Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Terveelliset tarjottavat
Yritän noudattaa terveellisempää ruokavaliota, ja karsia esim sokeria. Arjessa onnistunkin, mutta kun pyydän ystäviä käymään, kaavoihini kangistuneena tarjoan rasva- sokerileivoksia vierailleni. Ja sitten tuhoan vielä jäljelle jääneet leipomukset itse. Mitä terveellisiä ( ja mielellään ei kovin työläitä) tarjottavia te muut olette keksineet? Vieraanikin varmaan arvostaisivat terveellisiä herkkuja.
Kommentit (72)
Lohileipiä, hedelmäsalaattia ja mustikkahyvettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hedelmävartaita, marinoituja sieniä, pikkelöityjä kasviksia, ruisleipää ja lohilevitettä, täytettyjä munia
Alanuolista päätellen taitaa olla karppaajia liikkeellä, mutta mitä vikaa leivässä on? Sen pitäisi olla terveellistä varsinkin rukiisena.
Ei näissä tarjottavissa ole rasvatonta juuri mikään, paitsi maitorahka ja kasvikset. Kun maitorahkan sekoittaa jogurttiin ja tuorejuustoon, siinä on kyllä rasvaa.
Ap:hän halusi pois rasva-sokeriherkuista.
Viralliset ravintosuositukset ovat suhteellisen vähärasvaisen kannalla. Vähähiilihydraattinen ruokavalio on erikseen, mutta sen pitkäaikaisista terveysvaikutuksista kiistellään. Karppaajat, onko teidän kolesteroliarvonne viiterajoissa, se kiinnostaisi tietää?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ap:lle ehdotetaan vähäkalorista ja rasvatonta. Kuitenkin ap pyysi ehdotuksia terveellisistä tarjottavista.
Jos munavoita keventää hiukan raejuustolla, ei se tee siitä rasvatonta eikä vähäkalorista.
Juustossa on rasvaa helposti 33%. Jos ostaa 17% juustoa, se on mielestäni hiukan terveellisempää eikä ole vähäkalorista tai rasvatonta. Runsaasta kovasta rasvasta ei liene terveyshyötyjä. Kasvisten syöminen taas on terveellistä ja jos erityisenä päivänä syö liikaa hedelmiä, se ei kauheasti haittaa, jos ei ole verensokerin kanssa ongelmia.
Tärkeintä leivonnaisissa on, että käytätkö rasvana eläin- vai kasvikunnan tuotteita. Valitsetko vehnäjauhon sijaan jotakin muuta jauhoa tai ainakin osa leivinjauhojen määrästä. Sokerin määrää voi säädellä ja sen sijaan voi käyttää makeita hedelmiä, kaakaojauhetta, vaniljaa, kardemummaa jne.
Netissä on niin paljon ohjeita ja jos ymmärrät englantia, niin sitäkin parempia vinkkejä on tarjolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei margariinia tai leivontamargariinia, ei makeutusaineita. Ne ovat tutkitusti epäterveellisiä.
Vierailija kirjoitti:
Alanuolista päätellen taitaa olla karppaajia liikkeellä, mutta mitä vikaa leivässä on? Sen pitäisi olla terveellistä varsinkin rukiisena.
Ei näissä tarjottavissa ole rasvatonta juuri mikään, paitsi maitorahka ja kasvikset. Kun maitorahkan sekoittaa jogurttiin ja tuorejuustoon, siinä on kyllä rasvaa.
Ap:hän halusi pois rasva-sokeriherkuista.
Viralliset ravintosuositukset ovat suhteellisen vähärasvaisen kannalla. Vähähiilihydraattinen ruokavalio on erikseen, mutta sen pitkäaikaisista terveysvaikutuksista kiistellään. Karppaajat, onko teidän kolesteroliarvonne viiterajoissa, se kiinnostaisi tietää?
Miksi se sua kiinnostaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oletpas kurja ihminen kun tarjoat tuollaista vieraille. Siis hirveää. Pakko ei ole vieraan syödä jos ei halua. :)
Olen ihana ihminen, kun ajattelen vieraidenkin terveyttä. Voit tuoda ne rasva-sokeripallerosi mukanasi ja syödä niitä, jos haluat. Minun vieraani haluavat voileipiä, ovat itse niin sanoneet.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap:lle ehdotetaan vähäkalorista ja rasvatonta. Kuitenkin ap pyysi ehdotuksia terveellisistä tarjottavista.
