Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Terveelliset tarjottavat
Yritän noudattaa terveellisempää ruokavaliota, ja karsia esim sokeria. Arjessa onnistunkin, mutta kun pyydän ystäviä käymään, kaavoihini kangistuneena tarjoan rasva- sokerileivoksia vierailleni. Ja sitten tuhoan vielä jäljelle jääneet leipomukset itse. Mitä terveellisiä ( ja mielellään ei kovin työläitä) tarjottavia te muut olette keksineet? Vieraanikin varmaan arvostaisivat terveellisiä herkkuja.
Kommentit (72)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap:lle ehdotetaan vähäkalorista ja rasvatonta. Kuitenkin ap pyysi ehdotuksia terveellisistä tarjottavista.
Jos munavoita keventää hiukan raejuustolla, ei se tee siitä rasvatonta eikä vähäkalorista.
Juustossa on rasvaa helposti 33%. Jos ostaa 17% juustoa, se on mielestäni hiukan terveellisempää eikä ole vähäkalorista tai rasvatonta. Runsaasta kovasta rasvasta ei liene terveyshyötyjä. Kasvisten syöminen taas on terveellistä ja jos erityisenä päivänä syö liikaa hedelmiä, se ei kauheasti haittaa, jos ei ole verensokerin kanssa ongelmia.Miksi munavoita pitäisi "keventää" jollain raejuustolla? Ei se silloin ole enää munavoita.
Miksi kovasta rasvasta ei olisi terveyshyötyjä?
Miksi keinotekoisesti rasvattomammaksi tehty juusto olisi terveellisempää kuin aito rasvainen juusto?
On kaksi eri linjaa. Virallisten mukaan kova rasva on pahasta ja tukkii verisuonet. Epävirallisten mukaan sokeri tukkii verisuonet. Kumpi tässä lienee oikeassa vai onko täysin kumpikaan? Margariini ja kovetetut kasvirasvat ovat joka tapauksessa epäterveellisiä. Uskon, että myös makeutusaineet ovat epäterveellisiä, oikeita myrkkyjä. Niin, ja olen minä niitä AH-kirjoja lukenut.
Joo, kuule mulla on omakohtaisia kokemuksia Antti Heikkilän lahkosta ja yksi sai juuri sydänkohtauksen. Ei lue Heikkilän Anttia enää. Helppo liiketoiminta, kun kuolleet eivät puhu ja uusia hyijattavia tulee jatkuvasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Alanuolista päätellen taitaa olla karppaajia liikkeellä, mutta mitä vikaa leivässä on? Sen pitäisi olla terveellistä varsinkin rukiisena.
Ei näissä tarjottavissa ole rasvatonta juuri mikään, paitsi maitorahka ja kasvikset. Kun maitorahkan sekoittaa jogurttiin ja tuorejuustoon, siinä on kyllä rasvaa.
Ap:hän halusi pois rasva-sokeriherkuista.
Viralliset ravintosuositukset ovat suhteellisen vähärasvaisen kannalla. Vähähiilihydraattinen ruokavalio on erikseen, mutta sen pitkäaikaisista terveysvaikutuksista kiistellään. Karppaajat, onko teidän kolesteroliarvonne viiterajoissa, se kiinnostaisi tietää?Miksi se sua kiinnostaa?
No, kun sanotaan karppauksen olevan niin luonnollista ja terveellistä, niin onko se? En ole hyvin vähärasvaisen ruokavalion kannalla. Käytän voita, oliiviöljyä, juustoa, vähän kermaakin enkä luovu ruisleivästä. Olen vähän aikaa noudattanut vhh-ruokavaliota, mutta tosiaan alkoi mietityttää, onko se niin terveellistä lopulta.
Miksi sua kiinnostaa juurikin kolesteroliarvot?
Niitähän terveystarkastuksissa mittaillaan ja suositellaan pehmeiden rasvojen lisäämistä. AH-kirjassa, siis vhh-ruokavalio, kolesteroliarvot eivät hänen mukaansa kerro verisuoniterveydestä mitään. Kaksi täysin vastakkaista näkemystä.
On tosiaan kaksi näkemystä, mutta miksi sua kiinnostaa juurikin karppaajien kolesteroliarvot?
