää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No kerron oikean syyn : tekosokerit, nollalimut, zero juomat.
usko tai
älä.
koko elämäni niitä vältelly ja terve kuin pukki. Samoin lapset.Sama homma. En edes ymmärrä miten ihmiset voi jotain pepsimaxia tai colazeroa juoda kun niissä on se ärsyttävä makeutusaineen sivumaku mukana. Sokeriversio maistuu erilaiselle.
Normi kolajuomat on aivan järjettömän kaloripitoisia. Ja sokerijuomat maistuu kamalalle kun on tottunut zeroversioihin, maistelin juuri vähän aikaa sitten ja ällötti kun hampaisiin jäi se sokerin tahmalöllöisyys. Yäk.
Suosittelen klassista lemonadea eli limonadia. Sitruunamehua, vettä, ja ripaus sokeria. Vain murto-osa kaupan limppareiden...
Suosittelen jättämään väliin sitruunan, vie hampaista kiilteen.
Vierailija kirjoitti:
Miksi siemenöljy ei sovellu mutta oliiviöljy soveltuu ?
Extra virgin oliiviöljy on mekaanisesti puristettu oliiveista. Ei kuumennusta, ei liuottimia, ei odorointia tai muuta kovaa käsittelyä. Vähän omega-6-rasvahappoja.
Rypsiöljy käy läpi kaamean prosessin ennen kuin siitä tulee siitä perus rypsiöljyä, joka on mautonta ja hajutonta. Vertaa vaikka kylmäpuristettuun, jossa on niin väriä kuin makua ja hajuakin. Prosessiin kuuluu mm. öljyn uuttoa siemenrouheesta heksaanin avulla ja hyvin kuumia käsittelylämpötiloja, jotta terveydelle haitallinen heksaani saadaan haihdutettua pois.
Olen myös ollut siinä oletuksessa, että omega-3-rasvahapot hapettuvat herkästi valon, lämmön ja hapen vaikutuksesta. Miten lie sitten kestävät niitä öljyn valmistuksessa käytettäviä kuumia lämpötiloja?
Ei rypsiöljy ole yksinään syy vatsa- tai suolistovaivoihin. Kyseessä on yhden tapaus-verrokki tutkimuksen päätelmä alunperin vuodelta 2009, ja monet muut tukimukset eivät ole löytäneet yhteyttä.
Mutta! rypsiöljyä ei saa luonnollisesti käyttää liikaa eikä se ole paras öljy haavaiseen koliittiin (Chronin taudissa linolihaposta jopa etuja), vaan tosiaan suositellaan esimerkiksi oliiviöljyä.
Ja älkää liikaa pelätkö, sillä täällä linolihapon käyttö on alhaista. Linolihappoa löytyy myös broilerista, sianlihassa, kasvislevitteissä ja siemenistä ja pähkinöistä, kuten saksanpähkinässä.
Eli lyhyesti: Suosikaa oliviiöljyä tai muita ns. tulehdusta rauhoittavia öljyjä (kuten pellavansiemenöljyä), mutta älkää pelätkö rypsiöljyä.
No ei ole kaikilla. Joillekin se sopii. Jos tulee oireita, ei pitäisi käyttää. Joillekin tulee voista ruoassa tykyttelyä ja kalaöljy, ellei ole tyyliin pari leivosta voissa - kylmäversio.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oliiviöljy ravintoarvoltaan huonompaa kuin rypsiöljy. Lisäksi kuvitelkaa vaan että oliiviöljy hyvästä raaka-aineista valmistettu. On maailman isoin ruokaväärennös tuote. Jos haluat hyvää oliiviöljyä hae esim. kreikan pargasta, mutta jos ostat s-marketista saat kuraa aivan varmasti. Bon apetiiii....