Jos munavoita keventää hiukan raejuustolla, ei se tee siitä rasvatonta eikä vähäkalorista.
Juustossa on rasvaa helposti 33%. Jos ostaa 17% juustoa, se on mielestäni hiukan terveellisempää eikä ole vähäkalorista tai rasvatonta. Runsaasta kovasta rasvasta ei liene terveyshyötyjä. Kasvisten syöminen taas on terveellistä ja jos erityisenä päivänä syö liikaa hedelmiä, se ei kauheasti haittaa, jos ei ole verensokerin kanssa ongelmia.
Miksi munavoita pitäisi "keventää" jollain raejuustolla? Ei se silloin ole enää munavoita.
Miksi kovasta rasvasta ei olisi terveyshyötyjä?
Miksi keinotekoisesti rasvattomammaksi tehty juusto olisi terveellisempää kuin aito rasvainen juusto?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Alanuolista päätellen taitaa olla karppaajia liikkeellä, mutta mitä vikaa leivässä on? Sen pitäisi olla terveellistä varsinkin rukiisena.
Ei näissä tarjottavissa ole rasvatonta juuri mikään, paitsi maitorahka ja kasvikset. Kun maitorahkan sekoittaa jogurttiin ja tuorejuustoon, siinä on kyllä rasvaa.
Ap:hän halusi pois rasva-sokeriherkuista.
Viralliset ravintosuositukset ovat suhteellisen vähärasvaisen kannalla. Vähähiilihydraattinen ruokavalio on erikseen, mutta sen pitkäaikaisista terveysvaikutuksista kiistellään. Karppaajat, onko teidän kolesteroliarvonne viiterajoissa, se kiinnostaisi tietää?Miksi se sua kiinnostaa?
No, kun sanotaan karppauksen olevan niin luonnollista ja terveellistä, niin onko se? En ole hyvin vähärasvaisen ruokavalion kannalla. Käytän voita, oliiviöljyä, juustoa, vähän kermaakin enkä luovu ruisleivästä. Olen vähän aikaa noudattanut vhh-ruokavaliota, mutta tosiaan alkoi mietityttää, onko se niin terveellistä lopulta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Alanuolista päätellen taitaa olla karppaajia liikkeellä, mutta mitä vikaa leivässä on? Sen pitäisi olla terveellistä varsinkin rukiisena.
Ei näissä tarjottavissa ole rasvatonta juuri mikään, paitsi maitorahka ja kasvikset. Kun maitorahkan sekoittaa jogurttiin ja tuorejuustoon, siinä on kyllä rasvaa.
Ap:hän halusi pois rasva-sokeriherkuista.
Viralliset ravintosuositukset ovat suhteellisen vähärasvaisen kannalla. Vähähiilihydraattinen ruokavalio on erikseen, mutta sen pitkäaikaisista terveysvaikutuksista kiistellään. Karppaajat, onko teidän kolesteroliarvonne viiterajoissa, se kiinnostaisi tietää?Miksi se sua kiinnostaa?
No, kun sanotaan karppauksen olevan niin luonnollista ja terveellistä, niin onko se? En ole hyvin vähärasvaisen ruokavalion kannalla. Käytän voita, oliiviöljyä, juustoa, vähän kermaakin enkä luovu ruisleivästä. Olen vähän aikaa noudattanut vhh-ruokavaliota, mutta tosiaan alkoi mietityttää, onko se niin terveellistä lopulta.
Miksi sua kiinnostaa juurikin kolesteroliarvot?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap:lle ehdotetaan vähäkalorista ja rasvatonta. Kuitenkin ap pyysi ehdotuksia terveellisistä tarjottavista.
Jos munavoita keventää hiukan raejuustolla, ei se tee siitä rasvatonta eikä vähäkalorista.
Juustossa on rasvaa helposti 33%. Jos ostaa 17% juustoa, se on mielestäni hiukan terveellisempää eikä ole vähäkalorista tai rasvatonta. Runsaasta kovasta rasvasta ei liene terveyshyötyjä. Kasvisten syöminen taas on terveellistä ja jos erityisenä päivänä syö liikaa hedelmiä, se ei kauheasti haittaa, jos ei ole verensokerin kanssa ongelmia.Miksi munavoita pitäisi "keventää" jollain raejuustolla? Ei se silloin ole enää munavoita.