No, miksikäs ei? Kun sitä kovaa rasvaa saa syödä niin paljon, niin mietityttää, huiteleeko ne kolesteroliarvot pilvissä, ja se kaikkein kiinnostavin kysymys tietysti on, onko sillä mitään merkitystä eli onko siitä oikeasti mitään haittaa.
Sitä rasvaa syödään energiaksi ja se määrä on se, mikä on energiantarve. Mitkä ovat ne sinun tarkoittamasi "kolesterolit pilvissä"-arvot? Triglyt on tärkein.
Ja mikähän se kolesterolin tarkoitus on elimistössä? Maksahan sitä valmistaa tarpeen mukaan ja vanhemmiten se nousee ihan tarkoituksella.
Luuletko tosiaan että kolesteroli on jotenkin yleishyödyllinen aine? Ja LDL on varmasti sulle ihmeaine? Kannattaa mennä takaisin kouluun.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap:lle ehdotetaan vähäkalorista ja rasvatonta. Kuitenkin ap pyysi ehdotuksia terveellisistä tarjottavista.
Jos munavoita keventää hiukan raejuustolla, ei se tee siitä rasvatonta eikä vähäkalorista.
Juustossa on rasvaa helposti 33%. Jos ostaa 17% juustoa, se on mielestäni hiukan terveellisempää eikä ole vähäkalorista tai rasvatonta. Runsaasta kovasta rasvasta ei liene terveyshyötyjä. Kasvisten syöminen taas on terveellistä ja jos erityisenä päivänä syö liikaa hedelmiä, se ei kauheasti haittaa, jos ei ole verensokerin kanssa ongelmia.Miksi munavoita pitäisi "keventää" jollain raejuustolla? Ei se silloin ole enää munavoita.
Miksi kovasta rasvasta ei olisi terveyshyötyjä?
Miksi keinotekoisesti rasvattomammaksi tehty juusto olisi terveellisempää kuin aito rasvainen juusto?
On kaksi eri linjaa. Virallisten mukaan kova rasva on pahasta ja tukkii verisuonet. Epävirallisten mukaan sokeri tukkii verisuonet. Kumpi tässä lienee oikeassa vai onko täysin kumpikaan? Margariini ja kovetetut kasvirasvat ovat joka tapauksessa epäterveellisiä. Uskon, että myös makeutusaineet ovat epäterveellisiä, oikeita myrkkyjä. Niin, ja olen minä niitä AH-kirjoja lukenut.
Joo, kuule mulla on omakohtaisia kokemuksia Antti Heikkilän lahkosta ja yksi sai juuri sydänkohtauksen. Ei lue Heikkilän Anttia enää. Helppo liiketoiminta, kun kuolleet eivät puhu ja uusia hyijattavia tulee jatkuvasti.
Älä ihmeessä lue AH:n juttuja. Et voi hänen sanomisien perusteella kuitenkaan mollata vhh-ruokavaliota.
Vhh-ruokavalio on kuitenkin alunperin jo 1800-luvulta peräisin.
Porukka on läskistynyt huomattavasti karppauksen jälkeen ja Antti Heikkilä on tähän suurimpia osasyyllisiä. Elinikä laskee ja paino ja sairaudet lisääntyvät kun porukka on Antti Heikkilän muotivillitysten perässä.
Samalla Heikkilä itse asuu Saksassa
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap:lle ehdotetaan vähäkalorista ja rasvatonta. Kuitenkin ap pyysi ehdotuksia terveellisistä tarjottavista.
Jos munavoita keventää hiukan raejuustolla, ei se tee siitä rasvatonta eikä vähäkalorista.
Juustossa on rasvaa helposti 33%. Jos ostaa 17% juustoa, se on mielestäni hiukan terveellisempää eikä ole vähäkalorista tai rasvatonta. Runsaasta kovasta rasvasta ei liene terveyshyötyjä. Kasvisten syöminen taas on terveellistä ja jos erityisenä päivänä syö liikaa hedelmiä, se ei kauheasti haittaa, jos ei ole verensokerin kanssa ongelmia.Miksi munavoita pitäisi "keventää" jollain raejuustolla? Ei se silloin ole enää munavoita.
Miksi kovasta rasvasta ei olisi terveyshyötyjä?
Miksi keinotekoisesti rasvattomammaksi tehty juusto olisi terveellisempää kuin aito rasvainen juusto?