Käytin aikoinaan rypsiöljyä paostamiseen ja mies kärsi viion kahden vatsakivuista sen jälkeen, senkka nousi taivaisiin. Näitä kohtauksia tuli aika-ajoin kunnes tajusin, että ruokaöljy on syynä miehen sairasteluun. Sairastelu loppui, kun siirryin takaisin voihin ruuanlaitossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Margariinit ainakin nostaa verenpaineen pilviin, on ollut makohtaista kokemusta. Välillä käytin niitä ja siirryin takaisin voihin paistamisessa ja Oivariinia leivälle reilusti. En enää tarvitse lääkitystä. Kolestroleissa ei ole koskaan ollut ongelmia.
Mä siirryin käyttämään oliiviöljyä. Jätin samalla myös juurikin nuo oivariinit sekä margariinit. Käytin myös jossain vällissä jonkun aikaa rypsiöljyä ja on kyllä viimeinen ruoka-aine mitä enää käyttäisin. Sydämmessä alkoi tuntua jotenkin oudolta ja kun lopetin oireet loppui.
Vierailija kirjoitti:
Miksi siemenöljy ei sovellu mutta oliiviöljy soveltuu ?
Asiaa on selitetty mm. tuossa
https://ekoelamani.fi/miksi-sinun-kannattaisi-vaihtaa-rypsioljy-oliivio…
paikalle ryntäävät alanuolittajat eivät pysty sinulle kertomaan miksi valtavia määriä (+10litraa per hlö per vuosi) oliiviöljyä vuositasolla käyttävät Välimeren alueen kansat ovat suolistoltaan terveempiä kuin me.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Missä sitä karrageenia on? Missä ruuissa?
Onko liikaa vaadittu että kirjoitat googleen karrageeni ruoassa ja painat enteriä.
Hyödyllinen ketju, kiitos asian kertomisesta. Hyvä lukea myös näitä kokemuksia. Mulla käytössä nykyään kylmäpuristettu neitsytoliiviöljy ja camalinaöljy. Ei rypsiöljyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oliiviöljy ravintoarvoltaan huonompaa kuin rypsiöljy. Lisäksi kuvitelkaa vaan että oliiviöljy hyvästä raaka-aineista valmistettu. On maailman isoin ruokaväärennös tuote. Jos haluat hyvää oliiviöljyä hae esim. kreikan pargasta, mutta jos ostat s-marketista saat kuraa aivan varmasti. Bon apetiiii....
Osta S-marketista Knossos oliiviöljyä.
Vierailija kirjoitti:
Margariinit ainakin nostaa verenpaineen pilviin, on ollut makohtaista kokemusta. Välillä käytin niitä ja siirryin takaisin voihin paistamisessa ja Oivariinia leivälle reilusti. En enää tarvitse lääkitystä. Kolestroleissa ei ole koskaan ollut ongelmia.
Oivariini on margariini..LOL
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käytän pelkkää rypsiöljyä ja erinomaiset kolesteroliarvot.
Mikä idea on juoda limpparia, jos ei halua siitä energiaa? Limppariahan juodaan sen takia, että on esim. urheiltu ja keho huutaa energiaa.
Vierailija kirjoitti:
Käytän pelkkää rypsiöljyä ja erinomaiset kolesteroliarvot.
Minä käytän myös, sekä leivän päälle x-tra margariinia reilusti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi siemenöljy ei sovellu mutta oliiviöljy soveltuu ?
Et voi olla noin yksinkertainen. Toinen on puhdas luonnontuote ja toinen ultraprosessoitua kuraa.
Miten se siemenöljyn puristaminen on ultraprosessoimista verrattuna oliiviöljyn puristamiseen?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi siemenöljy ei sovellu mutta oliiviöljy soveltuu ?
Et voi olla noin yksinkertainen. Toinen on puhdas luonnontuote ja toinen ultraprosessoitua kuraa.
Mitä tarkoitat ultraprosessoidulla?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Missä sitä karrageenia on? Missä ruuissa?
Onko liikaa vaadittu että kirjoitat googleen karrageeni ruoassa ja painat enteriä.
Mihin tarvitaan keskustelupalstaa, jos tämän voi korvata googlella?
Miks ei, tulee kakka liukkaammin...