Miksi kovasta rasvasta ei olisi terveyshyötyjä?
Miksi keinotekoisesti rasvattomammaksi tehty juusto olisi terveellisempää kuin aito rasvainen juusto?
On kaksi eri linjaa. Virallisten mukaan kova rasva on pahasta ja tukkii verisuonet. Epävirallisten mukaan sokeri tukkii verisuonet. Kumpi tässä lienee oikeassa vai onko täysin kumpikaan? Margariini ja kovetetut kasvirasvat ovat joka tapauksessa epäterveellisiä. Uskon, että myös makeutusaineet ovat epäterveellisiä, oikeita myrkkyjä. Niin, ja olen minä niitä AH-kirjoja lukenut.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Alanuolista päätellen taitaa olla karppaajia liikkeellä, mutta mitä vikaa leivässä on? Sen pitäisi olla terveellistä varsinkin rukiisena.
Ei näissä tarjottavissa ole rasvatonta juuri mikään, paitsi maitorahka ja kasvikset. Kun maitorahkan sekoittaa jogurttiin ja tuorejuustoon, siinä on kyllä rasvaa.
Ap:hän halusi pois rasva-sokeriherkuista.
Viralliset ravintosuositukset ovat suhteellisen vähärasvaisen kannalla. Vähähiilihydraattinen ruokavalio on erikseen, mutta sen pitkäaikaisista terveysvaikutuksista kiistellään. Karppaajat, onko teidän kolesteroliarvonne viiterajoissa, se kiinnostaisi tietää?Miksi se sua kiinnostaa?
No, kun sanotaan karppauksen olevan niin luonnollista ja terveellistä, niin onko se? En ole hyvin vähärasvaisen ruokavalion kannalla. Käytän voita, oliiviöljyä, juustoa, vähän kermaakin enkä luovu ruisleivästä. Olen vähän aikaa noudattanut vhh-ruokavaliota, mutta tosiaan alkoi mietityttää, onko se niin terveellistä lopulta.
Miksi sua kiinnostaa juurikin kolesteroliarvot?
Niitähän terveystarkastuksissa mittaillaan ja suositellaan pehmeiden rasvojen lisäämistä. AH-kirjassa, siis vhh-ruokavalio, kolesteroliarvot eivät hänen mukaansa kerro verisuoniterveydestä mitään. Kaksi täysin vastakkaista näkemystä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Alanuolista päätellen taitaa olla karppaajia liikkeellä, mutta mitä vikaa leivässä on? Sen pitäisi olla terveellistä varsinkin rukiisena.
Ei näissä tarjottavissa ole rasvatonta juuri mikään, paitsi maitorahka ja kasvikset. Kun maitorahkan sekoittaa jogurttiin ja tuorejuustoon, siinä on kyllä rasvaa.
Ap:hän halusi pois rasva-sokeriherkuista.
Viralliset ravintosuositukset ovat suhteellisen vähärasvaisen kannalla. Vähähiilihydraattinen ruokavalio on erikseen, mutta sen pitkäaikaisista terveysvaikutuksista kiistellään. Karppaajat, onko teidän kolesteroliarvonne viiterajoissa, se kiinnostaisi tietää?Miksi se sua kiinnostaa?
No, kun sanotaan karppauksen olevan niin luonnollista ja terveellistä, niin onko se? En ole hyvin vähärasvaisen ruokavalion kannalla. Käytän voita, oliiviöljyä, juustoa, vähän kermaakin enkä luovu ruisleivästä. Olen vähän aikaa noudattanut vhh-ruokavaliota, mutta tosiaan alkoi mietityttää, onko se niin terveellistä lopulta.
Miksi sua kiinnostaa juurikin kolesteroliarvot?
Niitähän terveystarkastuksissa mittaillaan ja suositellaan pehmeiden rasvojen lisäämistä. AH-kirjassa, siis vhh-ruokavalio, kolesteroliarvot eivät hänen mukaansa kerro verisuoniterveydestä mitään. Kaksi täysin vastakkaista näkemystä.