On kaksi eri linjaa. Virallisten mukaan kova rasva on pahasta ja tukkii verisuonet. Epävirallisten mukaan sokeri tukkii verisuonet. Kumpi tässä lienee oikeassa vai onko täysin kumpikaan? Margariini ja kovetetut kasvirasvat ovat joka tapauksessa epäterveellisiä. Uskon, että myös makeutusaineet ovat epäterveellisiä, oikeita myrkkyjä. Niin, ja olen minä niitä AH-kirjoja lukenut.
Joo, kuule mulla on omakohtaisia kokemuksia Antti Heikkilän lahkosta ja yksi sai juuri sydänkohtauksen. Ei lue Heikkilän Anttia enää. Helppo liiketoiminta, kun kuolleet eivät puhu ja uusia hyijattavia tulee jatkuvasti.
Älä ihmeessä lue AH:n juttuja. Et voi hänen sanomisien perusteella kuitenkaan mollata vhh-ruokavaliota.
Vhh-ruokavalio on kuitenkin alunperin jo 1800-luvulta peräisin.
Jostain syystä porukka on ihan sairaan läskejä vs. 1800-luku. Että mietipä itse onko se vhh joku ihmedieetti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan sama, vaikka kaikille olisi jotkut överit leivokset, jos niitä ei syö jatkuvasti tai osta varastoon.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Alanuolista päätellen taitaa olla karppaajia liikkeellä, mutta mitä vikaa leivässä on? Sen pitäisi olla terveellistä varsinkin rukiisena.
Ei näissä tarjottavissa ole rasvatonta juuri mikään, paitsi maitorahka ja kasvikset. Kun maitorahkan sekoittaa jogurttiin ja tuorejuustoon, siinä on kyllä rasvaa.
Ap:hän halusi pois rasva-sokeriherkuista.
Viralliset ravintosuositukset ovat suhteellisen vähärasvaisen kannalla. Vähähiilihydraattinen ruokavalio on erikseen, mutta sen pitkäaikaisista terveysvaikutuksista kiistellään. Karppaajat, onko teidän kolesteroliarvonne viiterajoissa, se kiinnostaisi tietää?Miksi se sua kiinnostaa?
No, kun sanotaan karppauksen olevan niin luonnollista ja terveellistä, niin onko se? En ole hyvin vähärasvaisen ruokavalion kannalla. Käytän voita, oliiviöljyä, juustoa, vähän kermaakin enkä luovu ruisleivästä. Olen vähän aikaa noudattanut vhh-ruokavaliota, mutta tosiaan alkoi mietityttää, onko se niin terveellistä lopulta.
Miksi sua kiinnostaa juurikin kolesteroliarvot?
Niitähän terveystarkastuksissa mittaillaan ja suositellaan pehmeiden rasvojen lisäämistä. AH-kirjassa, siis vhh-ruokavalio, kolesteroliarvot eivät hänen mukaansa kerro verisuoniterveydestä mitään. Kaksi täysin vastakkaista näkemystä.
On tosiaan kaksi näkemystä, mutta miksi sua kiinnostaa juurikin karppaajien kolesteroliarvot?
No, miksikäs ei? Kun sitä kovaa rasvaa saa syödä niin paljon, niin mietityttää, huiteleeko ne kolesteroliarvot pilvissä, ja se kaikkein kiinnostavin kysymys tietysti on, onko sillä mitään merkitystä eli onko siitä oikeasti mitään haittaa.
Sitä rasvaa syödään energiaksi ja se määrä on se, mikä on energiantarve. Mitkä ovat ne sinun tarkoittamasi "kolesterolit pilvissä"-arvot? Triglyt on tärkein.
Ja mikähän se kolesterolin tarkoitus on elimistössä? Maksahan sitä valmistaa tarpeen mukaan ja vanhemmiten se nousee ihan tarkoituksella.
Luuletko tosiaan että kolesteroli on jotenkin yleishyödyllinen aine? Ja LDL on varmasti sulle ihmeaine? Kannattaa mennä takaisin kouluun.
En mä luule. Sun kannattais ennemminkin hankkia muutakin tietoa, mitä koulussa jaetaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap:lle ehdotetaan vähäkalorista ja rasvatonta. Kuitenkin ap pyysi ehdotuksia terveellisistä tarjottavista.