On tosiaan kaksi näkemystä, mutta miksi sua kiinnostaa juurikin karppaajien kolesteroliarvot?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Alanuolista päätellen taitaa olla karppaajia liikkeellä, mutta mitä vikaa leivässä on? Sen pitäisi olla terveellistä varsinkin rukiisena.
Ei näissä tarjottavissa ole rasvatonta juuri mikään, paitsi maitorahka ja kasvikset. Kun maitorahkan sekoittaa jogurttiin ja tuorejuustoon, siinä on kyllä rasvaa.
Ap:hän halusi pois rasva-sokeriherkuista.
Viralliset ravintosuositukset ovat suhteellisen vähärasvaisen kannalla. Vähähiilihydraattinen ruokavalio on erikseen, mutta sen pitkäaikaisista terveysvaikutuksista kiistellään. Karppaajat, onko teidän kolesteroliarvonne viiterajoissa, se kiinnostaisi tietää?Miksi se sua kiinnostaa?
No, kun sanotaan karppauksen olevan niin luonnollista ja terveellistä, niin onko se? En ole hyvin vähärasvaisen ruokavalion kannalla. Käytän voita, oliiviöljyä, juustoa, vähän kermaakin enkä luovu ruisleivästä. Olen vähän aikaa noudattanut vhh-ruokavaliota, mutta tosiaan alkoi mietityttää, onko se niin terveellistä lopulta.
Miksi sua kiinnostaa juurikin kolesteroliarvot?
Niitähän terveystarkastuksissa mittaillaan ja suositellaan pehmeiden rasvojen lisäämistä. AH-kirjassa, siis vhh-ruokavalio, kolesteroliarvot eivät hänen mukaansa kerro verisuoniterveydestä mitään. Kaksi täysin vastakkaista näkemystä.
On tosiaan kaksi näkemystä, mutta miksi sua kiinnostaa juurikin karppaajien kolesteroliarvot?
No, miksikäs ei? Kun sitä kovaa rasvaa saa syödä niin paljon, niin mietityttää, huiteleeko ne kolesteroliarvot pilvissä, ja se kaikkein kiinnostavin kysymys tietysti on, onko sillä mitään merkitystä eli onko siitä oikeasti mitään haittaa.
Olemme varmaan yksimielisiä siinä, että valkoista sokeria kannattaa välttää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Alanuolista päätellen taitaa olla karppaajia liikkeellä, mutta mitä vikaa leivässä on? Sen pitäisi olla terveellistä varsinkin rukiisena.
Ei näissä tarjottavissa ole rasvatonta juuri mikään, paitsi maitorahka ja kasvikset. Kun maitorahkan sekoittaa jogurttiin ja tuorejuustoon, siinä on kyllä rasvaa.
Ap:hän halusi pois rasva-sokeriherkuista.
Viralliset ravintosuositukset ovat suhteellisen vähärasvaisen kannalla. Vähähiilihydraattinen ruokavalio on erikseen, mutta sen pitkäaikaisista terveysvaikutuksista kiistellään. Karppaajat, onko teidän kolesteroliarvonne viiterajoissa, se kiinnostaisi tietää?Miksi se sua kiinnostaa?
No, kun sanotaan karppauksen olevan niin luonnollista ja terveellistä, niin onko se? En ole hyvin vähärasvaisen ruokavalion kannalla. Käytän voita, oliiviöljyä, juustoa, vähän kermaakin enkä luovu ruisleivästä. Olen vähän aikaa noudattanut vhh-ruokavaliota, mutta tosiaan alkoi mietityttää, onko se niin terveellistä lopulta.
Miksi sua kiinnostaa juurikin kolesteroliarvot?
Niitähän terveystarkastuksissa mittaillaan ja suositellaan pehmeiden rasvojen lisäämistä. AH-kirjassa, siis vhh-ruokavalio, kolesteroliarvot eivät hänen mukaansa kerro verisuoniterveydestä mitään. Kaksi täysin vastakkaista näkemystä.
Porukka on läskimpää kuin ikinä Antti Heikkilän karppaus-keto-vhh:n vuoksi ja te kiistelette lillukanvarsista.
Alue: Aihe vapaa
Ap:lle ehdotetaan vähäkalorista ja rasvatonta. Kuitenkin ap pyysi ehdotuksia terveellisistä tarjottavista.