Jos munavoita keventää hiukan raejuustolla, ei se tee siitä rasvatonta eikä vähäkalorista.
Juustossa on rasvaa helposti 33%. Jos ostaa 17% juustoa, se on mielestäni hiukan terveellisempää eikä ole vähäkalorista tai rasvatonta. Runsaasta kovasta rasvasta ei liene terveyshyötyjä. Kasvisten syöminen taas on terveellistä ja jos erityisenä päivänä syö liikaa hedelmiä, se ei kauheasti haittaa, jos ei ole verensokerin kanssa ongelmia.Miksi munavoita pitäisi "keventää" jollain raejuustolla? Ei se silloin ole enää munavoita.
Miksi kovasta rasvasta ei olisi terveyshyötyjä?
Miksi keinotekoisesti rasvattomammaksi tehty juusto olisi terveellisempää kuin aito rasvainen juusto?
On kaksi eri linjaa. Virallisten mukaan kova rasva on pahasta ja tukkii verisuonet. Epävirallisten mukaan sokeri tukkii verisuonet. Kumpi tässä lienee oikeassa vai onko täysin kumpikaan? Margariini ja kovetetut kasvirasvat ovat joka tapauksessa epäterveellisiä. Uskon, että myös makeutusaineet ovat epäterveellisiä, oikeita myrkkyjä. Niin, ja olen minä niitä AH-kirjoja lukenut.
Joo, kuule mulla on omakohtaisia kokemuksia Antti Heikkilän lahkosta ja yksi sai juuri sydänkohtauksen. Ei lue Heikkilän Anttia enää. Helppo liiketoiminta, kun kuolleet eivät puhu ja uusia hyijattavia tulee jatkuvasti.
Älä ihmeessä lue AH:n juttuja. Et voi hänen sanomisien perusteella kuitenkaan mollata vhh-ruokavaliota.
Vhh-ruokavalio on kuitenkin alunperin jo 1800-luvulta peräisin.
Jostain syystä porukka on ihan sairaan läskejä vs. 1800-luku. Että mietipä itse onko se vhh joku ihmedieetti.
Vhh ei suinkaan ole mikään ihmedieetti, vaan yksi ruokavalio monien joukossa.
Vierailija kirjoitti:
Porukka on läskistynyt huomattavasti karppauksen jälkeen ja Antti Heikkilä on tähän suurimpia osasyyllisiä. Elinikä laskee ja paino ja sairaudet lisääntyvät kun porukka on Antti Heikkilän muotivillitysten perässä.
Samalla Heikkilä itse asuu Saksassa
Ai Heikkilän vika, kun jengi kantaa kotiin sipsejä, karkkia ja kaljaaja nautiskelevat ostoksensa telkkarin ääressä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ihan sama, vaikka kaikille olisi jotkut överit leivokset, jos niitä ei syö jatkuvasti tai osta varastoon.
Ihan sama, vaikka vetäis sipsipussin.
Ihan sama, vaikka jois alkoholia
Ihan sama, vaikka ei liikkuisi.
Oikea ongelma nykyhetkessä on, että ihminen on liian laiska ja mukavuudenhaluinen. Siihen vielä yhdistetään tämä kohtuudella-ajatus, joka ei ole 80-20 vaan enemmänkin 40-60. Eihän porukka syö edes riittävästi kasviksia eikä saa kuitua
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Alanuolista päätellen taitaa olla karppaajia liikkeellä, mutta mitä vikaa leivässä on? Sen pitäisi olla terveellistä varsinkin rukiisena.
Ei näissä tarjottavissa ole rasvatonta juuri mikään, paitsi maitorahka ja kasvikset. Kun maitorahkan sekoittaa jogurttiin ja tuorejuustoon, siinä on kyllä rasvaa.
Ap:hän halusi pois rasva-sokeriherkuista.
Viralliset ravintosuositukset ovat suhteellisen vähärasvaisen kannalla. Vähähiilihydraattinen ruokavalio on erikseen, mutta sen pitkäaikaisista terveysvaikutuksista kiistellään. Karppaajat, onko teidän kolesteroliarvonne viiterajoissa, se kiinnostaisi tietää?Miksi se sua kiinnostaa?
No, kun sanotaan karppauksen olevan niin luonnollista ja terveellistä, niin onko se? En ole hyvin vähärasvaisen ruokavalion kannalla. Käytän voita, oliiviöljyä, juustoa, vähän kermaakin enkä luovu ruisleivästä. Olen vähän aikaa noudattanut vhh-ruokavaliota, mutta tosiaan alkoi mietityttää, onko se niin terveellistä lopulta.
Miksi sua kiinnostaa juurikin kolesteroliarvot?
Niitähän terveystarkastuksissa mittaillaan ja suositellaan pehmeiden rasvojen lisäämistä. AH-kirjassa, siis vhh-ruokavalio, kolesteroliarvot eivät hänen mukaansa kerro verisuoniterveydestä mitään. Kaksi täysin vastakkaista näkemystä.
On tosiaan kaksi näkemystä, mutta miksi sua kiinnostaa juurikin karppaajien kolesteroliarvot?
No, miksikäs ei? Kun sitä kovaa rasvaa saa syödä niin paljon, niin mietityttää, huiteleeko ne kolesteroliarvot pilvissä, ja se kaikkein kiinnostavin kysymys tietysti on, onko sillä mitään merkitystä eli onko siitä oikeasti mitään haittaa.
Sitä rasvaa syödään energiaksi ja se määrä on se, mikä on energiantarve. Mitkä ovat ne sinun tarkoittamasi "kolesterolit pilvissä"-arvot? Triglyt on tärkein.
Ja mikähän se kolesterolin tarkoitus on elimistössä? Maksahan sitä valmistaa tarpeen mukaan ja vanhemmiten se nousee ihan tarkoituksella.
Luuletko tosiaan että kolesteroli on jotenkin yleishyödyllinen aine? Ja LDL on varmasti sulle ihmeaine? Kannattaa mennä takaisin kouluun.
En mä luule. Sun kannattais ennemminkin hankkia muutakin tietoa, mitä koulussa jaetaan.
Joo, Antti Heikkilän foorumilla ihmiset voivat vapaasti olla kaltaistensa hörhöjen kanssa. Niinkuin tää sydärin saanut. Joo, meni kerrasta ja ruokavalio oli just Antti Heikkilältä ja muilta samanlaisilta otettu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Piti sitten alkaa taas jauhamaan jostain ruokavalioista kun ap pyysi ehdotuksia tarjoomuksiin. Menkää omaan ketjuun.
Kaikkea saa syödä ja juoda kunhan muistaa kohtuuden.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kaikkea saa syödä ja juoda kunhan muistaa kohtuuden.
Tietty SAA syödä kaikkea, mutta KANNATTAAKO ihan kaikkea syödä, edes kohtuudella?
Välimeren ruokavalio on kai terveellinen. Ihmiset elävät pitkään.
Vierailija kirjoitti:
Välimeren ruokavalio on kai terveellinen. Ihmiset elävät pitkään.
KAI?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Välimeren ruokavalio on kai terveellinen. Ihmiset elävät pitkään.
KAI?
No, ei minulla ole lähdettä. En ole erityisesti kokeillut, mutta olen kiinnostunut sen perusteella, mitä olen lukenut.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Välimeren ruokavalio on kai terveellinen. Ihmiset elävät pitkään.
KAI?
No, ei minulla ole lähdettä. En ole erityisesti kokeillut, mutta olen kiinnostunut sen perusteella, mitä olen lukenut.
Varmasti se on siellä välimerellä se terveellisin. Ei Suomessa voi syödä samoin kuin siellä ihan ilmaston vuoksi. Eihän täällä kasva hedelmät ja kasvikset kuin lyhyen aikaa ja kylmä ilmastokin vaatii erilaisen ravinnon.
Meillä on ollu terveellisinä tarjoiluina hedelmälautanen ( vesimeloni, viinirypäle, passion, verigreippi, appelsiini, luumu, nektariini). Oon joskus tehny myös itse smoothieta. Sit ollaan syöty ihan perus ruisleipää leivänpäällisillä.
Alue: Aihe vapaa
Sitä rasvaa syödään energiaksi ja se määrä on se, mikä on energiantarve. Mitkä ovat ne sinun tarkoittamasi "kolesterolit pilvissä"-arvot? Triglyt on tärkein.
Ja mikähän se kolesterolin tarkoitus on elimistössä? Maksahan sitä valmistaa tarpeen mukaan ja vanhemmiten se nousee ihan tarkoituksella.